初めまして、すっちゃんさん。武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。
今回はすっちゃんさんにとってすばらしい小顔矯正のお店に出会えてよかったですね。
望み通りの小顔になることをお祈りします。
わたしも、そのような患者さんに喜ばれる治療院を目指そうと思います。

はじめまして、ニンニンさん。武蔵新城カイロ整体院の津崎です。
頭痛は誰にでも起こるものですが、つらくて仕方ないときは困りものですよね。
頭痛でもただの頭痛の場合と脳の病気がかかわってる場合とがあります。
こわい頭痛にくも膜下出血がありますが突然激しい頭痛でひとによっては意識を失うこともあります。この場合、ほっておくと重症化してしまうので緊急入院となります。
ほかに、こわい頭痛に脳腫瘍によるものもあります。これは突然というより数週間とか数か月とか段々強くなり、頭痛に加え、手足のしびれや痙攣等が現れてきます。それ以外にも髄膜炎、高血圧などあります。
これらのおおまかな見分け方としては今まで経験したことがない頭痛であったり、日に日に程度が増していくようであったり、しびれや麻痺が伴うものであったり、発熱や嘔吐を伴うものである場合には専門の医師に診てもらうことをお勧めします。
これらに当てはまらなければ、まず大丈夫かとおもいますが仕事や
日常生活に支障があるようならば、病院で検査した方がよいかと思います。
ニンニンさんの場合は片頭痛の類ではないかと思うのですが片頭痛は遺伝の要素も多いと何かで読んだことがあります。もしかすると片頭痛との付き合いが長くなる可能性もあります。
少しでもいい状態を保つためには普段から睡眠をしっかりとり空気の悪い場所や混雑する場所を避けたり、アルコールも血管拡張作用があるし成分のヒスタミンが頭痛を引き起こす原因になりますから控えたほうがよいでしょう。食べ物もチーズやチョコレートの食べすぎは注意が必要かと思われます。
ご自分でもいろいろと試されてみてください。

はじめまして、赤茶さん。武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。
頭痛やめまいでお悩みとのことですね。
頭痛にも大きく分ければ何種類かになりますが赤茶さんの場合には
片頭痛か、または片頭痛に首や肩のこりが合わさったものかもしれません。
もしかしたら頭痛が起きるまえに目の前がチカチカ光ったりするようなことはないでしょうか。
以前、初めて倒れてしまうくらいのめまいがあったとのことですのでまずはいちどしっかり精密検査を受けてみられるのはいかがでしょうか。
薬も赤茶さんにあう薬が他にもあるかもしれません。
整体はそのあとでもよいかと思います。
お大事にされてください。

はじめまして、ささやんさん。武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。
身長が高いというとことで椅子や机が体にあってないのではないでしょうか。なかなかそれらを変えるのは難しいかと思いますが、パソコンがノートタイプならその下に何か台のようなものをしいてキーボードは外付けにするくらいなら可能ではないでしょうか。
姿勢は意識すれば変えられるかと思いますが、首は今までの習慣によってストレートネックのような状態かもしれません。そうすると自然と目まいや頭痛が出やすくなります。
しごとの合間にタオルを首の上部にあててななめ45度位上方向にひっぱて軽く矯正してみてください。
眼精疲労対策にパソコン用ｐｃや目薬も欠かせません
一番よいのは全身的に整体などで施術を受けられることをおすすめします。
どうぞお大事になされてください。

はじめまして、ベクトルさん。武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。
夜間のみ痛みが強く出るとのことですね。
夜間痛の場合、腱板損傷などありますが普通に腕があがるのであればおそらく筋肉の緊張が強くなっていることが考えられます。腕立て伏せ程度でほかに激しい運動など行っていないのであれば姿勢からくる異常だったりするかもしれません。普段からネコ背の状態だったりしてないでしょうか。
寝るときに痛みのある肩の下にバスタオルなどしいて少し肩を浮かせるようにして見てください。痛みが軽くなるようであればしばらく
続けてみるとよいと思います。
そして、肩が元通りになった後に、肩周辺の筋肉をよくストレッチしてあげてください。
もしそれで改善されない場合には別に内科的な原因も考えられますので診察をうけてみるとよいかと思います。

