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スウェディッシュマッサージとセラピューティックストレッチングで気持よくバランスのよいカラダへ!
重だるい・痛いは身体のバランスが崩れているからだと考えます。
無意識のうちに身体の使い方にはクセがあります。
もちろん仕事の都合や生活の中で必要な動きだったり、それを大きく変えることは出来ない方が多いでしょう。
しかしそのクセを自分で知っていれば、自分自身でコントロールすることができます。
まずは自分自身のバランスのよい状態を知り、それをキープしていくことを始め、重だるい・痛いとサヨナラしましょう。
セラピューティックストレッチングで身体をゆるめ、バランスを調整します。
指が届かない深層の筋肉や筋膜・関節などにアプローチします。骨盤も調整し、同時に骨盤の中の筋肉も調整します。
スウェディッシュマッサージでコリの原因にもなる疲労物質を取り除いて流していきます。
皮膚や細かい筋肉、リンパにアプローチでき、気持ちよくコリがほぐれていきます。
重だるいなどの慢性腰痛・長く座っているとお尻が痛い・股関節が硬いもしくは痛い・時々脚が痺れることがある
頭痛を伴うツラい首こり・ひどい肩こり
ツラい症状から解放されませんか?
スウェディッシュマッサージ+ストレッチ120分
スウェディッシュマッサージ 120分
スポーツマッサージ 60分
はじめまして。
スウェディッシュマッサージとセラピューティックストレッチングのお店です。
かりなさん
骨盤ストレッチで矯正出来ました
子供を産んでから、すごく骨盤の歪みを感じてしまいマッサージに行ってきました。お店の中はすごくおしゃれな雰囲気で良かったです。骨盤ストレッチも服を着たままで施術してもらう事が出来、しっかり骨盤が元の位置に戻るのが分かりました。
2015/10/14 22:16
もえさん
お家のような空間でリラックス
休日にどこか癒される場所へ行きたいとおもい今回はこちらを利用しました。店内はとてもアットホームな感じで自宅にいるような気分にさせてくれました。またとっても気持ち良くて身も心も癒されました。また利用したいと思います。
2015/10/15 22:16
ストレスがある生活をしているためか、
よく整体やマッサージに行くと、
「自律神経のバランスを整えてください!」と言われます。
最近は運動したり、リラックスするような時間を使っていますが、
具体的にどんな問題が起きて、どのように対処すれば良いか分かりません。
はじめまして。
まず自律神経のバランスが崩れてるとのことですが
ストレスのある生活・整体やマッサージでよく言われるとのことでしたので、交感神経が過剰に反応していると考えられます。
交感神経が過剰に反応すると
身体が硬くなり、血管も収縮します。
その状態が続くことは身体にも悪影響を及ぼします。
身体のバランスが崩れ、コリや痛みだけでなく
心筋梗塞などの大きな病気になる可能性も高くなります。
対処法としては
ストレスなど交感神経を優位にするものから、いかにうまく切り替えるかです。
運動ももちろん効果的です。
運動後アフターストレッチを取り入れてあげると、身体のためにもより良いでしょう。
また忙しくて運動がなかなか難しい時は
寝る前にゆっくりストレッチしてあげて下さい。速度が速いと効果は薄くなりますので、ゆっくり呼吸しながら伸ばしてあげるとよいでしょう。
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かっても効果的ですよ。
ただし高血圧の方や何らかの疾患をお持ちの方は医師に相談して下さいね。
身体を動かしたく時は瞑想だけでも効果的です。
現代はストレスの多い生活になりますが、ご自身に合ったリラックス法を見つけて下さいね!
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木曜日