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横浜市内限定の【腰痛専門】自費整体院となります。
『人生から痛みをなくす』を目標に定め、代表2名で日々痛みに悩む患者様の支えになれたらと思っております。
皆様が来院し、整体させて頂く従来の整体院とは異なり、我々が皆様のご自宅に訪問し、整体を行う【訪問整体】を実施していきます。
僕らの強みは整体×栄養です!
整体だけでなく、栄養指導も重視し、体の中からも変えることで真の健康的な体に近づけていきます!
現在では自宅訪問だけでなく、会社やオフィス、ホテルの一室、喫茶店、などスペースがあればどこへでもいくことが可能ですので、お気軽にどうぞご連絡ください!
ご予約はホームページをご覧の上お願い致します。
初見料
2,980円(税込)
整体
2,980円(税込)
ファストアシスト
1,500円(税込)
わたしは現在介護職員として現場で働いています。
介護では高齢者を抱きかかえてベッドへと移動させたり、中腰でオムツ交換をしたりと、重労働です。特に腰への負担がかなり多くなります。
わたしは普段の仕事のなかで、半年前になりますが、ギックリ腰になりました。
職業病でもあるギックリ腰は2、3日トイレにも行けず立つ事も出来ないくらい痛みがありました。
かなり治ってきた今でも朝1番は腰が痛いです。
痛みの程度はたまに休憩しないといけないくらいズキズキと痛みます。
この痛み動かないと余計にひどくなるといわれましたが本当でしょうか?
運動をらすれば治っていくものでしょうか?
腰痛に関しては全く動かない時以外は安静が一番ダメというのは事実とされてます。しかし、慢性化しているのであれば、動いても悪化しないようにするだけで、痛み消失はほぼないでしょう。
ちなみにぎっくり腰は腰のせいではなく、全身の筋疲労です腰だけではなく、全身的なストレッチが必要でしょう。また水分はしっかりとってますか?お茶、コーヒー以外で1.5Lほどは飲んだ方がいいでしょう。
マッサージしといた方がいい筋肉として、大腰筋、広背筋、腰方形筋、臀筋、下腿三頭筋があります。YouTubeなどで調べてみてはいかがでしょう
お大事にしてください。
高校生の娘をもつ主婦です。
40歳を過ぎた頃から、首筋から背骨を挟んだ両側の背中が張っているというか、ものすごく凝ります。
ひどい時は背中側が重くて中々起きれなかったり、吐き気が出たりします。
普段は、家事をしたり、軽くデスクワークもしますが、ハードな事をしているという事もなく、何が原因なのかわからないまま、日常生活をすごしています。
整体などにも行きましたが、マッサージをしていただいてたら楽にはなるのですが、自分で親指を使って指圧すれば、スッキリするのですが、上からと下からになるので、届かない所があるのと、それだけの事でも、かなりしんどいです。
何かおススメのマッサージ方法や、背中全体をマッサージできるような物はないでしょうか?また、原因があるのであれば、知りたいです。
物を使うのであれば、ストレッチポールやテニスボールなどがおススメです。
また、単純に肩甲骨を回したりすることや、姿勢を注意することも大事ですね。
ほかにマッサージしたほうがいい筋肉は、広背筋、僧帽筋、ふくらはぎです。YouTubeなどでストレッチ方法を検索することをお勧めします。
お大事にしてください。
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