20代女性、現在は営業活動として外回りとデスクワークを行っています。外回りは主にバス移動、自転車移動になります。
大学生時代に鎖骨と肩甲骨を骨折して以来、雨の日になると関節に痛みが出るようになりました。腕を背中で組むのが痛く、ひどい時にはショルダーバックを肩にかける際に脇から攣りそうになります。
デスクワークをしている時は猫背気味もあり、肩こりがひどく首の後ろ、頭の付け根あたりに痛みが出ることもあります。
日常的に続く痛みではなく、気温差と疲れによって症状が現れるようです。整体に行ったとしてほぐしてもらうならば首や肩になるのでしょうか？骨折後の痛みに関しては治ることはあるのでしょうか？
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2017/12/4
「ココロとカラダ再生研究所」蒼穹堂治療室（そうきゅうどう）の高澤昌宏です。
いわゆる「古傷が痛む」という種類のケースのようです。
＞大学生時代に鎖骨と肩甲骨を骨折して…
というそれが、どんな状況で起こり、どんな処置をしたのかが分かりませんが、考えられることとしては
1．骨折によって骨やその周囲の軟部組織のアラインメント（位置取り）が微妙に変わってしまった。
2．骨折による損傷の「記憶」が骨やその周囲の軟部組織に残ってしまっている。
といったことです（2の「記憶」とは「骨折したことを脳が覚えている」という意味の一般的な意味の記憶ではなく、患部の細胞や組織に受傷時の記憶が残る「細胞記憶」「組織記憶」のことです）。
なお、上の1，2は「どちらか一方」ということではなく両方の場合も十分あり得ます。
＞整体に行ったとしてほぐしてもらうならば首や肩になるのでしょうか？
というご質問ですが、施術者の技量にもよりますが上記の1に対しては一定の効果はあると思います。ただ2に対しては、その整体の売りが「揉み」の上手さだけのようなところであるなら、効果は期待できないでしょう。
ここで私から質問ですが、あなたは受傷した箇所としっかり向き合ったことがありますか？ 先入観なしでそこに静かに意識を向け、そこが今どういう状態にあるかをありのままに感じる時間を持ったことは？ もし、そうしたことをしてこなかったなら、一度そういう時間を持ってみてください。そして、そこの状態を感じることができたら、ついでに
＞肩こりがひどく首の後ろ、頭の付け根あたりに痛みが出ることもあります。
という、首肩についても「何か知っていることがあったら教えてください」と語りかけてみてください。何かヒントが得られると思います。
更にこうしたことを学んでみたいなら、フォーカシングやプロセス指向心理学などを勉強してみるといいでしょう。一般の人にも読みやすい書籍も数多く出ています。
これはケースバイケースですが、腕のいい整体師、治療家を探すより、私は上記のような「自分の体と向き合うこと」を優先する方がずっと効率よく状態を改善させるのに役立つと思いますよ。それがひいては
＞骨折後の痛みに関しては治ることはあるのでしょうか？
という疑問も解いてくれるでしょう。
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2017/12/4
初めまして、気楽堂の八幡です。
骨折後の痛みは、骨格が本来の位置からずれているときに周りの筋肉も引っ張られ痛みが起こります。
雨の日は気圧が下がってるので、身体も膨張する＝骨格の歪みも出やすくなるので、天気の悪い時に調子が悪くなりやすいんですね。
またデスクワークの姿勢が、手や腕の疲労を起こし肩や首、最終的には頭まで引っ張るので痛みやコリが出てきます。
整体もお店によって色々な施術方法がありますので、しっかりと手や足の調整で本来の状態に体を整えてくれる所に行かれると症状の緩和や改善は大きいとおもいますよ。
ありがとう 64件
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2017/12/4
東洋医学で言う、寒湿の邪に犯された症状と思われます。
いずれも下半身から入るもので、足湯などにより
温める事がお勧めです。ご自宅でお試しいただいても
宜しいし、お近くに足湯サロンなどがあるといいですね。
お試しになってください。
ありがとう 1571件
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2017/12/4
SiM様
こんばんは、大森北田中鍼灸院の田中です。
＞肩こりと肩甲骨周りの痛みと、梅雨時期の関節痛
鎖骨と肩甲骨の骨折以来痛みが出るようになっていますので考えられる原因は2つあります。
①骨折の影響による癒着
骨折は骨だけの影響ではなくその周囲にある靭帯や筋肉などが傷つき様々な部分に影響が少なからず出ています。
その修復過程で筋肉が周囲の組織と癒着（伸縮しない強力なゴムのようなイメージです）してしまい動かすたびに摩擦が起き痛みが発生し、正常な筋肉の収縮が上手くいかずに攣ることが非常に多いです。
②筋肉量の減少
①と通ずるものもありますが、骨折の影響で筋力は確実に低下します。
