背中の張りが気になります。今日の朝起きたら背中にちょっと痛みがあり、夕方になっても治りません。激痛というほどではないのですが、背中が張っているのがわかり、動くと少し痛む感じです。背中の寝違えかな?と思うので、ほっとけば治るような気もするのですが、もし他に原因や今すぐできる対処法があれば教えていただけると嬉しいです!39歳の男で、普段仕事は力仕事をしています。このような症状が出たのは初めてです。
お仕事柄、普段から背部に蓄積疲労があったのが発症の原因となっているのかもしれません。朝の起きたては筋肉が伸びにくい状態ですので、初動で何かしらの筋肉への負担が掛かったのかもしれないです。今はあまり痛い動きはなされず、患部に熱感があれば湿布を使い、腕を使って重量物を持ち上げるような動作は控えてください。数日で炎症が治まって楽になってくると思います。どうかお大事になさってください。
月1くらいのペースで整体院に通っているのですが、近くになるカイロプラクティックという店舗が気になっています。整体とカイロプラクティックってどう違うのでしょうか?
調べたらカイロプラクティックは骨をボキボキすることが多いようですが、いまの整体院でもたまに骨の矯正(?)をしていただくことがあり、その時にたまにボキっという音がしますので、あまり違いがないのではと思うのですが、、、何か整体とカイロプラクティックの違いなどありましたら教えていただけると助かります。
整体院は様々な独自の手技を用いて施術を行います。カイロプラクティックは椎骨のアライメントを整えて神経の流れを正常にするという理論です。ただ、カイロは深い知識と高度なテクニックを要します。レントゲンを解析したうえで正確なアジャストが重要です。最適な施術をお受けになり健やかな日々をお過ごしください。
現在デスクワークの仕事をしているからか、首と腰の痛みが慢性化しています。マッサージを受けても大きく改善している感じはなく悩んでいます。
体の歪みから来ている可能性もあるのでとある接骨院にいった際に矯正を進められたのですが この矯正というのは 骨をバキバキしてバランスを整える方法みたいなのですが、矯正は痛くないのでしょうか?また、効果は出ることは多いものなのでしょうか?
長時間のデスクワークによって姿勢が悪くなり首と腰の筋肉の過緊張が原因となることが考えられます。マッサージを受けても根本的な原因を取り除いてないので元に戻ってしまいます。まずは良姿勢を完成させることが重要です。過度なバキバキ整体はあまりお勧めできません。身体の構造は思っている以上にデリケートなので。因みに体の歪みは体表から触っただけでわかるほど単純ではないです。もし、受けるのでしたら詳しく身体の説明と施術の根拠をわかるまで求めてからにしてください。美しい姿勢を手に入れて健やかな日々をお過ごしください。
今日ふとした瞬間にギクッとやってしまいぎっくり腰になりました。。。痛くてなかなか寝れないのですが、何かよい方法はないでしょうか?
久しぶりにぎっくり腰になって焦っています。ほっておけば治るのでしょうが、仕事もしなければいけないので困っています。幸い文章を書く仕事をしていて仕事は家で行っているので、誰かに迷惑をかけることはないのですが、ぎっくり腰の痛みで寝れないと睡眠不足になってしまうので、何かよい方法があれば知りたいです。こんな質問ですみません。よろしくお願いいたします。
ぎっくり腰は経験者にしかわからない辛い症状です。仙腸関節の調整が重要です。知識とテクニックを要しますが数回の施術で強い症状が寛解される方も多いです。できるだけ早期に治療されて健やかな日々を取り戻してください。
僕はよくふくらはぎがつるのですが、その原因が知りたいです。何もしてないのにふくらはぎがつることもあります。運動不足でしょうか?それならいいんですが、もし何かほかに原因があれば改善したいです。21才です。
ふくらはぎがつる原因は幾つか考えられます。冷えや、疲労、筋力不足などが有りますが、最近多いのが距骨下関節に起因することです。距骨下関節とは踵の骨の上にある関節です。ここの関節包内矯正をかけると、ふくらはぎのつりが改善されることが期待できます。一日も早く健やかな日々を取り戻してください。
肩こりが以前からひどく、まえに整骨病院の先生からはストレートネックですと言われたこともあります。普段はパソコンを使う仕事をしているのでそのせいかな、と思っています。
ネットで検索してストレッチとかやっているのですが、あまりよくならないので、やっぱり専門の先生に見てもらわないといけないのかなと思っています。ストレートネックや肩こりは整体で改善できますか?また改善できるとしたら、どのくらい通ったらいいのか、何か目安があれば知りたいです。27歳の男です。
肩こりの根本治癒は姿勢の改善で良くなりますよ。姿勢が良くなることで、6キロの頭の重さが正しい位置に整い首、肩への負担が軽減します。よく「背筋を伸ばして姿勢を良くしましょう」と言われたことが有ると思いますが、それは腰を反らしているだけです。良姿勢をつくるためのステップ①おしりに力を入れて腰骨の下の仙骨を締めます ②仙骨を締めたまま背筋を伸ばします③首の後ろに壁があるとイメージして軽く顎を引きます。ポイントは仙骨と頸部です。1日30秒頑張ってください。正しい姿勢を手に入れて肩こりから解放されて快適な日々をお過ごしください。
夏が終わって段々気温が下がってくると、なぜか体がだるくなります。あと台風のときも。
私はよくこういう不調になりますし、女友達とはけっこう共感がし合えるのですが、男友達とその話をすると、あまり共感してもらえません。。。
女性は気温や気圧の変化に弱いのでしょうか?
男女差ってあるものなのでしょうか・・・?
褐色脂肪細胞を刺激して、基礎代謝を高める事をお勧めします。肩甲骨を動かすと肩甲骨の近くにある褐色脂肪細胞を刺激することになり基礎代謝が上がります。肩を回したり、上げ下げしたりすることで肩甲骨を動かしましょう。無理のないところから初めて、快適な日々をお過ごしください。
こんにちは。
7月上旬に出産し、少し落ち着いてきたので、
産後の骨盤矯正について考え始めたところです。
産後の骨盤矯正ってそもそも必要なのでしょうか?
やるとどんなメリットがありますか?
あと痛くないですか?
教えてください。
妊娠中はリラキシンというホルモン分泌により骨盤まわりの靭帯が緩みます。産後は約75日間ぐらいかけて締まっていきます。バランスよく締まっていけば良いのですが、産後に腰痛や恥骨痛がある場合は骨盤バランスを整えると症状が軽減されることが有ります。ただ注意しなければならないのは、骨盤はデリケートな部位なので「大きな力で、無理な矯正はしない」ということです。良い施術に巡り合って快適な日々をお過ごしください。
今日みたいな台風の日や、
天気がどんよりしている日はいつもカラダが重たくて、
なんとなーく調子が悪いです。
どうしてですか?
よくなる方法があったら教えてください><
気圧の変化の情報を内耳がキャッチし、自律神経に影響を及ぼすことが体調の変調の原因となっていることがあります。
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