電気療法１０分 + 手技療法１５分
柔道整復師による問診、電気療法、手技による施術を行ないます。
当院が大事にしているのは、「心に寄り添った医療」。
昔からある「手当て」という言葉にある様に、電気療法のみに頼るのではなく術者の手による温かみのある手技、そして人対人での会話や触れ合いからのみ生まれる心と身体の健康を目指します。
神奈川新町
・東神奈川
・仲木戸
あおぞら整骨院
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- 3.75
- 女性スタッフ
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40枚
【駅チカ徒歩1分】【すべて個室】痛みを感じる脳にも働きかけ、慢性痛を改善します
健康とは「健体康心」の略。「すこやかな体とやすらかな心」で健康と言えます。
つまり、心と体の両方がそろって初めて「本物の健康」と言えるのです。
人間には本来、「自然治癒力＝自分で治そうとする力」が備わっています。
病気や不調を治すのは私たち医療者ではなく患者様ご自身であり、私たち医療者ではありません。
患者様の「自然治癒力＝自分で治ろうとする力」を引き出し治癒に導く...これが医療本来の役割であり、医療者の務めであると信じています。
患者様に寄り添い、心も体も癒すことで健康を取り戻し、患者様が望む幸せな生活を送れるよう、我々スタッフ一同が全力でサポート致します。
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スタッフ
-
石関祐輔施術歴：11年
一緒に健康長寿「センテナリアン」を目指しましょう！ -
＝柔道整復師＝
・整形外科で９年間勤務後、当院の院長として就任
・整形外科では主にリハビリテーション、ケガの処置などを担当
・ＢＦＩ研究会認定療法士
・「医学に挑む～健康に導く 哲学の医療～」というテーマで第六回国護り演説大会本戦出場(H26.2.11)
・月刊『カレント』１０月号“２０代の視点”に寄稿文が掲載(H26)
・産経新聞社企画『手技の達人』に掲載(H29.8.28)
「医療者とは安心感を与える存在でなければならない」との考えから患者様のカウンセリングに重きを置き、患者様お一人おひとりが抱える悩みを根本的に解決。
「できなかったこと、本当にやりたかったことができるようになる」をサポートする。
また、『脳腸相関/脳膚相関』の考えに基づき、脳内環境・腸内環境を整えるための脳疲労解消や食生活などの生活習慣についてもアドバイス。
写真
施術風景・ＢＦＩ（ブレイン・フィンガー・インターフェース）①
CRPS(RSD)や線維筋痛症など、難治性疼痛の治療のために開発☆
施術風景・ＢＦＩ（ブレイン・フィンガー・インターフェース）②
痛み・しびれ、けがの早期回復、原因不明の体調不良、自律神経症状など
施術風景・ＢＦＩ（ブレイン・フィンガー・インターフェース）③
運動機能回復、ロコモティブシンドローム、骨格骨盤の自然矯正など
施術風景・ＢＦＩ（ブレイン・フィンガー・インターフェース）④
頭痛、めまい、ふらつき、耳鳴り、吐気、全身倦怠感、慢性疲労症候群など
施術風景・ＢＦＩ（ブレイン・フィンガー・インターフェース）⑤
眼精疲労、視力回復、視野狭窄、不眠症、冷え性、低体温、高/低血圧など
口コミ(0)
先生からのアドバイス(49)
寝起きに腰が痛くなるのですが、どうすればいいでしょうか？
私は、寝癖があまり良くなく、また抱き枕を挟んで寝る事が習慣づいています。
そのせいか、寝起きに特に腰がいたく、きりきりする違和感みたいなのも感じる事があります。
そして、その痛みが中々消えず、夕方くらいまで引きずって、また寝て痛くなっての繰り返しが日常になっています。
どうにかこの痛みを改善をしたいのですが、改善策はあるでしょうか？
回答
腰痛でお悩みの方は非常に多いですね。
私も高校時代は部活はおろか歩くのもやっとというくらい腰痛に悩まされていましたので、そのつらさはよくわかります。
