2年半ぐらい前から左足の付け根（恥骨の隣に近い部分）の痛みで悩んでいます。痛み方は、こわばって固まっている様な感じの痛みです。
これといって怪我をしたりスポーツをしたとゆう訳ではありませんが、ある時期を境に痛みが出る様になってしまいました。特別な要素が見当たらないので悩んでいます。よくなる方法はありますか？
整形外科に行っても股関節自体は異常なしでした。一時期は接骨院で電気を当てていましたが結局は治ることはありませんでした。最近は、あぐらは絶対にかかない様にしたり、ウォーキングをしたりして少しでも筋力や筋肉がつく様に努力はしています。普段の仕事は販売関係で立ちっぱなしでです。
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2018/5/16
販売の仕事をしているとの事ですが右手で物を持ち運びする
習慣がついていませんか？右腕に力が入る時はその支えは左足です。
思い当たるようであれば左に持ち替えてみて下さい。
その事によって左足付け根の疼痛が軽減する可能性はあります。
ありがとう 1375件
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2018/5/16
みかん様・・初めまして。
大阪府寝屋川市の総合整体院カワカミの川上です。
整形外科で股関節はどうもないとのこと・・
整骨院での治療も結果がでていないようですが
骨盤などの歪みがあり、左側が少し下がっているのかもしれません。
それと腰の痛みはないですか？
腰椎から出ている大腰筋などの動きが悪いのかも
しれません。
あなた様を見ていないので何とも言えませんが、
整体院などに行かれ、骨盤のチェックをしてもらうといいかもしれません。
それと内臓的に子宮とか卵巣などに
異常はないでしょうか？
それとウォーキングなどは股関節にはいいと思います。
支障がなければ続けて下さい。
生きている間・・楽しく・美しく・・
歩けるカラダ作りのお手伝いをしている・・
健康の基本は足元からの・・・カワカミです。
ありがとう 8件
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2018/5/16
みかんさん
2年半も足の付け根の痛みお辛いと思います。
股関節に異常がなかったとしても骨盤などの骨格の歪みに原因があるかもしれません。
骨盤が歪んでいるとその周囲の筋肉が硬くなり痛みが出る場合があります。骨盤矯正や骨格の矯正をしている所で見てもらうのも必要かもしれません。
ありがとう 54件
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2018/5/16
みかん 様
はじめまして、「せんだがやカイロプラクティック」のほんだと申します。
”足の付け根”の痛みでお悩みとのこと、2年半もとはかなり長い期間ですね。
恥骨の隣に近い部分、と書かれていますが、「そけい部」との理解でよろしいでしょうか？
また、「こういう時が辛い」、「このような体勢の時は楽」といったことはありますでしょうか。
怪我やスポーツが下人ではないとのお話ですが、「ある時期を境に」と書かれていますので、他に何か「あれがきっかけかも…」と思い当たるようなことはないでしょうか？
※例： 妊娠出産、介護、転職、引越し、生活習慣の変化その他
ご年齢やご体格によっても考え得る原因は様々ですので頂いた情報だけでは確たる事は申し上げられないのですが、もし私が専門のカイロプラクティックで拝見するとすれば、まず骨盤を含めた全脊柱のレントゲン撮影と分析をさせて頂きたいと存じます。
もしかしたら、骨盤部分の歪みから そけい部に痛みが出ているのかもしれません。
また、仙骨にも歪みがありますと上半身の重さをバランスよく左右に分散できず、どこかに負荷がかかって痛みになってしまう場合もあります。
立ちっぱなしのお仕事ということですので、こうした骨盤の歪みなど姿勢が一因となっている可能性はあると思われます。
もしご興味があれば、是非一度受けにいらして下さい！(^-^)
(現段階では恐らく、セルフケアだけでは限界がある段階と拝察いたします)
みかん様の、一日も早いご快癒を心よりお祈り申し上げております。
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
ありがとう 3件
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2018/5/16
恥骨か股関節の痛みかが、問題です。
恥骨の場合は直接押してみてください、痛みがあれば陽性です。
痛みがなければ、股関節の潤滑不全の可能性が高いです。
ちなみにレントゲンや、CT,MRI検査では関節の異常は出ないことが
多いです。
ありがとう 1557件
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2018/5/16
みかん様
こんばんは、大森北田中鍼灸院の田中です。
＞足の付け根の痛み
こわばって固まっている様な痛みというのがポイントで整形での検査でも異常はないという事で考えられる原因は2つあります。
①子宮下垂
子宮の位置がズレることによって股関節を圧迫しこわばりや痛みが発生することがあります。
②にも関連することですがお腹特に下腹部がポッコリしやすく多くの方は張りを感じることが多いのが特徴です。
また、子宮筋腫などがある場合も股関節の痛みを訴えることがあります。
②内臓下垂（胃下垂）
①にも関連する要因で、胃下垂によって他の臓器を圧迫し更に子宮も圧迫されることで関節の狭窄を起こしやすくなります。
特に臍周囲からポッコリしやすく食欲はあり起床時はスッキリ起きられなかったり、疲れていることが多いのが特徴です。
―――――――――
まずは①②に対する対処をおこなう必要がありますが、子宮も内臓も単なる機能低下（冷え）によって発生しているものなのか、器質的な要因（病気）が隠されている可能性もありますので1度婦人科で診てもらうことも必要で、もし治療院に通う場合は上記の施術をおこなえるところを探して相談しに行ってみてください。
また何かございましたらお気軽にご相談ください。