実際は筋力という数字では復活できたとしても細かい筋肉というのはなかなか復活できていない場合があります。
その影響もあって首から肩にかけての痛みが発生することも考えられます。
――――――――――――――――
気温差や疲れによって症状が現れるようですからデスクワークや猫背の影響は少ないものと考えます。
どちらかというと①②のどちらか、①②両方の可能性が考えられます。
整体などで施術は可能ですが、なるべく局所だけでなく体全体を診て施術をおこなえるところが良いですね。
何かございましたらお気軽にご連絡ください。
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大森北田中鍼灸院
診療時間9：00～13：00/15：00～20：00
休診日：木/日/祝日
〒143-0016 大田区大森北2-4-9笠井ビル1階
TEL：03-6459-6284
メール：omorikita-t-shinkyu@utopia.ocn.ne.jp
WEB：http://oomorikita-tanaka-shinkyu.com/
ブログ：http://ameblo.jp/omorikita-t-shinkyu-in/
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ありがとう 1753件
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2017/12/4
治すところは鎖骨、肩甲骨の歪みです。
首や肩も異常があれば治してもらうべきです。
その際、いきなり骨格の調整はできません。
単なる気休めではない本格的な骨の調整は周囲の筋肉を弛めてから行います。
本気で治すにはそれなりの時間がかかます。
また、器具や電気では治りません。
本気で治したいとお考えでしたら理論的に納得がいく療法の施術院を探すことですね。
ありがとう 1380件
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2017/12/4
SiM様・・・初めまして。
大阪府寝屋川市の総合整体院カワカミの川上です。
肩こりと肩甲骨の周りの痛みと、梅雨時期の関節痛とのことですが・・
学生時代に鎖骨と肩甲骨を骨折されたそうですが・・・
鎖骨も肩甲骨も肩関節につながっているので、骨折は治っていても
鎖骨・肩甲骨・肩関節の位置のバランスが崩れていると思います。
デスクワークでパソコンを使われていると思いますが、パソコン画
面を見つめている時、首が前に突き出て、肩関節が前に入り込み背
中が丸くなっていると思います。
もともと骨折で肩関節の周りがくるっているので、首こり・肩こり
が出て当然だと思います。
整体院などに行かれたらそこの先生があなた様の状態を見て判断されると思います。
それと肩関節・鎖骨・肩甲骨を同時に動かすストレッチが必要だと思います。
少しだけストレッチを紹介します。
まず鎖骨の下を押しもみしながら肘は曲げたまま後ろに肩甲骨を
動かすつもりで大きく回して下さい。
それと腕を伸ばし手首は反らしてそのまま腕を後ろに反らして胸を張って下さい。
諦めずに顔晴って下さい。
健康の基本は足元から・・・のカワカミです。
ありがとう 15件
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2017/12/9
お答えします
要するに気温の差疲れ骨折による筋肉のストレス（血液循環が悪い）ですので柔らかくすれば良んです
まずは腰の筋肉を柔らかくするストレッチをされると良いかと思います腰は身体のかなめです（全身の血液循環が上がります）のでストレッチで柔らかくならない場合は
筋膜リリース固い筋肉に指をあてて腰を動かしてください
圧は弱めの方が効果的です
焦らずに７週間ぐらい続けられるとかなり楽になられるはずですよ
それでも効果がない場合は専門家（整体・カイロ・・）ご相談下さい
ありがとう 2123件
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2017/12/9
初めまして、愛知県西尾市で整体院を営んでいます爽快整体院院長の内田と申します。
Simさんの肩こりと肩甲骨周りの痛みと、梅雨時期の関節痛の悩みお察しいたします。
当院にも肩こりや背中の痛み改善のための施術でご来院されている患者様も多いですので、ご参考になればと思い投稿させていただきました。
肩こりと肩甲骨周りの痛みは骨折の後遺症と梅雨時期の関節痛もしばらくはあるかもしれませんが周囲の筋肉や柔軟性を高めてあげながら年々後遺症は減らしていけると考えられると思います。それ以外に姿勢からきている原因も考えられます。
また頚の横にある筋肉（胸鎖乳突筋）も硬くなっていたりはされていないでしょうか？
姿勢を良くすることは余計な筋肉の緊張を防ぎますの肩こりの改善には欠かせないものです。デスクワークの際に骨盤を立てて座る姿勢を意識するようにしてみてください。
また席を離れて体を動かす時間も作ってあげてみることもおすすめです。