はじめまして、myaさん。武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。
育児の真っ最中ですのでなかなか手首をやすめる事も出来ずに
いることでしょう。
それでも、時間がったった今以前ほど苦しんでおられないご様子ですのでまずは大丈夫ではないでしょうか。
もし、myaさんが一日も早くに治したいというのであれば病院で注射してもらう方法もあります。授乳中でも問題なかったという話を聞きますので医師に相談してみてください。一回でよくなるケースも珍しくないようです。
それ以外の方法では、とにかく手首の負担を軽減するよう心がけるしかないでしょう。
本来、腱鞘炎になると治りにくいものです。出産後の場合にはホルモンのバランスが崩れやすく、myaさんの場合は年齢的なものも影響しているとも考えられるでしょう。
普段から抱っこするときも腕全体で支えるようにしてください。
授乳クッションも利用されてますでしょうか。
食事の際も箸を使わずにスプーンなどで負担を軽くしてみてください。他にも工夫すればいろいろ思いつくかと思われます。
あとはご自分でもマッサージをされるとよいと思いますが、手首だけではなく肩から腕全体をマッサージするように気を付けてみてください。
一番大事なのは血行を促すことなので、ご自分でやりにくいようですと整体院などでよりしっかり行ってもらうと効果が期待できるかと思われます。

はじめまして、あさひなさん。武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。どういう根拠で骨盤が開いているとおっしゃっておられるのか
わかりませんが骨盤が開いているから腰痛になっているとお考えなら
ちょっと違っているかもしれません。
もしかしたら、通っていた整体院でおかしな説明を受けられていたのかもしれません。
まずは、育児で体を酷使されていることかと思いますので最低限睡眠と食事をとれるよう気をつけてください。
どうしても骨盤が気になるのであれば骨盤周辺の筋力をつけるのが一番でしょう。
いくつか紹介すると、ひとつめは脚はまっすぐに伸ばしてすわり
その状態のまま身体をひねりながらお尻を使って前に進んでください。 しばらく進んだら、また元の位置まで戻る。この行動を何度か繰り返してみてください。骨盤の下の方の筋肉が鍛えられてくるはずです。
つぎは、スクワットも効果が期待できるでしょう。足を肩幅くらい広げてゆっくり体を上下させてください。骨盤の歪みを正しながら下半身太りも改善されてくると思います。
もうひとつは、仰向けになり膝を立てます。それから骨盤を突き出すように上げて行き、しばらくその状態をキープします。そして、ゆっくりまた骨盤を床におろします。これを何回かくりかえしてください。
ほかにも、やり方はいくらでもあると思いますので、ご自分でも
工夫されてみてください。

はじめまして、ニコさん。武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。
ハムストリングスの違和感がずっと続いているとのことですね。
ハムストリングスは骨盤の付着しているため、骨盤の歪みがあると片方のハムストリングスだけ引き伸ばされた状態になります。
そうすると片方のハムストリングスに負担がかかりやすくなったりします。
また、長時間座っているとのことですがハムストリングスが常に圧迫された状態になります。圧迫され続けると筋肉が硬くなってしまい、癒着を起こしやすくなります。足を組むくせがあるなら片方にだけ圧力がかかってしまいます。
普段から筋肉があまり良くない状態のうえに、急に運動したのが大きかったのかもしれません。
いまのところ違和感程度にとどまっているとのことですので、すこし時間をかけてケアをされるとよいかと思います。
まず、入浴などでよく温めて血行を促した後に、マッサージをおこない筋肉の緊張をできるだけゆるめます。
そのあとにゆっくりストレッチを行うと効果が出やすいかと思われます。
しばらく続けられてみてください。

