昨日から背中の左が急に痛くなりました。背中を丸めていると痛みが治まるのですが、胸を張ると背中に筋肉痛のような痛みが出てきます。
以前にも同じような症状になったことがあり、しばらくほっておいたら痛みが消えたのですが、また同じ症状が出てきてしまいました。何か日常生活の中に原因があれば改善したいと思っているのですが、どのような原因が考えられますでしょうか？
また、ほっておいて治るのを待つのがいいので、どこか病院や整骨院に行った方がいいのかも教えてください。
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2017/1/18
よくあるケースに、事務仕事などの長期間にわたる無理な姿勢が考えられます。
背中の何処かに位置する椎骨がずれて、ロックのかかった状態になってしまい、胸を張るといった元の状態に戻らなくなった可能性が有ります。
痛い状態が続いた場合や悪化した時は、保険が効く病院や整骨院も良いかもしれません。
しかし骨格を元に戻す事は、カイロプラクティックなどの方が向いています。
カイロプラクティックは、法制化されていない事もあり、内容や技術が違ってくるので、良さそうな所を探す必要があります。
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2017/1/18
日常の不良姿勢による背中の筋肉の緊張による痛みというのがよくあるケースのひとつです。
猫背のように背中を丸くしている状態が続くと背中の筋肉は引き伸ばされ硬く緊張してしまいます。胸を張る動作ではこの背中の筋肉を使うことになるので、筋肉痛のような痛みが出ていることが考えられます。
以前にも同じような症状になったことがあるようですので、ほっておくのではなく治療を受けられることをオススメします。筋肉だけでなく骨格も整えて姿勢から改善できると良いかもしれません。
ありがとう 701件
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2017/1/18
「ココロとカラダ再生研究所」蒼穹堂治療室（そうきゅうどう）の高澤昌宏です。
この書き込みだけでは何が原因か判断できませんので、
＞何か日常生活の中に原因があれば改善したいと思っているのですが、どのような原因が考えられますでしょうか？
という問いには、残念ながら意味のある回答はできません（「原因は普段の姿勢だろう」とか「内臓に問題があるんだろう」と、原因らしきものを根拠なくテキトーに想像して、もっともらしいことを述べるのはいくらでもできますが、そういうことがお望みでしたか？）。
普通に暮らしていても、取り立てて大きな問題があるわけでもないのに一時的にどこかに痛みが出るようなことはあります。
あなたのこの左背部の痛みに関しても、再発ではあるようですが、それによって日常生活に深刻な影響が出ているというのでなければ、一旦様子を見ることをお勧めします。
その上で、時間とともに症状が強まるとか、短期間で再発を繰り返すなどといったことがあるなら、まずは正式な医療機関を受診してください。整体などの治療院を考えるのは、その後です（そうしないと「背骨のズレが…」、「骨盤の歪みが…」、「冷えがあるから…」、「あなたの前世が…」（笑）といった、治療院の先生の独善的な私見に基づいた判断に振り回されかねません）。
ありがとう 1556件
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2017/1/18
123様、こんばんは。
大森北田中鍼灸院の田中です。
このヘルモアさんの健康相談は、偏った表現が患者様が受けられる治療の幅と視野の狭さをつくってしまわないように整骨、カイロ、マッサージ、整体、鍼灸といった様々な分野の先生方が沢山の方向から
考えられる原因や対処法を伝えてくださっていますので１つの考えとしてご参考にしてください。
＞左の背中が急に痛くなりました。原因が知りたいです。
考えられる原因は2つあります。
①膵臓・胃、循環器系の異常
左側の場合膵炎や胃炎、潰瘍、狭心症などの問題など考えられます。
②筋肉の損傷
ぎっくり背中や寝違えの可能性も考えられます。ふとした瞬間の動作で筋肉が捻じれてしまい筋肉の損傷が起こり寝違えのようになってしまった可能性があります。
③内臓下垂
内臓下垂によって各内臓の圧迫と牽引が起こり痛みが発生している場合があります。
【対処法】
今現在痛みがあるのであれば炎症が起こっていますのでアイシングが有効です。ビニール袋に氷を入れて痛みのある部分に10～15分ほど冷やしてください。その後、外して皮膚温が元に戻ったらまた冷やしてこれを2～3回繰り返して下さい。
※痛めてから2、3日はアイシングをし、その後は温めると痛みは落ち着きやすくなるので蒸しタオルが効果的で、の後はストレッチが有効です。
【ストレッチ方法】
背中
①前ならえの状態で両手を組んでください。
②そのまま背中を丸めて伸びている状態で10～20秒キープ
③その後肩甲骨を寄せるように腕を後ろに回して10～20秒キープ
肩
