1週間ほど首と背中が痛い
1週間前から首と背中が痛く首を回すと突っぱねてるような痛み背中はコリと精神面と思うけど 早く楽になりたい
SINNさん
2017/11/18
みんなの健康相談
先生からのアドバイス
あいいろ鍼灸整骨院
徳島県板野郡藍住町
立花 直哉先生
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徳島県板野郡藍住町
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ありがとう 2件
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2017/11/18
SINN様
1週間ほど首と背中が痛いということで大変お辛い状態ですね。
首を回すと突っぱねているような ということですが
当院でも、最近SINN様と同じような症状の方々がたくさん来れれます。
おそらく寝違いの一種だと思われます。
普段の首・肩・背中のコリや疲れが
寒さを条件に急に痛み始めます。
ケアとしましては、お風呂に15～20分ほどつかっていただいてから
入浴後、しっかりと首や肩回りを中心にストレッチを20分を
２，３日ほど連続でしていただけるとかなり楽になるかと思います。
一日でも早くSINN様の症状が良くなりますようお祈りいたしております。
あいいろ鍼灸整骨院
院長 立花
ありがとう
太古
東京都調布市
今西昌平先生
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東京都調布市
今西昌平先生
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ありがとう 115件
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2017/11/18
SINNさん、
はじめまして、
東京都調布市の
個人サロン『太古』の今西です。
首、背中の痛みでお困りとのことですね。
その症状が発生したきっかけ、直前の
何かの行動などで心当たりがありますでしょうか？
また「精神面」ではとのコメントも気になります。
例えばお仕事で力仕事をした、
デスクワークで長時間の労働が続いた、
仕事以外で何か行ったとかです。
あるいは悩みがあるなど。
それによって、いまの症状が続く可能性や
良くなった後、再発する可能性なども
考えておく必要があります。
当面、お困りの症状を緩和する方法としては、
湿布、お風呂につかる、軽めのストレッチを
するなど血行を良くする対策がいいかと思います。
治療院などで施術を受けるものおすすめです。
またリラックスできるようなことを
生活に取り入れるといいですね。
痛みが続くようでしたら病院で診てもらうと
いいと思います。
それではお大事に
太古 代表 今西昌平
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★タイ古式マッサージ
アロマリンパケア・整体サロン
住所：調布市西つつじヶ丘3-30-1 ハイツ鹿嶋602
（京王線つつじヶ丘駅北口徒歩3分）
電話： 042-426-9267
【定休日】 不定休
【営業時間】10:30～24:00（最終受付）
◆太古HP → http://taiko-salon.com/
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たなか鍼灸院
東京都品川区
田中誠司先生
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ありがとう 1571件
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2017/11/18
SINN様
こんばんは、大森北田中鍼灸院の田中です。
＞1週間ほど首と背中が痛い
1週間という比較的症状が出てから日が経っていませんが、何か思い当たる原因はないのでしょうか？
思い当らない場合は考えられる原因を挙げてみますので参考にしてください。
①【胆のう・肝臓・胃、十二指腸・腎臓の異常】
右側の背中の痛みの場合胆石や胆のう炎、肝炎、胃炎、潰瘍、腎炎、結石などが考えられます。
②【膵臓・胃、循環器系の異常】
左側の場合膵炎や胃炎、潰瘍、狭心症などの問題など考えられます。
③【筋肉の損傷】
1週間前の朝起床時に痛みが出ている場合ぎっくり背中や寝違えの可能性も考えられます。
眠っているときの体勢で筋肉が捻じれてしまい筋肉の損傷が起こり寝違えのようになってしまった可能性があります。
上記の様に原因は筋肉だけでなく内臓や循環器系の問題も多く含まれている可能性もある為まずは病院へ受診し検査を受けることをオススメ致します。
また何かございましたらお気軽にご連絡ください。
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
大森北田中鍼灸院
診療時間9：00～13：00/15：00～20：00
休診日：木/日/祝日