はじめまして、カンジーさん。武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。
温めてようやく回復してきたとありますが、もしかしてぎっくり腰
直後から温めたのでしょうか。
炎症がまだ強い状態の時に温めたのなら、その影響で痛みが強くなっている可能性もあります。
また、今現在も温めて様子見とのことですが痛みが落ち着いていて痺れなど見られないのなら骨や神経のトラブルは少ないかと思われます。
安静にばかりしているよりは気が進まないかもしれませんがなるべく体を動かすようにされたほうがよいかと思います。
昔、ヨーロッパのどこかの国で実験をして、安静にしているグループが治りが悪く、出来るだけ普通に日常生活をおくるようにしたグループが改善が早かったとのことです。
早めにストレッチや腹筋背筋を行って柔軟性や筋力をつけた方が良いかと思います。

はじめまして、ももこさん。武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。
まだ、20代で自営でお仕事をなさっているとのことで何かと苦労されているかと思います。
からだのコリが原因の頭痛で仕事を休まなくてはならないのは心配になりますよね。
自律神経の働きもみだれているかもしれません。
普段は食事や休養はしっかりとれてますでしょうか。常にエネルギー不足の状態になってないでしょうか。
ご自身で経営されていらっしゃるので経営のことで悩まれたりすることでストレスを感じることも多いかと思われます。
このストレスがまた血行を悪くし、更に体のこりに影響をおよぼすことは考えられます。
それに、しごとがお忙しくてなかなか体を動かす機会もないのではないでしょうか。
筋肉を鍛えることで血行がよくなるだけでなくホルモンの分泌もよくなるのでストレスにも効果があるものです。
そうは言ってもなかなか本格的な運動はすぐには出来ないかと思います。すこし、長めに散歩したり、家の中で腕たせ伏せぐらいから
はじめられたらいかがでしょうか。ストレッチで体のこわばりを
とるだけでも効果はあるかとおもいます。
それでも改善しないなら整体やカイロプラクティックで骨格を整えて姿勢を良くしてもらったり自律神経を整えてもらうとよいでしょう。

はじめまして、まいきー７さん。武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。なかなか平日は睡眠もとりづらいとのことでお疲れのご様子かと存じます。
更年期に入ってくると目のレンズをを支える筋肉も衰えが見られてきます。涙の量も減ってくるので乾きやすくもなってきます。
まず生活習慣として姿勢を気を付けてみてください。
椅子と机の高さやパソコンの明るさの調整等です。
ときどき目をやすめることも必要になってくるでしょう。
なかなか睡眠がとりづらい環境とのことですので、食事を見直して
ビタミンAやB群やビタミンCを多く含む野菜をたくさんとられてみてください。
ブルーベリーなどアントシアニンを多くふくむ果物やサプリメント
もおすすめします。
ほかにツールとして目薬やパソコン用のめがねもおすすめでしょう。
目や首筋をよくあたためるのも有効かと思いますがもっと全身的な
血行を促すためにも整体などで施術を受けられるのもいいかとおもいます。

はじめまして、名無しさん。武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。
携帯で親指を使いすぎが原因である可能性は高いでしょう。
整骨院で改善するかどうかですがまだ2か月くらいの症状でしたら
早いうちに整形外科に行かれてステロイドの注射を検討されてみたらいかがでしょうか。人にもよりますが親指だけでしたら効果を
期待できるかもしれません。副作用もありますので何度も出来ませんが多くの方が改善されてます。
それでもあまり改善しない場合は、整体院や整骨院に電話で症状を伝えて対応出来る治療院なのか確認してみるとよいでしょう。
ばね指も腱鞘炎のひとつですので炎症自体は温存治療になりますが指だけでなく肩から手にかけて全体的に筋肉の緊張をとるのも必要な治療になります。
お早めに対処されることをお勧めします。

