質問
先生からのアドバイス(151)
足を後ろに振り上げると走る腰の痛み
デスクワークをしている30代女性です。
私は普段から軽く足を後ろに振り上げる運動をしています。
ヒップと太ももを鍛えるエクササイズです。3日前、いつもの様に足を後ろに振り上げた所、腰にズキンとした軽い痛みを感じました。
寒い中、準備運動もせずに行ったのが悪かったのだと思います。
普段の生活では痛みは気になりませんが、エクササイズをすると痛みが走るようになりました。
動かせないレベルではありませんが、やはり痛みがあるのは気になります。
痛みを和らげるマッサージや、運動前にした方が良いストレッチ等が有れば教えて欲しいです。
回答
健康の為にしている運動で腰の痛みを引き起こす。と言うのは困りますね。原因は何か？と言いますと姿勢の歪み（筋骨格構造の歪み）です！特に骨盤が歪んでいると足を後ろに引き上げるような動作をすると、関節のズレ（関節不適合）部分で当たりますので痛みを生じます！
治療するにはカイロプラクティックで姿勢の歪み（筋骨格構造の歪み）を整えてやれば良いだけです。一度、ご相談ください！
軽度の痛みであれば、部分的カイロプラクティックで対処出来ます。
＃部分的カイロプラクティック
初見料：1500円（当院初めての方は無料）
施術料：2000円（2回目以降も2000円です）
背中の痛み
４０代女性、普段は在宅でデスクワークをしています。
デスクワークはできる限り椅子に座らず立ってしていて、ストレッチや軽い運動を合間にしながらしているのですが、一か月前から背中の左半分に痛みが出るようになりました。
ズキズキした痛みです。
体を動かしている時より止まっている時の方が痛みを感じます。
左手の甲でぐりぐり押すと気持ちが良いのでそうして何とかやり過ごしています。
筋肉の使い方が悪いのでしょうか。
改善のために何か方法があれば知りたいです。
回答
どんな痛みでも長期間じわ～と継続するのは辛いものですね！ではその痛みの原因はどこにあるのでしょうか？原因は胸椎関節のズレ（関節不適合）です。そのために胸郭部分（肋骨部）が歪み肋間神経痛を発症したものです。治療は姿勢の歪み（筋骨格構造の歪み）を整えてやれば良いのです。鏡でご自分の姿勢を観察してみてください！側彎しているのがわかると思います。
軽度であれば部分的カイロプラクティックで対処出来ます！重度であれば全身調整が必要です。
＃部分的カイロプラクティック
初見料：1500円（当院初めての方は無料）
施術料：2000円（2回目以降も2000円です）
一度、ご相談ください！
肩こり
一度、マッサージ店に通ったことがあります。
この時にマッサージ師の方に「すごい肩こりですね」と言われました。
自分では、気がついていなかったので、とても驚きでした。
肩こりがきついと、疲れがたまってきた時にとても眠気に襲われやすかったりします。
このことに気が付いたわたくしは、肩こりを緩和しようと思って、小さめのマッサージマシンを買い込みました。
確かに緩和できますが、マッサージ師にしてもらうほどのスッキリ感に到達しないので、気分がいまいちなところです。
自分でビシッと肩こりを治すことはできないのかと悩んでおります。
回答
肩こりは単純に肩の筋肉群が凝っているものだと認識されていると思います。しかしながら真実は違うのです！肩が凝ると言うのは肩周りの骨格が歪んでいるがために肩周辺の筋肉群が過剰緊張を生じ肩こりが長期間持続しているものなのです！ですからマッサージなどで筋肉群を強制的に解してもすぐに戻ってしまい無駄な時間になります。それどころか筋肉群を傷めてしまいより肩こりが発症し易くなるのです
筋肉は揉んではいけません！！！筋肉は悪くないのです。治療するべきは姿勢の歪み（筋骨格構造の歪み）であり見当違いの治療は無駄ですからね！
肩こりが軽度であれば部分的カイロプラクティックで対処出来ます。重度であれば全身調整が必要！
＃部分的カイロプラクティック
初見料：1500円（当院初めての方は無料）
施術料：2000円（2回目以降も2000円です）
いちど、ご相談ください。
肩こり
肩こりの原因は何か明確でなく、マッサージやストレッチでも改善されず悩んでいます。
仕事中や寝ている時に特にひどく、痛みが日常生活に影響を及ぼしています。
効果的な対処法や改善方法を教えていただきたいです。
普段の姿勢や仕事の環境に気を付けつつも、肩こりが改善されないことが課題です。
痛みの範囲や症状が広がっており、これまで試した対処法が限定的で効果が得られていません。
肩こりが続いていると仕事や日常生活に支障をきたしており、解消するためのアプローチに悩んでいます。
特に首から肩にかけての強い痛みがあり、長時間同じ姿勢でいると悪化します。
医師に相談しても特に異常がないと言われていますが、何か他に効果的な対策があれば知りたいです。
回答
肩こりの大部分が筋骨格構造の歪みにより発症したものなので、人間の構造的問題知識を持ち合わせていない医師に相談されても正しい答えは得られないと思います！
肩こりは姿勢の歪み（筋骨格構造の歪み）なので、肩こりを発症している肩筋肉群にマッサージやストレッチを百年間毎日施術しても改善しないでしょう。騙されたと思ってぜひカイロプラクティックで姿勢の歪み（筋骨格構造の歪み）を整えてみてください。
軽度の肩こりであれば部分的カイロプラクティックで対処出来ます。重度であれば全身調整が必要です！
＃部分的カイロプラクティック
初見料：1500円（当院初めての方は無料）
施術料：2000円（2回目以降も2000円です）
一度、ご相談ください。
マッサージ機による筋肉の損傷？
私の妻は普段から肩凝り・首凝りがひどいのですが、2週間前にマッサージ機(Doctor Airの3Dネックマッサージャー)を使用し、その翌日朝から回転性めまい・吐き気が起こりました。その後は立ちくらみ・頭がぼーっとする感じと首と頭の付け根あたりにあるツボの亜門辺りがジワジワする感覚が2週間経った今も取れません。
痺れや痛みはないとの事なのですが、筋肉を傷めてしまったせいでしょうか？
立ちくらみが酷いのですが、軽く頭を揉むと一時的にスッキリするそうですが、なかなか治りません。
病院に行っても原因が分からず参ってしまいました。
CTを撮っても異常は見つかりませんでした。
症状のアドバイスや治療法、回復に向けて色々教えて頂けたらありがたいです。
回答
肩こり首凝りの根本原因は姿勢の歪み（筋骨格構造の歪み）です。それを知らずに強く首肩周辺の筋肉群を揉んだり摘まんだりすると筋肉自体が損傷し硬化してしまい、より悪化することになります！特に頸周辺には重要な神経が通っていますので強く揉んだりすることはダメですね！カイロプラクティックで姿勢の歪み（筋骨格構造の歪み）を整えてみてください。人生変わりますよ！
症状から自律神経系への影響が生じていますから全身調整が必要です！一度ご相談ください！
いつか治るんでしょうか？
月に数日、酷い頭痛に見舞われて、吐き気も凄く、起き上がる事もできなくなります。
運動やストレッチ、食生活、ダイエット、ストレス解消など、改善に役立ちそうな事をできる限りしてきましたが、症状はこの10年改善される事はありません。
あまり外に出ないからか？と散歩もするようにしていますが、頭痛が始まるともう本当にのたうち回るような苦しみなのです。
頭痛の薬も飲みすぎると効きませんし、また強い薬を多く服用するのも不安があります。
何か改善方法は他にあるでしょうか？
回答
病院での診察はちゃんと受けておられますか？
もし、その上で10年も改善しないなら原因は姿勢の歪み（筋骨格構造の歪み）かも知れません！
人体の70％は水分で構成されているので、その入れ物である人体の不良姿勢（姿勢の歪み）は当然体液循環に影響を及ぼしているはずです。つまり体液の流れ（血液やリンパ液、脳脊髄液）に偏りが生じます）。それが種々の症状になり人を苦しめるのです。
カイロプラクティックで姿勢の歪み（筋骨格構造の歪み）を整えてやれば改善すると思います！！！
＃カイロプラクティック
全身調整：6000円（当院初めての方は初回3000円）
部分的カイロプラクティック
初見料：1500円（当院初めての方は無料）
施術料：2000円（2回目以降も2000円です）
一度ご相談ください！
膝がとても痛いです
50代の男性です。
フリーランスとしてデータ入力の請負などをするデスクワークをしています。
一日中座って作業をするので、ストレッチや筋トレをするようこころがけていますが、最近膝がキリキリと痛むようになっています。
イスにこしかけているときでさえ痛みを感じます。
ネット検索でひざ痛によく効くツボを押したりして対処しても痛みが一時的によくなるだけです。
整体院の先生ならツボのことも詳しいと思うのでお尋ねしますが、ひざ痛にツボ押しをするのは効果があるのでしょうか。
回答
慢性的膝関節痛には効果は期待できないでしょう！あなたが体験された通りです。何故ならツボは正常時には現れる事はありません。ツボが出現するという事は姿勢の歪み（筋骨格構造の歪み）が発症しているという事であります。姿勢の歪み（筋骨格構造の歪み）はツボを押しても引いても影響されません（診断には役立つのですが）
カイロプラクティックで姿勢の歪み（筋骨格構造の歪み）を整えてやれば解消します。
軽度であれば部分的カイロプラクティックで対処出来ます。
重度であれば全身調整が必要！
＃部分的カイロプラクティック
初見料：1500円（当院初めての方は無料）
施術料：2000円（2回目以降も2000円です）
一度ご相談ください！
首周りの張りで寝ると筋肉痛のような痛みを感じます。
30代男性、普段はデスクワークをしています。
1か月前あたりから始まったのですが、首から肩と肩甲骨周りにかけてガチガチに固まってしまっていて、張りを感じています。
ハッキリとした痛みとまではいきませんが張りや違和感、たまにズキズキとした痛みを感じます。
特に枕を利用して寝るときに首が張ってしまい筋肉痛の様な感覚が出てしまいます。
枕が合ってないとかではなくいきなりこうゆう状態になってしまいました。
これは何が原因なのでしょうか。
回答
原因は姿勢の歪み（筋骨格構造の歪み）です！貴方の知らぬ間に徐々に姿勢バランスの悪化が始まっていて、症状を発症するまでに崩れてしまったものです。カイロプラクティックで姿勢の歪み（筋骨格構造の歪み）を整えてやれば良いのです！
首から肩と肩甲骨まわりにかけてがちがちに固まったり張りや違和感たまにズキズキとした痛みを感じるのも関節のズレ（関節不適合）により筋肉群が過剰緊張したことで生じます。
部分的カイロプラクティックで対処出来ます。重度であれば全身調整が必要です！
＃部分的カイロプラクティック
初見料：1500円（当院初めての方は無料）
施術料：2000円（2回目以降も2000円です）
一度ご相談ください！
足の付け根の痛み
５０代の女性でデスクワークをしています。
私は長年、酷い腰痛になやまされていますので、毎朝、起きる前にベッドの上でストレッチをしています。
先週、そのストレッチの最中に左足の付け根の痛みを感じたのですが、直ぐに治るだろうと思って何もしませんでした。
するとそれ以降ずっと、その足の付け根の痛みに悩まされる様になってしまいした。
そしてその痛みをカバーしながら歩き続けていると、腰痛まで悪化してしまいました。
薬局で痛み止め薬を買って飲んでも、あまり効き目がなく困っています。
仕事が忙しく、病院や整体クリニックに行く時間がありません。
何か自宅で出来る、セルフケアの方法は無いでしょうか？教えて頂けると凄く助かります。
宜しくお願いします。
回答
一日も早く我慢せずカイロプラクティックで姿勢の歪み（筋骨格構造の歪み）を整えてください。余り放置しておくと重症化してしまい一層苦しむことになりかねません！
長年ひどい腰痛に悩まされておられるとの事ですからこれ以上放置しているのは大変良くないと思います！
カイロプラクティックで姿勢の歪み（筋骨格構造の歪み）を一刻も早く整えてやってください。自宅で出来るセルフィケアの段階ではありませんから・・・。
＃カイロプラクティック
全身調整：初回6000円を3000円で（当院初めての方の限る）
＃部分的カイロプラクティック
初見料：1500円（当院初めての方は無料）
施術料：2000円（2回目以降も2000円です）
一度ご相談ください！
股関節の鈍痛を和らげる方法
長時間立っていたり、歩いたりするとその日の夜に決まって股関節に鈍痛を感じるようになりました。
強い痛みではないので自宅で対処できる方法を探しています。
基本的に今は、鈍痛があるときはお風呂に入って温めると良いと思ってぬるめのお湯に長めに浸かっていたりしますがイマイチ効果は感じられません。
ところが先日、股関節痛は温めてはいけないというネットでの情報を見つけてしまい、一体どちらが正しいのか戸惑っています。
実際、どちらが股関節の鈍痛には効果的でしょうか。
回答
股関節痛は関節のズレ（関節不適合）により発症します！ですので温めるとか温めてはいけないとかは気にすることは余りありません！
急性炎症のある場合は温めてはだめですが・・・。
どちらにしろカイロプラクティックで姿勢の歪み（筋骨格構造の歪みを）を整えなければいずれ変形性股関節症などを発症してしまうようになるかも知れません！今のうちにカイロプラクティックを受けてください！（滑液包炎の可能性もあります）
＃部分的カイロプラクティック
初見料：1500円（当院初めての方は無料）
施術料：2000円（2回目以降も2000円です）
股関節がひどく痛んでいれば全身調整が必要です！
石が乗っているような肩こり
20代の頃から慢性的な肩こりです。まるで石が乗っているかのようです。
バイトで貯めたお金はすべてマッサージ代に消えました。
指圧、あん摩、カイロプラクティック、電気など様々なマッサージを体験しました。
ある日、電圧の先生から、筋肉が壊れるので電気を通せないと言われ諦めました。
ほとんどの先生が指が入らないと言うので、スポーツジムでマッサージを受けましたが、やはり擦るのが精一杯だと言われてしましました。
なにか他に治療法はありますでしょうか？
回答
カイロプラクティックはマッサージや指圧、按摩、電気などと違います。カイロプラクティックで姿勢の歪み（筋骨格構造の歪み）を整える技術なので揉んだり押したりはしません！
正しいカイロプラクティックで姿勢の歪み（筋骨格構造の歪み）を整えれば解消します！！！
＃カイロプラクティック
全身調整：6000円が3000円に（当院初めての方に限る）
＃部分的カイロプラクティック
初見料：1500円（当院初めての方は無料）
施術料：2000円（2回目以降も2000円です）
一度ご相談ください！
肩こりからくる偏頭痛
20代女性です。派遣でデパートの販売員をしています。
だいたい9時間ぐらい、立ちっぱなしの労働なのでかなり疲労してしまいます。
立っている時の姿勢が悪いせいでしょうか、とにかく首が凝ってしまいます。
自宅で風呂などで肩や首回りを温めたりして様子を見ていますが、改善しません。
それどころか最近は肩こりが原因と思われる偏頭痛にも悩まされるようになりました。
仕事中の立ち姿勢で首のコリを改善もしくは予防することのできるおすすめがあればぜひアドバイスをいただきたいです。
回答
まずは病院にて諸検査を受けてください。その上で何も異常が無いのであれば姿勢バランスの崩れ（慢性化した筋骨格構造の歪み）によるものですので、姿勢調整をすれば良いでしょう。マッサージや体操や筋トレなどでは不可能です。それは関節のズレ（関節不適合）が原因で発症したものだからです。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らす治療院は避けてください。危険ですから・・・。
右手の指先から肘までの痛みやだるさ
在宅デスクワーカーの30代主婦です。2週間前からパソコンで仕事をしていると、右手の指先から肘にかけて痛むことがあり、パソコン操作を止めても腕がつったような痛みや重だるさが残ります。
症状が酷い時には指に力が入らないのか、マウスでの左クリックが上手くできなくなるのです。
料理をしている間も、食材を切る時の軽い衝撃で右手の手首に痛みを感じることもあります。
パソコンの作業時間が増えて、右手に負担がかかったのが原因だと思いますが、治したくてもどこに相談すれば良いのかわからず悩んでいます。
整体で良くなるのでしょうか？
それとも病院を受診したら良いのでしょうか？
受診するとしたら何科を受診するのがベストでしょうか？
回答
まず整形外科で諸検査を受けてください。その上で何も異常なしであれば、姿勢バランスの崩れ（慢性化した筋骨格構造の歪み）によるものです。まだ二週間ほど前からという事なので、早めに調整するのが良いでしょう。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らす治療院は避けてください。危険ですから・・・。
右足が痛むが、犬の散歩は欠かせない
子育てが終わった専業主婦です。
犬の散歩を毎日朝晩しているのですが、２カ月前から右足の膝の内側と土踏まずが痛むようになりました。