ところで、腰痛に代表される慢性疾患に関しては「脳との関係」が最近のトレンドとなっているのですが、ゆたか様はご存知でしょうか？
「腰痛」という症状＝“感覚”を最終的に作っているのは脳であるため、切っても切り離せない関係にあるということが近年の脳科学研究の進歩により分かってきたからです。
「NHKクローズアップ現代」や「ホンマでっかTV」などのメディアでも取り上げられている通り、「痛みの原因は脳である」ということは、もはや常識となりつつあります。
脳...と急に言われてもイメージが湧かないと思いますが、要するに何らかの原因により脳が疲労を起こすと脳が誤作動(システムエラー)を起こしやすくなり、それが腰痛を引き起こす原因となってくるのです。
例えるなら、実際には家事は起きていないのに誤作動で火災報知器が鳴ってしまっている状態...という感じでしょうか。
つまり腰痛という症状(感覚)は、脳疲労の結果起こってくるのです。
身体に起きている問題と症状は、切り離して考える視点が重要になってきます。
最近、日本の研究チームが「デスクワークや軽い運動(ジョギングやサイクリング、水泳、ゴルフなど)では筋肉痛や肉体的な疲労は起こらない」ということを突き止めました。
では、どこが疲労を起こしているのかというと「脳」、特に「自律神経の最高中枢」だったのです。
体温調節や呼吸、心拍、血圧、脈拍など、人間が生きていく上で必要不可欠な恒常性維持を行っているのが自律神経です。
それも、２４時間３６５日休まずずっと仕事をしてくれています。
自律神経は疲れても休むことはできません...。
つまり、私たち人間が感じている疲労は、実は「疲労感」だったのです。
脳は、特に心身環境因子の影響を強く受けます。
気温の変化や気圧の変化は自律神経のバランスを乱しやすいため、脳疲労を起こしやすくなります。
また職場環境の変化やライフスタイルの変化、いわゆるストレスといった心的負荷など、あらゆる影響で脳は疲労を起こします。
なかでも一番の原因となるのがストレスで、「感情のねじれ(本当はこうしたいけど、こうせざるを得ない。本当はしたくないけど、やらざるを得ない)」や「感情の抑圧(不満やイライラ、悲しみ、恐怖などの感情を理性で抑え込んでしまう)」、「負のマインドワンダリング(心配事や不安事などをずっと考えてしまってやめられない)」などが特に脳疲労を起こさせます。
何かお心当たりはございませんでしょうか？
スマホやパソコンなども、インターネットページをどんどん開いていくと読み込み速度が遅くなります。
保存ファイルが多かったりアプリがたくさんインストールしてあると、動作環境が悪くなりエラーやフリーズといった不具合が生じやすくなります。
これは人間の脳も一緒です。
もしかしたらパッと思い浮かばないかもしれませんが、人間の脳の消費エネルギーは５％が表面意識、残り９５％が無意識と言われていますので、実は自分でも気づかないうちに何か内面に抱えている(それこそ潜在意識に近い無意識の中で)場合が多いのです。
では、なぜ朝が一番つらいのでしょうか？
寝ぐせや抱き枕を抱いて寝ているせい？とのことですが、それは一つの要因となっている可能性は否定できませんが、必要十分条件ではありません。
人間の記憶はまず短期記憶として、その日起きた出来事やその時に感じた感情などが海馬に保存されます。
そして寝ている間に大脳に転送され、長期記憶として保存されます（「記憶の転送システム」＝パソコン本体に保存したデータを外付けのハードディスクに移動するイメージ）。
しかし、パソコンのように一瞬で記憶の転送を行うことはできません。
一日にあった出来事を、脳内で再生しながらでないと記憶の転送は行われないのです(昔のビデオのダビングのイメージ)。
そのとき、その出来事が起こった時に感じた感情も一緒に脳内で再生され、保存されていきます。
つまり、その日一日の中で感じたイライラや緊張感、恐怖心などの不快な感情まで一緒に再生されてしまうと、寝てる間に脳が疲労を起こしてしまうのです。
その結果として、朝起きた時の腰痛を感じやすくなってしまいます。