はじめまして、マリコンさん。武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。一年も前から腕が上げにくいのは不便ですね。
相談内容だけでは決めかねますがまず生活習慣として姿勢が悪いために猫背になり肩も巻き肩になっている可能性があります。
巻き肩になると横向きに寝るとさらにそれが増長されてしまうので
肩や首の筋肉が引き伸ばされ痛みが出現します。
腕の位置や肩甲骨の位置が正常ではないのでスムーズに腕も
上がりにくくなってしまいます。
胸や肩甲骨まわりの筋肉が硬くなっていないでしょうか。
ご自分でストレッチなどできると良いのですが難しいのなら
どこか信頼のおける整体院で体をじっくり柔らかくしてもらうと
よいかもしれません。
もし、力が入りにくいような状態もみられるようでしたら一度
病院で診てもらった方がよいかもしれません。

初めまして、minokawaさん。武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。
体調の悪い中、ご両親の介護をされてお疲れのことかと思います。
介護は育児と違い、いつまで続くかわからず、多かれ少なかれストレスを感じておられることでしょう。
飛蚊症や眼精疲労もストレスが影響を及ぼすとのことです。
パソコン作業もしばらく最小限にして、できるだけ目を休めるようにされると良いかと思います。
睡眠状態はいかがでしょうか。年齢的にも無理が効かなくなってくる年代かと思われます。飛蚊症もあまり無理がたたれば網膜剥離を誘発しないとも限りません。
出来るだけ、ご自分の体を休めることも考えてデイサービスやショートステイ、ホームヘルパーなど介護サービスを積極的に利用されてみることをお勧めします。
目薬やサプリメントや入浴なども症状の緩和に役立つかと思われますのでお試しください。

はじめまして、なつさん。武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。
ひとりで何役もこなしておられ頭が下がります。
まず子育てに気をとられてご自分の食事がしっかりとれてないということはないでしょうか。
栄養不足により、酸素や栄養が細胞に十分に行き届かなくなり、肩こりの原因になる可能性は考えられます。
肩こりというよりも全身における血行促進や疲労回復に役立つ栄養素とその栄養素を多く含む食材ですがビタミンB群、ビタミンｃ、ビタミンE,カルシウム、マグネシウムなどでしょうか。
ビタミンB群でいうとビタミンB1は、豚肉やウナギ、豆、玄米、チーズ、牛乳、緑黄色野菜などに多く含まれています。
ビタミンB12では、動物性の食品に多く含まれていて、魚類、貝類、レバーなどの肉類、卵、牛乳などに多く含まれています。
ビタミンCではレモン、イチゴ、キウイ、柿などの果物や、赤ピーマンやブロッコリーなどに多く含まれています。
ビタミンEで言うとアーモンドなどのナッツ類、うなぎ、アボガド、植物油などでしょうか。
マグネシウムはナッツ類、魚介類、昆布やワカメなどの海藻類などに多く含まれています。
カルシウムは牛乳・乳製品、魚介類、ナッツ類などに多く含まれています。
ほかにもいろいろあるかと思います。
また、ストレッチですが今はyoutubeなどでいろいろ紹介されているかと思いますが、簡単に紹介すると
まず、肩を上にあげます。そして、そのままストンと脱力して肩を落とすだけです。
次に首周りの筋肉のストレッチとして首を横や前に倒し頭を倒した側の手で引っ張り倒した側と反対の首の筋肉をじっくり伸ばしたり後頭部を両手で下を向くように伸ばしてみます。
簡単ですが結構効くかと思います。
私もときどきやったりします。
良ろしければ試してみてください。

初めまして、yuzukinさん。武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。
夜、よく眠れないと疲れがとれずに悪循環になりやすいですよね。
まず、目薬をさして目に栄養をあたえることから始めてみませんか。
以前は、もしかしたら視力がよかったでしょうか。
目がよい人ほど長時間、近くのものを見ることに向いてません。
目の中にある毛様体という筋肉が近くのものを見続けるとなかなか
元通りに緩みにくくなってしまうのです。
どうしても年齢とともに戻りにくくなってしまいます。
人によってはアントシアニンやルティンなどサプリメントも効果があるようです。
もし、ｐｃを仕事でお使いならば、可能であれば画面の明るさを暗めにしたり文字のサイズを大きめにしたり、ｐｃ用メガネを利用したりするとよいのではないでしょうか。
ただ、かなり疲労度が大きいようにお見受けします。
もしかしたら更年期の影響も出ているのかもしれませんので症状が
なかなか改善しない場合は一度病院で診てもらったらいかがでしょうか。