ずっと痛いのではなく、ときどきジンジン痛むことがあります。
また、土踏まずはつったようになることがあります。
病院に行っても異常なしと言われ、年のせいかなと思ってそのままにしています。
靴が悪いのかと思って、ウォーキングシューズを代えてみましたが治りません。
犬の散歩は欠かせないけれど、痛みはつらい状態です。
整体でよくなるでしょうか？
回答
右足の内側と土踏まずが痛い原因は、痛い部位ではなく骨盤の歪みにこそ主原因があることを理解してください！
長期間に渡り、どこそこが痛いとか変だとか異常を感じてしまうのは、知らぬ間に慢性化した筋骨格構造の歪み（姿勢の崩れ）が影響した結果、発症しています。身体の不調を解消するには根本から整える必要があります。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らす治療院は避けてください。危険ですから・・・。
肩こりで体が重い
昔はまったく肩こりはありませんでした。
それが３０代後半ぐらいから、両肩が重いと言うか、痛みが出てきました。
マッサージにいったらカチカチだと言われました。
しかしそうなんどもマッサージにはいけないので、シップを貼ったり、温めたりしていますが、なかなか治らず辛い毎日です。
動くことも辛くなっています。
同じ体勢でいると、痛し、動かしても痛いしてどうすることも出来ません。
原因もわからないので、注意しようもないし困っています。
回答
ほんとうに同じような症状で苦しんでおられる方が、後を絶ちません。何故、肩こりや身体が重いとか痛いとかの症状で苦しまれれているのか？
原因ははっきりしています！病院の諸検査で異常無しであるならば、原因は慢性化した筋骨格構造の歪み以外ありません！！
あなたが、ほんとうに健康を取り戻し、楽しい毎日を送りたいと思っておられるなら、マッサージや湿布とか温熱療法などの物理療法などではなく、一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らす治療院は避けてください。危険ですから・・・。
１１年以上続く背中の痛み、痺れ、首の痛み
私は、中学生の頃体育の授業中に背中を打撲して以来１１年以上背中の痛みで悩んでいます。
また、痛みの他に手の痺れもあり、整形外科に通い、その時は肋間神経痛と診断され、ブロック注射を打って様子を見ていたのですが、痛みと痺れが完治されず、痛みがひどい時には背中を屈めて歩いていることも多々あります。
最近は背中の痛み、痺れ以外にも首の痛みも出てきているので、どうしたら改善されますか？
回答
まさしく背中の打撲時に体幹部の歪みを生じたまま慢性化してしまった結果です！打撲時の衝撃により背骨の関節のズレ（関節不適合）を生じたことで周辺部神経系や循環系（血液・リンパの流れ）に影響し症状として痛みやしびれなどを発症しているのです。
慢性化した筋骨格構造の歪みを整える事で改善解消するでしょう。
一度、カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らす治療院は避けてください。危険ですから・・・。
*筋骨格構造の変形・変性が少ない内に身体を整えましょう
肩のコリが酷くて頭痛がする時もあります
40代女性、デスクワークをしております。
パソコンを使っての作業が多いせいなのか、肩こりが酷くて困っています。
特に朝よりも夕方の方が酷くなります。
そして酷い時には頭痛が起きる時もあります。
この症状は２０代の頃から始まって、ずっと悩んで来ました。
症状が始まる時には肩の周りがずっしりと思い感じがするのですが、それが続くとズキズキと酷い痛みになります。
症状を少しでも緩和させるために、仕事の合間にストレッチをしたり、自分で肩をもんだり、湿布を貼ったりしているのですが、あまり良くなることがありません。この酷い肩こりを治すために何か出来る事はありますか？
お勧めのストレッチなどがあれば教えて頂けませんでしょうか？
回答
残念ながらストレッチなどでは改善しません。元々、肩こりや頭痛などの大部分が、病院での諸検査で異常なしと診断されている場合が多いものです。
何故かと言えば特別、病名など着くような症状ではなく不定愁訴として認識されているのがほとんどですから・・・。
では何が原因かと言えば、慢性化した筋骨格系の歪みから来る症状で、知らず知らずの内に姿勢バランスが崩れたことで、関節のズレ（関節不適合）が身体の至る所で生じた結果に過ぎません。しかし、放置していると病名が着くことも・・・。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らす治療院は避けてください。危険ですから・・・。
生理時の腰の痛み・だるさが取れない
20代の兼業主婦、仕事は事務をしています。
社会人になったあたりから、生理の時、腰を中心とした痛みやだるさが気になるようになりました。
勤務中はデスクワークなのでまだましなのですが、立ち上がる時の腰の重さや、家で立って家事をする時の痛みが辛く感じてしまいます。
いつも生理が始まる2,3日前～生理が始まって2,3日目くらいがピークで、市販の生理痛用の薬も飲むのですが、多少痛みが和らぐかな？程度で、辛さが完全に抜けることがありません。
仕事中、腰回りが冷えないようにしたり、姿勢に気を付けてみたりはしているのですが、いまいち効果があるようにも感じられず…。
おすすめの改善法はありますか？
回答
生理時の痛みやだるさと言う症状は、姿勢バランスの崩れによる可能性があります。病院の諸検査で問題がないのであれば骨盤の歪みによる骨盤内蔵（生殖器官・その他）への循環不全や脊髄神経系・自律神経系へのストレス（圧迫・伸展）による影響が考えられます！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らす治療院は避けてください。危険ですから・・・。
妊娠による腰痛
現在妊娠７ヶ月の主婦です。
妊娠前から軽い腰痛はありましたが、妊娠６ヶ月頃からお腹が大きくなるにつれ症状が酷くなりました。酷い日には、座ってるだけで腰に鈍い痛みがあります。また、腰の痛みがきになって眠れなかったり、寝つきも浅くなりました。
妊婦帯をしてもあまり症状が改善されません。
家で簡単にできる、腰痛に効くストレッチはありますでしょうか？
また、妊婦は整体などのマッサージに行っても大丈夫なのでしょうか？
回答
大丈夫ですよ。しかし治療院は選ばなければ大変なことになるかも・・・。それだけいい加減な治療院も多いのです！
妊娠７ヶ月にもなると赤ちゃんも育ち大きくなるので腰の重心が前方に移動するので、骨盤前傾し腰椎４番５番椎間関節部分が詰まり、痛みを生じるようになります。妊婦帯はそれを緩和さすために使用します。しかし元々骨盤の歪みがある方には、そのような変化が大きな負担となりますので、強い腰痛や難産を引き起こす原因となり得ます。妊娠による腰痛には骨盤の歪みを整えてやることです！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らす治療院は避けてください。危険ですから・・・。
膝の痛み
2人の子どもを子育て中の、40代主婦です。
1年ほど前から、しばらく同じ姿勢でいた後に動き出そうとすると、膝に痛みが走るようになったのが気になっています。
普段は急な動きを避けて、恐る恐る動きますが、子どもの世話でとっさに立ち上がるなどした時に、ズキーンと痛みが走ります。
床に座っている姿勢から立ち上がった時と、寝ている姿勢から起き上がった時が特にひどいです。
何が主な原因なのでしょうか。また、家にいてもできるセルフケアがあれば知りたいです。
回答
膝のどの部分にズキーンと痛みが走るのでしょうか？その場所により原因が異なりますので・・・。
膝の後方部分であれば、骨盤の歪みに起因する坐骨神経痛による痛みかも知れないし、前方部分や側方部分であれば膝関節自体か、足部関節の影響で痛みが生じているものかも知れません！
このように膝の痛みだから膝に問題があるとは単純には言えないので病院での諸検査をしてください。もし、これという異常所見が無いのであれば姿勢バランスの歪み（筋骨格構造の歪み）によるものだと思います。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
まれに起こる首の痛み
３０代男性、会社員で外回りをしています。
１年くらい前からなのですが、車を運転中に首にピリッとした痛みが走ることがあります。首を左に振った時に症状が出るようです。ピリッとした痛みが出た後、10秒ほどで痛みは引いていきます。症状が出る頻度は1か月に1度出るか出ないかといったところです。普段は特に首を振っても痛みを感じることはありません。どのようなことが原因として考えられるでしょうか。気を付けた方が良いことがあれば、教えてください。
回答
頸椎関節に何らかの異常がありそうですね。先ずは病院にて諸検査を受けてみるのが良いと思います！
首を左に振った時にピリッとした痛みが出るという事は、その瞬間に特定の頸部脊髄神経へストレス（圧迫・伸展）が掛かっている結果です。３０代であれば軽度の頸部椎間板症やヘルニアなどの可能性も考えられます。
病院での諸検査で大きな異常が無いようなら、姿勢バランスが崩れて頸椎の特定部位に物理的力が集中して発症している可能性が高いです！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
肩こりから頭痛がひどいのでなんとかしたい
私は事務職をしています。４０代のときはそんなに感じなかったのですが、50代になり、特に肩こりがひどくなりました。そのため、自分でシップ等を貼って様子を見ているのですがもっといい方法がないかと思っているところです。
肩こりがひどくなったので、特に困ることとして頭痛があります。頭痛を止める薬を飲みすぎてしまい、胃炎を起こしてしまいました。このままでは、ますます悪くなるのでほかの方法を検討しています。頭痛が起きるほどの肩こりは、整体でなおすことができるのか知りたいです。
回答
肩こりや頭痛の大部分は、病院での諸検査で異常無しと言われる場合が多いと思います。脳に腫瘍などの器質的変化があることで、頭痛が生じていることは全体から見れば非常に少ないです。
では何故肩こりや頭痛と言った症状に悩まされている方が多いのか？と言えば簡単なことで、慢性化した姿勢バランスの崩れ（筋骨格構造の歪み）を持った人が多いからです！
毎日の生活習慣の繰り返しで、いつの間にか正しい姿勢が崩れていき、頭痛や肩こりが発症してしまいます（事故などの突発的な衝撃で姿勢バランスが崩れることを除く）
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らす治療院は避けてください。危険ですから・・・。
腰痛が良くならない
40代の専業主婦です。３人の子どもがいます。
出産前から腰痛はありました。
しかし、出産後だんだんとひどくなり、３人目の産後まっすぐ横になれないぐらいになりました。
布団のマットレスを変えて少しましになりましたが、時々動くのもキツい時があります。
腰全体がずきずきして横向きに寝て過ごすことも。
せめて動けなくなるのは、なくしたいです。
家事も出来ないときがあるので、子育てに支障が出てきています。
少しでもよくなる方法があるなら知りたいのです。
回答
明らかに骨盤の歪みによる症状だと思います。骨盤には左右に仙腸関節と言う可動関節があり、前方には恥骨結合と言う関節ではありませんが少しばかり可動性のある部分があります。
特に仙腸関節部分が関節のズレ（関節不適合）を生じたものであり、以前から何らかの原因で歪んでいた骨盤が、出産時の影響でより強く歪んでしまったのでしょう！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
*日本では骨盤の仙腸関節は不動関節と言って１ミリも可動性が無いという事になっています。ですから病院では否定されますので・・・。
膝痛がぶり返す
現在飲食店でアルバイトをしている20代女性です。
職場で必ず階段を使用しなければならず、繁盛期は地下1階から3階を駆け上がることもしばしばあります。
そんな生活を続けているうちに、2年ほど前から膝の横側が痛むようになりました。
それ以来、階段を頻繁に使う日やヒールを履いた日に膝の痛みがぶり返すようになりました。
ズキズキとした痛みで、特に階段を降りるときに痛みます。
何が原因なのでしょうか。
この慢性的な膝痛は整体で改善されますか？
回答
ひざ痛であれ、腰痛であれ、姿勢バランスが崩れたまま常態化すると２０代の若さでも５０代・６０代などの高齢者でも同じような症状に苦しむことになります！
膝関節は身体の歪みの影響を受け易い部位であり、損傷具合もひどくなる傾向があるので早めに姿勢バランスを整えましょう。
カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
*整体はマッサージに過ぎない場合が多いのでカイロプラクティックが良いでしょう。
これがいわゆる四十肩？
食品販売をしている40代女性です。
基本体は丈夫なほうですが、ここ最近首から肩のこり・張りや、利き手の右腕が上がりにくい違和感が続いています。
仕事で扱う食料品は意外と重く、力がある私はつい面倒とばかりにまとめて運んだりしがちです。そんな今までの無理がたたったのか、特に着替える時に腕があがりにくいんです。洋服を頭からかぶって腕(肩)を回すような動作のときです。一時的なものだったらよかったのですが、何ヵ月も続いています。着替えるたびにイタタとなるのは非常にツライです。考えられる原因と緩和できるストレッチなどがあればおしえて頂きたいです。
回答
人は動物の中で唯一の二足歩行生物ですから、身体の使用法を誤るといつの間にか身体のバランスが崩れてしまい、色々な辛い症状や病気に悩まされ易くなります。何故なら脊椎動物でもある人は背骨を中心にした筋骨格構造により神経系や循環系（血液・リンパの流れ）その他の伝達系は成立しているので、慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）は大きな健康問題を引き起こす可能性を秘めているのです。
四十肩もその一つの症状ですから、一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
座っているときだけ腰がズキズキ痛みます
30代女性です。普段デスクワークをしています。
一年前から、座っているときだけ腰の片側がズキズキ痛みます。10分ほど座っていると痛みだし、仕事はもちろん、新幹線や車など長距離で移動するときに支障が出て困っています。立っていると痛みは和らいできます。
整形外科へ通って痛み止めを処方してもらい、電気を毎週かけてもらってますが、全く良くなりません。整形外科へ通っても良くならないので、整体へ行こうかと考えております。整体へ行けば多少は症状は改善はされるのでしょうか。痛みを和らげる方法を知りたいです。
回答
座っている時だけ腰がズキズキ痛むとは、要するに骨盤の歪みにより、下部腰椎から出る脊髄神経へのストレス（圧迫・伸展）が原因です。立っているより座っている時の方が骨盤へ掛かる体重が分散し難いため強く症状が生じているのです！
一日も早く骨盤の歪みを整えるようにしてください。椎間板症やヘルニア・坐骨神経痛などに繋がって行ってしまいますので・・・。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
何度もぎっくり腰になって腰痛が辛い
40代女性、デスクワーク中心の仕事をしております。
ここ数年、何度もぎっくり腰になってしまいますし、ひどい時には長期間、全く動くことが出来なくなってしまって困っています。
またその後遺症なのか、常に腰が痛い状態ですし、いつまた、ぎっくり腰になってしまうかと恐怖心があります。
病院で色んな検査を受けましたが、ヘルニアなどでは無いようです。でも腰は体の中心にあるので、座っていても、立っていても、歩いていても負担がかかって辛いです。
この腰痛を治すには、またぎっくり腰にならないようにするには、どうしたら良いのでしょうか？
何か自分で気を付けるべきこと、やった方が良いことがあれば教えてください。
回答
まず、何度もぎっくり腰を繰り返す原因を正しく知ってください！
その原因とは、あなたの知らぬ間に慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）をあなた自身が造り上げてしまっている事です。
姿勢バランスが崩れている事で、立っている時、座っている時・寝ている時・運動や仕事している時などなど、姿勢バランス維持のために使わなくていい筋肉を常に使っているからぎっくり腰を繰り返さざる負えなくなっているのです！
この状態は骨格構造の歪みを整えることが必要ですので、関節のズレ（関節不適合）を調節しなければならず、体操やマッサージまたはストレッチ、薬・注射などは余り効果的ではありません。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