①右手を左肩に載せて首を左に傾げて下さい。15～30秒キープ。
②その後左に振り向いて左肩に鼻を付けるようにして下さい。15～30秒キープ。
③これを左右おこなって最後にゆっくりと時計回り、反時計回りにぐるっと首を回してください。
※痛みが出るほど伸ばさないように注意してください。また、上記を１セットとして１日２～３セットできると効果が期待できます。ぜひお試しください。
まずは１度整形外科に受診して検査を受けてみてはいかがでしょうか？特に問題がなければ治療院で施術を受けられるとよろしいですね。
また何かございましたらお気軽にご相談ください。
大森北田中鍼灸院 田中
ありがとう 23件
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2017/1/18
かみみぞ徳永整骨院の冨田です。
【質問】
何か日常生活の中に原因があれば改善したいと思っているのですが、どのような原因が考えられますでしょうか？
【回答】
繰り返す症状や、原因が明確ではない痛みは、日常生活が深く関係していることが多いです。
背中の痛みに関しては、姿勢の悪さや体のゆがみが関係していることが多いです。
今回痛みも再発ということなので、今の痛みが治まっても原因である姿勢の悪さや体のゆがみがそのままですと、しばらくするとまた痛みだしてという繰り返しになっていくと思います。
治療をする際は、背中だけをやるのではなく根本的に姿勢や体のゆがみを整えてくれる治療院や整体、整骨院を探してみるのが一番だと思います。
ありがとう 149件
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2017/1/18
123さん、こんにちは。
出久根鍼灸院、デクネ一成です。
背中を丸めると症状が治まり、胸を張ると痛みが再現されることから、筋肉に問題があるように思われます。
特に、脊椎の両脇にある脊柱起立筋・広背筋に、寒さで硬くなった筋肉に、無理な伸長が加わわったものと思われます。
日に日に、痛みが増すようであれば、病院を受診してください。
前回と同じような経過なら、自然緩改すると思います。入浴後に楽になるようでしたら、痛む部位に日中に、貼るカイロで温めるのもお勧めです。
参考になれば、幸いです。お大事に。
ありがとう 251件
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2017/1/18
ひかり療整院です。
原因としては、姿勢的なものが考えられます。一つは背が丸くなっている可能性です。
二つ目は左肩が前方に向かって巻肩になっている。通常巻肩の方は両肩が殆んどですが、もし左片方だけ巻肩とすれば、仕事か日常で左手を前方に出す動きが多い。
此れだけでも胸を張ると縮んでいる筋肉を引き延ばすので痛みは出ますが、かなりこの状態が長い場合は、肩甲骨が外転（体の外側に引かれて寄っている）している可能性が強いと思います。
それだと肩甲骨は固定されて動かないので、痛みはかなり強くなる筈ですが。
上記が原因の場合通常は首・肩に痛み、コリ感が有ると思います。その場合は早めに整体等へ行かれる事をお勧めします。
上記が全く当てはまらないと言う場合は、１度病院へ行かれた方が良いかも知れません。
ありがとう 件
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2017/1/18
質問者様にお聞きしたいのですが、最近、職場環境やライフスタイルが変わったとか、何かとても気を遣ったことや気疲れするようなことはありませんでしたか？
私は脳科学の視点を医療に取り入れて考えていますので、痛みの原因診断を説明する時には「ハードペイン」「ソフトペイン」「ハイブリッドペイン」という分類を使っています。
そこで、明確な原因（転んだ、ぶつけた、など）がないのに急に痛くなった、というケースにおいてはほぼ間違いなく「ソフトペイン」と思われます。
すなわち、「脳の疲れ」です。
痛みという感覚を最終的に作っているのは脳であるため、痛みの原因診断を語る上では脳は外せないと私は考えています。
また、痛みという感覚は脳（特に小脳）に保存されます。
何らかの心身環境因子により脳が疲労を起こすと、脳が誤作動を起こし痛み感覚が作られます。
それが意識にのぼると痛いと感じるようになるのです。
要するに、実際には火事が起きていないのに誤作動で火災報知器が鳴ってしまっている状態。
これが「ソフトペイン」になります。
脳疲労は心身環境因子（いわゆるストレスなど）により引き起こされます。
何か心当たりはございませんでしょうか？
焦り、苛立ち、プレッシャー、心配、不安、恐怖心、悲しみ...こういった様々なネガティブ感情を抱えていると脳疲労を引き起こしやすくなり、痛みを感じやすくなってしまいます。
逆に言えば、自分を客観視し、考え方や問題の捉え方を工夫したり変えてみたりすることで解決できれば、自然と痛みは消えてなくなっているはずです。
以前、しばらく放っておいたら痛みが消えたように...。
気分転換を図り脳をリフレッシュし、この痛みを一つのきっかけにご自身を客観的に見つめてみてはいかがでしょうか？
