みんなの健康相談

起きたら背中がズキズキ痛む

先生からのアドバイス 10件

朝起きたら丁度胸の真後ろあたりがズキっとして痛かったのですが、一瞬だったし気にしないでいたら動いたり大きく息を吸ったりするとズキズキ痛むようになりました。昨夜までは特に異常はなくいきなりだし、治まる気配がなくて不安です。

ちこさん

2016/10/13

先生からのアドバイス

たなか鍼灸院

東京都品川区

田中誠司先生

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東京都品川区

田中誠司先生

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2016/10/13

ちこ様、こんにちは。
大森北田中鍼灸院の田中です。

＞動いたり大きく息を吸ったりするとズキズキ痛むようになりました。

胸の真後ろということですので、おそらく肩甲骨周囲だと思いますが考えられる原因は3つあります。

①背中の捻挫
背中の捻挫は、特に起床時の痛みですので寝返り時での捻挫が大きく関わってきます。

そのほかにも、ここ数日気温が下がり筋肉が硬くなりやすい時期で
筋肉がふとした瞬間の動作で痛みやすくなっています。

②呼吸器の異常
気管支喘息や風邪気味、または鼻炎など呼吸器系の症状はお持ちではないでしょうか？
呼吸器系は背中（肩甲骨）周囲の痛みを誘発させやすく、呼吸器系に負担が起これば筋肉を硬直させ痛みを発生させる場合があります。

③循環器、胃の不調
背部の痛みは内臓の放散痛として表れることもあります。動悸や息切れ、胃の痛み、膨満感などの症状は以前から表れていないでしょうか？

このような場合病院に受診し、検査を行いことをオススメ致します。

①の場合筋肉性の問題ですので、アイシングが有効です。ビニール袋に氷を入れて痛みのある部分に10～15分ほど冷やしてください。その後、外して皮膚温が元に戻ったらまた冷やしてください。これを2～3回繰り返してください。

②、③の場合、体の調整が必要ですので一度病院で検査又は治療院で体の調整を行える院に受診することをオススメ致します。

また何かございましたらお気軽にご相談ください。
大森北田中鍼灸院　田中

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***先生

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2016/10/14

ちこ様、こんにちは。
春か菜整体～陽（はる）佐久間です。

＞起きたら背中がズキズキ痛む

胸の真後ろに痛みがあり、呼吸がしづらいのですね。
背骨の場所からいって、呼吸器系と関係が深い箇所になります。

今まで生活していて転んだり、事故に遭った経験はありませんか？もしあるようならそれが原因かもしれません。

また最近随分と気温が冷え込んできましたので、そちらの影響で筋肉の緊張と弛緩の関係がうまくいっていないなど、色いろ考えられます。

もし気になるようでしたら、病院で検査をしてもらうか、輸気を用いる整体院を探されて施術を受けられるのも良いかもしれません。

今は出来るだけ大きく息を吸い込まないように、気を付けて下さい。

ご参考になれば幸いです。お大事になさってください。

春か菜整体～陽（はる）
佐久間智子

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蒼穹堂治療室（そうきゅうどう）

埼玉県草加市

高澤昌宏先生

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2016/10/14

「ココロとカラダ再生研究所」蒼穹堂（そうきゅうどう）治療室の高澤昌宏です。

正直、これだけの内容から答えられることはそう多くないですが、
＞朝起きたら丁度胸の真後ろあたりがズキっとして痛かった
というのが、「朝、目が覚めて（わずかでも）体位が変わるなどしたら、丁度胸の真後ろあたりがズキっとして痛かった」という意味であるとしたら
＞動いたり大きく息を吸ったりするとズキズキ痛むようになりました。
という下りと合わせると、筋骨格系の問題である可能性が高いと考えられます（内臓がらみの可能性もなくはないですが、内臓がらみでは体位を変えたり動くことで症状が増悪することは、あまりありません。ただし、情報が少なすぎるので、この可能性を完全に除外することはできませんが）。

1つ考えられるのは、わずかであっても不意に体が動いたことで筋膜に何らかの損傷（よれ、ねじれなど）が生じたのではないか、ということです。軽いギックリ腰や寝違えなどはそうして起こることが多く、その類ではないかと。
また、年齢によっては椎骨や肋骨などの損傷（捻挫や骨折など）の可能性も疑う必要があります。

いずれにせよ患部が炎症を起こしている可能性があるので、自宅でできるのは氷をビニール袋に入れたものなどを使って患部をしっかり冷やすことです（10～20分程度、患部に直接当てます）。なお場所が心臓の近くになるので、心臓疾患の既往がある場合は注意が必要です。