初めまして、こぶたさん。武蔵新城カイロ整体院院長津崎です。
脚は痛いし、ご主人の目も気になったりでストレスがたまってるかと存じます。
足底筋膜炎は歩き始めが痛い、立ちっぱなしがつらいなどの症状がお困りかと思います。
足底筋膜炎は医師によっても診断が異なったりする面倒な病気です。
一番良いのは無理をせず安静にしていることですが、なかなか足を
あまり使わずに生活するのも大変かと思います。
おそらく足裏の筋肉が固くなっているかと思われますので普段から
よく温めることをお勧めします。
テーピングなどは一時的に利用するものですので常に行っていると
筋肉が弱くなって逆効果になる恐れもあります。
電気治療も刺激が強いのであまりお勧めしません。
根本的に治そうと思うと、やはりある程度気長に保温とやさしく
マッサージを続けられることをお勧めします。

はじめまして、ひろさん。武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。
長時間、パソコン作業でお疲れだと思います。
どうしてもデスクワークは筋肉を動かす機会が少ないので肩こりを
起こしやすいです。また目も疲れるのでさらに肩こり、首こりの原因になります。また、性格的に責任感の強い方なども肩に力が入りやすいかと思います。
パソコンを扱わないわけにはいかないので少しでも肩がこらないように姿勢を見直してみてはどうでしょうか。
椅子のたかさと椅子のたかさはあってますでしょうか。
背中は丸まってないでしょうか。
ディスプレイに目が近くなりすぎてないでしょうか。
最近はノートパソコンを使っている職場が多いかと思います。
目線がだいぶ下になる方もおられるのではないでしょうか。
当院の患者さんでノートパソコンの下に台を置いてキーボードを
外付けしてる方がいらっしゃいますので参考にされてはいかがでしょうか。
目に負担がかからないようｐｃメガネを利用してみるのもよいかと思います。
また、ちかくに良い整体などあるといいのですがいくつか選ぶポイントをお伝えすると、まず、ホームページや口コミなどを参考にするとよいでしょう。サプリメントやまくらなど載っているとしつこく薦めてくる可能性もあります。
次にある程度、情報を得たら直接電話をしてみるのが一番かと思います。
施術の内容以外にも相手の話し方や言葉使いなどで人柄も分かったりするものです。
メリットだけでなくデメリットな部分も伝えてくれる整体院は信用度が高いかと思います。
場所もできるだけ通いやすい方が続きやすいのでお住まいの近所か職場の近くで探してみてください。
お早めにご自分に合った整体院を見つけてください。

初めまして、山本さん。武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。
肘でぐいぐい揉まれたとのことで一般的には揉み返しの部類かと
思います。
揉み返しとは筋肉の繊維を損傷することで一種の炎症です。
対応としてはあまり刺激を加えず、しばらく時間が経ってますのでよく温めるようにして安静にするのが一番かと思います。
マッサージについてですが筋肉はあまりやりすぎると体が攻撃されていると判断して一種の防御反応として固くなってしまうことも考えられます。
まずは血流を促すような方法を試されてみてください。

はじめまして、ぴっぴさん。武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。20代から毎週整体通いも大変かと思います。
腰痛症の原因はさまざまですが、腰痛のうち原因が特定できるものはわずか15％程度といわれています。
残りの約85％は、レントゲンなどの検査をしても原因が特定できないといわれています。このような場合は生活習慣、ストレスや不安、不眠など精神的な影響を受けてることもあります。
まずは比較的楽な時に入浴でよく腰をあたためて浴後に少し時間をかけてゆっくり腰回りを柔らかくするストレッチを継続することが適切かと思います。
痛みで精神的にストレスを感じてしまうかと思いますがあまり痛みに気を向け過ぎるのも悪循環になりますので上手に気分転換をできるよういろいろ試してみてください。
普段から極力、睡眠や食事もしっかりとり体力を養ってください。
それでも改善が見られない場合は非ステロイド性抗炎症薬や筋弛緩剤などの薬物療法も考えてみると良いかと思います。
それから整体などで基本的に正しい姿勢がとれているか調整してもらうのも必要かと思います。