ですので、寝る前にその日起きた出来事の中で嬉しかったことや楽しかったこと、心地良い気分になったことなどのポジティブな記憶を全部引き出してから寝てみてください。
そうすると、優先的にポジティブな感情が再生・記憶されるようになり、脳疲労を起こしづらくなります。
当院の患者様でも多いのですが、もし「ポジティブなことを思い出せない！」というのであれば、心の中で「ありがとう、ありがとう、感謝、感謝」とつぶやきながら寝てみてください。
これは別に感謝する対象がなくても、心がこもっていなくてもただつぶやくだけでもオッケーです。
最後は何ともうさんくさいアドバイスになってしまいましたが(笑)、ぜひ試してみてください。
また、最後に日常生活の中でできる対処法として脳疲労解消＆脳を活性化させる方法をお伝えいたします。
①ポイントは「嬉しい、楽しい、大好き！」
脳にとっての一番のご褒美は、なんといっても「嬉しい、楽しい、大好き」です。
心の底から嬉しいと思えるもの、楽しいと思えること、大好きなこと、やりたいこと、そういったものに夢中になっている時は、脳を休めることができ、脳疲労解消＆脳の活性化につながります。
②五感に刺激を与える
人間の脳は、五感の刺激を入り口に常にアップデートをしています。
聴覚であれば好きな音楽を楽しむなど、嗅覚ならアロマなど好きな香りを楽しむなど、味覚であれば美味しいものを味わう、視覚であれば良い景色を見て癒されるなど、触覚であればマッサージやスキンシップや動物とのふれあいなど、といった具合です。
ただし、食べ物に関しては緊急避難措置だと思ってください。
食べるものによっては腸を汚して腸内環境を悪くしてしまいますので、結果的に悪影響が出るケースがあります。
できればそのほかの五感を入り口にした脳へのアプローチ、アップデートをオススメいたします。
また、脳と五感との相性は人によって違いますので、何が一番良いかはいろいろと試してみてください。
人間は「考える」ことと「感じる」ことは同時にはできません。
つまり、五感で感じる時間を大切にすることによって脳を休めることができ、かつ脳を活性化させることができます。
ある特定の動作の時に痛い(歩くと、腰を反ると、立ったり座るとき、寝返りや起き上がり動作など）のではなく、常に痛い(安静時痛といいます)という症状の出方の場合は、意識もしくは無意識の中で思考が止まらない方に多い傾向になります。
そういう方は特に「五感で感じる世界を味わう」ことを意識してみてください。
この「嬉しい、楽しい、大好き！」と「五感の刺激」の組み合わせが脳にとっての最強ツールとなります。
ご自分にとっての「最強の脳疲労解消法」を見つけてみてください。
また当院で行っている「ＢＦＩ療法」は、主に触覚からの刺激を通して脳疲労を回復させる治療になり、首こり肩こりの改善実績は多々あります。
また、まだまだお伝えしきれないお話がたくさんありますので、あまり改善がみられないようでしたら気軽にご相談ください。
首から肩にかけての張りと痛み
２０代女性、デスクワークのパートと主婦をしています。
１カ月前から、首から肩にかけてズキズキした痛みが出るようになりました。
首を傾けるだけでも痛く、腕を高く上げるのも辛い状態です。
洗濯干しや料理などの作業中も痛みが出るので億劫です。
何か自分で出来る、簡単なマッサージやストレッチ方法などありましたら教えてください。
回答
首から肩にかけての痛みや張りにお悩みの方は非常に多いですね。
私も普段は肩こりは感じないのですが、風邪を引いて体調を崩すと首肩こりが現れ、動かせないほどつらくなります。
ちなみに少し前まで首の寝違えが治らず、うがいをしようと上を向くと痛い状態が続いていましたので、リサ様のつらさはよくわかります...(笑)。
ところで首や肩の痛みといった慢性疾患に関しては「脳との関係」が最近のトレンドとなっているのですが、リサ様はご存知でしょうか？
「痛み」「張り」という症状＝“感覚”を最終的に作っているのは脳であるため、切っても切り離せない関係にあるということが近年の脳科学研究の進歩により分かってきたからです。
