首の付け根にこりがあります。昔悩んでいた肩こりは改善したのですが、今度は首の根元がこっています。いつも通っている整骨院の先生に相談したら、肩こりだというのですが、場所が方ではありません。電気をあてても、もんでもらってもなかなか良くならないのですが、こういう場合どうしたらいいのでしょうか？
別の整骨院とか整体に行くか、病院に行くレベルなのか迷っています。
寝具はどのようなものをお使いでしょうか？ベット（敷布団）や枕は硬い物が良いと思います。特に枕は「玄関マット」を使って作るものがお勧めです。作り方は動画サイトにありますので是非お試し下さい（枕の高さもしっかり合わせて下さい）。
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