〒143-0016 大田区大森北2-4-9笠井ビル1階
TEL：03-6459-6284
メール：omorikita-t-shinkyu@utopia.ocn.ne.jp
WEB：http://oomorikita-tanaka-shinkyu.com/
ブログ：http://ameblo.jp/omorikita-t-shinkyu-in/
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爽快整体院
愛知県西尾市
内田勇樹先生
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アドバイス 690件
ありがとう 2123件
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2017/11/19
初めまして、愛知県西尾市で整体院を営んでいます爽快整体院院長の内田と申します。
当院にも肩こりや頚こり、背中の痛み改善のための施術でご来院されている患者様も多いですので、ご参考になればと思い投稿させていただきました。
◆首と背中が痛く首を回すと突っぱねてるような痛み背中はコリと精神面と思うけど 早く楽になりたい
背中の痛みは姿勢からきている原因が考えられます。普段長くとっている姿勢はどんな姿勢が多いのでしょうか？前傾姿勢や肩が前に入っている姿勢が多いのであれば頚や背中の筋肉が緊張して痛みや張りを感じられることが多くなります。
頚の横にある筋肉（胸鎖乳突筋）も硬くなっていたりはされていないでしょうか？
姿勢を良くすることは余計な筋肉の緊張を防ぎますの頚こりや背中の痛みの改善には欠かせないものです。普段のお仕事がデスクワークとかであれば骨盤を立てて座る姿勢を意識するようにしてみてください。
また長時間パソコンを見ながら仕事を続けていると眼の毛様体筋に力が入り続けるため眼が疲れやすくなります。視力を下げてしまう原因になりますので、時々遠くを眺める時間を意識的に作り、席を離れて体を動かす時間も作ってあげてみることもおすすめです。
痛みが良くなるまではご自身の姿勢を姿見か上半身の映る鏡で朝、昼、晩の3回は見るように心がけてみてください。
正しい姿勢は直立して頂いた際にくるぶし・膝・肘・肩・耳の位置が一直線上に整っていることが大切です。
お勧めな運動には肩の三段回しや肘の回旋運動があります。
爽快整体院ホームページの動画 肩コリや背中のコリを減らし姿勢を良くする体操 基本編①
https://soukaiseitai.com/kantannataisoudougasyuu/
で確認することも可能です。
あとは睡眠時間が少ない人も頚こりになりやすい方が多いです。横になっていただいている時が全身の筋肉を休めてあげられる大事な時間です。
セルフケアを行いながら姿勢に気を付けて、体全体を使う運動も時々なさるようにしてみてくださいね。
SINNさんの首と背中の痛みが一日でも早く改善されますよう祈っております。
爽快整体院 院長 内田 勇樹
https://soukaiseitai.com
住所：愛知県西尾市西幡豆町池下71番地7
ＴＥＬ（0563）62-5585
蒼穹堂治療室（そうきゅうどう）
埼玉県草加市
高澤昌宏先生
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アドバイス 464件
ありがとう 713件
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2017/11/19
「ココロとカラダ再生研究所」蒼穹堂治療室（そうきゅうどう）の高澤昌宏です。
首や背中の痛み、ということで一般的には体の使い方だったり姿勢だったりといったことが原因と考えることが多いですが、
＞コリと精神面と思うけど…
と書かれているので、何か思い当たることがあるのでしょう。
ちなみに私も数年前、お金のことで悩んでいた時、突然、寝違えたように首が回らなくなる状態になったことがあります。自分でさまざまな治療を試みても多少楽になる程度だったのが、その件が一応解決したら嘘のようにまた首が回るようになりました。私の場合、借金ではありませんでしたが、「借金で首が回らない」という言い回しは本当に的を射ているな、と思ったものです。
ですから、もしかしたらあなたもその精神面の何かが解決すれば、首や背中の痛みも解消するのかもしれません。問題はその精神面の何かがが簡単に解決する見込みが立たない場合です。
私が自分に対しても用いているのは、フォーカシングやプロセス指向心理学のメソッドで、これは一般の人にも読みやすい本が出ています。オススメは前者ならA・W・コーネルの『やさしいフォーカシング』、後者ならA・ミンデルの『身体症状に〈宇宙の声〉を聴く』などです。『身体症状に～』は私も書評サイト「本が好き」にレビューを書いています。
http://www.honzuki.jp/book/26300/review/187282/
