産後間もない不安定な身体の状態で、お子さんをずっと抱っこされるのはとても大変だったと思います。

私の家内もそうだったのですが、首が据わらないうちは縦だっこが出来ないので、お腹から胸の高さに赤ちゃんを抱っこするので、肩が前側に入り、背中が丸くなりやすいです。
座った状態での授乳の姿勢でも、腰のカーブが反対側に曲がりやすいので、立つときに腰が伸びなくて痛む、などという症状もでると思います。

有効なのはご自身でのストレッチ。
簡単な、腰の前屈・後屈をよく行なうことで、腰や背中の痛みが改善されることも多いと思います。

ただあまり効果を感じないのであれば、産前からの歪みや、産後の骨盤の状態が良くない可能性もあるので、整体等にかかるのもよいと思います。

利用の際は、国家資格を取得している治療院を探すと、不安が減ると思います。