30代後半の男です。

10代の頃から回転性のめまい持ちで年に数回あるかないかというような状態が続き、耳鼻科に通って耳石を動かす運動を教えてもらい、日々やって現在にいたるんですが、ここ2〜3年が家族ができたり増えたり転職したり引っ越しをしたり環境が大きく変わることが多々ありそのストレスのせいか運動を行っているにも関わらず回転性のめまいと浮遊感によるめまいが頻発して起こるようになってしまいました。そして夏の気温が高い日でも風邪の時の悪寒まではいかない寒気も感じるようになってしまいました。自分では間違いなくHSPだと思っていてストレスを感じやすい体質だからかなと考えています。
なのですが精神科や神経内科に通って薬をもらう事にとても抵抗を感じます。

やはりこれは自律神経の乱れからくる症状なのでしょうか？何か治る良い方法はありますでしょうか？

デスクワークをしている30代女性です。
ここ数日頭痛を感じる事が多くなりました。
肌寒い日や天気が悪い時によく感じます。
特に朝から雨降りだと寝起きから頭が重く、その後家事やパソコン等負荷がかかる事をするとズキズキと痛み出します。
頭が締め付けられる様な痛みがしていつも鎮痛剤に頼らざるを得ません。
私は時々便秘薬や胃薬を飲むので、飲み合わせを考慮し出来れば鎮痛薬に頼る事は避けたいと思っています。
日常生活で出来る頭痛緩和の為のケア方法があれば教えて下さい。
また、この様な生活習慣は避けた方が良いと言うものもあれば教えて欲しいです。

毎日睡眠時間は十分とっているはずなのに眠いです。
大体10時前に就寝し朝は5時に起きるようにしていますが、しゃきっと起きられません。
眠くて朝から動けません。必ず昼に睡魔に襲われて2時間ほど眠ってしまいます。
お昼寝から起きると割とすっきりして元気になりますが、すぐに夕方になるので何もしたくなくなります。
これではいけないと散歩に出かけて速足で1万歩を目指しますが、動いたら動いたですぐに疲れてしまいます。
結局毎日最低限の動きをして終わります。
このままだと足腰も弱り認知症になりそうで怖いです。
どうすればよいでしょうか？

今まで地方出版社と称するブラック企業で、奴隷のように働かせられました。
本は意外と重くて、段ボールに入れた本を運ぶ時に腰を痛めてギックリ腰をやりました。
それ以外にも手根管症候群という指の病気になり、体は後遺症に悩まされています。

退職者が続出しますが経営者は人の補充をしないため、一人当たりの肉体労働は重くのしかかります。
教科書の搬入には皆んな総出で行いますが、ストレスはひどくメンタルやられる人もいました。
私も退職しましたが、1日に数回は身体の関節に痛みが走り、痛み止めを飲まない日はないです。

整骨院や整体院で後遺症もなおすることはできるのでしょうか？

49歳の夏。おかしいなと思うと、右肩が上がらなくなり、背中を掻くことも難しくなりました。
突然の出来事であまりにも痛みがひどく、すぐに病院に行きました。
エコー検査やレントゲンも行ったのですが、お医者さんの診断はシンプルに典型的な四十肩ですとのこと。

治療法を聞いたところでは、自然治癒が1番と言う話だったので特に何も行いませんでした。
痛みがひどい時はブロック注射などで対応できると言う話でしたが、副作用が出たりすると嫌なので結局は対応せず今に至っています。

半年ほど経ちましたが、まだ痛みが引きません。
私はどうすれば良いのでしょうか？

肩こりや腰痛など、常日頃からどこかしら痛みがあるのですが、特に春や秋などの季節の変わり目には、あちらこちらが痛んで、本当につらいです。
調子が悪くなってくると、特に肩甲骨周りが痛むというか、重いというか、とにかく腕を回すとゴリゴリと音がするほど凝って、寝るのもつらくなります。
なので、こういうときはうつぶせで寝るのですが、夜中に寝返りを打ったりして仰向けになると、肩甲骨の痛みで目が覚めてしまいます。
整体に通ったり、あたたかいお風呂に入ったり、運動をしたりと、いろいろやってみるのですが、今のところ、痛みを解消できる方法に巡り合えておらず、悩んでいます。

3か月ほど前から目まいに悩まされ、病院で「メニエール病」と診断され薬での治療を
行い、先日再検査の結果、「音の聞こえも回復して問題無い」と言われたのですが、”回る”目まいは
無くなったようですが、フラフラする目まいがいまだに有り、困っています。（しゃがみこんで動けない時も有り、１時間ほど休むとおさまります）
何か良い方法はないでしょうか？

私が困っているのは、なんといっても首コリです。普段は、事務速として働いているのですが年々そのことがひどくなり、不安になっています。肩こりもありますが、特に首が疲れることが多く、大きな悩みです。
この首コリが始まったのは、40歳頃から少しづつひどくなったという感じですね。今では、夕方になると首が疲れてしまい、そのままでいると仕事ができないのでシップを貼ることにしています。湿布を貼ることにより、ちょっと疲れが楽になります。
それはそのままにしていていいのか、シップで対処して行くとクセになりそうで怖いのです。整体で治療できますか？

40代男性で、仕事は飲食店経営の自営業となります。

約10年前から腰痛で苦しむようになりました。仕事は立ち仕事が多く、時に重い物を持つこともあるのですが、それも腰を使って持つのは難しいので、腕の力だけで変な体勢となるのがクセになっています。普段からコルセットを着用していますが、それでも時間が経過するにつれて、あまり効果があるようには思えません。

前日の疲れが残る時などは余計に酷くなるので、そうなると腰の痺れと頭痛もおこるので、痛み止めを飲みながら我慢しています。寝床についても、最初は安堵感からリラックスできるのですが、だんだんと仰向け姿勢では腰が痛いというより不快に感じ、腰部分にクッションを入れたり、膝を立てるなど誤魔化しながらとなります。

長年苦しんでいるので、良くなる改善方法を教えて下さい。