また、それとは別の方法としては、あなたの言う精神面の何かが何であるかは分かりませんが「その感情をひたすら感じ尽くす」というのもあります。これはかなりキツい方法ですが、効果も高いものです。
ピンと来るもの、興味を感じたものがあれば、ゼヒやってみてください。なお、身体面のケアについては他の先生たちが書いているので、そちらに譲ります。
松縄骨法院(日本で数名：忍者の自然療法) 一日講習ＨＰで随時受付中 ワクチン・マスク禁止
香川県高松市
ほねほね先生 丸山 一郎先生
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ほねほね先生 丸山 一郎先生
アドバイス 1124件
ありがとう 1753件
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2017/11/19
おそらく以前に交通事故のような強い衝撃を受けています。
背骨の歪み、頚椎の神経の圧迫を治すと症状はなくなります。
なお、事故などの衝撃で、胸椎１番の神経を圧迫されると、恐怖症、閉所恐怖症、不安症、パニック障害、ヒステリーなどの症状がでることがあります。
胸椎２番の神経圧迫なら、咳が出る、痰が絡む、大きな声が出ない、呼吸が苦しい、喘息など。
急に意識がなくなるという症状がでることもあります。これは急な血圧の上昇です。
胸椎３番の神経圧迫で、やる気が出ない、うつ病などの症状がでます。
首から背骨を十分にほぐせばこれらの症状は改善します。
渋谷キュア整体ルーム
東京都渋谷区
松田敏明先生
渋谷キュア整体ルーム
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松田敏明先生
アドバイス 55件
ありがとう 125件
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2017/11/19
SINNさん、早まるな〜っ！！
・
・
・
というわけでは
たぶんないですよね 笑
まずは気分転換で旅行に行くか、120分コースあたりのマッサージをうけてみるといいですよ。
それでよくならなかったら本気で整体や鍼、ヨガなどを考えてみてはどうでしょう。
Good luck !
鹿行はり灸マッサージ療院
茨城県鹿嶋市
仲澤 進先生
鹿行はり灸マッサージ療院
茨城県鹿嶋市
仲澤 進先生
アドバイス 364件
ありがとう 64件
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2017/12/2
休養が一番です。温泉にでも浸かってみましょう。
Good Feel カイロプラクティック
福岡県直方市
永冨哲郎先生
Good Feel カイロプラクティック
福岡県直方市
永冨哲郎先生
アドバイス 4件
ありがとう 1件
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2017/12/3
首と背中痛くて辛いですよね！
精神面からもきてるとのことですが、それだと腰が原因でなることがあります。
腰が丸くなると背中も丸くなり首と背中が痛みが出てきます。
腰を反ることが出来るようになると首や背中の痛みも改善されますよ！
お近くの治療院で姿勢を改善出来るところがあればお悩みの症状は解決出来ると思いますのでヘルモアで検索してみるといいかもしれません。
***先生
***先生
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2017/12/11
1週間も痛い状態が続いていると、痛みが慢性化し始めているかもしれませんね。背中がものすごく張っているのですね。
夜は眠れていますでしょうか。
身体が極度に緊張していると思います。24時間何かから自分守ろうとしているような、鎧をきているような感じが伝わってきます。
鎧を脱げると良いのですが、正座になり、おでこをぺたんと床に着けられればつけて、付けられなければ、クッションなどでおでこを支えて下さい。そして、両手をだらんと 指先は足側へ、脱力します。首は左右どちらでも楽なほうに向けたください。 数分でかまわないので この姿勢になると体の力が だらんと抜けます。身体の脱力感を味わったら、両手を顔の横に着け、ゆっくりと手のひらで上半身を押し上げて四つん這いになります。四つん這いになったら、少し本当に気持ちですおへそがだらんと床に向くイメージで背中の力だけ抜きます 力が抜けたのを感じたら、ゆっくりと星座の状態にもどり、身体を左右に少しゆすって足を崩してリラックスします。
とにかく今は、身体の緊張、心の緊張が解けると良いですね。
無理はなさらず、 痛みが楽になりますように。
注意事項
上記の回答は、東洋医学・手技療法を行なっている治療家やセラピストからの回答であり、
医師からの回答ではありません。また、質問に対する回答は診断ではありません。あくまで健康のプロフェッショナルからのアドバイスとしてご覧にいただき、ご自身の判断・責任のもとで参考にしてください。
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