SINN様

1週間ほど首と背中が痛いということで大変お辛い状態ですね。
首を回すと突っぱねているような　ということですが
当院でも、最近SINN様と同じような症状の方々がたくさん来れれます。
おそらく寝違いの一種だと思われます。
普段の首・肩・背中のコリや疲れが
寒さを条件に急に痛み始めます。

ケアとしましては、お風呂に15～20分ほどつかっていただいてから
入浴後、しっかりと首や肩回りを中心にストレッチを20分を
２，３日ほど連続でしていただけるとかなり楽になるかと思います。

一日でも早くSINN様の症状が良くなりますようお祈りいたしております。

あいいろ鍼灸整骨院
院長　立花

こぶた様

もう少し症状を詳しく聞かせていただかないと足底筋膜炎かどうかはわかりませんが
朝起きた時の一歩目や、しばらく座っていてからの歩き始めの痛みなどがあれば、疑わしいかと思います。
足底筋膜炎になる方の特徴としましては、ふくらはぎと足の裏がカチカチのかたがものすごく多いです。
毎日入浴後に、セルフケアとしてマッサージオイルやクリーム(ハンドクリームでもベビーオイルでも可)で
20～30分ほど、ふくらはぎから足の裏にかけてマッサージを1週間ほど続けてみてください。
もしそこで痛みが改善するなら、内科的な疾患ではないと思います。
その治療の内容では症状の改善は難しいかもしれません。
こちらから足の裏からふくらはぎにかけて
ケアしてもらいたいと提案してみてもいいと思います。
もしそこで断られるようでしたら、治療院を変えることをお勧めします。