パソコン作業で肩こりが取れない
パソコンを仕事で頻繁に使用するため、肩こりが悩みの一つです。 長時間のデスクワークやモニターの前での姿勢が原因で、肩や首の筋肉が凝り固まります。 仕事中は締まった環境で動きが制限され、ストレスも増えます。 肩こりがひどくなると頭痛や集中力低下にも影響し、仕事の効率も落ちます。 マッサージやス...
悩んでいるのはあなただけじゃない!寄せられた多くの相談からあなたにあった解決法を探しましょう
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パソコンを仕事で頻繁に使用するため、肩こりが悩みの一つです。 長時間のデスクワークやモニターの前での姿勢が原因で、肩や首の筋肉が凝り固まります。 仕事中は締まった環境で動きが制限され、ストレスも増えます。 肩こりがひどくなると頭痛や集中力低下にも影響し、仕事の効率も落ちます。 マッサージやス...
デスクワークをしている40代の会社員ですが、最近肩が痛むことで腕を上げることが困難になっています。 腕を上に持ち上げようとすると痛みが増してきます。 肩が凝っているのか、腕を上げるととにかく痛みます。 そこで整体院に行こうか悩んでいます。 この腕を上げる際の痛みは整体院に通院することで改善さ...
家でデスクワークをしています。 普段座っている事が多いのですが、度々床に寝そべる格好もしています。 運動は週に2日、合計2時間ほどウォーキングをする程度です。 運動不足と姿勢の悪さは自覚しているのですが、一年以上前から左側の大腿骨の付け根あたりに違和感を感じます。 家の中を歩いて移動するくら...
お世話になります。長文失礼いたします。 就寝後2・3時間すると右の肋骨付近が固まり、寝返りを打つために体勢を変えようとすると「ズキッ!」と思わずこえが漏れるほどの痛みが走ります。5か月ほど前に原因不明で発症し、必ず毎日この症状に襲われます。(100%です) 左側で起きることは稀で、右の一番下の肋...
10代の頃から体は硬くストレッチ等でカバーしてきたのすが、年を重ねる度に硬くなる一方でそのせいか特に腰に痛みを生じるようにもなりました。 同時に筋力の衰えも実感できるほど感じるようになり、以前出来ていた事が困難になりつつあります。 スクワットや腕立てやサイクリングをして多少は体を動かしているもの...
新型コロナウイルスパニックから、在宅で座って仕事することが多くなり、元々立ち仕事を20年以上していたことから、慣れない仕事が原因なのではないかと思っています。 おまけに身体を動かさないので肩こりがひどく、毎日ではないものの頭痛も多少はあります。 やはり血行が悪くなっているのだろうと思います。 ...
私は反り腰のような体型になっています。 そのせいで、私は長い時間立っていられない、長い時間歩けないという悩みがあります。 具体的には、長い時間立ったり歩いたりしていると段々と腰に鈍痛のようなものが出てきて、ビキッと電撃が走るような痛みがおきぎっくり腰のように立っていられなくなります。 これ...
事務職で日中はパソコン操作が中心のデスクワークに従事しています。 数年前から、常日頃首から肩の後ろ側を中心にこわばることが多くなり、突然に震え(ぶるっと大きく一二度)が起こるようになりました。 本態性振戦という診断で神経内科から薬を処方されていますが、心理的な落ち着きは感じますが、症状のめだった...
特におかしな姿勢をしているわけでもないのに肩こりや首こりが酷いのが悩みです。 おそらく体の血流が悪いせいで肩こりや首こりが起きているのだと思いますが、それにしてもあまりに肩や首が痛くて日常生活に支障が出るくらいに痛みがあるのが辛いです。 普通に座っている時に急に肩や首が痛くなるということ...
現在妊娠4ヶ月でまだお腹は大きくないのですが、もう腰痛があります。 座っている姿勢から立つときに必ず痛くなります。 また、左の腰骨の部分とピンポイントに痛い場所は分かるのですが、マッサージしてもお風呂に浸かっても特に改善が見られません。 これからお腹も大きくなっていきうつ伏せの姿勢もできなくな...
私の仕事は内勤で主にパソコンを使った作業をしています。 5年ほど前から出勤して最初の1時間で手首から腕にかけて張りやだるさを感じるようになりました。 腕を触ると腕立て伏せをした後のように筋肉がパンパンに張っている状態で時折マッサージをしているのですが状態はよくありません。そのような状況から肩凝り...
私は普段デスクワーカーとして働いていますが、最近朝、寝起きに腰全体に痛みが生じ、腰が伸ばせないという悩みがあります。 この症状は数か月前から始まり、日に日に悪化している気がします。 朝、目覚めると腰の痛みがひどく、一度起き上がるのに時間がかかることが多々あります。 痛みは徐々に和らいでいく...
パソコン作業を長時間こなしている40代男性です。 このところ(1年くらい)、明らかに体調が悪いです。 具体的には、太もも裏、尾てい骨、座骨、腰、このあたりの部位に、鈍痛が常態化しています。 ただ、ピンポイントで、どこが痛いかと言われると、自分でもよくわかっていません。 神経を圧迫しているよう...
腰から来るシビレが取れずに困って います。 夜も眠れません。 なんとかなりませんでしょうか?...
最近になって夜寝て朝起きると背中や腰が痛いということがあります。元々そんなに寝相が悪い方ではないのですが、寝ている時にあまり体を動かしてないせいか背中や腰が痛いという時があります。 そのせいで朝から起きるのが辛いと感じることが多くなりました。特に背中が痛いと感じるとその日1日背中が痛くて仕事に...
今まで地方出版社と称するブラック企業で、奴隷のように働かせられました。 本は意外と重くて、段ボールに入れた本を運ぶ時に腰を痛めてギックリ腰をやりました。 それ以外にも手根管症候群という指の病気になり、体は後遺症に悩まされています。 退職者が続出しますが経営者は人の補充をしないため、一人当た...
右腕の自由が効かず箸を片手で使えない。...
49歳の夏。おかしいなと思うと、右肩が上がらなくなり、背中を掻くことも難しくなりました。 突然の出来事であまりにも痛みがひどく、すぐに病院に行きました。 エコー検査やレントゲンも行ったのですが、お医者さんの診断はシンプルに典型的な四十肩ですとのこと。 治療法を聞いたところでは、自然治癒が1...
二十代前半から頻繁に車を乗る仕事に従事しており、当初は身体に違和感などなく仕事をこなしていきました。 しかし3年経った時に仕事中、腰に痛みが走りました。 その時は余りにも腰が痛く、仕事中の最中近くの内科で腰にブロック注射を打って何とか痛みを緩和させることができました。 その後も腰の痛みが続...
30代男性です。 家でも仕事でもずっとPCを使っていて、ここ数ヶ月ほどいつも目が疲れている感覚があり、首から肩にかけても凝っていて重たい感じがあります。 症状の原因であるPCに向かう時間を減らす事は正直言って難しいのですが、やはりそういう場合は整体などの治療を受けて症状を改善したとしてもすぐに症...