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大森北田中鍼灸院
診療時間9：00～13：00/15：00～20：00
休診日：木/日/祝日
〒143-0016 大田区大森北2-4-9笠井ビル1階
TEL：03-6459-6284
メール：omorikita-t-shinkyu@utopia.ocn.ne.jp
WEB：http://oomorikita-tanaka-shinkyu.com/
ブログ：http://ameblo.jp/omorikita-t-shinkyu-in/
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ありがとう 41件
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2018/5/17
はじめましてこんにちは。
股関節の痛みは結構つらいですね。
整形外科でレントゲンで異常なしというのは骨に骨折の疑いはないということです。
骨自体は何もなくても、周辺の筋肉、靱帯、軟部組織の影響で問題は起きることはあるし、足の付け根周辺を通る神経は腰から発生しているので腰自体に問題があっても股関節に痛みが出ることもあります。
腰、骨盤、股関節の検査と治療を行える治療院に行くことをお勧めします。オステオパシーというジャンルはそれらを網羅しているので自宅付近に無いかネットで取りあえず検索してみてください。
股関節は、膝同様に悪化、慢性化すると他に負担を強いて痛みの個所が広がることが多いです。
ありがとう 8件
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2018/5/17
こんにちは。
足の付け根、恥骨の付近の痛みを感じるとの事ですね。
みかんさんの書いている恥骨の隣辺りというのが足の付け根の内側に当たるのでしたら股関節の部分ではありません。股関節は骨盤の外側に接合している関節になります。内側部の方は腸腰筋や鼠径靭帯などで形成されています。
これは骨盤の歪みにより筋肉や靭帯の歪みが起こり痛みが発症することも稀にあります。
その他、恥骨の内側や内転筋辺りの痛みから考えると、仙腸関節と呼ばれる骨盤の仙骨と腸骨の歪みによる神経伝達の圧迫から発症する痛みも考えられます。
みかんさんの痛みの原因がどのようなものかはを断定することは出来ませんが、このような事も視野に入れて検討されてみてはいかがでしょうか？
なかなか整体院やカイロプラクティック院などに通う時間が取れないという事でしたら、仰向けになった状態で膝を立て、腰（骨盤）にグルグルと巻いたタオルを入れて、しばらく横になったり、膝を倒したり、体を動かしてみるのも良いかもしれません。
ただやはり、このようなストレッチを行う場合でも、タオルを腰の近くに入れた方が効果がある場合と、尾骨（お尻）に近い方に入れた方が効果がある場合と分かれます。
自分の状態を検査してもらい、アドバイスを貰って行うことをオススメします。
基本的なウォーキングやあぐらをかかない、足を組まない（これは分かりませんが）など、心掛けは出来ているようですので、継続して続けられてください。
では、一日も早く悩みから解放されることを祈ってます。
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骨盤を探究し続け19年
骨盤整体の福岡手もみ整体院COZY
住所：福岡県福岡市中央区天神２丁目３－１０
天神パインクレスト６１４
電話：０９２－７２４－３６６３
mail：seitaicozy_20050521@yahoo.co.jp
URL：http://www.seitai-cozy.com
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ありがとう 件
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2018/5/17
こんにちは。池田針灸院の池田です。文章だけからですと断言はできませんが、左足の付け根、恥骨に近い部分の痛みとのことですが、動かしたときに痛いのであれば、筋肉や筋膜の問題などが考えられますが、どうでしょうか？
2年ぐらい前からということも気になります。痛みの出ている場所が原因ではなく、離れている部分が原因だったり、内臓の異常が離れた場所に痛みとして出る関連痛なども原因だったりする場合もあります。左足の付け根の痛みだけではなく、他にも抱えている問題があるようでしたら、総合診療医の受診をしてみるのもいいかと思います。お大事にしてください。
ありがとう 件
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2018/5/17
こんにちわ。
足専門の整体院をやっています。、
岸部 譲と申します。
股関節の痛みは、骨盤のゆがみはモチロンですが、足首のゆがみからバランスが崩れてしまいます。
足の指は反りすぎないですか？
90度以上反る方は浮き指といって足の重心が正しい位置にない状態です。
足裏のアーチが潰れてる可能性もありますので、一度チェックしてみて下さい。
崩れている場合はサポーターなどで簡単に治ります。
ありがとう 43件
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2018/6/13
みかん様、
はじめまして、和屋の小田といいます。足の付け根の痛みはどうですか？鼠径部の痛みの原因となる要素は様々あるので、今の状況だけでは特定することは出来ないですが、私の症例的には子宮、卵巣をはじめとする生殖器の機能低下や何らかのトラブルが原因していると思います。生理前のおりものが黄色や茶色っぽい、生理痛がある、生理の鮮血に塊がまじるなどを目安にしてみてください。
もし、生殖器の機能低下に心当たりがあるようでしたら、体内の毒素が上手く排泄できていないので、体質の改善や岩盤浴やよもぎ蒸しなどで体内をデトックスしてみて下さい。
注意事項
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