肩こりや肩甲骨周りの痛みが良くなるまではご自身の姿勢を姿見か上半身の映る鏡で朝、昼、晩の3回は見るように心がけてみてください。
正しい姿勢は直立して頂いた際にくるぶし・膝・肘・肩・耳の位置が一直線上に整っていることが大切です。
お勧めな運動には肩の三段回しや肘の回旋運動があります。
爽快整体院ホームページの動画 肩コリや背中のコリを減らし姿勢を良くする体操 基本編①
https://soukaiseitai.com/kantannataisoudougasyuu/
で確認することも可能です。
あとは睡眠時間が少ない人も肩こりになりやすい方が多いです。横になっていただいている時が頚の筋肉を休めてあげられる大事な時間です。理想の睡眠時間は7時間は取れるようにしてあげてください。前日の老廃物が尿と一緒に翌日出てくれやすくなるのでだるさを解消していく方向にむかいやすくなります。
セルフケアを行いながら姿勢に気を付けて、体全体を使う運動も時々なさるようにしてみてくださいね。
セルフケアでもいよいよどうにもならなければ近くの評判の良い治療院で施術を受けてみることも良いと思います。
Simさんの肩こりや肩甲骨周りの痛みが一日でも早く改善されますよう祈っております。
爽快整体院 院長 内田 勇樹
https://soukaiseitai.com
住所：愛知県西尾市西幡豆町池下71番地7
ＴＥＬ（0563）62-5585
ありがとう 件
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2017/12/10
整体に行ったとしてほぐしてもらうならば首や肩になるのでしょうか、との事ですが、部位だけでなく全身をほぐしてもらった方が良いでしょう。骨折の影響で、カバンの持ち方、身体の使い方の癖など痛みをかばうようになり、筋肉の付き方、骨の動かし方が偏りそこから関節に痛みが出る可能性もあります。骨折後の痛みに関してはすぐには治りにくいと思います。痛みは自己防衛反応で生じる場合、完治して痛くないはずなのに、記憶で脳から痛みが出る場合などあります。まずは相性の合う場所を見つけて、身体を楽にしていってみてください。まだお若いのでどんどん改善して過去の骨折にとらわれない快適な日々が送れることを応援しています。
ありがとう 88件
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2017/12/27
SiMさま
肩こりと肩甲骨周りの痛みと、梅雨時期の関節痛 ですが、
以前に大きなお怪我をされたのですね。
骨折などの大きなお怪我の場合、表面上だけでは分からない、軟部組織の傷跡やしこりなどがある場合があり、その部分は血行が悪いので、冷えや気候などにより、しくしくと痛みや違和感が出る事が多いです。
姿勢などの問題もあるかと思いますが、きちんとリハビリをする事により、今より症状が改善出来る可能性もあります。
鎖骨と肩甲骨の骨折とありますが、転倒転落などであれば、当然頸椎の損傷（むち打ち損傷）なども伴っている場合があり、
その部分の施術も必要かもしれません。
ぜひ、お近くの評判の接骨院・整体院にご相談してみて下さいませ。
ありがとう 件
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2018/1/2
SiM様
はじめまして、
からだ楽々ゆるり整骨院 院長の大内と申します。
骨折後の痛み
とてもお辛いですよね。
鎖骨と肩甲骨の骨折
とても大変だったと思います。
さて、骨折後の痛みは
マッサージで治ることはありますか？
ということですが、
骨や関節の状態によって
痛みが完全に無くなって治る
とは言えないのですが、
緩和することは出来ます。
マッサージに行く場合は首や肩はもちろん
全身の筋肉をほぐしてもらってください。
疲れが溜まると痛むということなので
体全体の血行を良くしておいた方がいいと
思います。
また気温差によって痛みが出る
ということですが
自律神経のバランスが
乱れている事が考えられます。
当院としてはマッサージではなく
からだのゆがみを整えてくれる整体や
針やお灸で自律神経を整えてくれる鍼灸院
をオススメします。
整体と言ってもやり方が全く違うので
ホームページなどを良く見て
SiM様に合った整体を選んでください。
なんにせよ、人によって意見が違ったりもありますし、人によって効果が違うこともあります。
何かの参考になればと思います。
SiM様のお悩みが1日でもはやく解決出来るようにと
思っています。
からだ楽々ゆるり整骨院 院長 大内
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
〒803-0841
福岡県北九州市小倉北区清水4丁目二1-20
からだ楽々ゆるり整骨院
☎︎ 093-287-8897
ホームページ http://yururiseikotsuin.com
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