肩の悩みです
はじめまして。
肩こりの悩み相談にのってほしくて書いています。20代の男です。
普段からデスクワークをしていて慢性的なだるさを感じています。
仕事から帰ったあとに副業でライター業をしていました。
どちらもコンピューターを使う作業なので肩こりがあります。
やめるのが一番でしょうが、副業はともかく、本業は辞めたくありません。
夜になる特に固くなって、寝不足になっています。
ここ1.2年はあまり眠れていません。肩甲骨から首にかけて違和感を感じます。
こりをほぐしたくていろんに動画や本を買ってみました。
ただ、その通りに動いてみても筋が延びる感覚がしなくて、気持ちよくなりません。
最近は体を動かすのが億劫になってきました。
これをなんとかしたいです。
なできれば夜すんなりと眠りたいし、作業が速くなります。
なにが原因で凝りがあるんでしょうか？
こりをほぐすのに有効な方法を教えてください。
回答
肩こりが慢性化してしまっているという事は、関節のズレ（関節不適合）が常態化しているためです！つまり、慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）が本当の原因であり、筋肉が勝手に凝り固まっているのではないのです。
筋肉を解そうと体操やマッサージまたはストレッチとか、湿布・注射・薬など、ほとんど的外れな処置と言えます！
しなければならない処置は、骨格構造の歪みを直接整えてやることですから・・・。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
頸周りの痛みで生活に支障をきたしています。
2018年9月下旬に帰宅寸前の自宅前（外付けの）階段から後ろ向きに転落、翌朝通行人に発見され救急搬送となりました。所見は急性硬膜外血腫＆第二頚椎骨折でした。幸い、2週間の入院・2週間の自宅療養を経て社会復帰出来ました。（医師曰く、予想以上に回復ペースが早かったとのこと）その後、会社の時短勤務を得て12月から完全復帰したつもりでした。が、その後、遅れを取り戻すべく無理をしたのがあだになったのか、2019年2月中旬頃から、後頭部・頸回り・肩に強い痛みを感じるようになりました。しまいにはまともに眠るのも困難になり、4月頃自宅近くの整形外科を探し診療してもらったものの、レントゲンでは全く問題無く、簡単な電子治療＆湿布薬＆鎮痛剤処方で経過観察となりました。熟睡できず勤務時間はボーっとする日々で、いよいよ、40歳代後半にもなって真剣に退職を考えるまでになってしまいました。何とか普通の生活ができないものか、どうしようもなく困っています。幸い独り者の為、この1年は開き直って療養に専念しようかとも思っています。何か突破口はありませんでしょうか。
回答
硬膜外血腫および第二頸椎骨折と言う重傷でありながら、早期社会復帰出来たことは幸運でした。しかし後頭部・首回り・肩に強い痛み、そして不眠などの症状に悩まれておられる。
幸い、レントゲンでは全く問題無しとの事ですので考えられるのは受傷時の衝撃による関節のズレ（関節不適合）の存在です！
硬膜外血腫や第二頸椎骨折は治療により回復されていますが、関節のズレ（関節不適合）が残存していることで、関節機能が十分に回復せずに神経系や循環系（血液・リンパの流れ）にストレス（圧迫・伸展）が生じ、症状を発症しているのだと思います！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
肩甲骨周辺の鈍痛と手の震え
肩凝りがひどく、のめり込んでいたパチンコをやめたところ症状は和らいだのですが、いまだに肩甲骨周辺の鈍くだるい痛みは残っています。
それだけではなく、やめてしばらく後にボールペンの文字が震えていることに気付きました。
手、指が微妙に震えているのです。
これもパチンコの後遺症なのではと考えています、日常生活に大きな支障があるわけではないのですが、一刻も早く改善したいです。
どのようにすれば改善するのでしょうか。
回答
先ずは病院にて諸検査を受け異常なしとの事であれば、慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）による症状だと考えられます。
肩こりや肩甲骨周辺の鈍くだるい痛みとか手指の震えなどは頸椎関節や胸郭の歪みによる関節のズレ（関節不適合）が影響していると思います！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
後頭部から肩にかけての痛み
30代女性、普段は主にデスクワークをしています。
1週間ほど前から、片側の後頭部の頭痛と、同じ側の首筋から肩にかけての痛みに悩まされています。
なにもしていないときにも痛むことはあるのですが、特に電車で座っているときに肩甲骨のあたりがズキズキ痛みます。
我慢できないほど強い痛みではないです。
また、腕を上にあげたときには首筋のあたりが同じように痛いです。
動きによって痛い場所が変わる感じです。
後頭部の頭痛も常に痛いのではなく、ふとした時に一時的にズキッと痛みます。
頭痛も肩の痛みも鎮痛剤を使っても効きませんでした。
痛みの原因が知りたいです。
回答
先ずは病院にて諸検査を受け、原因となるような病気が潜在していないか？確認しましょう。
何も異常が出なかったのなら、姿勢（筋骨格構造の歪み）バランスの崩れにより発症した症状だと考えられます。
後頭部から肩に掛けての痛みであれば、頭蓋骨変位・頸椎や胸郭周辺部の関節のズレ（関節不適合）による神経系・循環系（血液・リンパの流れ）へのストレス（圧迫・伸展）が原因と言えます！
このような場合、筋肉群の過緊張状態が生じているので強く揉んだり押したりは悪化しますから止めてください。原因は慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）ですので、関節のズレ（関節不適合）を整えなければ改善しません！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
突然やってくる股関節の激痛
デスクワーク中心の50代女性です。
３年前のある日、社食で立ち上がろとしたした時に突然、股関節に激痛が走り暫くの間は座る事も一歩も動く事もできなくなりました。
その痛みは頭にガーンと突き刺さるような痛みで脂汗が出る程です。
体の姿勢を少し動かすと嘘のように治る時もあれば、痛みながら歩いている時に治る時もあります。
痛みが起こる前は股関節の辺りに違和感を感じる事に気が付きました。
病院で複数の検査をしましたが特に異常が無いと言われ、部位が股関節なので年齢的なものだろと言われました。
歩行が困難になったら手術するので、その時に来て下さいと言われましたが、レントゲンなどに異常が無いのに病名が決定された事が不安です。
セカンドオピニオン受けるべきなのか、整体や鍼治療などで改善できる方法はありますか？
回答
病院での検査結果が、特に異常なしならば良かったですね。しかし年齢的なものだろうとの話ですから、股関節部に何らかの変化の兆しがあったのかも（変形性関節症など？）
股関節痛などは、骨盤の歪みにより発症することが多いので、慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）を調整すれば良いと思います！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
肩甲骨付近の痛み
５０代の男性です。工場の生産現場で働いています。
３週間ほど前から左の肩甲骨付近に痛みがあります。
肩を回しても痛みは感じませんが前後に腕を振ると鈍い痛みがあります。
仕事での負担はほとんどありません。
左向きに寝るので寝方が悪いのかと思い上向き、右向きで寝たりしていますが症状はかわりません。
押さえると痛みがあり肩こりを押さえたときのような感じがします。日常生活には支障がないので病院等は行っていません。
肩甲骨付近の肩こりはあるのでしょうか。
または違う病気なのでしょうか。
病院へ行った方が良いのでしょうか。
回答
肩甲骨付近の痛みという事ですが、先ずは病院にて諸検査を受け問題無しと言うのであれば体幹部の歪みによる胸椎関節のズレ（関節不適合）が原因でしょう。
胸椎関節のズレ（関節不適合）により、周辺部の筋群や知覚神経などへのストレス（圧迫・伸展）による鈍痛だと考えられます。
３週間ほど経過しても改善が無いようなので自然治癒は難しいと思います！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
慢性的な肩こり腰痛を治したいです
普段、デスクワークの30代女性です。10年以上の慢性的な肩こり腰痛、末端冷え性に悩んでおります。
運動不足から起きているのかと思い、自宅でできるストレッチや軽い運動を取り入れてみましたが、一向に良くなりません。
肩甲骨のあたりがガチガチに固まって動きにくく、少し動かすとズキッと痛みます。腰痛は常にあるのですが、ひどい時には立ち上がるのもやっとです。
この痛みや通年の冷え性を直そうと、身体を温める漢方薬をお医者さんでもらって服用していますが、効き目がありませんでした。
こういった不調は整体を受けて改善されますか？また、どのくらいの期間、通院すると効果が出てきますか？
回答
慢性的な肩こり腰痛の根本原因は何かと言えばはっきりしています。習慣的な身体の使い方による癖や事故などの突発的衝撃であったり、打撲・挫傷・捻挫を起因とする慢性的筋骨格構造の歪みです。
これは物理的な身体の歪みですから、漢方薬や注射とか体操やマッサージまたはストレッチなどでは改善しません。
物理的施術法により筋骨格構造の歪みを整えるしか方法はないと思います。期間や回数は、どれだけ身体が傷んでいるかによります。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
酷い頭痛に悩んでいます
30代女性です。普段はデスクワークと立ち仕事をしています。
この数年、頻繁に起こる頭痛に悩まされています。
天気が悪い時、生活習慣が乱れた時、仕事が忙しかった日などに特に頭痛が起こりやすいです。昼から夜にかけてがほとんどですが、酷い時は朝から頭痛がしている時もあります。
鈍い痛みの時もあれば、頭が割れるのではないかと思うくらいガンガンと痛む事もあります。頭だけでなく首の後ろも同時に痛くなる時も多々あります。一度寝ると楽になる場合もありますが、それでも治らない事が多いです。酷い時は痛み止めの薬を飲んでも効かず、吐き戻す事もあります。
そのような酷い頭痛が起こった時、家や職場で出来る対処法を教えていただけないでしょうか？
回答
一時しのぎの対処法では、何年経っても改善することは無いと思います！
慢性頭痛の大部分は、姿勢バランスの崩れが原因となり発症しているので慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）そのものを整えてやる必要があります。
神経系や循環系（血液・リンパの流れ）とか、あらゆる伝達系は筋骨格構造を基盤として縫うように人体に分布しています。
基盤である筋骨格構造が何らかの原因で歪められると身体のすべての伝達系（神経系・循環系・免疫系・ホルモン系・・・などなど）が影響を受け機能低下状態に陥ります。その状態が根本原因となり慢性頭痛を発症していると考えられます。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
肩こりとめまいについて相談
肩こりとめまいがひどく、毎日朝から晩までつらいです。
なるべく姿勢に気をつけたり、体に良いとされる食生活を心がけているのですが、なかなか改善せず困っています。
病院で検査も行い、何も異常は認められなかったのですが、このような状態では仕事もままなりません。
今は仕事はお休みしていますが、特にうつ症状などはないため仕事復帰したいと考えています。
ただこの状態では皆に迷惑をかけてしまうので、どうにか改善の方法を知りたいです。
とくにめまいは突発的にぐらっとなるので困っています。
回答
病院の諸検査でも異常が認められず、食生活を改善する努力も効果なく、どうすれば良いのか不安になるのは当然でしょう。
あなたの肩こりやめまいなどの症状の原因は、慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）にあるのです！
特に肩こりやめまいの症状は胸郭の歪みであったり、頸椎の捻じれにより脳脊髄神経系や自律神経系とか循環系（血液・リンパの流れ）に影響を与えている結果なのです！
人は姿勢バランスが整っていてこそ、毎日健康に生活できるのですが、知らず知らず悪習慣により、あるいは事故等の突発的な外力により、慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）を造り上げています。
そのような場合、普通は機能性疾患になるので諸検査では異常は認められ難いのです。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
繰り返すプチギックリ腰の予防法
現在50代の女性で主婦をしています。子育ても終わって、のんびりと家事をこなしている毎日です。
50代になってから、ちょっとしたはずみにすぐに軽いギックリ腰を起こしやすくなってしまいました。先日も歯を磨こうと体を少しががめようとしただけで、ピッと電気が走ったようになり、3日ぐらいは身動きとれませんでした。だいたい２ヶ月に一度は、こういったプチギックリ腰を繰り返しています。自然に放置しておけば治っていきますが、こんなギックリ腰を繰り返していたら、いずれはひどいギックリ腰を起こしそうで怖いです。
繰り返すギックリ腰をどのようにすれば予防することができるでしょうか。効果的なトレーニングなどありましたらぜひ教えてください。
回答
ぎっくり腰を繰り返し発症するという事は、間違いなく慢性的に骨盤の歪みが生じているためであり、繰り返す度に筋肉や靭帯・椎間板・関節などが変性変形を発症していくことになります。
変性変形が進行すれば、症状悪化は確実ですので手術も考慮しなければならなくなるかも知れません！
慢性化した骨盤や関節のズレ（関節不適合）を整えてやることで健康を取り戻してください。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
*筋骨格構造の歪みを整えれば自己管理として体操やマッサージまたはストレッチが有効に作用します。
右の股関節の痛みが取れません
40代女性主婦です。
平日は4時間ほどパートをしており、仕事内容は事務と販売業務なので、ずっと座ったままという訳ではありません。
2カ月くらい前から右の股関節の外側が痛むようになりました。
特に何かをした記憶もなく、気づいたら痛くなっていたという状況です。
何も動かさない時は痛くないのですが、開脚をしたり、階段を降りたりする時に痛みます。
痛みは我慢できる程度ですが、ズキズキするような痛みです。
二回ほど近所の整体に行きましたが、全然改善せず行くのをやめてしまいました。
このまま治らないのか心配です。
どうしたらいいでしょうか？
回答
右の股関節の痛みですが、原因は慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）です。股関節の痛みとして発症していますが、実は骨盤の歪みにより腰椎が捻じれ脊髄神経へのストレス（圧迫・伸展）を生じ、また下肢関節部の捻じれも加わって循環不全（血液・リンパの流れ）によるズキズキ痛むという疼痛になってしまっているようですね。
長年の間に姿勢バランスの崩れが固定化し、慢性状態になったことで生じているだけですので姿勢を正しく整えれば良いでしょう（ほんとうに姿勢調整出来る治療家は少ないです）
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
足が凍るように冷たい
私は在宅ワーカーをしており、比較的楽な姿勢で仕事ができていて、あまり長距離を歩くようなことはないのですが、眠りが非常に悪く、両手両足がしびれた上で花が詰まって目が覚めるということもあります。そのためか両足の膝より下が非常に冷たく痛くなってしまうことがあるります。毎日というわけではありませんが動くのも辛くなるときがあります。自分自身低体温症も患っていますが関係まではよくわかりません。何か対策法はあるでしょうか？
回答
足が凍るように冷たいのは辛いですねぇ・・・。人の体温は血液やリンパの流れに乗って身体中に運ばれます！
つまり足が氷のように冷たいとは、何らかの原因で血液やリンパの流れが滞り体温が運ばれ難い状態が生じていると考えられます。
もし、病院にて諸検査を受けても問題が無いようでしたら慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）が原因かも・・・。
体内を流れる血液やリンパの流れは、入れ物である筋骨格構造が歪であると偏った流れとなり、冷え症の原因とな可能性があると言えます。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
