40代のアルバイト主婦です。
毎朝、腰痛で起き上がるのに一苦労しています。
ベッドで寝ていまして、マットレスの上に敷布団を敷いて寝ています。触った感じは硬くはありません(柔らかすぎるわけでもないですが)。
いたって普通のベッドと布団のような気がするのですが、毎朝起き上がる時にキーンと激痛が走ります。
腰全体がまんべんなく痛い感じです。
場合によっては、後ろ太ももも痛い時があります。
それでもなんとか起き上がり、朝食の支度をしているとそのうちに緩和されて痛みは無くなるのですが、朝が爽やかに迎えられず悩んでいます。ベッドを買ったばかりの頃はこのような症状には見舞われていなかったと思います。
ここ1年ぐらいで急にきた腰痛です。
これは一体何がいけないのでしょうか。
マットレスでしょうか。
初めまして、香川県高松市で慢性腰痛専門整体院Progressを運営している香山と申します。
朝は忙しいのに体が痛くて起き上がるのが大変なのは辛いですね。。
記載されている内容だけだと判断できないですが、まずするべきことは違う布団なりベッドで寝てみることです。
それで痛みが出ないのであればマットレスの影響が大きいと考えられます。
違う布団でも痛む場合はマットレスの影響ではなく身体の不調から腰痛になっていると考えられます。
いくつか質問です。
①睡眠の質は良いか?(夜何回も起きる、いびきをよくかく、昼間眠すぎるなどの症状があるか)
②便秘や下痢、胃のむかつきなど胃腸の症状はあるか?
①睡眠の質が悪いのは、ストレスが多く自律神経が乱れて交感神経が活発な方と睡眠時無呼吸など呼吸の状態が悪い方が経験上多いです。おもちさんがそうだということではありませんが、そういったことも腰痛を発生させる要因となります。
②実は内臓も筋肉でできており、胃下垂のようにお腹の下の方に下がることがあります。そうすることで血流が悪くなり筋肉に栄養が回らなくなるので腰痛が発生する可能性があります。
あくまで推測で可能性の域を超えませんので、参考にしていただき、良い整体院を見つけてください。
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
9:00〜20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
- | - | - | - | - | - | - | - |
定休日
不定休