「NHKクローズアップ現代」や「ホンマでっかTV」などのメディアでも取り上げられている通り、「こりや痛みなどの症状の原因は脳である」ということは、もはや常識となりつつあります。
特に長く症状が続いている慢性疾患に関しては、ほぼ間違いなく脳が原因となってきていることが臨床上確認されています。
脳...と急に言われてもイメージが湧かないと思いますが、要するに何らかの原因により脳が疲労を起こすと脳が誤作動(システムエラー)を起こしやすくなり、それが肩こりなどの症状を引き起こす原因となってくるのです。
例えるなら、実際には家事は起きていないのに誤作動で火災報知器が鳴ってしまっている状態...という感じでしょうか。
つまり痛みが出ている箇所(首なら首、肩なら肩)に何か異常があって痛いのではないということです。
身体に起きている問題と症状は、切り離して考える視点が重要になってきます。
リサ様のご質問は「何か自分でもできるマッサージやストレッチなど」とのことでしたので、これからお話させていただく内容はリサ様の求める答えにはなっていないかもしれません。
ですので、あくまで「マッサージやストレッチなど一般的なアプローチ」がご希望でしたら、他の先生方のアドバイスをご参考にしてみてください。
しかし、私の「脳」という視点からの説明に少しでも興味を持っていただけたなら、根本的な原因および解決法をお伝えいたしますので、このまま読み進めていただければと思います。
最近、日本の研究チームが「デスクワークや軽い運動(ジョギングやサイクリング、水泳、ゴルフなど)では筋肉痛や肉体的な疲労は起こらない」ということを突き止めました。
では、どこが疲労を起こしているのかというと「脳」、特に「自律神経の最高中枢」だったのです。
体温調節や呼吸、心拍、血圧、脈拍など、人間が生きていく上で必要不可欠な恒常性維持を行っているのが自律神経です。
それも、２４時間３６５日休まずずっと仕事をしてくれています。
自律神経は疲れても休むことはできません...。
つまり、私たち人間が感じている疲労は、実は「疲労感」だったのです。
脳は、特に心身環境因子の影響を強く受けます。
気温の変化や気圧の変化は自律神経のバランスを乱しやすいため、脳疲労を起こしやすくなります。
また職場環境の変化やライフスタイルの変化、いわゆるストレスといった心的負荷など、あらゆる影響で脳は疲労を起こします。
なかでも一番の原因となるのがストレスで、「感情のねじれ(本当はこうしたいけど、こうせざるを得ない。本当はしたくないけど、やらざるを得ない)」や「感情の抑圧(不満やイライラ、悲しみ、恐怖などの感情を理性で抑え込んでしまう)」、「負のマインドワンダリング(心配事や不安事などをずっと考えてしまってやめられない)」などが特に脳疲労を起こさせます。
何かお心当たりはおありでしょうか？
幼少期からの痛み経験の連続は脳に記憶されていきます。
それにより自分の身体、ひいては命を守ることができているわけですが、それが脳疲労により脳のプログラムにエラーが起きると、「痛み記憶」と「運動動作」「姿勢」「感情」などが脳神経ネットワークでつながりリンクしてしまいます。
脳疲労により脳代謝バランス(脳内血流や脳神経ネットワークなどのバランス)が崩れ、脳内環境が乱れてしまうと、それを教えるシグナルとして過去の「痛み記憶」を意識上に引っ張り出し、痛みを感じるようになるのです。
これが肩こりや首の痛み、頭痛といった慢性疾患の正体です。
ざっくりとした説明にはなってしまいましたが、ご理解いただけましたでしょうか？
スマホやパソコンなども、インターネットページをどんどん開いていくと読み込み速度が遅くなります。
保存ファイルが多かったりアプリがたくさんインストールしてあると、動作環境が悪くなりエラーやフリーズといった不具合が生じやすくなります。
これは人間の脳も一緒です。