*無理のない程度に筋トレーニングなどは、少しずつでもされた方が良いでしょう。
ストレートネックは整体で改善するのか
私は、事務職をしていて首が痛く悩んでいました。それはだいたい2年ぐらい前からです。そして病院を受診したところストレートネックと診断を受けました。そしてリハビリみたいなことをしていますが、一向に変化がありません。
肩こりもひどくなるし、それらも全て首が変になっているからと思うようになっています。今のままでは、仕事ができなくなるのではと心配です。
病院では今一つなので、もしかしたら整体で受けることによりマシになることができるなら行きたいです。どうでしょうか。
回答
整体とは単なるマッサージである場合が多く、筋肉を揉んだり伸ばしたり、摩ったりする手技を中心に行われる場合がほとんどですので、ストレートネックの改善は難しいと思います。
ストレートネックは頸椎前湾が消失した状態であり、その原因は筋肉群の過緊張状態にあると思われているので、マッサージまたはストレッチにて緩めようと施術されているのが現状でしょう！
真実は慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）により関節のズレ（関節不適合）が生じた結果、筋肉群の過緊張状態が持続して発症しています。ですから整体やマッサージまたはストレッチでは改善しません。関節のズレ（関節不適合）を整えるしか方法はないのです！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
目の奥がズキズキと痛む
仕事でパソコンを長時間操作しているため、目の疲労が蓄積しています。最近では、慢性的に目の奥がズキズキと痛むようになり、パソコンの画面を見ること自体にストレスを感じるようになってきました。一応、ブルーライトカットの眼鏡を装着したりして、対策は講じているのですが・・。根本的な解決にはなっておりません。また、目の奥が痛み出すと、頭痛や胃痛、さらには腰痛や肩こりなんかも誘発しています。これを改善するためには、どうすればいいのでしょうか。何かいいマッサージ法などはございませんでしょうか。
回答
目の疲労や目の奥がズキズキ痛むとか、頭痛・胃痛・腰痛・肩こり等の症状は、それぞれ別々の原因によるものではなく全て慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）による症状であることをご理解ください！
例えば、目の奥がズキズキ痛むのは頭蓋骨や頸椎・胸郭部の歪みにより神経系や循環系（血液・リンパの流れ）などが、物理的にストレス（圧迫・伸展）を受けた結果であります。
姿勢（筋骨格構造の歪み）を適切な処置をせず、このまま放置すると機能的疾患から器質的疾患へと進行してしまいます。
先ずは病院にて諸検査を受け、特に重篤な異常が無いのであれば姿勢バランスの崩れを調整すればよいと思います！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
*それからこのような症状にはカイロプラクティックにて筋骨格構造を整えてから、自己管理として体操やマッサージまたはストレッチをされるのであれば予防法となるでしょう。
がんこな腰横のコリ
週5日、接客で立ち仕事をしている40代女性です。
長年腰痛があり30代で一度ぎっくり腰を経験しています。
それからは重たい物を持つときの姿勢など気をつけていますが、今でも腰痛がひどいとき、夜寝転がると腰の両サイドが重だるくなることがあります。
自分でその場所をマッサージしてみると、奥にゴリゴリとした塊のようなものがあり、痛いです。
お店でほぐしてもらうこともあるのですが、その場所は簡単にほぐれません。
きっとコリが固まったものだと思いますが、考えられる原因と軽減できる方法を教えていただけますか？
回答
若い時のぎっくり腰が原因となって、現在の腰痛が発症していると考えられますね。何故か言うとぎっくり腰受傷時、軟部組織の損傷は安静固定にて時間経過に伴い修復され痛みや腫れは消失しますが、関節のズレ（関節不適合）は調整しなければ残存します。
関節のズレ（関節不適合）は体操やマッサージまたはストレッチであったり、注射・服薬・鍼・灸・物理療法（牽引・温熱等）などの処置では解消されません。
そして、言われるゴリゴリとした塊なるものは関節のズレ（関節不適合）により生じたものですから揉み解すことは不可能であり、無理に揉めば軟部組織（筋・靭帯・その他）を損傷させてしまいます！
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肩こりがひどい40代
普段はデスクワーカーをしています。
一日中PCに向かっている日も多く、なかなか体を動かす時間も取れません。
肩こりは、5年ほど前からです。酷いときは肩が上がらなくなってしまうほどです。
いつも首付近から肩全体にかけてだるく、同じ姿勢を続けていると、ズキズキとした痛みが走るようになりました。
整体には行ったことがないのですが、行けばどのくらいでよくなるものなのでしょうか？
また、自宅で手軽にできるようなストレッチやひどいときに症状を緩和するような方法はないでしょうか？
回答
肩が挙がらなくなったりズキズキとした痛みが走る状態は、自己管理として体操やマッサージまたはストレッチをすることで、対処出来るものではありません。然るべき専門家に依頼すべきものです。
先ずは病院にて諸検査を受け悪い病気が無いか診断された上で、姿勢バランスを整えられる専門家の施術を受けられることをお薦めします！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・。
数日前から背中が痛いです。
数日前から、背中の真ん中(肩甲骨の下あたり)が痛く、普通に座っているのも辛いです。
主人にマッサージしてもらったり、自分でテニスボールの上に寝そべってツボ押し等もしてみたりしましたが、
あまり効果はなく、悩んでいます。
原因として思い当たるのは、最近、半年ぶり位に長時間のPC作業をしたことです。
また、これは最近に限ったことではないのですが、幼い子どもの子育て中で、
(一緒に寝ていて、子どもの寝相が悪いため)毎日、無理な姿勢で寝てしまっていることです。)
背中が痛いだけで、他の不調はありませんが、日常生活をおくる上で辛いので、どうにか改善したいです。
回答
その背中の痛みは背骨の歪みによる痛みだと思います！
ですからマッサージしてもボールで背中のツボを押しても、ほとんど無駄なのです。
骨格構造の歪みにより、関節のズレ（関節不適合）を生じたことによる影響からの症状ですので、筋肉に対する処置では改善するのは非常に難しいのです！
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子育てで腰痛、肩甲骨が痛い
20代女性、初めての子育てに奮闘する新米ママです。
もともと立ち仕事で腰が疲れやすい体質になっていて、さらに出産後から子どもの抱っこで腰痛がひどくなってきています。
また、ここ1ヶ月パソコンを始めましたが、肩甲骨が痛かったり、しびれたりします。
なかなか時間もなく、マッサージには行けないですし、自宅でマッサージクッションをする時間もないです。
ストレッチや、日ごろの姿勢で気をつけることで良くなる方法を知りたいです。
短時間で出来るものを教えてくれませんか？
回答
忙しくて時間が無く大変なのでしょうが、このまま自己管理としての体操やマッサージまたはストレッチなどで放置しておくのは問題を大きくしてしまうだけですので、早い内に治療すべきだと思います。
症状から既に慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）を生じていると思われるので、骨格構造を主体にした姿勢バランス調整をする必要があります。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
肩こりから起きる全身の不調に悩んでいます。
数年前より肩こりに悩むようになりました。
特に左肩が凝ります。
パソコンで長時間作業をしたときに、眼精疲労から肩が凝っているようです。
寝不足の時や寒いときなど様々場面でも肩こりは起きるため家事がはかどらなくなってしまいます。
肩こりを我慢していると肩が熱を持ち、手を上げることも首を回すことも出来なくなります。
市販の頭痛薬が効かないことや、反対に効きすぎてしまうのか腕に力が入らなくなってしまうこともあります。
力が入らない状態が一番怖いです。
このような状態は数時間で治まるので病院を受診したことはありませんが、受診する場合は何かを選べばいいか教えて下さい。
回答
あなたの場合、内科や整形外科などで諸検査を受けて診られたら良いと思います。その結果、異常無しとの診断であれば慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）が根本原因と考えられます！
体幹の歪みにより神経系や循環系（血液・リンパの流れ）などなどが影響を受け、全身不調が発症していると思います！
姿勢（筋骨格構造の歪み）バランスの崩れは思いの外、身体に影響を与えていることを知ってください。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
生理の前の不調に悩んでいます
40代女性です。
生理にまつわる体調の変化に困っています。
頭が重くなったり腰が痛くなったりということはほぼ毎月あるのですが、他にも目がだるくなったり歯が痛くなったりします。
気持ちがネガティブになることもよくあります。そういう時期はあまり長くないのですが、最中のときは生理の前触れだとは気づかないのでつらいです。そういうときはテレビを見ても笑えません。
体の痛みを防ぐ方法があれば知りたいです。気持ちが暗くなったときに効く方法も知りたいです。
回答
生理時の体調不良は慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）が根本にあります。特に骨盤の歪みは骨盤臓器である子宮などへの影響が大きく、また背骨の捻じれによる腰痛・頭痛・眼や歯の症状以外にも無数の症状を引き起こす可能性があります。
姿勢（筋骨格構造の歪み）バランスの崩れは、病院での諸検査で検出されることは難しいのですが、根本原因として存在しているのです。
どこまで理解されるか分かりませんが、一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
膝関節の痛みを改善するには？
自営業を営む38歳の男です。
2年ほど前に、交通事故（歩いている時に横から車に衝突された）に合ってから、右足の膝関節が痛む日々が続いています。
まったく痛みのない日もあるのですが、朝起きたときによくズキンズキンと疼くような痛みがあります。
事故後、病院で検査を受けましたが、骨折はなく右足含む身体の打撲のみでした。
当初は打撲の痛みのみで、関節痛は感じることがありませんでした。
相手との示談後に、だんだん痛む日がでてきました。
何度か病院には通ったのですが、治らず今に至ります。
何か改善できる方法（ストレッチやマッサージ）などあれば教えてほしいです。
回答
あなたが感じている膝関節の痛みは筋肉に原因があるのではなく、関節のズレ（関節不適合）にあるのです！
２年ほど前の事故により骨格構造が歪められ時間の経過と共に慢性化したことで発症したのです。体操やマッサージまたはストレッチは筋肉に対する処置なので骨格構造の改善は残念ながら出来ません。
改善方法は慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）を調整し、整える事から始める必要があります。整えた後、体操やマッサージまたはストレッチを自己管理として行うのであれば効果的だと思います！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
少し前から腰痛が気になる
30代の女性で、デスクワークをしています。
毎日パソコンに向かっているため肩こりや眼精疲労からくる頭痛はある程度仕方がないと思っているのですが、2、3日前から腰の痛みが気になりだしました。腰が痛いといってもいつも痛いのではなく、少し伸びをしようかなといったように背中をそらすとズキズキ、ジリジリという痛みが走るのです。ただ姿勢を正すだけでも鈍い痛みが走るので、なるべく痛まないよう猫背になってしまっており、そのせいで他の部位まで痛くなりそうだなと困っています。
この腰の痛みの原因はただ単にこっている、固まっているだけなのでしょうか。改善できる方法があれば教えていただきたいです。
回答
身体に生じる凝りとは、筋肉の過剰緊張により筋肉内の循環不全が起こり老廃物排泄と栄養供給（新陳代謝）が妨げられ、老廃物が蓄積したもの。
通常は体操したり入浴等したりすることで新陳代謝（蓄積した老廃物を排泄し栄養供給する）を活発にすれば解消しますが、慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）があれば筋肉の過剰緊張が解消されません！
つまり姿勢バランスの崩れにより生じた関節のズレ（関節不適合）を調整し整えてやらない限り、凝りや痛みなどは持続することになります。
慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）は筋肉の過剰緊張を常態化してしまうので体操やマッサージまたはストレッチ等の筋肉処置では無理であり、改善しない原因と言えます！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
肩首の慢性的な凝り
若いころから肩こりに悩まされ、最近では首筋まで強い張りや凝りが現れることがあります。
なで肩ということもあるのでしょうが、根本的な改善は難しいのでしょうか。
勤めに出ていたころは事務作業やストレス、疲れもあってかなりの肩凝りでしたが、家事中心の生活になっても時折ひどく痛みます。
子育ては一段落したのですが、日常の家事や動作の中でどのようなことに気をつければ肩や首残りが改善されるでしょうか。
入浴や適度な運動は心がけているのですが、やはり痛むときには病院へは行く方が良いのかと考えています。
回答
若い頃からの肩こりであるのなら、間違いなく慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）によるものであり、姿勢バランスの崩れという物理的原因により生じているものです！
であれば、薬・注射等で良い変化を引き起こす事は難しいと思います。
入浴や適度の運動の前に慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）を整えなければなりません。その上であれば有効であるでしょうが、今のままでは何の効果も期待できないと思います。またご心配されているなで肩は、気にする必要はないでしょう。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
私を悩ませる偏頭痛と腹痛
ちょうど30代に入った頃、いつものように献血を受けに行きました。結果、『ヘモグロビンが軽くて、人に血を分けることができません』と断られ、かなりショックを受けて家路へ帰った記憶があります。
さらに追い討ちをかけるように、40代に入る頃には腹痛や、偏頭痛に悩まされて、ひどい時は吐き気で寝込むほどになりました。
腹痛は、あまりの痛さに貧血を起こし、もうろうとなったまま、床に倒れていたこともありました。
おそらく、便秘や生理による腹痛、偏頭痛と思われますが、そろそろ更年期に入るので、なんとかしたいです。
回答
おそらく・・・と言われていますが、先ずは病院に行き諸検査を受けてください。おそらくではなくしっかり原因を突き止めることが重要です。自己判断はダメだと思いますので・・・。
３０代や４０代は体調不良が発症しやすい年代です。知らぬ間に姿勢バランスの崩れ（筋骨格構造の歪み）を生じていて体調不良に繋がっているかも知れません。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
左肩の痛み
三人の子供がいる30代の主婦です。
1人目の出産の時には特に気にならなかったのですが、出産するたびに体が弱くなっているように思います。
普段はデスクワークをしていて、左目の視力が悪くそれも関係しているのかなと思っています。
1年ほど前から左肩がよく痛むようになり、左手も痺れたりしています。
少し運動やストレッチなどをするように心がけてはいるのですが、病院に行く暇もなく自宅で改善できる方法があれば教えていただきたいです。
回答
左肩の痛みだけでなく左手の痺れも発症している状態となれば自己管理による改善は無理でしょう！
先ずは病院にて諸検査を受け、原因をしっかり確かめてください。その上で大きな異常なしとの結果であれば、慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）によるものです。
