骨盤矯正で痩せる！ってよく効くのですが、男でも骨盤矯正したら痩せるのでしょうか？身長170cmで体重が87㎏の34歳男性です。いままで食事制限とか糖質カットとかランニングとかを試したのですが、どうも痩せている実感がなくて続きません。骨盤矯正で痩せられるのなら試してみたいですが、ネットを見ると女性向けの骨盤矯正ばかりで、どこに行ったら男性の私でも骨盤矯正を受けられるのかわかりません。
ありがとう 1556件
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2016/9/24
旅人様、こんにちは。
大森北田中鍼灸院の田中です。
＞男でも骨盤矯正したら痩せるのでしょうか？
骨盤の歪みや開きから起こるものは骨盤矯正で痩せていくことはあります。
しかし、それだけで痩せるのかと言われればそうとは言い切れません。
また、食事制限や糖質カットは過度に行うと、
１回の食事から余計に栄養をたくさん吸収してしまうので
体重が落ちないという悪循環が起きてしまいます。
まずダイエットで大事なことは、
旅人様の職業や運動量、基礎代謝、筋肉量などを考えて
食事制限をおこない運動の指導を行います。
更に脂肪を溜め込んでしまう方の特徴としては、体の芯が冷えている、という点です。
内臓の機能を高めて体の芯を温めておかなければ脂肪の燃焼がうまく出来ません。
骨盤矯正は骨盤だけではなく、内臓の調整も同時におこなうことで効果が発揮されます。
＞どこに行ったら男性の私でも骨盤矯正を受けられるのかわかりません。
お近くの治療院で骨盤矯正をおこなっていて、痩せた！という患者様の声のある治療院に
お電話やメールなどで伺ってみてはいかがでしょうか？
女性専門と書かれているところは難しいと思いますが、そうでなければ受けることは可能なはずですよ。
また何かございましたらお気軽にご相談ください。
大森北田中鍼灸院 田中
ありがとう 222件
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2016/9/24
さいたま市大宮、にいのみ整体院の新野見と申します。
骨盤矯正で男性でも痩せるか？との事ですが、率直に申し上げて骨盤矯正で痩せるとは思えません。
これは男女の差があるわけではなく、信頼に値する論文なりデータはないと思います。
女性に骨盤矯正で痩せた、というのが多いのは単純に女性にその需要が多いのと、男性の場合はトレーニングで解消しようという考えの方が多いためでしょう。
仮に骨盤矯正で痩せた、という方がいるのはむくみが取れた、また股関節の状態が正常化して動きが良くなり知らず知らず運動量が増えていたなどではないでしょうか。
それもほとんど誤差の範囲に収まる程度の効果だと思います。
旅人様も腰痛などのトラブルが無ければ、ウェイトトレーニングで筋肉量を増やし基礎代謝を挙げる事が最も確実な方法だと思われます。
ご参考になれば幸いです。
ありがとう 655件
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2016/9/24
旅人様、こんにちは。
英気治療院の阿部です。
今回のご相談は
「男性の痩せ方」かと思います。
回答いたします。
まずは、今までの経過を整理しますと
・食事制限
・糖質カット
・ランニング
これらでダイエットを試されたとのことでした。
＜記録と専門家＞
痩せるためには、記録をつけることが大切です。
その記録は簡易的に測れる体重や体脂肪だけではありません。
専門家に見てもらうことで、結果は変わります。
＜骨盤矯正とダイエット＞
骨盤を矯正することで、内臓への圧迫が解放されます。また、その結果、血流も変わるので、代謝が変わります。
※先生によって見方考え方は異なります。
＜痩せるために必要なこと＞
まずは何か１つだけでやせようとしないことです。
自分でやって変わらなければ、専門家のアドバイスを受けた方が、悩みから早く解放できます。
私もトレーナーをして減量などの相談も受けます。その時は食事だけでなく、姿勢や生活習慣の全てを見直していきます。
今がでしたでしょうか？
骨盤矯正で痩せる背景には、専門家の助言もありきかと思います。
