腰の痛みによる集中力の欠如
普段からオフィスでデスクワークを行っています。 主に座って書類を扱うパソコンを扱う時間が長いです。 その中では集中して長期間行う作業もあります。 しかし座位で同じ体勢だとだんだんと腰が痛むと感じます。 痛みが集中を邪魔して結果的に作業効率が落ちます。 立ち仕事もありますが、その際にも腰へ負...
悩んでいるのはあなただけじゃない!寄せられた多くの相談からあなたにあった解決法を探しましょう
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普段からオフィスでデスクワークを行っています。 主に座って書類を扱うパソコンを扱う時間が長いです。 その中では集中して長期間行う作業もあります。 しかし座位で同じ体勢だとだんだんと腰が痛むと感じます。 痛みが集中を邪魔して結果的に作業効率が落ちます。 立ち仕事もありますが、その際にも腰へ負...
今まで、体を動かす仕事をしていたのですが、最近になり、仕事の変化によってデスクワークが多くなって、腰の不調を感じることが多くなりました。 最初の頃は、それほどひどいものではなく、寝て起きれば治る程度だったのですが、最近は逆に寝て起きた時の方がとても痛みを感じるようになってしまいました。 痛み軽減...
私は40代女性ですが、毎日6時間以上座り仕事をしています。 30代の頃は平気でしたが、40代になってから座っていて少し腰に痛みというか違和感を感じるようになってきました。 特に生理中や生理前は症状が出やすく、なぜか右か左どちらかの腰に違和感を感じやすいです。 違和感というのは何となくダルさを感...
デスクワークをしている30代女性です。 2日前、お風呂掃除でバスタブの底を綺麗にするため、縁から身を乗り出し上半身をかがめた体勢を長く続けました。 掃除が終わって腰を真っすぐにした時、急に腰からズキッと言う痛みが発生しました。 徐々に痛みは強くなり、足先も痺れ普通に歩くこともままなりません。 ...
一日中デスクワークをしている、30代男性です。 とにかく一日中座りっぱなしなうえ、やすーいオフィスチェアしか用意されないため、腰全体が固くバキバキになって痛みを感じます。 腰痛を覚えるようになって四年ほど、年々ひどくなり、入浴剤やパップ剤など試しましたが、効果はありません。 1番感じるのは、や...
貴院では鍼灸もやっていますか?...
現在、整骨医院で電気治療を受けているがよくなったり、悪くなったりの繰り返しです。 前に、NHKBSで東洋医学の特集を放送していたのを見たんですが、両耳たぶに二箇所のツボがあって そこに5ミリの鍼をうつと、脳への痛みの信号が減少する効果があるということなんですがどうでしょうか。...
昔は気にならなかった事が、最近ではとても気になります。 特に感じるのが同じ姿勢を長時間できなくなったことです。 同じ姿勢が少し続くだけで関節に痛みが走ったり、腰が悲鳴をあげます。 少し痛い位だったら我慢できるのですが、姿勢を崩した後も長時間痛みが走ったり、関節がうまく動かない事もあります。 ...
数日前に横着をして無理な姿勢で重たい物を自分のいる所へ引き寄せようとしたら肩に激痛が走ってしばらく動けなくなりました。 それからしばらくして肩の激痛は引いたのですが、今度は腰が痛くなりました。気づいたのは寝ていて起き上がろうとした時に腰が痛くて上半身の力だけで起き上がれなくなって気づきました。...
運動不足から腹筋や背筋が弱っているのかもしれません。 左側の腰痛に悩んでいます。ストレッチをしたり、入浴してほぐそうとしても治る気配がありません。 姿勢を意識して見ようとするとピリピリとした痛みで持続できず、寝ている間も痛みがあるときもあります。 また、慢性的な便秘で月に1回ほどしかお通じがな...
自分はとある会社の事務部で働いています。 そこでは主にパソコンでの仕事を行うことになります。 データをまとめる、報告書を上げるなどです。 それでも半期に一度はやたらと荷物移動などの力仕事が入ることがあります。 年末に迫った今がそのときで、事務所の整理作業、実際の業務としても物を運ぶことが多く...
普段、デスクワークをしている50代です。 通常はデスクに座っての作業ばかりしているのですが、最近、会社のイベントが行われた際にお客様の案内係を担当しました。 ずっと姿勢よく立って、お客様を案内する必要がありましたので、そうしているとずっと悩み続けて来た腰痛が出てきました。 でも仕事ですから無理...
デスクワークをしている30代女性です。 私は普段から軽く足を後ろに振り上げる運動をしています。 ヒップと太ももを鍛えるエクササイズです。3日前、いつもの様に足を後ろに振り上げた所、腰にズキンとした軽い痛みを感じました。 寒い中、準備運動もせずに行ったのが悪かったのだと思います。 普段の生活で...
料理人をしていますが腰の痛みが最近出始めていて困っています。 重たい荷物の上げ下げや中腰での仕込み作業が多く、時には洗浄も行うので嫌でも腰に負担のかかる姿勢となってしまいます。 仕事が終わる頃には腰がびきびきで椅子に座るだけでもやっとな思いをしています。 ストレッチをしたり、体制を下げるときに...
2週間ほど前に横着をして無理なしせいで動かずに重たい物を移動させようとして自分の方に引き寄せようとした時に反対側の方に激痛が走り、しばらく悶絶していました。 しばらくして肩の痛みが引いて大丈夫かと思っていたのですが、しばらくして腰が痛いことに気付きました。 寝転がって普通に起き上がろうと...
30代独身で一般事務の仕事をしています。 毎日デスクワークの仕事を行っているので、身体がカチカチの状態になっていて腰痛がどんどん酷くなってきています。 症状が現れ始めたのは28歳頃からで、かれこれ8年くらいは慢性的な腰痛に悩まされている日々が続いて本当にしんどいです。 急に立ち上がると腰の...
高校時代の交通事故からもはや4年が経ちました。 それから近所にある病院で週一通っているリハビリをしています。 先生に身体をほぐしてもらって気持ちが良いのですが、それもほんの数日だけなのです。 日にちが経つにつれてどんどん腰痛が悪化してきて、薬や湿布をしても効果は不明のまま。 あと、最...
普段デスクワークの仕事をメインでしているため、常に重い肩こりと腰痛に悩まされています。 20代の頃は特に悩まされたことは無かったのですが、30代になってからは腰への負担がかなり重くなってきたように感じ、肩から腰にかけてずっと張っているような違和感があってすごく辛いです。 特に痛みを強く感じる...
朝起きた時に、ベッドからなかなか起き上がれません。 腰のまわりが固まったような感覚になり少しでも動かすとそのままぎっくり腰になってしまいそうな感じです。 目覚めたら、ゆっくり時間をかけて起き上がるようにしていますが、この時の姿勢がとにかく腰に負担をかけてしまうようです。 こういったトラブル...
とにかく腰痛がひどい状態です。 座っていると腰が固まってしばらく伸ばせなくなります。 また、長い時間寝て起きると、大体腰が痛くなっています。 ひどいときにはしばらく起き上がれなくなって会社を休む、あるいは遅刻と言うことになってしまいます。 腰ベルトをしたり、腰痛のための運動をいくつか試してい...