姿勢バランスの崩れにより神経系・循環系・・・などへのストレス（圧迫・伸展）が生じることで痛み・痺れ・・・などが発症することもあります。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
手足の関節痛
専業主婦をしています。
夫の仕事が忙しい事もあり家事全般を私がしていますが、昨年の２月に重たい荷物を運ぶ作業（古新聞の梱包と移動、灯油缶を運ぶなど）をした際に手の指と足底筋に痛みが出てしまい、１年近くたってもまだ治りません。
念のためリウマチ検査もしましたが陰性でした。
以前に比べるとよくなってきた感じはするものの完全に治りきってはおらず、外出の際は足底筋用サポーターが欠かせません。
歳だと思ってあきらめるしかないのでしょうか？
回答
あきらめるだなんて考えなくても良いと思います！
重たい荷物を運ぶ作業後、手指や足底筋を痛めた部分が一年以上も治らない原因は、手足の関節のズレ（関節不適合）が生じたことによるものと考えられます。それであれば関節のズレ（関節不適合）を調整してやれば済むことです！
人の身体には多くの関節があり、歪んだりズレたりすることが影響し様々な症状を引き起こしてしまいます。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
腰痛で家事が辛い！
４０代の半ば頃から、腰痛がひどくなり困っています。
長時間の立ちっぱなしの作業も腰が痛くなり、パートに出たくても腰痛のせいで二の足を踏んでいます。
５０代に入ると症状がさらに悪化。
少し腰をかがめたりするだけで、ズキンと鈍い痛みが腰に走ります。
ちょっとした重いものを持つだけでも、ぎっくり腰になるんじゃないかと、ビクビクしながら毎日を過ごしています。
肥満気味なので、体の重みによる負担も大きいとは思うのですが、もっとキビキビと動ける日常が欲しいです。
回答
健康を取り戻すためには、行動を起こさなければ変わりません！
４０代半ばころから腰痛がひどくなり、５０代に入り症状が更に悪化と言われています。このような状態を引き起こしているのは何か原因があるのです。
そうです、根本原因は慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）にこそあるのです。そこを改善しない限りキビキビ動ける日常は取り戻すことは出来ないでしょう。
長年の間に知らず知らず姿勢バランスの崩れが進行し、関節のズレ（関節不適合）が重なり今現在の状態に陥ってしまったことを理解され、正しい姿勢を取り戻すための行動を起こすべきです。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
慢性的な肩こり
現在ホテルにて内勤の仕事をする20代半ば女です。
デスクへ向かう仕事のせいか、肩こりが酷く慢性的に鉄棒にぶら下がっていたいような痛みと重みを感じます。
また、就寝時にはバンザイのポーズをし、頭の上で腕を組むような格好でなければ肩こりの痛みが気になりなかなか寝付けません。
清掃の手伝いやベル業務などのヘルプで体を動かす仕事をした日には、少し緩和されるような印象がありますが、基本的には休日を含め毎日肩こりがあります。
仕事を変えることは難しいため、この仕事を続け、かつ肩こりを解消する方法はないでしょうか。
回答
肩こりの状態とは、何も筋肉が勝手に過剰緊張を生じているのではなく、原因があるのです。その原因とは慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）です。それを正常化しない限り肩こりは、ず～と続くことになります。
仕事を続けるためには、今思い切って身体の癖（身体の歪み）を取り除くため筋骨格構造の調整をするべきです！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
肩こりから来る頭痛を薬で対処していいのか
私は普段の仕事として、パソコンで入力を主にしています。
そのため、時々忙しい時などは、肩から首までガチガチになり、その部位をもんでも改善しません。
しかもそれを放置すると、翌日には頭痛が必ずおきます。
そのため、頭痛に対して薬を飲んで対処しています。
そのことについて、毎回そんなことでいいのだろうかと悩んでいます。
特に胃が痛くなることもあり、頭痛を改善させる薬を飲むことが辛いのです。
今後は、どのように対処したらいいのか知りたいです。
回答
先ず長期の肩こり・頭痛に対しては病院にて諸検査を受けてください。そして異常が出なかった場合、それは慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）によるものだと言えます！
その場合、原因は慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）にありますので薬での治療はお薦めできません。まして胃が痛くなるのならなおさらです。
あなたの肩こり・頭痛は姿勢バランスの問題であり、慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）を形成する根本原因である関節のズレ（関節不適合）を調整すればよろしいと思います！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
吐き気を伴う首と頭の痛み
自宅でライターをしている30代男性です。
中学生の頃から頭痛持ちなのですが、しばらく酷い痛みを感じることも無くなっていました。
ですが、三年ほど前から頻繁に、吐き気を伴うほどの凄まじい痛みを感じることが多くなりました。
場所は主に、首筋から側頭部のあたり。
痛みは大体朝起きてすぐに始まり、その日は一日何もできなくなります。
病院で診察してもらい、CTなども撮ってもらったのですが、結果は全て空振り。
パソコンを操作する時間が長いので、姿勢の悪さからくる緊張性の頭痛か、
うつ病などの精神的な要因ではないかと言われたのですが……。
痛みの原因を知りたいのもそうですが、このままでは仕事ができる時間も限られてしまいます。
痛みを抑えたり、和らげる方法はないでしょうか。
回答
痛みの原因はズバリ慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）によるものです！
中学の頃から頭痛持ちだそうですが、病院での諸検査で異常なしという人が多くおられます。その場合は姿勢の問題で生じていると考えられます。
姿勢の影響をほとんどの方は軽視されていますが、とんでもないことです！健康とは正しい姿勢により成立しているものなのですから・・・。
訴えておられる症状は慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）によるものであり、物理的に神経系・循環系（血液・リンパ）などなどへストレス（圧迫・伸展）を受け続けているがためであります。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
首にしこりがある、首を動かすとゴキゴキ鳴る
30代女性ライターです。普段ノートパソコンで文章を打ち込むことが多く、それ以外の時間はスマホでSNSや動画を見ることが多いです。
20代なかば頃から、首の右側の真ん中あたりに、しこりのようなものがあります。
また、首を左右に動かすと、ゴキゴキっ、と音がなります。これまで整体やマッサージの知識がある人に見てもらっても、「あ〜、ここにコリがありますね〜」などと言われるだけだったのですが、この首のコリは放っておいて大丈夫なのでしょうか？
目や身体全体の疲れにも繋がっている気がするので、できれば改善したいのですが、こういった頑固な首コリにはどのような施術が効くのでしょうか？
回答
首を左右に動かすとゴキゴキっと音が鳴る。首にしこりがあると言われますが違います。それは関節のズレ（関節不適合）部分で骨を触れていて硬くしこりのように感じるのです！
このような状態から慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）が既に形成されており、お察しのように目や身体全体の疲れに繋がっています。単に体操やマッサージまたはストレッチなどの筋肉に対する施術では無駄であり、関節のズレ（関節不適合）を調整する必要があります。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
膝の痛みが辛いです
40代・女性です。長時間、パソコンをしたり同じ姿勢の後に立ち上がる時、階段の上り下りが続くと左の膝が痛いです。左だけが痛いです。
以前に整形外科で相談し、レントゲンを撮った時に軟骨が少し擦り減り始めているので、運動をするようにと紙を渡されました。
膝周りの筋肉を鍛える運動です。しばらくはやっていたのですが、最近はさぼり気味で、また痛みが出てきました。膝の裏が得に痛いです。
正座も痛いのでできなくなり、このまま年を取ったら、さらにひどくなるのかと心配です。
回答
なるほど確かに運動療法は、筋力低下によるひざ痛には大事なことですが、そもそも膝軟骨がすり減ったり、ひざ痛が生じる原因は、膝関節ではなく骨盤の歪みであったり、足部関節のズレ（関節不適合）による体重負荷の偏りです（膝裏の痛みは坐骨神経痛によるものです）
その根本原因である慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）を調整しない限り軟骨はすり減り続け、関節変形も進行することになるでしょう（もちろん膝筋力も低下します）
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
妊活をしているけれどうまくいかない
30代の主婦です。
結婚してから妊活を始めましたが、日ごろ運動不足なせいもあり、基礎体温が低く言ことに悩んでいます。
妊活自体は1年ほど続けています。
自覚していなかったのですが、かなりの冷え性で腹巻とルームソックスが手放せません。
また日中ずっと座りっぱなしで作業しているため、姿勢も悪く血行が滞っているのかもしれません。
肩や背中がバキバキとしている感覚があります。
夕方くらいになると足も手も冷えている感じがあります。
また鏡を見ると自分の体が歪んでいるようにも思います。
たぶん、ついつい足を組んでしまうくせがあるので、それで骨盤が歪んでいるのかもしれません。
妊活を始めてうまくいかない原因はこういったことにあると思います。
血行を良くするために運動をしたいと思っていますが、簡単にできる方法などはないのでしょうか？
また姿勢をよくするために気を付けたいことなどがあれば教えていただきたいです。
妊活のために取り組んでおきたいことを知りたいです。
回答
人の生命活動は、正しく整えられた姿勢が維持されている時にのみ、全機能が十分に働くものです。かなりの冷え性であるとか、基礎体温が低いとか、身体がバキバキしている感覚などのような不定愁訴は慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）によるものと推測できます！
人体は水袋だと言われるように全体の６割～７割が水分ですので、入れ物である姿勢の悪さ（筋骨格構造の歪み）は多大な影響を与えてしまいます。つまり、全身に滞りなく体液が流れ難くなることで冷え性であったり、身体のあらゆる不調に繋がったりと健康を損なう原因となり得ます！
ご自分で体操やマッサージまたはストレッチという自己管理は大切ですが、先ずは慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）を整えなくてはいけません。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
日々の首コリ
妊娠中の主婦です。
首が長いという体型のせいもあるのか、長い間首コリに悩んでいます。
朝起きるともう凝っていることも多いので、毎日マッサージしてから活動しています。
首と肩の中間あたりが凝っていたりとか首全体がだるい感じがします。
毎日のことなのでマッサージが日課となってますが、姿勢が悪いとか何か日常に原因があるのでしょうか？
整体に行ったら少しよくなりましたが、体操とか自分で改善できる方法はないでしょうか？
回答
ご自分で首が長いと言われるなら本当にそうなのでしょう。体型は人それぞれですので・・・。しかし根本原因は姿勢にあるので細い・太いなどの体型よりも遙かに重要なことです！
首と肩の中間あたりが凝っていたりとか、首全体がだるいとは要するに姿勢（筋骨格構造の歪み）の歪みポイントの一つだと言えます！
妊娠されているとの事ですので、姿勢バランスが崩れ易い事も重なったのでしょう。
改善方法は先ず姿勢（筋骨格構造の歪み）を整えるために関節のズレ（関節不適合）を調整した上で自己管理として体操やマッサージまたはストレッチをされれば良いでしょう。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・
足指の付け根が痛むんです
3年ほど前から左足の指の付け根がズキズキ痛むんです。現在40代後半です。
日によって多少ラクになったり気づかない程度になったりするんですが、痛みが続くときは指で地面を蹴ることができないため、歩き方がおかしくなってしまいます。
わたしは10年ほどクラシックバレエをやっていました。指でカラダを支える動きが多かったのがこの痛みの原因になっていると思いバレエを引退。その後整形外科でレントゲンを撮ったのですが、検査でも原因が分からず困っています。
回答
足指の付け根がズキズキ痛むと言うことですが、直接の原因としては足部関節のズレ（関節不適合）によるものだと思います！
人体は、指で身体を支えるような運動を想定して造られていないのにクラッシックバレエでは強要され、生じた関節のズレ（関節不適合）が神経や血液・リンパの流れなどにストレス（圧迫・伸展）を与えた結果、発症したのです。関節のズレ（関節不適合）はレントゲンでは判別し難いものですから原因不明となったのでしょう！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
冬場の足の冷え
毎年冬になると足が冷え、夜も寝付きが悪くて熟睡できていないように感じます。寝るときには足元に湯たんぽを置いてはいるのですが。
日中も足先、腰、お腹、肩甲骨にカイロを貼っていて、足元に少しでも冷えを感じると鼻水が出てしまいます。
長年のデスクワークのために、血流が悪い状態が続いていたのが原因だろうかと自分では思っていますが、いかがでしょうか。
カイロをいろいろなところに貼るのは効果があるのでしょうか。
また、運動をすることで冷えを少しでも解消できるのでしょうか。
回答
ご質問にあるカイロを貼るのは効果があるか？ですが、気分的に気持ちいいと思えるなら使用されれば良いと言うぐらいでしょう。また運動をすることで冷えを少しでも解消できるか？は出来ると思います。ただし、あなたのように重症化している場合は、先ず第一番に慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）を整えてやらなくては冷え性などの悩み解消には繋がりません！
よく人体は水袋で60％～70％までが水分であると言われます。その通りで入れ物である身体が、不良姿勢（筋骨格構造の歪み）であるならば当然身体の水分の流れ方が影響を受けます。その結果、冷えや寝つきの悪さなどの悩みが生じてきます。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
冷え性や頭痛のせいで家事や仕事が辛い
40代主婦で事務仕事をしています。
30代で出産し体質が変化したのか、5年ぐらい前から一日中冷え性に悩まされるようになりました。最初は手足の冷えが気になる程度だったのですが、寝つきが悪くなったり、寒くて夜中に何度も起きたり、トイレの回数が増えるようになったのです。特にひどいのは夜で、手足が氷のように冷たくなるんです。
また、冷え性に悩むようになったら週に2～3回頭痛がして仕事や家事に集中できません。寒いせいで身体が固くなっていてリラックスすることができませんし、外でも家でも身体が重苦しくて辛いです。改善方法を教えてください。
回答
出産を機に体質が変化するとか言われるのは、出産時に骨盤の歪みが生じ易いからです。何らかの理由で骨盤が歪むと体幹そのものも次第に歪みます。そのため、血液・リンパの流れが滞りやすくなるので手足の冷えであったり、頭痛・身体の重苦しさが発症したりする可能性があります。
先ずは病院にて諸検査を受け、原因となる疾患が認められないのであれば慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）によるものだと考えられます。慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）は関節のズレ（関節不適合）を調整してやることでのみ、改善解消さすことが出来ます（体操やマッサージまたはストレッチなどでは無理です）