きっかけが「骨盤矯正」かもしれなくても、結果として痩せられればなんでもいいのかとお考えております。
ぜひ一度、こうなりたいと専門家に相談されてみてくださいませ。
少しでも旅人様のお役になてれば、幸いです。
英気治療院
阿部英雄
ありがとう 70件
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2016/9/24
旅人さん、こんにちは。
大阪の元氣カイロプラクティック院山本と申します。
＞男でも骨盤矯正したら痩せますか？
とのことですが、残念ながら「骨盤矯正＝痩せる」ではありません。
当院で行っている骨盤矯正では確かに平均0.7kg体重が落ちています。最大で2kg体重が落ちた女性もいます。
しかし、体重が落ちずに体が締まっていくというケースもあります。
当院の骨盤矯正の場合は体の水分循環を良くしますので、腎臓がしっかり働いてくれれば、水分を体外へ出してくれるのです。
当院でもこれ以上体重が落ちることはほとんどありません。
一般的には骨盤のバランスが整い、筋肉の代謝が上がるので運動すれば落ちる可能性も少しはあるかと思いますが、あまり期待はしない方が良いかと思います。
いろいろと努力をされているようですが、もし本気でダイエットを目指されるのであれば、専門家にアドバイスを頂いて他の方法でダイエットされる方がよろしいかと思います。
どうぞ、ご参考にして下さい。
ありがとう 件
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2016/9/24
旅人様、初めまして。
春か菜整体～陽（はる）の佐久間です。
＞男でも骨盤矯正したら痩せますか？
ネットを見ると女性向けの骨盤矯正ばかりで。
女性の骨盤は男性の骨盤より形状が大きく（子を体内で育てるために、必要な形/生殖器が骨盤の中にある）弛緩しやすいため、女性向けの骨盤矯正が多いのではないかと思います。
男性の骨盤は女性に比べると、形状が小さく、生殖器が骨盤の外にあり、緊張（閉まり）しやすいです。
けれど太りやすい体質の男性は、食欲が旺盛だったり、性器の緊張力が弱いと骨盤が開きやすくなります。
それを矯正することで、痩せる身体をつくり、自律神経のバランスにも繋がります。
男性の方の骨盤矯正は、女性専門と謳っていなければ、普通に受けられると思いますよ。
探せば、意外と近くの整体院で受けられるのでは。
ご参考になれば幸いです。
春か菜整体～陽（はる）
佐久間智子
ありがとう 1375件
ありがとう 1375件
2016/9/24
旅人さん・・・初めまして。
大阪府寝屋川市の総合整体院カワカミの川上です。
”男性でも骨盤矯正したら痩せますか？”
男性でも女性でも骨盤矯正だけでは痩せません。
真剣にダイエットしょうと思うならまず全身をゆる
め歪みを整えましょう。
その後ストレッチとか運動で筋肉を鍛えましょう。
身体をゆるめたり、歪みを整えたりストレッチなど
は整体院などでできると思います。
運動などはダイエットに詳しいトレーナーがいるジ
ムなどで正しい指導を受けるといいと思います。
腹式呼吸・・・胸式呼吸などで内臓を正しい位置に
戻し正しいストレッチ・・正しい運動・・そういっ
た指導をしてくれるトレナーとか整体師がいる治療
院がお近くにあればいいですね。
自分でできることといえば・・・とりあえず・・・
ウォーキングをしましょう。
真剣にダイエットをしたいのなら覚悟を決めて
行なって下さい。
少しでも参考になればいいですね。
健康の基本は足元から・・・のカワカミです。
トレナーのいるジム
ありがとう 205件
ありがとう 205件
2016/9/26
骨盤矯正で痩せるか？というと、痩せるわけではなくて、骨盤が正しい位置に戻った結果、健康になって、代謝が上がって、余分なもの無くなった結果＝「痩せた」と考えてください。
ご相談者さんは、食事制限や糖質制限もランニングもされて、とても頑張っています！すごいです。だからこそ、結果が欲しいですよね。お気持ちよくわかります。
私が、お勧めするのは、ウエイトトレーニングです。ウエイトトレーニングは、筋力を上げます。体が締まります。
筋力が上がると、代謝能力（じっとしていても消費するカロリー＝生きていくための最低限必要なエネルギー源）が、とても上がります。
