ニコ様

はじめまして、
からだ楽々ゆるり整骨院 院長の大内と申します。

3ヶ月も続く突然のふとももの痛み、大変でしたね。

さて、ふとももの違和感をとる方法、ということですが

肉離れのような違和感が3ヶ月しても残っているのは回復が遅いと思います。

久しぶりの運動ということで、体の他の部分にも負担がかかっていると思います。

部分的なストレッチも良いと思いますが、一度お近くの整体に通院した方がいいと思います。

お体の状態が悪いままの運動やストレッチはあまりオススメしませんので整体に行ってしっかり整えてもらってください。

当院では、自律神経を整える整体を行っていますのでお仕事や日常生活でのストレスによる自律神経の乱れなども原因の1つとして考えております。

なんにせよ、人によって意見が違ったりもありますし、人によって効果が違うこともあります。

当院としては、ニコ様のご自宅の近くで自律神経を整えてもらえる治療院を探すことをお勧めします。

当院と同じように自律神経を整える治療院は全国にありますので、どこに行けばいいのか分からない場合はぜひご相談ください。

ニコ様のお悩みが1日でもはやく解決出来るようにと思っています。


からだ楽々ゆるり整骨院 院長 大内

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〒803-0841
福岡県北九州市小倉北区清水4丁目二1-20
からだ楽々ゆるり整骨院
☎︎ 093-287-8897
ホームページ http://yururiseikotsuin.com

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カンジー様

はじめまして、
からだ楽々ゆるり整骨院 院長の大内と申します。

突然のぎっくり腰
とても大変でしたね。

僕も子どもを抱っこしたときに
やってしまいました。

さて、ぎっくり腰以降強くなった腰の痛みを
どのように改善したらいいのか？
ということですが

ぎっくり腰の強い痛みが
治まっているのであれば
ぎっくり腰はもう大丈夫だと思います。

しかし、ぎっくり腰の痛みをかばって
違う場所がゆがんだり、硬くなったり
血行不良が起こることがあります。

カンジー様の腰の痛みが以前より
強くなったのはそれが原因ではないでしょうか？

暖めると血流が良くなるので
それは続けてください。

筋肉のゆがみや緊張は整体に行って
整えてもらうことをオススメします。

からだがゆがんだままの運動や
ストレッチはあまりオススメしませんので
整体に行ってしっかり整えてもらってください。

当院では、自律神経を整える整体を行っていますので
お仕事や日常生活でのストレスによる自律神経の乱れ
なども原因の1つとして考えております。

なんにせよ、人によって意見が違ったりもありますし、人によって効果が違うこともあります。

当院としては、カンジー様のご自宅の近くで
自律神経を整えてもらえる治療院を探すことをお勧めします。

当院と同じように自律神経を整える治療院は全国にありますので、
どこに行けばいいのか分からない場合はぜひご相談ください。

カンジー様のお悩みが1日でもはやく解決出来るようにと
思っています。


からだ楽々ゆるり整骨院 院長 大内

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〒803-0841
福岡県北九州市小倉北区清水4丁目二1-20
からだ楽々ゆるり整骨院
☎︎ 093-287-8897
ホームページ http://yururiseikotsuin.com

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ちこ様

はじめまして、
からだ楽々ゆるり整骨院 院長の大内と申します。

手首がなくなるほど腫れているということですが
ねんざ、骨折など心配なので
はやく病院に行く事をオススメします。

今後もバレーボールで腫れるような事があれば
5〜10分ほどタオルの上から冷やしてください。

ちこ様がまた元気にバレーボールが出来るようにと
思っています。


からだ楽々ゆるり整骨院 院長 大内

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〒803-0841
福岡県北九州市小倉北区清水4丁目二1-20
からだ楽々ゆるり整骨院
☎︎ 093-287-8897
ホームページ http://yururiseikotsuin.com