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
腰が痛い
27歳になる女性です。仕事はデスクワーカーです。
約半年ほど前からダイエットの為にとウォーキングをはじめたのですが、歩くようになり腰が痛くなってしまいました。
腰下のあたりが筋肉痛のような症状がずっと治らずにいます。
整体にいきマッサージをしてもらいましたがその日は治るのですがまたウォーキングをはじめると腰の痛みが再発してしまいます。
ダイエットもしたいですし、でも歩くと腰が痛いという悪循環に陥っています。
なにか痛くならない方法はあるでしょうか？
よろしくお願いいたします。
回答
たぶん骨盤の歪みが生じていますので、整体やマッサージなどで筋肉を緩めても無駄でしょう。何回も再発を繰り返されているようですので関節のズレ（関節不適合）を整えて骨盤の歪みを解消する必要があります。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
座った時の腰のしびれと痛み
5歳の娘を持つ専業主婦です。出産後、30分ほど座っているだけで腰がズキズキと痛みしびれて立ち上がれなくなるようになってしまいました。
出産前後で変わったことは子供をよく抱っこするようになったことと私自身の体重が大幅に（20キロ）増えてしまったことです。
この痛みの原因はいったいなんなのでしょうか？
幼稚園の発表会や懇談など床に2時間ほど座らされる行事があり痛みで冷や汗がでるほどでとても困っています。軽減できる方法がありましたらぜひ教えていただきたいです。
回答
先ず病院に行き、痛みの原因について諸検査を受けましょう！
その上で腰痛症・椎間板症やヘルニア・坐骨神経痛などなどの診断を仰いでください。何らかの悪性の疾患？などの問題もなく病院での治療が芳しくないようなら慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）の影響が考えられます。
腰下肢にズキズキと痛みしびれなどの症状が起こるなどは姿勢の問題で良く見受けられます。慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）により生じた関節のズレ（関節不適合）が神経・血液・リンパの流れへのストレス（圧迫・伸展）を生じたことが原因となっている可能性が高いでしょう。
（腰痛症・椎間板症やヘルニア・坐骨神経痛などは姿勢の問題で起こります）
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
４０代半ばからの体の不調。
４０代半ばから、偏頭痛・頭痛が慢性的に起こるようになりました。
しかも、一度始まると２〜３日続きます。
市販の薬を飲んでいますが、飲み過ぎのせいか、あまり効かなくなってきました。
また、この一年在宅ワークをするようになり、パソコンで座って長時間仕事をするのが原因なのか、
月に一度は酷い腰痛、そして、同時に肩こり、首コリ、腕の傷み、左手の傷みなどに悩まされるようになりました。軽い運動をするように心がけていますが、なかなか劇的には改善しません。
回答
たぶん、お若い頃から姿勢が悪かったのだと思います。その姿勢の悪さが何時の間にか慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）となり、偏頭痛・頭痛だけでなくひどい腰痛・肩こり・首凝り・腕の痛み・左手の痛みなどと無数の症状に悩まされる根本原因となっています！
このような悩みの解消法としては、慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）を形成している関節のズレ（関節不適合）を調整してやらねばなりません。
マッサージまたはストレッチ・体操などで筋肉をほぐしても意味は無く姿勢そのものを整える以外、方法はあり得ないと思います！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
頑固な腰痛
製造のライン工場で働く30代の女性です。
仕事の内容は単純でひたすら同じ動作を続けていくものなのですが立ち位置が決められているので何時間も同じ姿勢で作業をしなければなりません。
作業が始まって１時間でも腰が痛くて辛い状態なのですが休憩なしで５時間は立っていなくてはなりません。
終わる頃には気を付けて歩かないとギックリ腰になってしまいそうな固さになってしまっています。
家でお風呂あがりに曲がるレベルでのストレッチをしたりはするのですが痛みそのものは変わりません。
同じ姿勢で作業する場合のコツとかはありますか？宜しくお願いします。
回答
長時間の立ち仕事で腰痛が起こるということですが、腰そのものが悪いと考えられますので作業のコツが・・・の前に病院にて諸検査を受けてください。
その結果、異常なしとの事であれば慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）が原因です。自己管理として体操やマッサージまたはストレッチでは改善する事は非常に難しいと思います。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
ぎっくり腰を患ってから快適な生活ができない
普段は車で支店を巡回する営業管理職をやっております。
若い頃は大学までサッカーをやっていたのですが特別腰痛や背筋痛になることもありませんでした。
それが10年ほど前にくしゃみをした瞬間にぎっくり腰を患ってしまい１週間ほど仕事を休んで復帰したことがあります。
重いものをもつのには何の問題もないのですが、背中にリュックをしょった状態で中に小道具を背負うと身体の右半身、背中はつってしまい、腰から膝までに痺れる状態が数日出ておさまりません。
身体の上半身と腰から下の下半身で症状が違うのですが、なにか改善策はあるでしょうか？
背筋は痛みが出ていない通常時にトレーニングをしたり、膝はチューブを利用してトレーニングしていますが効果的なトレーニングがあれば教えてください。
回答
現在の状況で筋トレーニングなどをすることは良くないです。
症状が発症したのは最近でも、原因は１０年前にぎっくり腰を患う前よりあったのだろうと思います。
つまり慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）が元々の原因であり身体の右半身、背中の突っ張り、腰から膝までのしびれなどを生じているのです。
このような場合、関節のズレ（関節不適合）を調整し整えてやることが先決であり、不良姿勢を改善せずに筋トレーニングをしては悪化するだけですので止めましょう！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
たまに痛みが強くなる腰痛
普段は、ホームワークをしていてパソコンを使ってネットメディアに記事を寄稿しています。
ここ数日前から、年とジムに通い始めて４カ月が経つのですがトレーニングによる負荷からなのか何もしないで座っていたり立っていたり寝転んでるだけでも腰に激痛がでて何にも集中できないことが続いています。痛みが出る箇所としては、背骨の左下がいたみ継続てきにズキズキ痛む感じでとてもやっかいな痛み方です。普段、背骨がずれている時に行うストレッチをしてどこが悪いのかを試してみはしたのですが原因がわかりません。どうすれば治るでしょうか？整体やマッサージなどには行ったほうがいいのでしょうか？回答よろしくお願いします。
回答
たまに痛みが強くなる腰痛という事ですが、普段はそれほどでもない（姿勢により変化する・・・）
痛みの部位が背骨の左下だそうですので、骨盤より上の部分ですかね？
考えられるのは胸腰椎部の捻じれによる腰神経叢へのストレス（圧迫・伸展）と周辺組織の循環障害だと思います。
要するに不良姿勢（筋骨格構造の歪み）による痛みですので一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
座りっぱなしはキツイ
普段私はイスに座りっぱなしのデスクワークをしています。そのため肩こりや腰痛、背中のハリ、目の疲れに悩まされています。
私は小さい頃から座った時の姿勢が悪く、猫背でないと作業ができません。
昔に一度強制しようとして背筋を伸ばして座っていましたが、どこか収まりが悪く、慣れた猫背に戻ってしまいます。
そのため、慢性的に筋肉の強張りに悩まされます。
長時間のデスク作業でも、体に負担の少なくする便利アイテムや改善方法などご存知の方は教えていただけないでしょうか？
回答
あなたにとって猫背の姿勢が最も楽で無理に姿勢を正そうとしても猫背に戻ってしまうとのお悩みですね。
猫背の為、肩こり・腰痛・背中の張り・目の疲れに悩まされておられるとの考えは正しいのです。なので姿勢が整えば悩みは解消することになるでしょう。
あなたの姿勢は、すでに慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）に凝り固まっているので、意識的に背筋を伸ばそうとしても徒労に終わってしまうのは仕方がないこと！
長年の猫背の習慣により背骨や骨盤の関節のズレ（関節不適合）が進み固定化しているので、カイロプラクティックを用いて関節のズレ（関節不適合）の調整をし、少しでも正しい姿勢に戻すことが必要です。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
あまり聞いたことのない部位の痛みがあります。
40代後半・女性です。出産経験あります。
専業主婦でしたが、2年前から在宅にて仕事をするようになりパソコンに向かって操作を行う時間も増えました。
半年ほど前から、体を動かしたときふいに右側のおしりから太ももの裏側にかけて「ピキっ」とした痛みが走るようになりました。ここ1か月ほどは「ジーン」と痛みが持続するように。座っている時も寝ている時も痛みがあります。
長時間座っての作業なので「目・肩・腰」が痛くなるのなら分かるのですが（それ用の薬も市販されていますし）、その部分に支障はなく、こういった場所の痛みの場合、どのように痛みを軽減していくべきでしょうか？
回答
その症状はおそらく坐骨神経痛でしょう。原因としては骨盤の歪みにより腰椎が捻じれた結果、腰仙部から出る脊髄神経へストレス（圧迫・伸展）が掛かり発症したのです。
ではどうすれば脊髄神経へのストレス（圧迫・伸展）を取り除くことが出来るか？と言えば、脊椎・骨盤の歪みを整えれば良いだけです。つまり慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）を調整してやることで解消するものなのです。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
酷い頭痛に悩まされています
９歳の男の子を育てている４０代後半の主婦です。
出産後から頭痛に悩まされています。
普段は頭痛薬を飲むと治まる程度なのですが、時々、薬も効かず、横になっても頭全体がズキズキ痛み、酷い時は嘔吐してしまう程です。
4年前にMRIを撮って調べましたが、異常はありませんでした。元々、若い頃から肩凝りが酷く、緊張性頭痛の可能性を指摘されました。
ここ１年くらいは更年期の症状も加わったせいか辛いです。今年は元旦から寝込んでしまいました。
年齢によるもの、と諦めるしかないのか、普段の生活で気をつけること、改善に繋がることがありましたら、教えて下さい。
回答
病院での諸検査で何も異常が無いのなら、問題ありません！
何故なら、単なる慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）による機能異常の為、引き起こされた頭痛だと考えられるからです。
出産後より頭痛に悩まれておられることから、産後に生じた骨盤の歪みからとも考えられますが、たぶんそれ以前から姿勢が悪かったのではと推察します。
姿勢不良により生じる無数の身体症状については、一般の方々は知る由もないので病院での諸検査で何も異常が出なかった場合、逆に不安が大きくなるようです。
しかし、何も異常が出なかったという事は非常に喜ばしいことで、所謂、不定愁訴というものですから慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）を整えてやれば嘘のように解放されます。
問題としては慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）の固定化の程度ですね。つまり、長年の間に出来た身体の癖というか形状記憶合金のように染みついた歪みですから、解れるのに人それぞれの期間が掛かる事ぐらいです（歪みが少し解れるだけでも変化するのが普通です）
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
事務職に転職してから腰痛を感じるように
50代前半で、今現在は専業主婦をしています。
30歳までは幼稚園の先生をしており、毎日園庭で園児たちと走り回っていました。
その頃は腰痛を感じたことが無かったのですが、30代半ばに事務職として働き始めると仕事終わりや朝起きた時に腰痛を感じるようになりました。腰の痛みを抱えながら45歳までその仕事を続け、その後退職して現在に至ります。
昔から猫背で、椅子に座っているときの姿勢が悪いと両親や会社の同僚に指摘されたことが何度もあります。
姿勢と腰痛の因果関係はわかりませんが、この先腰痛が酷くなるのを少しでも軽減できるアドバイスはありますでしょうか？
回答
腰痛の大部分が、姿勢の悪さにより発症していることは間違いないことです。ですので猫背は腰痛のみならず手足のしびれや痛みとか自律神経失調症とか・・・。要するにそのまま不良姿勢（筋骨格構造の歪み）が放置されると椎間板や背骨の変性・変形などを生じさせ体調が悪くなるでしょう。
長年に渡って徐々に進行してしまう事が多いので姿勢は整えることが大事です。そのためには専門家の治療を受けるようにした方が良いと思います！その上で自己管理として体操やマッサージまたはストレッチを取り入れましょう。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
交通事故治療
先月交通事故に遭ったんですが、整骨院で治療って出来るんですか？
ずっと吐き気、頭痛があって困ってます！
家から整骨院近いので治療できるのであれば教えて下さい^_^
回答
交通事故は整骨院で治療可能です。しかし実費ではなく事故保険での治療であれば保険者や医師の了解が必要です。ちゃんと手続きを踏んでの事であれば問題ありませんが・・・。
足元が冷え性で毎日辛い状態が続いていることについて
40代の女性です。普段は家事をし、たまにデスクワークのパートに行っています。
２~３年ほど前から急に冷え性に悩まされるようになりました。特に足先がとても冷えて、靴下を何枚も重ねて履かないといられないような状態が続いています。温めないと動きもすごい悪い感じがします。
年齢によるものでこのままうまく付き合っていくしか仕方がないのか、また改善法があるのであればどうしたらよいのか、整体でよくなるのかをお聞きしたいと思います。
回答
最近は男性でも冷えて困っている方が増加しているようです。冷え性は更年期とかホルモン系の異常で発症すると言われますが・・・。
結局のところ、冷え性は慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）が原因で生じている場合が多いと思います！
姿勢の歪みは背骨に沿って走っている神経系・循環系・リンパ系・・・などにストレス（圧迫・伸展）を生じ、血液やリンパの流れが影響を受けうまく流れにくくなったために、身体中に体熱をうまく運べなくなり発症するのです！
下肢が冷えるというのであれば主に骨盤の歪みにより、下肢の血液・リンパの流れがうまく流れていないという事です。
先ずは一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
目の乾き・かすみ
普段はデスクワーカーで、ちょうじかんタブレットをつかってしごとをしています。一年ぐらい前から視力がだいぶ悪くなりました。仕事の作業をしていると目が乾き、いつも目薬をさしています。またタブレットを使う時にはブルーカットの眼鏡をかけています。それでも目が疲れてくると、時々自然と涙が出できます。特に痛みはありませんが、この涙が出る症状はたまに運転中に起こります。涙の量は運転ができなくなるほどです。この症状はどうすれば改善できるでしょうか？また他にも目を守る方法はあるでしょうか？
回答
長時間タブレットを使用してのお仕事で、目を酷使されているんですね。眼精疲労が過ぎてしまい、視力低下だけでなく目の渇きカスミ目と、涙が勝手に出るようになってしまった状態の原因として、慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）が考えられます。
