頭痛持ちです。朝起きたとき頭が痛くなりそうと感じたら、市販鎮痛薬のイブを飲んでしまいます。人と会う時も途中で頭痛がしたらいけないと思い、我慢できるくらいの痛さでも飲んでしまいます。1日3回、1回2錠の用量は守っています。ただこの生活がもう10年以上続いています。月に半分くらいはイブを服用しています。用量を守っていれば、このままでもよいのか悩んでいます。

2人の育児をしています。肩こりは出産前からありましたが、2人目を出産後に肩こりだけでなく頭痛も起こるようになりました。肩こりの症状も重く感じるだけだったものから痛みを伴うようになってきて、いつも夕方になると頭痛がします。こめかみがズキズキとするような痛みで、酷い時は横になっていないと収まらず家事や育児にも支障が出ています。低周波治療器や湿布などを購入して試していますがあまり効果がありません。子供がいるため病院や整体に通うことも出来ないので、自宅で出来る肩こりと頭痛の改善法があれば教えていただきたいです。

私が事務系の仕事をしているので、１日７時間はパソコンの前におります。
酷い肩こりを感じるようになったのは約１年前からでした。
肩凝りが酷くなると目の奥まで痛くなる始末です。
今後もこの仕事を続けていくにはどんな風に改善をしたら良いのかを知りたいと最近思うようなりました。
同じ体勢で仕事をする時間が長いという事は良くないと言う事も分かっているのですが、仕事スタイルを変えるのは難しいので、少しでも肩凝りや目の痛みから解放されたいと思います。

デスクワークをしているので、肩こりが半端ないです。
今は友人のすすめもあり「千年灸」というものを毎日試しているのですが、全然よくなりません。
仕事柄しかたがないのでしょうか？
ほかにやったほうが良いことがあるのでしょうか

２年前から事務員として働く30代主婦です。
デスクワークの仕事は朝から夕方までパソコンを使う仕事です。この仕事をするようになってから肩こりや眼精疲労で悩むようになりました。三ヶ月前から午後になると肩がズシンと重くなり吐き気がします。目の疲れがかなりひどい状態に。仕事になかなか集中できず今の仕事を辞めようか悩んでいます。
一番気になるのはやはり肩ですね。これらの不調はデスクワークのせいでしょうか？整体で辛い症状は改善されますか？

私は普段デスクワークをしているのですが、最近右を向くとブチッとなり血管でも切れたんじゃないかと思うくらい
痛いときがあります。そのあと30秒ほど痛みが続き、しばらくすると痛みは消えます。

これが最近ひどくて一日に3回なったりします。
3か月続いたあたりから恐くなって病院に行ってみると、肩ががちがちに凝っていると言われました。
そこで肩をよく回すようにと言われ、今は気づいたら肩を回したり、毎朝ラジオ体操をしていますが、中々治りません。

なにかもっと他に良い方法はないでしょうか?
それかまだ運動をし始めて1か月しかたっていないので効果がないのでしょうか?

普段はデスクワークをしています。
昨年なんですが、風呂上りに物凄いめまいに襲われて2時間ぐらい苦しみ続けたという事態にいきなり襲われました。
それ以来、特に体調が良くない時などの風呂上りなどにめまいに襲われるようになりました。
最初に見舞われたような倒れてしまう程の強烈な苦しみはないんですが、それでも楽になるまでに多少の時間が必要です。
原因は何でしょうか？
また、予防法や軽減する方法があったら是非教えていただきたいです。

現在6歳、4歳、1歳の子供を育ちいる専業主婦です。
とにかく普段上の子達がいる時は、家事をするときも遊んでほしいときも、一番下が抱っこ抱っこなのでずっとおんぶ紐でおんぶしている状態です。
一番下が首が座ったくらいからずっとそんな状態なので慢性的に肩こりと腰痛に悩まされています。
特に腰痛が酷く、痛いのにおんぶし続けているのでおんぶしながら屈んだりすると一瞬立てなくなるくらい痛いときもあります。
下の子もだんだんと大きくなってきているので 、常におんぶというのもあと少しだとは思うんですが体が悲鳴をあげてきています。
一度整体で見てもらったり自分なりにストレッチなりした方がいいんでしょうか？

仕事柄、パソコンを長時間使っているのですが・・。どうしても肩が凝ってしまいます。で、肩こりが慢性化すると、それがほかの部位にも波及し、一見全く関係のない症状も誘発するんです。例えば、頭痛、胃痛、体の冷え、便秘・・。肩こりが原因で、これらの症状が併発し、私の体は絶不調。仕事の能率も著しく減退しましたし、ちょっとしたことでイライラする陽にもなりました。たかが肩こりを侮っていると、日常生活はどんどん悪い方に向かっていくので、早急な対策が必要です。

３９歳、主婦です。
肩凝りが辛く、特に生理前は肩に何か乗っかっているのかな？と思う位、肩が重く凝ってしまいます。
子ども達が学校へ行ってしまった後は、家でダラダラしている事が多く、運動不足です。

スマホやパソコンを長時間見ている事もあり、気が付くと常に首と肩の姿勢が悪くなっています。
肩にアンメルツを塗ったり、家にある簡易的なマッサージ機で肩を揉んでいますが、
一時的に解消されても、しばらくするとまた肩が重くなってしまいます。