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ちなこ様

はじめまして、
からだ楽々ゆるり整骨院 院長の大内と申します。

高校時代からの長年の肩コリ
とてもお辛いですよね。

ご自分でも改善方法を探して試しているようで
とても素晴らしいと思います。

さて、肩こりに効く、
家で手軽に出来るマッサージはないですか？
ということですが、

当院としては
自分でマッサージはしないほうがいい
という考え方です。

ちなこ様の相談の回答としてはふさわしくないですが
1つの考え方として参考にしていただければと思います。

高校時代からの肩こりでマッサージや整体に通っていて
よくなる気配がなく数年たった
ということですが

マッサージでよくなる気配がない、のであれば
ご自分でするマッサージもよくなる可能性は低いと思います。
もちろんマッサージをしたあとはスッキリするかもしれません。

しかし当院には、良かれと思って自分でストレッチやマッサージをして筋肉を傷めて来院する方がたくさんいらっしゃいます。

ですのでご自分でマッサージをするのはオススメしません。

ちなこ様の今後のことを考えて、
なるべく時間を作って
整体を受けることをオススメします。

それもマッサージではなく
いままでと違った方法で
施術してくれる整体がいいと思います。

決してマッサージが悪い
という意味ではありません。

整体と言ってもやり方が全く違うので
ホームページなどを良く見て
ちなこ様に合った整体を選んでください。

なんにせよ、人によって意見が違ったりもありますし、人によって効果が違うこともあります。

何かの参考になればと思います。

ちなこ様のお悩みが1日でもはやく解決出来るようにと
思っています。


からだ楽々ゆるり整骨院 院長 大内

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〒803-0841
福岡県北九州市小倉北区清水4丁目二1-20
からだ楽々ゆるり整骨院
☎︎ 093-287-8897
ホームページ http://yururiseikotsuin.com

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のの様

はじめまして、
からだ楽々ゆるり整骨院 院長の大内と申します。

5ヶ月前からのふとももとふくらはぎの痛み
とてもお辛いと思います。

ジムに行く以前からの痛みということで
痛みが強くなってはいないでしょうか？

軽い運動で痛みが出ているときは
運動は控えた方がいいと思います。

さて、痛みの原因はなんですか？
ということですが
座り仕事による腰周りの筋肉の緊張、血行不良などが考えられます。

当院では、自律神経を整える整体を行っていますので
お仕事や日常生活でのストレスによる自律神経の乱れ
なども原因の1つとして考えております。

なんにせよ、人によって意見が違ったりもありますし、人によって効果が違うこともあります。

当院としては、のの様のご自宅の近くで
自律神経を整えてもらえる治療院を探すことをお勧めします。

当院と同じように自律神経を整える治療院は全国にありますので、
どこに行けばいいのか分からない場合はぜひご相談ください。

のの様のお悩みが1日でもはやく解決出来るようにと
思っています。


からだ楽々ゆるり整骨院 院長 大内

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〒803-0841
福岡県北九州市小倉北区清水4丁目二1-20
からだ楽々ゆるり整骨院
☎︎ 093-287-8897
ホームページ http://yururiseikotsuin.com

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ももこ様

はじめまして、
からだ楽々ゆるり整骨院 院長の大内と申します。

長時間のパソコン業務は本当に疲れますよね。

1日休まなければならないほど
頭痛に悩まされとてもお辛いと思います。

長時間のパソコン操作による
疲労と頭痛の改善という事ですが、

お話を聞く限りでは
長時間のパソコン操作をしない
というのが1番ですが、
お仕事柄それは難しいと思います。

当院では、自律神経を整える整体を主に行っており、
食事、運動、睡眠の生活習慣のサポートをしておりますので
ここでは運動のアドバイスをさせていただきます。

自営業でお忙しいと思いますが
パソコン操作を1時間に1回、15分ほど休憩し
その間に首、背中まわり、ふくらはぎを主に動かす
ことをオススメします。
ストレッチではなく、筋肉を動かすようにしてください。
動かし方は何でもいいです。
本やネットに書いてあるやり方でいいので
無理のないようにしてください。

