みんなの健康相談

手首の関節が痛いです。整体や整骨院で良くなりますか？

先生からのアドバイス 13件

最近（ここ2週間くらい）、右の手首の関節が痛いです。家にあった湿布で冷やしてみたのですが、痛みが引きません。日常生活に支障をきたすほどの痛みではないのですが治したいです。整体・整骨院・整形外科など、どこにいったらいいかわかりません。よろしくお願いします。

1010さん

2016/12/26

先生からのアドバイス

たなか鍼灸院

東京都品川区

田中誠司先生

たなか鍼灸院

東京都品川区

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先生の施術を受ける

2016/12/26

1010様、こんにちは。
大森北田中鍼灸院の田中です。

＞手首の関節が痛いです。整体や整骨院で良くなりますか？

整体や整骨院で対応は可能ですが、痛めた原因が分からない場合や運動やスポーツ、仕事などで痛めた場合はまず整形外科に受診して検査を受けることをオススメ致します。

また、湿布は冷やす効果はほとんどありませんので、冷やす場合は氷で氷嚢で冷やすと良いです。

【アイシング方法】
ビニール袋に氷を入れて痛みのある部分に10～15分ほど冷やしてください。その後、外して皮膚温が元に戻ったらまた冷やしてこれを2～3回繰り返して下さい。

※痛めてから2、3日はアイシングをおこないその後は温めると痛みは落ち着きやすくなりますので蒸しタオルが効果的です。

【蒸しタオルの作り方】
タオルをを水に濡らして固く絞りレンジで50秒～１分程度温めて下さい。その後「首、肩」と「手首」に当てて、アイシングと同様で皮膚温が元に戻ったらまた温めてこれを2～3回繰り返して下さい。

※手首の痛みは腱鞘炎や手根管症候群、筋肉性の痛みから首や肩などの影響や神経の圧迫、内臓系の負担など様々な問題から発生するものですので、手首の治療を行った結果痛みが続くようでしたら、内臓系など全身を診て総合的に判断できる治療院に通うことをオススメ致します。

また何かございましたらお気軽にご相談ください。
大森北田中鍼灸院　田中

ありがとう

英気治療院

神奈川県川崎市多摩区

阿部英雄先生

英気治療院

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先生の施術を受ける

2016/12/26

1010様、こんにちは。
英気治療院の阿部です。

＜お悩み＞
手首の関節が痛いです。整体や整骨院で良くなりますか？

＜回答＞
何もしなくて痛むのであれば、整形外科を受診しましょう。もしそうでなければ、整骨院や整体院などでも対応可能かと思います。

＜解説＞
腫瘍のようなものであれば、画像所見が必要です。安静時痛と言って何もしていなくても痛みがある場合は危険です。そのような意味合いも含めて、整形外科という選択肢も火強になります。

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ひかり療整院

福岡県中間市

立坂　満先生

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先生の施術を受ける

2016/12/27

ひかり療整院です。
手首の痛みは、何もしない状態でも痛いのか、何か持ったり手首を曲げる等、動かした時だけ痛いのか分りませんが、動かした時痛いと言う場合が多いのでそちらで痛いとします。

日常生活に支障をきたす程では無い、と言う事で炎症症状が出ている程悪くは無いのでしょう。この場合湿布しても効果は無いと思います。

整形外科には１度は行かれた方が安心でしょう。

原因と思われるものは、多いです。直接触れないので、あくまでも可能性として述べます。

○腕の筋膜の異常

○手首の手のひら側で、親指側、小指側の中間あたり
で固着が起こり拇指球、小指球を押して見ると一方の動きが悪い。

○肘下の手を握る・伸ばす筋肉が硬くなり、常に力が入った状態になっている。

○手首を内側・外側に回す筋が同様に硬くなって、ストレスを生じている。

○肘関節（橈尺関節）が正常な位置に無い。橈骨が内旋側で固定されている場合が多い。

他にも有ると思いますので整体等へ行かれて、各部の動きを見て貰えば、わかると思います。

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鍼灸整骨院げんき堂

兵庫県神戸市灘区

田代先生

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先生の施術を受ける

2016/12/27

整体・整骨院・整形外科の中ですと、整骨院に行ったほうがよろしいかと思います。
ただ、どちらでもいいので治したいのであれば専門家にお任せするべきです。

ありがとう

総合整体院カワカミ

大阪府寝屋川市

川上和幸先生

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先生の施術を受ける

2016/12/27

1010様・・・初めまして。

大阪府寝屋川市の総合整体院カワカミの川上です。

右の手首の関節が痛いです・・とのこと・・

まず整形外科の診察を受けられるといいと思います。

整形外科の治療が必要なら通院なさるといいと思います。

どうもないんであればスポーツ系の整体院を選ばれるといいですね。

原因がわかればそれなりの治療法があると思います。

気になるのであれば早めに受診されるといいと思います。

健康の基本は足元から・・・のカワカミです。

ありがとう

松縄骨法院(日本で数名：忍者の自然療法) 一日講習ＨＰで随時受付中　ワクチン・マスク禁止

香川県高松市

ほねほね先生　丸山一郎先生

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香川県高松市

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先生の施術を受ける

2016/12/29

岡山の方ですね。
多分、近くでなんとかしてくれると思いますが、どこに行っても治らないという場合には当院にお越しください。
高松まで少し遠い気もしますが、アトピーなどは北海道や鹿児島から来られる方もいますので考え方次第です。