もしかしたらパッと思い浮かばないかもしれませんが、人間の脳の消費エネルギーは５％が表面意識、残り９５％が無意識と言われていますので、実は自分でも気づかないうちに何か内面に抱えている(それこそ潜在意識に近い無意識の中で)場合が多いのです。
ですので、ご自身の内面(脳疲労を作り出している原因となるもの)と向き合っていただき、「痛みを起こさせている原因」「痛みの意味」にご自身で気づくことができるかが、「首から肩にかけての痛み」が治るかどうかのポイントとなります。
詳しい症状が分からずカウンセリングまではここではできない以上、具体的な答えまではお答えすることはできません。
むしろ、ご自身で答えを導き出すことこそが大事で、本当の意味での解決につながります。
ということで、ここでは日常的にできる対策をお伝えいたします。
①ポイントは「嬉しい、楽しい、大好き！」
脳にとっての一番のご褒美は、なんといっても「嬉しい、楽しい、大好き」です。
心の底から嬉しいと思えるもの、楽しいと思えること、大好きなこと、やりたいこと、そういったものに夢中になっている時は、脳を休めることができ、脳疲労解消＆脳の活性化につながります。
②五感に刺激を与える
人間の脳は、五感の刺激を入り口に常にアップデートをしています。
聴覚であれば好きな音楽を楽しむなど、嗅覚ならアロマなど好きな香りを楽しむなど、味覚であれば美味しいものを味わう、視覚であれば良い景色を見て癒されるなど、触覚であればマッサージやスキンシップや動物とのふれあいなど、といった具合です。
ただし、食べ物に関しては緊急避難措置だと思ってください。
食べるものによっては腸を汚して腸内環境を悪くしてしまいますので、結果的に悪影響が出るケースがあります。
できればそのほかの五感を入り口にした脳へのアプローチ、アップデートをオススメいたします。
また、脳と五感との相性は人によって違いますので、何が一番良いかはいろいろと試してみてください。
ちなみにストレッチで良くなれば「運動覚(五感ではないのですが...)」と相性が良く、マッサージで良くなれば「触覚」と相性が良い、ということになります。
また人間は「考える」ことと「感じる」ことは同時にはできません。
つまり、五感で感じる時間を大切にすることによって脳を休めることができ、かつ脳を活性化させることができます。
この「嬉しい、楽しい、大好き！」と「五感の刺激」の組み合わせが脳にとっての最強ツールとなります。
ご自分にとっての「最強の脳疲労解消法」を見つけてみてください。
また当院で行っている「ＢＦＩ療法」は、主に触覚からの刺激を通して脳疲労を回復させる治療になり、腰痛の改善実績は多々あります。
また、まだまだお伝えしきれないお話がたくさんありますので、あまり改善がみられないようでしたら気軽にご相談ください。
あおぞら整骨院
神奈川県横浜市神奈川区新町１２－１
- アクセス
- 1駅より徒歩1分
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ロッテリアのビルを上がって３階です。
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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定休日
日曜のみ
- 定休日
- 日曜のみ
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- 電話番号
- 045-453-4567
- ホームページURL
- http://ao-osteopthy.com/
- 各種保険取り扱い
- ☆当院は柔道整復師の国家資格を持った施術者がおりますので、健康保険をお使いいただけます。
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BFI療法は、脳科学の視点を取り入れた画期的な治療法で、脳の疲労を回復させることで様々な症状を改善します。
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