初めまして。武蔵新城カイロ整体院の津崎と申します。
いつもお仕事がんばっておられるのかと存じます。
眼精疲労でお悩みとのことですが、長時間、目を使っていると目のかすみ吐き気・頭痛・肩こりなどの症状を引き起こすことがあります。ひどくなると睡眠をとったくらいではなかなか治らなくなってきます。パソコン作業やテレビなど目と対象物の距離が近いと症状が出やすくなります。仕事に集中するあまり瞬きもしないでいたりしませんか。ドライアイになってさらに眼精疲労が悪化するかと思われます。
また肩こりは、運動不足・姿勢の悪さなどで肩周辺の筋肉の血管内で血流が滞ることによっておこる症状です。
やはり手軽に出来る有効な方法は、ストレッチをしたりマッサージをすることでしょう。パソコン仕事の合間に時折時間を見つけておこなってください。
日頃から適度な運動、栄養のバランスのとれた食事、十分な睡眠など心がけたいところですがなかなかそうもいかないかと存じます。
その場合には自分にあった治療院を見つけて通われるのが一番かと思います。
マッサージ屋さんは基本的にリラクゼーションですのであまり効果は期待しづらいかもしれません。
お体お大事にしてください。

はじめまして、全王さん。武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。
めまいに腰痛に大変おつらい状態かとお察しいたします。
ふわふわしためまいで考えられるのは一般的には首や肩の筋肉が
張ってくると血管が収縮し、脳が酸欠状態になりふわふわした感じを受けるのだろうと思われます。
スマホを見る場合でも少し、高めに持ってみてはいかがでしょうか。
パソコンと同じでおなじ姿勢を取り続けるとどうしてもこってしまうので気を付けてみてください。
ただし、浮遊感のあるめまいでも同時に呼吸が苦しくなったり、ろれつが回らなくなったりなどの症状が出る場合には脳の機能の異常も考えられるので早めに病院で診てもらってください。
それから特に前傾姿勢でつらくなる腰痛ですが腰の筋肉が疲労で硬くなっているのではないかと思います。
姿勢も猫背ぎみになっておられないでしょうか。
どちらの場合も時間を見つけて首や腰に対してストレッチを行うのが一番手軽で効果があるかと思います。
それから普段から出来るだけシャワーだけでなくゆっくり入浴されると血行が良くなって楽になってくるかと思います。
整体もおすすめしておきます。

初めまして、まっつさん。武蔵新城カイロ整体院の院長津崎と申します。
パソコン作業が増えたとのことですが画面を長時間見ていたりするとどうしても、目が疲れます。肩もこります。
　肩がこるということは首や肩の筋肉が固まってしまっている状態です。この筋肉が血行不良を起こしているのです。
肩がこることによって、本来頭や目に流れていく血が思うように流れていかず、十分な酸素や栄養が行き届かなくなり目も疲れやすくなります。
簡単に出来ることはご自分で仕事の合間に時々、一度にまとめてやらずにゆっくり首や肩周りをストレッチするのがよいでしょう。
また日頃から肩が冷えないように温めて血行を促したり姿勢を気にしたり睡眠をしっかりとるなどこころがけてみてください。
それでもあまり改善がみられないようなら整体やカイロをお受けになるとよいかと存じます。
当院でも患者様の肩こりをじっくり筋肉や神経をゆるめて血行を最大限に促して疲れを取りのぞいております。
お体お大事にしてください。