ありがとう

***先生

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先生の施術を受ける

2017/1/10

1010様、初めまして。
春か菜整体～陽（はる）の佐久間です。

＞手首の関節が痛いです。整体や整骨院で良くなりますか？

とありますが、手首は生殖器や骨盤と繋がる箇所ですので、手首だけを治しても根本的な原因を突き止めないと、再び傷める恐れがありますので、そういった観点から観てもらえる整体院を選ばれてはいかがでしょうか？

ご参考になりましたら幸いです。
春か菜整体～陽（はる）
佐久間智子

ありがとう

アクラ鍼灸院

岡山県岡山市

飽浦克彦先生

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ありがとう　228件

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先生の施術を受ける

2017/1/11

右だけでしょうか？右だけではなければリウマチも考えられますので、その際は病院へ行って下さい。
右だけに限局している前提で話を進めます。まずは単純に使い過ぎ(over use)による炎症で腱鞘炎が考えられます。でしたら、安静期間を保つことも必要です。
まずは病院で原因を突き止めてからで治療の選択を持たれるのが良いでしょう。

ありがとう

杉原カイロプラクティック院

和歌山県和歌山市

杉原信司先生

杉原カイロプラクティック院

和歌山県和歌山市

杉原信司先生

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ありがとう　39件

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先生の施術を受ける

2017/1/11

湿布を２週間しても治らないのでしたら、
整骨院でもOKですが、手根管に問題が有りそうなので、手首の骨を矯正する必要を感じます。
又、腕の筋肉も張りがあると思います。
骨の位置を直せ、筋肉をリリース出来る所が良いと思いますので、
整体やカイロプラクティック院をお勧めします。

ありがとう

ひまわり接骨院

岐阜県岐阜市

白木君明先生

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岐阜県岐阜市

白木君明先生

アドバイス　100件

ありがとう　128件

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先生の施術を受ける

2017/1/14

接骨院のレベルにもよりますが、
うちですと普通に治ります。

ありがとう

まごころ施術院

神奈川県大和市

田辺直也先生

まごころ施術院

神奈川県大和市

田辺直也先生

アドバイス　37件

ありがとう　85件

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先生の施術を受ける

2017/1/19

こんにちは。まごころ施術院、院長田辺です。

何かをしてて痛くなったのか。
いつの間にか痛みが出てきたのか。
ある動作で痛みがでるなどで原因は違ってきます。

まずは整形外科に行って検査をしてもらってください。
異常がなければ、体の歪みをしっかりみてもらえる整体に相談してみてください。

今ある症状が１日も早く良くなる事を願います。

ありがとう

佐藤整体蘇生術院

福岡県筑紫野市

佐藤達也先生

佐藤整体蘇生術院

福岡県筑紫野市

佐藤達也先生

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ありがとう　63件

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先生の施術を受ける

2017/1/21

最近、右手首に負担の掛かる様な事をされたのでしょうか？思い当る事がればそれを書いてもらうとアドバイスしやすいです。
ですが、まずは整形外科に行って、レントゲンで骨の状態を診てもらった方が良いですね。骨に問題なく、リウマチでもなければ、整体でも痛みは取れると思います。

ありがとう

***先生

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先生の施術を受ける

2017/1/21

前提として、私は脳科学の視点を医療に取り入れています。
痛みという感覚を最終的に作っているのは脳であるため、痛みの原因診断を語る上で脳は外せないと考えているからです。

質問者様にお伺いしたいのですが、最近、職場環境やライフスタイルが変わったとか、何かとても気を遣ったことや気疲れするようなことはありませんでしたか？

何らかの心身環境因子により脳が疲労を起こすと、脳が誤作動を起こし痛みを「作り出す」ことがあるからです。

順を追って具体的に申し上げますと、幼少期からの様々な体験の中で感じた痛みは脳（特に小脳）に記憶されます。

そこで、感情のねじれ（理想と現実のギャップ...本当はこうしたい、でもこうせざるをえない）や、ストレス感情（焦り、苛立ち、プレッシャー、心配、不安、恐怖心、悲しみ等）を抱えてしまうと、脳の一部分が過活動を起こし、疲労状態になります。

すると、脳代謝バランス、脳血流バランス、脳内神経バランスなどが偏り、脳内環境が乱れてしまいます。

そのままの状態を長引かせるわけにもいきませんので、脳は小脳にアクセスし痛み記憶を引き出し、意識に上げます。
こうして脳は自ら痛みを作り出すことで、過活動を起こしている脳を鎮め、脳内バランスを元に戻そうとしているのです。

このような痛みを「ソフトペイン」と呼んでいるのですが、思い当たることが特になく痛みを感じるケースは、ソフトペインがほとんどです。

要するに、痛みは脳の自衛措置で、例えるならば実際には火事が起きていないのに誤作動で火災報知器が鳴ってしまっている状態です。

ですので、まずは気分転換を図り脳をリフレッシュして、疲れを癒しましょう！

「マインドフルネス」という瞑想が最近流行っていますが、ぼんやりと過ごす時間を作ってみたり、深呼吸に集中してみたり、自然の中に身を置いて五感で感じる時間を作ってみたりすると良いかもしれません。

そうして脳が癒され、バランスを崩してしまっていた脳内環境が回復されれば、自然と痛みは改善されると思います。

ご参考になりましたでしょうか？
お退屈様でした。

ありがとう

注意事項

上記の回答は、東洋医学・手技療法を行なっている治療家やセラピストからの回答であり、医師からの回答ではありません。また、質問に対する回答は診断ではありません。あくまで健康のプロフェッショナルからのアドバイスとしてご覧にいただき、ご自身の判断・責任のもとで参考にしてください。

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