車で例えるならば、燃費の悪い体になることです。エンジンは、筋力です。筋力をあげれば、エンジンは、大きくなり、ガソリン（＝脂肪）が燃えやすい体になります。
つまり、筋トレで、エンジンを大きくして、有酸素運動（マラソン）で、脂肪を燃やせして、食事制限をすれば、結果が出ます。それと、大事なことが一つあります。
それは、体重ではなくて、体脂肪率が大事です！例えば、ご相談者の体重が８７キロですが、体脂肪率が１５％だったら、正常です。しかし、３０％であれば、明らかに肥満です。
このように、目方がではなくて、体組成が重要です。体重に対しての脂肪の割合です。間違った極端な食事制限をすると、筋力が落ちます。
すると、隠れ肥満になります。若い女性で多いのですが、体重４０キロで、体脂肪率が３０％という方が結構います。体重が少なくても、肥満です。
筋力が落ちて、食事を元に戻すと、すぐにリバウンドします。まずは、腕立て伏せやスクワットでもいいので、筋トレをすることお勧めいたします。
慣れてきたら、スポーツクラブで筋トレするのも、方法の一つです。骨盤矯正に投資するより、個人的には、良いと思います。
ありがとう 155件
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2016/9/27
旅人さん、こんにちは。
骨盤矯正で痩せられるなら、試したいですよね。
食事制限や運動もきちんとされているので、骨盤矯正をすることで、より痩せやすくなると思います。
ただ、他の先生も書いておられますが、骨盤矯正で痩せるのではなく、体が正常になって、代謝体が活発になり痩せやすくなるということです。
人間のエネルギー消費の70%は、基礎代謝によるものです。残り20%が運動、10%が消化吸収に使われます。
なので、この基礎代謝を高めるために、骨盤矯正をするのは、理にかなっています。ただし、過剰な期待は禁物です。
なので、今までどおり糖質を控え、良質のタンパクと野菜をたっぷり食べて、軽い運動をすれば、体重は減っていきますよ。
ぜひ、続けてみてください。
旅人さんが、スリムになって健康的な生活を送られることをお祈りしております。
ありがとう 128件
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2016/9/30
骨盤矯正だけで体重が減るとは思えませんが、
骨盤矯正によって代謝が良くなり、
それプラス、食事制限をしていくと
痩せやすくなると思います。
ありがとう 55件
ありがとう 55件
2016/10/4
旅人さん、こんにちは。
骨盤矯正をすることで、内臓の位置や筋肉の働きを正常化してくれるのでダイエットにつながります。
内臓や筋肉が正常でないとどんなことをしても痩せにくいです。
逆に内臓や筋肉の状態が良いと痩せやすく太りにくい身体を作ります。
女性向けに骨盤矯正と書いてあっても男性が受けても問題ないと思いますが、一度その院にご相談してみてください。
当院では多くの男性の方が骨盤矯正を受けられています。
当院でも結果が出ているので骨盤矯正を受けることをお勧めします。
ありがとう 77件
ありがとう 77件
2016/10/9
旅人さん、こんにちは。
骨盤矯正で、体重がどんどんと減ることはないと思います。
ただ、骨盤矯正をすることによって代謝は上がりやすくなるので相乗効果でダイエットできると思いますよ。
ありがとう 30件
ありがとう 30件
2016/10/20
そもそも骨盤矯正で痩せません。
巷では「骨盤ダイエット」とかいう言い回しがありますが、これ自体間違いです。
ただし、骨盤を元の位置へ戻してスリムに見せる、この可能性はありだと思います。
あるデータによると8～9割の人が前後左右、いずれかへ骨盤が歪んでいるという事が分かってます。
（歪みの大小に個人差はあります）
ですから、痩せにくいのは骨盤の歪みだけではないと思いますよ。
健康的に痩せるなら、食事、運動でコツコツと体重を落としていけば良いと思います。
急激に体重を落とすのは絶対に体に悪いです。（リバウンドの可能性大）
牛の一歩でがんばりましょう。
注意事項
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