痛みがその後もずっと続いたり、時間と共に増悪するようなことがあれば、医療機関の受診をお勧めします。

ありがとう

英気治療院

神奈川県川崎市多摩区

阿部英雄先生

英気治療院

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阿部英雄先生

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2016/10/14

ちこさま。こんばんわ。
英気治療院の阿部です。

今回のお悩みは
「痛みについての対処法」かと思います。
回答いたします。

＜結論から＞

起きた時から現在までの経過はいかがでしょうか？もし、楽になっているようでしたら、入浴などされて循環を良くすることで、治ってきます。

入浴中に疼くようでしたら、炎症が起きている可能性があります。冷やして、数日変化が変わらなければ病院へ行きましょう。

＜可能性のある原因＞

筋肉の問題
関節の問題
内臓の問題
循環の問題

などが考えられます。
他の先生もこれらについて記載がありますので、ご参考くださいませ。

＜見るポイント＞

１つは首の動きです。
首を左右に振り向いで痛みの変化をみましょう。

呼吸で変化が出ているので、肋骨や横隔膜といった筋肉や骨が問題の場合もあります。

また首で変化するようでしたら、首から出る神経の可能性もあります。

病院へいって変化がなければ、専門家に診てもらいましょう。

＜まとめ＞

いかがでしたでしょうか？

まずは、できることから確認されてくださいませ。
少しでもちこ様のお役に立てれば幸いです。

英気治療院
阿部英雄

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神戸元町整骨院ＫＵ

兵庫県神戸市中央区

柴垣有世先生

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2016/10/14

ちこさんこんにちは。

朝起きたら、胸の真後ろあたりがズキッとして痛くなるのは不安ですよね。治まる気配がなければなおさらです。

考えられるのは、肋間神経痛や内臓が冷えたことによる自律神経の痛みなどでしょうか。

肋間神経痛の場合、脇の下辺りから脇腹にかけて、押して痛むところが無いか探してみてください。
かなり激しい痛みがある箇所があれば、そこが原因です。
冷やしたほうが楽なら、シップを。
温めたほうが楽なら、蒸しタオルなどでよく温めてください。

脇の下辺りに問題がなければ、胃のあたりをレンジでチンするようなホットパックやカイロで温めてください。

このところ、急激に気温が下がって、体が順応しきれない時期です。
体調不良をおこしやすい季節なので、お体ご自愛くださいね。

ちこさんがよくなられることをお祈りしています。

ありがとう

総合整体院カワカミ

大阪府寝屋川市

川上和幸先生

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大阪府寝屋川市

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2016/10/14

ちこ様・・初めまして。

大阪府寝屋川市の総合整体院カワカミの川上です。

他の先生もおっしゃっているように呼吸系とか胃腸とか疾患に心当たりが無いのであれば・・・

首こり・・肩こりからも背中（肩甲骨回り）の張りがでます。

寝ている時に奥歯を噛み締めていませんか？
仕事でパソコンをお使いですか？

起きた時に痛むと言うことは疲れをためたまま寝ているとか夜中に歯ぎしりとか奥歯を噛み締めて寝ているとか考えられます。

呼吸系等が弱い方は咳をしたりすると背中の張りがでます・・・どうでしょうか？

もしそうであればマッサージとか整体を受けられるといいですね。

少しでも参考になれば幸いです。

健康の基本は足元から・・・のカワカミです。

ありがとう

豊中吹田美容整体リジョイス

大阪府豊中市

野村　かずき先生

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ありがとう　77件

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2016/10/15

運動不足や筋肉の衰え、疲れすぎて寝返りが打ちにくい、寝具が柔らかすぎてカラダに合っていない等、背骨が歪んできている状態の可能性があります。少しぬるめのお風呂でゆっくりカラダを温めて両肩を上下に動かしてみるといいですよ。２～３日様子を見て変わらなければ、病院に受診することをオススメします。

ありがとう

すわの森はり灸接骨院

東京都新宿区

八田先生

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東京都新宿区

八田先生

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2016/10/15

呼吸は出来ているのですか？息苦しいなどの症状があるのなら呼吸器をまず診てもらってください。
スマホやパソコン作業は行いますか？生活習慣によって自覚しないうちに背中の筋肉への負担が重なって首の動きを補佐する筋肉に過度の緊張が現われたかもしれませんね。肩甲骨の動きなどどうですか？腕は上がりますか？肩が内巻きになっていませんか？もしお近くに鍼灸院や接骨院などがありましたら、それらをチェックして施術してくれるところへ行かれると良いと思いますよ。痛みのある所だけを触っても改善しない場合がありますので、トータル的に診てくれそうな院を選ぶと良いと思います。

ありがとう

出久根鍼灸院

茨城県行方市

出久根　一成先生

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茨城県行方市

出久根　一成先生

アドバイス　156件

ありがとう　149件

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2016/10/16

血子さん、こんにちは。
出久根鍼灸院、でくね一成です。

突然の背中に痛み、ご心配ですね。

胸をぶつけたりしていないようなので、肋骨骨折は、除外できると思います。

夜寝ている間に、寝返りを打ったりしているうちに、背骨（椎骨）の位置が微妙にずれたか、背中の筋肉の軽いすじ違いを起こしているように思われます。
対症療法ですが、背中を温めて様子を見てください。
日を追って痛みが増すようなら、病院を受診して下さい。痛みは軽くなったけど、背中のこわばりが気になるようでしたら、お近くの鍼灸院にご相談して下さい。

お大事に。

ありがとう