初めまして、山ちゃんさん。武蔵新城カイロ整体院の院長の津崎です。片目だけに症状がでるというのは気になるかと思います。
単なるドライアイなら目薬を試してみると改善するかもしれません。
ただ、２か月前にどういう症状の出方をしているかが気になります。
急に起こったなら眼底出血や視神経の病気が疑われますし、
ゆっくりかすんできたなら白内障や緑内障など考えられます。
40代になると緑内障などの病気も増えてきますので一度眼科を受診されることをお勧めします。
特に問題がない場合には、出来るだけ普段から、目を休めるようにして、入浴時にシャワーで目をあたためたり、蒸しタオルで目を温めたりすると良いと思います。
しかし、極端に片目の視力が悪いということならやはり、一度眼科に行かれたらいかがでしょうか。

初めまして、ナタリーさん。武蔵新城カイロ整体院の院長津崎です。
足が、むくんで仕事にも影響が出たりしてないでしょうか。
体でむくみやすいのが脚です。重力の関係もあって水分がたまりやすいからです。同じ姿勢を続けることで、リンパ液などの循環が悪くなります。それに４０代になってくると脚の筋力が低下してむくみやすくなります。原因としては心臓や肝臓、腎臓など、さまざまな理由が考えられます。
むくみ解消にはマッサージが効果的かと思います。ふくらはぎをもむというよりなでるようにリンパの流れを整えてください。
また、足の先を動かしているとふくらはぎの筋肉も動くので椅子にすわった状態で疲れない程度に運動していると多少、変化がみえてくるかもしれません。
ただし病気の場合もあるのでなかなか治らないなら病院で一度診てもらうと良いかと存じます。
お大事にされてください。

初めまして、咲さん。武蔵新城カイロ整体院の院長津崎です。
膝をかばいながらの作業はさぞかしおつらいことと存じます。
重たいものを持つ場合には確かに膝が痛くなりやすいのかしれません。後、気になるのが咲さんの体重なのですが、肥満体質のばあいも膝に負担がかかります。もし、そうだとしたらダイエットに取り組まれた方が良いかと思います。そのうち膝が変形してくることだって考えられます。運動も必要かもしれません。なかなか時間がとれない場合にはよく歩くように心がけるとよいでしょう。
それから休みの日にまでサポーターをつけるとなおさら自分の筋力を弱めてしますおそれもありますからなるべく外しておいた方がよいでしょう。
少し頑張って筋力をつけてダイエットに励んでみてはいかがでしょうか。
　

初めまして、Reo Sakamotoさん。武蔵新城カイロ整体院の院長津崎です。
半年も痛みが続いているとのことで、さぞお困りかと存じます。
病院で検査しても骨には異常ないとのことですし、薬を塗っても
変化ないとのこと。
あと考えられそうなことですがもしかしたら内科系の症状なのかもしれません。
痛風は親指の付け根だけでなく小指が痛くなることもあります。
しかし痛みとしてはズキズキ程度に収まっていることはないかと思います。
他にはリウマチも考えにくいのかとおもいます。
あとは意外と自律神経の乱れとかになるでしょうか。
生活は規則正しくされておられるでしょうか。
睡眠や食事はしっかりとられていますか。
継続的になにか強いストレスを感じておられるということは
ないでしょうか。
特に症状が悪化してる感じもしないのでしたら、当院でも行っていますが自律神経を調整してくれる整体院などに行かれてみるのも
ひとつの方法かとおもいます。
一日も早く痛みがなくなりますように

初めまして武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。
施術直後はさぞかし驚かれたことでしょう。
一般的に好転反応とは整体などで代謝が良くなると筋肉内の疲労物質が血液やリンパに流れ、一種の毒素であるものが体内をめぐるため体質やその時の体調によっては不調を感じることがあるというものです。
栄養状態が悪かったり、不規則な生活をしていたり、女性の場合は
生理中やその前後はホルモンのバランスの影響を受けやすいかもしれません。
断言はできませんがめまいやふらつきの場合にもホルモンバランスが崩れていた可能性も考えられるかと思います。
他に血糖値がさがると脳の血液が不足して頭痛やめまいを起こしやすくなります。無理なダイエットや空腹な状態で施術を受けてはなかったでしょうか。
好転反応を早く終わらせたければ水分を多く摂取して汗や尿で排出してください。
アルコールは逆に血流がよくなりすぎて反応が強くでる可能性がありますので控えたほうがよいかと思います。
入浴もしかりでシャワー程度にとどめておいた方がよろしいでしょう。
それから好転反応でない場合は、首などは神経がたくさんとおってますので強く刺激を加えすぎたことは考えられるでしょう。
気になるのであれば病院で一度診てもらってください。