正面にタブレットを置いて背を丸め顔を起こした姿勢で仕事をされているとすると、当然その姿勢を保つために頸部や背部の筋肉群に過剰緊張が起き背骨の関節のズレ（関節不適合）が徐々に生じてきます。そうすると背骨から出る神経や周囲の血液・リンパの流れにも影響を与え出し、あなたの場合のように眼精疲労～目の渇き・カスミ目・涙・・・などの症状に繋がります。
軽度であれば体操やマッサージまたはストレッチなどで自己管理をすれば良いでしょうが、もう無理だと思います！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
シップではなく肩こりを改善させる方法を知りたい
私は、事務職をしている50代の女性です。若い時には、そんなに感じなかったのですが最近は肩こりガひどいです。
それは50歳になった頃からひどくなりました。仕事を8時30分からしているのですが、昼食を食べたあとは湿布をはらないと肩ガ委託でたまらなくなります。恥ずかしいのですが、お昼に湿布をはり仕事をすることにしています。
今後、この状態で仕事をすることについてとても不安があります。スッキリとしたいので、ほかの方法を知りたいです。整体で効果があるなら受けたいと思っています。
回答
元々、湿布で肩こりが良くなるはずがありません。病院では肩こりが何らかの病気の前兆ではないか？との疑いを持って種々の検査を行います。もし検査により病気が見つかれば病気の前兆であったとして病気そのものの治療をすることで。肩こりは解消されるものと判断されます。
もし検査結果で異常無しとなれば肩こりを生じる原因を特定出来ず治療方法が確定できないことになります（確定出来ても治療法がそもそも無い）そして湿布・薬・注射等で対症療法を行います。しかし、効果が無いことは明白です。
つまり、正しい治療法を行わない、行えない、知らない人が多すぎるから、肩こりに長年苦しむ人が後を絶たないのです。湿布や薬・注射等で肩こりが良くなるはずがないのです。
病院諸検査で異常無しであれば、その時点で機能的疾患であると考えられますので、原因は慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）によるものと言えます！
事故等の既往が無いのであれば、長年の間に培われた関節のズレ（関節不適合）が進行し不良姿勢となり、神経系・循環系・リンパ系・・・などに影響が現れ、肩こりや腰痛・・・になるのです。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
目の疲れと痛みがひどい
私は、４０代の男性で主にデスクワークをしております。仕事上、パソコンを使って仕事をすることが多く、夕方になってくると目の疲れとそれに伴う頭の痛みに３年以上悩んでいます。
特にパソコンと接する時間が長くなってくる夕方に起きることが多く、ひどい時には翌朝にもその眼性疲労が残ることがあります。症状が出てくると、目の周囲をマッサージしたり、目を閉じて休んだりしますが、効果は一時的です。この症状を診察してもらうためにどこの病院で検査をすれば良いのか分かりません。どうすれば症状が改善するでしょうか？また、症状が出た際の良い対処法を知りたいです。
回答
目の疲れと頭痛にお困りなのですね。パソコンで一日中デスクワークだと眼精疲労も当然発症する可能性が高いでしょう！
やはり原因としては仕事時の慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）にあります！
訴えておられる症状は全て姿勢の歪みが常態化したことで生じていると言っても過言ではありません。背中を丸め顔を挙げる姿勢は頸椎下部から横突孔を通り脳へ入る栄養血管である椎骨動脈とか頸動脈へのストレス（圧迫・伸展）となり結果、訴えておられる目の疲れ・頭痛などの症状を引き起こすことになるのです！！
慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）は体操やマッサージまたはストレッチ・薬や注射・鍼治療等では解消出来ず長く苦しむことになるのです（関節のズレ（関節不適合）を調節し整える以外正常化は出来ません）
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
デスクワークによる腰痛悪化
30代・女性で、現在在宅でデスクワークをしております。
半年ほど前から、座っている状態から急に立ち上がったりすると、背中から腰にかけて電流が走ったような激痛を伴うことがあります。
何度か整骨院や整形外科を受診したのですが、デスクワークが多いことと、自分では見覚えがないのですが、尾てい骨が内側に入り込んで変形しているとのこと。（大きなしりもちをついた時等、知らない間に尾てい骨が変形することがあるそうです。）現時点で根本的に完治できる治療は行えていない状態です。
デスクワーク中に使用できる腰に負担がかからないクッションを探しており、おすすめの商品を教えてほしいです。
また、このような場合どうしたら痛みが改善できるのでしょうか？
回答
半年ほど前から背中から腰に掛けて電流が走ったような激痛が走るようになったそうですが、その原因と思われる尾骨変形を生じるような尻餅の既往は記憶になさそうですね？
尾骨変形自体は病院でのレントゲン撮影で確認出来ますからあるのでしょう（その場合急に立ち上がる時の激痛より普通に座っていられませんから・・・）しかし、あなたの苦しまれている背中から腰に掛けての激痛が尾骨変形により生じているとは限りません！
尾骨変形より問題は、骨盤の歪みにこそあるものと考えています！何故なら尾骨変形をきっかけとして、骨盤バランスが崩れたことにより激痛が発症しているのだと思うからです！
電流が走ったような激痛とは腰部脊髄神経の知覚神経にストレス（圧迫・伸展）が生じているからなので骨盤の歪みを整えれば解消するのです。悲観することは少しもありませんのでご安心ください。
一日も早く一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
膝下の痛みに悩まされています
２週間ほど前から右膝のすぐ下の骨あたりに痛みがあり、
立ち上がったり正座をすると痛みます。
足をよく組むクセがあるのでその原因での歪みなのか、
ただの関節痛なのか知りたくて相談してみました。
また、なにか解決策などあれば教えてください、
回答
ひざ下の痛みと言っても原因は幾つか考えられます。打撲したとか挫傷したとか以外で最も多いだろうと思われる原因を説明致します。
膝関節は関節のズレ（関節不適合）を生じ易い関節です。何故なら大腿骨と下腿骨（脛骨・腓骨）が上下に重なり、前方の膝蓋骨（いわゆるお皿）からなる構造ですから、骨盤の歪みや足部関節のズレ（関節不適合）により影響を受けます！
たぶん、あなたの場合も姿勢に問題があり痛みが生じたのだろうと考えます。痛みを解消・解決するには姿勢を整えなくてはいけません。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
肩凝りが酷く、特に冬の時期は辛いです。
40代 専業主婦です。
20代の頃から肩こりが酷く、特に左肩が鉄板の様に硬くなります。
現在は40代ですが、寝るときに左を下にして寝る癖がついていて、いくら気をつけていても気づけば左が下になっていて、翌朝は肩がパンパンになっていて痛みで目が覚める時もあります。
ストレッチや右手の手のひらでさする様に温めたりしますがいまいち効果がありません。
たまに、あまりにも凝りすぎて首の筋まで痛み、クラクラする時があり、自分で何か少しでも改善する方法はありますか？
回答
２０代の頃からひどい肩こりであったのであれば、指圧やマッサージなどで強く揉んだり押すのは良くありません！
現在４０代だそうですから約２０年ほど経ちますので慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）に陥っているのは間違いないでしょう。
長年の間に不良姿勢により生じた関節のズレ（関節不適合）が固定化してしまった結果、筋肉群の過剰緊張が鉄板のように硬く強張った凝りの塊のような肩こりを発症させているのです！
ですから、筋肉に対して体操やマッサージまたはストレッチなどをいくら試みても無駄なのです。先ずは姿勢を整えてやることです。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
慢性的な肩こり・首の痛み
私は仕事がデスクワークのため同じ姿勢で長時間デスクに座っていることが多いです。昔はスポーツ等を定期的にしていたのでまったくなかったのですが、社会人になってから運動する機会がなくなり、肩こりや首の痛みが激しいです。通勤時間も歩くようにしておりますが、上半身を動かす機会がないので生活の中で体が硬くなってしまったのだと思います。その状態で我慢しながら仕事を続けているのでとてもストレスです。最近肩から肘にかけてしびれなども感じるようになり、仕事に支障も出ます。
回答
やはり慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）による症状であり、中高年層であれば椎間板症やヘルニア・変形性脊椎症による脊髄神経へのストレス（圧迫・伸展）によるものの可能性が・・・。
しびれも発症されているので病院にて諸検査を受けましょう。その上で必要であれば、慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）の結果、生じている関節のズレ（関節不適合）を調節して整えてしまえば解消されるでしょう（歪みによるストレスが、しびれの原因）
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
座ると腰の右側の痛みが酷い
立ち仕事を辞め、家で内職をしています。
内職をするようになってから座る時間が増え、腰痛に悩まされるようになりました。
一か月前から座ると腰の右側が痛み、あまりの痛さで10分以上座ることが出来ません。
ズキズキと激しく痛みます。
市販薬を飲んでも全く効きません。
病院へ行って湿布も処方されたのですが、これも効きませんでした。
腰の右側だけ痛いというのは、いったい何が原因なのでしょうか?
改善法を教えていただきたいです。
回答
腰の右側だけ痛むのは腰の右側の知覚神経や筋肉群に、座ることでストレス（圧迫・伸展）が掛かる状態になってしまっているのが原因です！
つまり、骨盤の歪みにより物理的に右腰部に掛かる負担が増えた結果、ズキズキと激しく痛むのです！この状態は自己管理で改善さすのは不可能です。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
*物理的なストレス（圧迫・伸展）ですから薬や注射・湿布などはほとんど無効です。
万年肩こり、首こり、猫背。
学生時代から肩こりで楽になった状態、ナチュラルな状態がよくわからないです。肩幅があるので肩は常に内側に入っていますし、猫背であごがつきだしています。
すべてが悪循環で今も肩こりからくるのか首が回りません。背骨にそった筋がとても痛く、肩も重いし、子育て中でもあるので
腰が常に張っています。肩こりが酷くなると頭も痛くなるし吐き気までしてきます。そして、胃の後ろがだるくて食事もあまりとりたくありません。姿勢の矯正をしたいです。時間があまりとれず、整体にも通えないので、自宅でできるケア方法などあれば教えていただきたいです。
回答
はっきり言わせてもらうと自己管理として体操やマッサージまたはストレッチなどで改善する状況ではありません！
それどころか正しい治療をすることなく、このまま放置すれば椎間板症やヘルニアだけでなく骨の変形から来る様々な症状に悩まされることのなると思います！時間は作るものです、ご自分のために・・・。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
長年の猫背による凝り
４０代 女性 デスクワーカーです。かれこれ１０年位、肩こりと首の痛みで悩んでいます。まるで鉛のような、鈍い痛みなのです。姿勢が元々悪い上に、スマートフォンを持ちだしてから、更に酷くなりました。いつの間にか歩く姿勢まで悪くなり、通行人にどこか悪いのかと、尋ねられるようになりました。気を抜くと猫背で、首を下に傾けて歩いています。まだ４０代なのに歩く姿は、年配の人に見えるそうです。このままでは姿勢悪い状態で、肩や首の痛みが酷くなっていくでしょう。どうしたら肩と首と姿勢を治せるのか、切に困っています。セルフケアの方法を教えて下さい。
回答
長年の猫背による凝りであれば、先ずはセルフケアではなく専門家による慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）の改善をしなければ無理なことです！
おっしゃる通り姿勢そのものを整える治療を定期的に続けることをしなければ、年齢を重ねるごとに体調不良が進むように思います（変形性脊椎症や狭窄症を引き起こす事も・・・。）
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は止めてください。危険ですから・・・。
仕事をするほどに肩と首がこる。
私は会社勤めをして日々収入を得ているのではなく、普段から自宅でパソコンを使用して活動することで収入を得ています。自然と人よりもパソコンに向かい合い時間が多いという習慣を送っています。この仕事をはじめて二月ほどして体に異常が見られました。それというのが肩のと首のこりです。パソコンで収入を得れば得るほど、その二箇所が痛くなります。この仕事は楽しく気に入っているのですが、肩が痛いとタイプするのも辛くて困ります。この仕事を続けながらも、体に痛みが残らない方法があれば是非知りたいです。教えてください。
回答
一日中、パソコン作業をされているという事は、椅子に座り前屈みで背中を丸め首を引き上げた姿勢になります。その姿勢こそ慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）を作ります！
そしてその姿勢は首の付け根に大きな負担を掛けている状態（頸椎下部～胸椎上部から出る神経群への刺激を生じている）なので首や肩に痛みや凝りなどの症状が発症するのです（酷ければしびれや頭痛や自律神経症状などの恐れあり）
自己管理として体操やマッサージまたはストレッチなども必要ですが、先に慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）により生じた関節のズレ（関節不適合）を調整し整えなければなりません！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
いきなり腰が痛くなった
ある日、いきなり腰が痛くなりました。
その日は朝起きたときからすっきりしなくて、なんとなく嫌な予感はしたのですが、だんだん腰が痛くなってきました。その痛みは数日続き、ちょっと歩くだけで立ち止まらなければいけないときもありました。
腰痛は横になりながらしているストレッチかもしれません。下腹をしめるストレッチで、楽なストレッチなのですが腰をけっこう動かすのです。
腰を強くしながら下腹もひきしめられる、そんな方法はないでしょうか。
回答
いきなり腰が痛くなったと言われますが多分、慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）をお持ちであったのだろうと推測できます！
何故なら横になってストレッチをするだけで腰痛を引き起こすようであれば、間違いなく関節のズレ（関節不適合）が以前よりあったのだと思われるからです。
関節のズレ（関節不適合）があると、運動時の衝撃力が関節のズレ（関節不適合）部分に集中してしまう為、炎症を生じたり筋の過剰緊張を引き起こすため痛くなったのです！！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
治らない悩ましい腰痛
年齢は30代、性別は男性、普段は事務職としてデスクワーク中心に働いています。
1年ほど前に引っ越しをした際、荷物を運んでいる最中に腰を痛めてしまいました。
それ以来たびたび腰痛が起こるようになってしまい、どうしたものかと頭を悩ませています。
最近ではデスクに座っているだけなのに鈍い痛みを感じることがあり危機感は増すばかり。
何か腰痛に効果のある運動や体操、悪い姿勢改善のコツなどがありましたら教えていただけないでしょうか？
回答
１年ほど前に引っ越しの際、腰を痛められたのが腰痛を発症するようになった初めだそうですが、普段事務職としてデスクワーク中心に仕事をされていることから姿勢が悪くなっておられたのだと思います！
そのため引っ越し時に荷物を運ばれている際、腰椎骨盤関節が関節のズレ（関節不適合）を生じ元に戻らぬまま今日に至っている事が、原因だと考えられます！
