43歳男性で会社員をしています。仕事内容は事務・受付・PC入力です。いくら寝ても最近疲れが取れなくて困っています。毎日8時間くらい寝ています。仕事内容に特にストレスはなく、22歳から同じ仕事をしているのですが、ここ1、2年疲れが寝ても取れません。
歳のせいと言えばそれまでなのですが、何かほかに考えられる原因があれば知りたいと思い投稿させていただきます。ちなみに、子供は2人で中学生と小学生です。
こんにちは!初めまして!
健康整体院 裕の中塚裕也です。
寝ても疲れが取れない原因は寝てる間に上手く身体の力が抜けてないからではないでしょうか?
とはいえ、自分ではわからない感覚だとは思います!
最近よく見かけるのはインナーマッスルとアウターマッスルのバランスが悪い方が多い傾向にあります。
アウターマッスルが強いと身体にいらない力がずっと入って頑張ってる状態なので身体が休まらず疲れが取れなくなります。
まずば、インナーとアウターのバランスを整える必要があるのではないかと思います。
33週のエコーで逆子がわかり、それから逆子体操を続けているのですが、36週に入っても未だ治らず…
足の場所が悪いらしく、今のままだと帝王切開だと言われました。
でも、今回3度目の出産で、上の子もいる事もあり、なるべく産後早く体調回復してもらいたくて、出来れば自然分娩が希望です。
その為にも、今36週なのですが、出来ることは何でもやってみようと思っています。
鍼灸、整体等あるようなのですが、1番確実に治る確率の高いものが知りたいと思っています。
こればかりは、確実に!と言うと難しいという事も十分承知していますが、なるべく確率の高いものを教えていただければと思います。
そして、山形県鶴岡市に住んでいるのですが、どちらの施術にせよ病院も少ないようなので、どこかよい所を教えて頂きたいです。宜しくお願い致します。
お腹の張りなどはいかがなのでしょうか?
まずは、子宮の状態が赤ちゃんが動ける状態かどうかだと思います。
お腹が張りパンパンの状態では赤ちゃんも動こうにも動けません。なので、まずはお腹を緩めることが大事かと思います。
方法としては複式呼吸で身体をリラックスしてみて下さい!
複式呼吸でお腹の中がリラックスできれば赤ちゃんも気持ちよく動けると思いますので!
無事逆子が治り自然分娩できることを願っております。
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