痛みがでたり、頭痛が増したりした場合はすぐに止めてください。

なんにせよ、人によって意見が違ったりもありますし、人によって効果が違うこともあります。

当院としては、ももこ様のご自宅の近くで
自律神経を整えてもらえる治療院を探すことをお勧めします。

当院と同じように自律神経を整える治療院は全国にありますので、
どこに行けばいいのか分からない場合はぜひご相談ください。

ももこ様のお悩みが1日でもはやく解決出来るようにと
思っています。


からだ楽々ゆるり整骨院 院長 大内

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〒803-0841
福岡県北九州市小倉北区清水4丁目二1-20
からだ楽々ゆるり整骨院
☎︎ 093-287-8897
ホームページ http://yururiseikotsuin.com

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SiM様

はじめまして、
からだ楽々ゆるり整骨院 院長の大内と申します。

骨折後の痛み
とてもお辛いですよね。

鎖骨と肩甲骨の骨折
とても大変だったと思います。

さて、骨折後の痛みは
マッサージで治ることはありますか？
ということですが、

骨や関節の状態によって
痛みが完全に無くなって治る
とは言えないのですが、
緩和することは出来ます。

マッサージに行く場合は首や肩はもちろん
全身の筋肉をほぐしてもらってください。

疲れが溜まると痛むということなので
体全体の血行を良くしておいた方がいいと
思います。

また気温差によって痛みが出る
ということですが
自律神経のバランスが
乱れている事が考えられます。

当院としてはマッサージではなく
からだのゆがみを整えてくれる整体や
針やお灸で自律神経を整えてくれる鍼灸院
をオススメします。

整体と言ってもやり方が全く違うので
ホームページなどを良く見て
SiM様に合った整体を選んでください。

なんにせよ、人によって意見が違ったりもありますし、人によって効果が違うこともあります。

何かの参考になればと思います。

SiM様のお悩みが1日でもはやく解決出来るようにと
思っています。


からだ楽々ゆるり整骨院 院長 大内

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〒803-0841
福岡県北九州市小倉北区清水4丁目二1-20
からだ楽々ゆるり整骨院
☎︎ 093-287-8897
ホームページ http://yururiseikotsuin.com

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まいきー7様

はじめまして、
からだ楽々ゆるり整骨院 院長の大内と申します。

1日中のパソコン業務による目の疲れ、肩コリ
とてもお辛いと思います。

またご自分で目を暖めてセルフケアをするなど、
とても素晴らしいです！

さて、目の疲れをとる、目の疲れを防止する方法、
という事ですが、

目の疲れを防止する方法としては、
長時間のパソコン業務をしない、というのが1番ですが、
お仕事柄それは難しいと思います。

当院では、自律神経を整える整体を主に行っており、食事、運動、睡眠の生活習慣のサポートをしております。

睡眠は6時間程とれているということなので、
今回私の方からご提案させて頂くのは、
運動と食事です。

目を温めると、血流が良くなるのでスッキリします。
部分的に温めるとスッキリするので、体全体が温まると
血流がもっと良くなり、目の疲れだけでなく、
肩コリにも効果があります。

最初から頑張り過ぎると、逆に疲れが溜まってしまうので、
15分〜30分程度のウォーキングから始めてみてはどうでしょうか？
＊すでに何か運動をしている場合は、現状のままでいいと思います。

食事の面ですが、
実は目と胃は東洋医学的に関係があるので、
腸内環境を良くするもの
(納豆、ヨーグルト、ゴボウ、サツマイモなど、)を
少しずつ取り入れてみてはどうでしょうか？

なんにせよ、人によって意見が違ったりもありますし、人によって効果が違うこともあります。

当院としては、まいきー7様のご自宅の近くで
自律神経を整えてもらえる治療院を探すことをお勧めします。

当院と同じように自律神経を整える治療院は全国にありますので、
どこに行けばいいのか分からない場合はぜひご相談ください。

まいきー7様のお悩みが1日でもはやく解決出来るようにと
思っています。


からだ楽々ゆるり整骨院 院長 大内

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

〒803-0841
福岡県北九州市小倉北区清水4丁目二1-20
からだ楽々ゆるり整骨院
☎︎ 093-287-8897
ホームページ http://yururiseikotsuin.com

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