ありがとう 1375件
ありがとう 1375件
2017/1/18
123様・・・初めまして。
大阪府寝屋川市の総合整体院カワカミの川上です。
左の背中が急に痛くなりました・・原因が知りたいとのことですが・・・
背中の左側の痛みの原因には・・
まず左側にある臓器に異常があると、左側が痛むことがあります。一度、病院に行かれるといいと思います。
それで異常がなければ、筋肉疲労か・・姿勢の悪さによる筋肉の緊張のコリ・・それと骨の異常とかです。その時は・・治療院か整体院に行かれるといいと思います。
健康の基本は足元から・・・のカワカミです。
ありがとう 213件
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2017/1/18
症状が治まらず変わらないのであれば対処したほうがいいでしょう。
背骨の歪みから筋肉の緊張、胃や循環器系等の症状とも考えられますので、変わらない改善されない症状は専門家に相談しましょう。
検査しても異常がない場合や症状が落ち着いてくる場合は、運動不足によるものや柔軟不足による筋肉の緊張が原因と思われます。
同じ姿勢で長時間いるのであればところどころで、肩・腰を動かし、運動不足を感じられるのであれば運動を行ってみてください。
独学では限度があると思いますので、専門家にお話をお聞きください。
ありがとう 33件
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2017/1/18
今から簡単な検査を行ってみてください。
・おへそから４cm両脇を強く指圧しながら背中を伸ばす
・両方の骨盤の前の出っ張り１cm内側を指圧しながら背中を伸ばす
・お尻の上の方の骨盤の出っ張りを両方とも押さえながら背中を伸ばす
痛みの程度が変化するようであれば、背中の痛みは変化した時に押した筋肉に原因と考えられます。
以前にも放置して改善したとのことですが、炎症がおさまって治ったと感じるだけで、根本の原因は何も改善されていません。
もし、上記の検査で痛みが変わるようであれば、どこの筋肉が原因でこうなっているのかを整体などで検査してもらうことをお勧めします。
ありがとう 655件
ありがとう 655件
2017/1/19
たくや様。こんにちは
英気治療院の阿部です。
＜お悩み＞
左の背中が急に痛くなりました。原因が知りたいです。
＜回答＞
姿勢を変えて痛むなら、筋肉や関節以外にも内臓の関連が疑われます。例えば寝違いや同じ姿勢をし続けることでも起こりやすい症状です。
また、安静にしていても痛むようなら内科を受診されることをお勧めいたします。
基本的には、入浴などして体を緩めると改善されやすいです。
少しでもお役に立てれば幸いです
ありがとう 121件
ありがとう 121件
2017/1/20
声を大にして言います！
「 な る べ く 早 く 病 院 に い っ て く だ さ い ！！ 」
なぜならその理由は。
あなたが「 悩んでいるから 」です。
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おそらく検査を受けても十中八九、異常はないでしょう。
でも、「ああよかった」って安心できるじゃないですか。
精神的余裕が生まれるとしたら、
それだけでも価値は大ありですよね。
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あとは、痛みが消えてからでは、
検査のやりようがありません。
痛い時がチャンス。
気になるのなら痛みがあるうちに行ってください。
ありがとう 63件
ありがとう 63件
2017/1/20
背中のどの部分かにもよりますが、お腹が便秘や下痢で張って居たり、背骨のズレがあると同じような症状がでます。この辺を見れる整体の先生に診てもらうと案外早く解決します。
ありがとう 84件
ありがとう 84件
2017/1/23
動作や姿勢で痛みが出るようですね。
以前しばらくしたら痛みが消えたという事は炎症がひいて落ち着いたのかもしれません。
これが安静にしていても痛みがあったり、患部にいつまでも熱感があったり、周期的に痛みがある場合は速やかに内科を受診してください。
内科以外の背中の痛みに関して多い原因が腕のねじれ、骨盤の歪み。
デスクワークですと大腰筋などが関わる場合が多いです。
急に痛みが出たということなので、そのしばらく前は忙しくありませんでしたか？
体の疲労が体の歪みが大きい部分に出る事がおおいです。
ぎっくり腰や寝違えも同様です。
まずはしっかりお風呂に入り、体の疲れをとってください。
何回も繰り返すようなので歪みが改善されていないのでしょう。
しっかり歪みをみてくれる整体などに相談してみましょう。
ありがとう 128件
ありがとう 128件
2017/2/16
この話からしますと背中の筋肉に問題があるような気がします。
一度整骨院の受診を勧めます。
注意事項
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