初めまして武蔵新城カイロ整体院の津崎と申します。

前回タオル枕についてどのような説明があったか存じませんが

ストレートネックなのでしょうか。

タオル枕が有効なケースは多いのでもしかしたら前回と重複するか

もしれませんが説明すると、少し硬めに２つにたたみ、はしからく

るくる巻きます。タオル枕を首の後ろにはさむように寝てみましょ

う。隙間ができず、自然なカーブを心がけてください。

あおむけに寝て首の下にタオル枕をはさんで、あごがあがりすぎな

いよう調節します。首の下にすきまがあるときは低すぎです。

タオルを重ねたりして太くします。あとは、頸椎のズレも気になり

ます。特に上部頸椎の調節をすることでだいぶ楽になる可能性もあ

ります。または顎関節症などありませんか。あごのかみ合わせをマ

ッサージしてみると固く痛みを感じたりしないでしょうか。

あとは、食事の面でもカルシウムやカリウム、ビタミンｃなど老廃

物を排出し血液の循環をととのえる栄養分を摂取することで何かし

ら改善がみられるかもしれませんよ。

生理の少し前からいろいろな不快な症状がおこることがありますが
ＰＭＳなどと呼ばれます。
排卵後の女性ホルモンの変化の影響といわれていて悩んでいる方が
多くいらっしゃいます。
ｐｍｓは強いストレスがかかると悪化します。ですからなるべくリラックスした生活をこころがけるのが一番かと思われます。
趣味など上手に気分転換をはかるよう試されてみるのがよいのではないでしょうか。食事ではカフェインや塩分、糖分を控えてください。お酒やたばこもひかえめにしましょう。
ただ、とくに症状が重い場合のときは子宮内膜症などの病気だったりしますのでその際には婦人科に行かれたほうがよいかと思います。

はじめまして武蔵新城カイロ整体院院長の津崎と申します。

一般的に成人のひざや足の痛みは筋肉の疲労で起こることが

多いとのことです。

一応、病院にて必要な治療は受けられているとのことですので経過

観察の段階なのでしょう。

しかしなかには線筋筋膜性疼痛症候群という病気の場合もありま

す。あまり聞きなれない名前ですが筋肉に負荷がかかり損傷があっ

たとき筋肉痛が出現しますがこの時にさらに負荷がかかったり冷や

しすぎると筋肉の収縮が戻りにくくなり筋肉が収縮したままになり

痛みが持続します。脳が勘違いで痛みを感じてしまうので自分で自

分に痛みは思い込みだと言い聞かせるのも必要かもしれません。

他には太ももやふくらはぎを日頃からよくストレッチしてみてくだ

さい。それでも気になるようでしたら精密検査を考えても良いかも

しれませんね。

はじめまして武蔵新城カイロ整体院院長の津崎です。

育児は休みなしですので一度悪化させると後が大変かと思います。

どうかすると首痛や頭痛、吐き気など引き起こします。

思うように子どもの世話が出来ずに自分を責めたりするかもしれま

せん。

赤ちゃんの世話は前かがみにならざるをえないので、どうしても肩

や背中に負担がかかります。夜中の授乳で睡眠不足で血流も悪くな

り筋肉も硬くなってきます。ゆっくりお風呂につかる時間もないと

肩の血流も悪くなり肩こりの原因になってきます。

妊娠中から運動をする機会が少ないと筋肉量も減っているので負荷

がかかると筋肉が固くなってきます。

痛みを改善するには一番は家族にマッサージしてもらえるとよいの

ですが、ほかにもマッサージ器具をつかったりテニスボールを使っ

てみたりしてください。

当分、育児は続きますのでなによりもこまめに行うようにし疲労を

貯めすぎないようにするしかないでしょう。