自己管理として運動や体操、悪い姿勢改善のコツを教えてほしいとのことですが、先ずは腰椎骨盤関節のズレ（関節不適合）を整えなくてはなりません！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
頭痛の解消法を教えてください
最近転職しました。今の仕事は楽しいのですが、体力を使います。仕事中も疲れてくる夕方ごろからだんだん頭が痛くなってきます。仕事中は、我慢できないので薬を飲みます。でもなるべく薬には頼りたくありません。だから、自宅にいる時はのんびり過ごす事でごまかして我慢しています。
若い頃は頭痛など無かったのに、40代になってから頭痛に悩まされています。更年期障害の一種でしょうか。薬を飲まずに頭痛を和らげる方法があれば教えて欲しいです。
回答
先ず、病院にて諸検査（脳脊髄などの神経系・循環系など）を受け異常が無ければ慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）に起因する頭痛の可能性が高いです。特に頸椎・胸郭の歪みや頭蓋骨の歪みなどが直接原因となる頭痛が多いように思います（更年期障害も不良姿勢の影響が大きいです）
このまま放置していても自己管理として体操やマッサージまたはストレッチをしたとしても、慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）そのものを改善させてからでないと無理でしょう！
知らぬ間に作り上げてしまった関節のズレ（関節不適合）を一つひとつ調整してやることで自然と姿勢が整い、筋肉の凝りや過剰緊張による筋肉痛などが解消されます（もちろん頭痛も・・・）
そして筋骨格構造の歪みによりストレス（圧迫・伸展）を受けていた神経系・循環系その他あらゆる系が解放されます。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
デスクワークで肩が痛い
立ち仕事から事務職になり1年が経過しました。
最初の数週間で肩や腰が痛いと感じるようになり、1年経った今では肩が岩の様に硬くなってしまいました。
肩から首にかけてがとても痛く、あまりにも痛くて仕事にならない事もありました。
どうしても我慢できず、その日にマッサージを予約した事もありました。
首を回すと痛いので、たまに肩甲骨を回して血流をよくしようとしてはいます。
整体にも通いましたがその日だけで中々治りません。
もう改善するには整体や接骨にずっと通い続けるか、日々の努力をするしかないのでしょうか？
回答
そんなことはありません！
あなたの場合、マッサージや接骨・整体（多分、接骨・整体という名のマッサージです）を受けても歪んだ姿勢は改善しないのです。
何故なら、根本原因である筋骨格構造の歪みに対する有効的な治療法ではないからです。
痛いのは筋肉だから筋肉をマッサージなどで解すのは良いように思えますが、実は筋肉を硬くし痛みを生じさせているのは骨格構造にあるのです！
骨格構造が歪んだまま放置されていることが、痛みが治まらないで持続している根本原因なのです。改善するには関節のズレ（関節不適合）を取り除く必要があります。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
首が痛くて曲がりにくい
つい最近気づいたのですが、首を曲げる時に右側に倒そうとするときだけ、鈍い痛みがあって関節が固まったように感じ、思うように倒すことができません。左側にはきちんと首を曲げることができるので、調子が悪いのは右側だけのようです。首がうまく曲がらないのは何が原因なのでしょうか。首をスムーズに曲げられるようにするためには、自分で何かできることはありますか？例えば首の動きをよくするエクササイズがあれば教えていただきたいです。
回答
あなたの場合、首の動きを良くするエクササイズでは改善することはありません！！
何故なら筋肉の問題ではなく、局所的に言えば頸椎関節のズレ（関節不適合）によるものだからです。
つまり、慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）が影響したものですから根本的な筋骨格構造の調整が必要です。
首を右側に倒すことが出来ないという事は、頸椎可動性が関節のズレ（関節不適合）により制限された結果ですから、カイロプラクティックによって関節のズレ（関節不適合）を整えて正常に戻してやるしかないのです。
筋肉に対する治療（体操やマッサージまたはストレッチ・鍼や注射など）では根本原因である関節のズレ（関節不適合）を正常化できませんので難しいと思います。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院には行ってはいけません。危険ですから・・・。
慢性的に続く肩こりの悩み
ここ1年ほど常に肩が張ってしまい、時には引きつれたような痛みやひどいコリの状態が延々と続くようになりました。原因は思い当たらないのですが急に肩こり体質になってしまったようです。あまりに肩こりが辛いせいで、夜もあまり眠れず不眠になったりするぐらいひどいのです。この肩こりを自分で改善できる肩こり改善体操のような運動か、もしくは肩こりに効果のあるサプリメントなどのおすすめがあったらぜひ教えていただきたいです。
回答
慢性的な肩こりとは、慢性的な不良姿勢（筋骨格構造の歪み）が引き起こしている症状であることを知ってください！
そして肩こりだから筋肉を揉んだり伸ばしたり体操や鍼治療とか、また薬（サプリメント含む）や注射などで対処しようとしても無理なのです（補助的には有りですが・・・）
慢性的な肩こりとは、筋肉の問題から骨格構造の問題へと原因が進行してしまっているので改善解消は不可能なのです！
治療するべきは筋肉ではなく、関節のズレ（関節不適合）そのものに対する治療であるべきなのです！！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
サッカーの試合中に左膝が｢グリュ｣て鳴りました
今日、サッカーの試合があり試合中にパスを出したのですが僕は右利きで左足を軸足にしてパスをしたら体勢が悪かったのか｢グリュ｣っという変な音がしました。
試合が終わるまでは何とかアドレナリンなどで我慢できたのですが、試合が終わって30分後ぐらいから痛みが激しくなって、今は膝を曲げる時めちゃくちゃ痛いです。
これはなんかの怪我ですかね？分かることがあれば何でもいいので教えて欲しいです。
回答
何をおいても先ずは病院にて諸検査（レントゲンなど）を受けてください。掲示板でああだこうだと言っても無意味ですから・・・。
*受傷基点から考えられるのは半月板損傷か靭帯損傷の可能性・・・？
身体のあちこちが痛みます。
40代男性で、時々身体を動かしながらも、基本的にはデスクワークをしています。ここ２、３週間ほど首の後ろから肩甲骨にかけてのあたりと、右腰や左足など複数の場所が痛みます。じっとしている時はちょっと重い感じがする程度なのですが、座った状態や寝ている状態から立ち上がる時や、身体をひねる動きをするときにそれらの場所にズキッとした痛みが走ります。と言っても病院に行く気になるほどのものではありません。何とか症状をなくす方法はないでしょうか。ストレッチなどで治せると一番いいのですが。
回答
ずいぶんと姿勢が悪くなっておられるようですので自己管理で良くなることは難しいでしょう！
自己管理として体操やマッサージまたはストレッチなどでの改善は非常に難しいと思います！
先ず、原因である慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）を整えてからなら予防法としての有効性が出てきます。
症状が多数あるようなので、これ以上悪化しないうちにカイロプラクティックで関節のズレ（関節不適合）を整えてください。今すべきことは専門家の施術ですから・・・。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
若くして腰痛と格闘...
私は、20代後半で毎日デスクワークをしています。
二十歳から毎日パソコンにかじりつく日々を送っており20代半ば頃から猫背で腰痛持ちに...
歩いている時や何かしら行動している時には痛みは出ないのですが、椅子に座りデスクワークを始めるとすぐに激痛が襲ってきます。病院には3年前から通っており、電気治療やマッサージなどを受け一次的にはましになるのですがまたすぐにズキズキと嫌な痛みが襲ってきます。
家でできる改善方(ストレッチなど)何かあればぜひ教えていただきたく思います。
回答
２０代半ばにして腰痛に苦しむ方はあなただけではありません！
そうなんです、腰痛は年齢の問題ではなく姿勢の問題なのです。ですから自己管理として体操やマッサージまたはストレッチを日常生活に取り入れるのは必要でしょう。しかし、あなたの場合改善は見込めないと思います。
何故ならすでに慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）状態だと考えられるからです。筋過緊張状態による凝りや筋痛が主体ではなく関節のズレ（関節不適合）による慢性症状なのです。
関節のズレ（関節不適合）を調整した後においては、自己管理として体操やマッサージまたはストレッチが効果を現すでしょう。
一度カイロプラクティックにご相談ください！ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院はさけてください！危険ですから・・・。
慢性的な腰痛にくわえてしびれを感じることがある
仕事の時であれ家にいるときであれ、パソコンの前でずっと座って作業をしていることが多いためか、慢性的に腰の周辺が張っており痛みを感じています。また、ここ一ヶ月くらいは、腰の調子があまりに悪くなると、左手や左足の指先のあたりにピリピリとしたしびれを感じることがあり、とても不安に感じています。このような症状がある場合、最初に受診するとすれば、整体で見てもらうほうが良いのか、病院で見てもらった方が良いのか、どちらを選ぶべきでしょうか。
回答
先ず、病院で検査してください！
どんな病気が隠れているのかわかりませんから・・・。
その上で重篤な病気がないとなれば、整体でなくカイロプラクティックにご相談ください！
あなたの悩んでおられるような症状は、慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）において、よく見られる症状です。
骨盤の歪みにより腰部筋群が過緊張状態に陥り、体幹全体の歪みにまで進んだ結果、神経系や循環系（血液・リンパの流れ）にストレス（圧迫・伸展）を生じ、ピリピリしたしびれを発症したものと考えます！
早めにカイロプラクティックにご相談。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は止めてください。危険ですから・・・。
寝返りもつらい、肩甲骨の痛み
肩こりや腰痛など、常日頃からどこかしら痛みがあるのですが、特に春や秋などの季節の変わり目には、あちらこちらが痛んで、本当につらいです。
調子が悪くなってくると、特に肩甲骨周りが痛むというか、重いというか、とにかく腕を回すとゴリゴリと音がするほど凝って、寝るのもつらくなります。
なので、こういうときはうつぶせで寝るのですが、夜中に寝返りを打ったりして仰向けになると、肩甲骨の痛みで目が覚めてしまいます。
整体に通ったり、あたたかいお風呂に入ったり、運動をしたりと、いろいろやってみるのですが、今のところ、痛みを解消できる方法に巡り合えておらず、悩んでいます。
回答
肩こりや頭痛も、適切な治療法を得なければ長引くばかりでなく、進行するので寝返りが辛くなったり、肩甲骨が痛んだり、ゴリゴリと音がするようになります！
すべてが慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）によるものなので、正しく姿勢を整える技術がある治療院であれば、悩みを解決できるはずです。
一度カイロプラクティックにご相談ください！ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院はダメです。危険ですから・・・（筋肉を揉むばかりの治療院もダメです）
肩こり、頭痛からイライラが止まりません。
2人の子供を出産後、フルタイムで事務職として働いています。
仕事復帰後から慢性的な肩こりと頭痛に悩まされ毎日しんどいです。
思えば、朝は家事と子供の世話。日中はパソコンの前でひたすら入力作業。帰宅後はまた家事に子供の世話と、一日中つねに腕を前に出して作業しています。
体も肩もバキバキに凝り固まってい頭痛と吐き気が常にします。
頭痛がするとイライラして子供の些細な言動に怒鳴ってしまい家庭の雰囲気は最悪に。
何か効果的なストレッチがあれば教えてください。
できれば子供も一緒に遊び感覚で楽しみながらできるものがいいです。
よろしくお願いします。
回答
何か効果的なストレッチがあればとのご相談ですが、ストレッチで効果を得るためには慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）を先ずは整えなくてはなりません。
整えるためには自己管理として体操やマッサージまたはストレッチのように筋肉に働きかける方法では骨格構造を正常化することは出来ないのです！何故なら慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）とは関節のズレ（関節不適合）により形成されているので骨格構造そのものに働きかける治療法でないと無理なのです！！
身体の一つひとつの関節のズレ（関節不適合）を丁寧に調整してやることで姿勢改善を行う治療法としてカイロプラクティックが良いと思います。
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
目まいについて
3か月ほど前から目まいに悩まされ、病院で「メニエール病」と診断され薬での治療を
行い、先日再検査の結果、「音の聞こえも回復して問題無い」と言われたのですが、”回る”目まいは
無くなったようですが、フラフラする目まいがいまだに有り、困っています。（しゃがみこんで動けない時も有り、１時間ほど休むとおさまります）
何か良い方法はないでしょうか？
回答
めまいで悩まれておられる方は多いと思います。
メニエール病との事ですが、検査結果では問題無しなのに今だフラフラするめまいに悩んでおられる。
その原因は、体幹の歪みがあるためでしょう。つまり慢性化した不良姿勢（筋骨格構造の歪み）があると、特に首の付け根周辺の歪みは脳に血液を送る椎骨動脈などにストレス（圧迫・伸展）を生じるため、フラフラするめまいだけでなく、気持ち悪さ、吐き気などなど色々な症状を発症する可能性があります｛自律神経系・循環系（血液・リンパの流れ）に影響が及ぶため｝
一度カイロプラクティックにご相談ください！ただし、ポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
- アクセス
- 新大宮駅より徒歩3分
- 道案内
- 近鉄新大宮駅より、北へ徒歩３分
1台駐車出来ますので、予約時にお車の有無をお知らせください！
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 10:00〜20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | △ | × | × |
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定休日
日曜・祝日
- 定休日
- 日曜・祝日
- 営業時間補足
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△土：10：00-18：00
- 補足
- 最終予約時間は午後８時まで！
（土曜日は午後６時まで）
- 電話番号
- 0742-35-6651
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- http://www.chiroshiawase.jp/
- 坐骨神経痛の改善に！
- ＃部分的カイロプラクティック
初見料：1500円（当院初めての方は無料）
施術料：2000円（2回目以降も2000円です）
＃姿勢バランスがひどければ全身調整が必要！
- 手の腱鞘炎などの改善に！
- ＃部分的カイロプラクティック
初見料：1500円（当院初めての方は無料）
施術料：2000円（2回目以降も2000円です）
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- 膝関節痛の改善に！
- ＃部分的カイロプラクティック
初見料：1,500円（当院初めての方は無料）
施術料：2,000円（2回目以降も2000円です）
３姿勢バランスがひどければ全身調整が必要！
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