どうすれば肩が軽くなりますでしょうか？

仕事がらぎっくり腰を早くなおしたいんですが？すぐに効果ある所はありませんか？

仕事で包丁を握りっぱなしのせいか肩から首にかけて筋が張っていしまい肩こりの様な症状がひどいです。また趣味でパソコンでイラストを描くのですが、その際につい夢中になってしまい画面にのめり込む様にしてイラストを描く作業をしてしまいます。首を前に突き出し、ちょうどむち打ちの様な格好になるのではないかと思うのです。またこれには視力も悪さも関係している様な気もします。
これらが原因ではないかと思うのですが最近偏頭痛に悩まされることが多くなりました。時に乗り物に酔った様になり嘔吐こそしませんが吐き気をともない、時々えずくこともあります。
とりあえずはパソコン作業の際には姿勢をまっすぐにすることを心がけ作業時間も長くならない様に注意していますが、何かほかに気をつけるとはありますでしょうか。それとも原因は他にあるのでしょうか。

現在一歳半の娘がいます。
とにかくどこに行くにも抱っこをせがむので、出かけるときは抱っこ紐が必須です。一歳半の割にやや大きめな娘の体重は現在12キロ。車がないため、基本移動は徒歩になります。娘のお出かけグッズたっぷりのリュックを背負い、前に娘を抱えて出かけることが日常茶飯事です。抱っこ紐も肩や腰に負担をかけないものを選んではいますが、さすがに30分ほどすぎると徐々に肩や腰に痛みを感じてきます。
出産前より腰痛持ちではありましたが、産後より酷くなり、娘が一歳の頃には一度ぎっくり腰の一本手前なのか腰に激痛が走り歩くのがやっとな時期がありました。整体に行き改善はしましたが、定期的に通ってくださいと言われましたが難しいです。
家で隙間時間にできるストレッチがあれば教えてください。また、腰に負担のかからない抱っこの方法があれば知りたいです。

普段デスクワークをしている20代の女です。
中学の時に側湾症になりました。若い頃は肩の凝りを感じるくらいの感覚でしたが、3年程前から背中が痛み始めました。

最近は肩甲骨周りが特に痛いです。同じ姿勢でも、動かしても痛くて困っています。
背筋を伸ばす事も出来ないほどガチガチにかたまっているような気がします。また、人に触られるとくすぐったく、自分で触ると異常に冷たいと感じています。

何か少しでも改善出来るようなストレッチはないでしょうか？

平日朝８時から１７時半までPCの前に座り事務作業をしております。
その為、慢性的な肩こりに悩まされております。
最近は定期的に頭痛も起こり、ひどい時には吐き気をもよおします。
腕があがらないこともしばしばあり、首から背中までが重く常に痛みを感じます。
特に左半身に痛みを感じ、眼精疲労もあるようで視力が著しく低下しております。
仕事を替えることはできないので、PCから離れられることが難しいのですが、
環境をかえずに何とかこの体の不調をどうにかできないかと悩んでおります。

専業主婦です。二人の子供を育てています。
ひどい生理痛で悩んでいます。
30歳を過ぎた頃から、生理痛が重くなりました。生理が始まる前日頃から、腰周りがズンズンと痛くなり始め、生理が始まると本格的に腰とお腹が痛くなります。
痛み以外にも、体のだるさや重さ、生理の出血の量が多く、毎月生理が来るのが憂鬱です。
市販薬を飲み、なんとか乗り越えています。薬を飲まなければ立っているのも辛く、何もできません。
一度婦人科で相談したことがありますが、子宮筋腫があるために、生理痛がひどく、出血も多いと言われました。しかし、特に対処法はなく、定期的に子宮筋腫の経過の診察をしていただくしか今のところしていません。
毎回薬に頼っていますが、薬以外に対処法はないでしょうか？アドバイスを頂ければ幸いです。

慢性的な肩こりに悩んでいる23歳女性です。普段は大学生のため、勉強や、サークルでのテニス、公文の採点のアルバイトを中心とした生活を送っています。肩こりに悩まされはじめたのは2年ほど前で勉強やアルバイトが中心で運動があまりできなくなってきた頃からです。運動不足が原因かと思い、サークル活動にも積極的に参加したり、肩回りをほぐすように意識して動かすようにはしているのですがあまり改善が見られず、肩を回すと毎回「ボキボキッ」と音がします。何か慢性的な肩こりを緩和する方法はありますでしょうか？

普段仕事では、デスクワーカーの仕事をしていることで、長時間座っていると、肩がこるので悩んでます。
相談したい体の不調が起こったのは、つい最近からではなく、長期的な症状となってます。特に仕事終わりの時間になると、肩がこるというより、痛みを生じることが多いです。自宅でお風呂に入っても痛みが取れないので、整骨院に行って肩こりを治す日々が続いてます。また、前々から腰痛の症状もあることから、腰に針を刺してもらったりしたこともあります。肩こりの症状としては、ずきずきと痛みがあることです。腰痛は、安静にしていれば、よくなることが多いので、無理をしない程度に過ごしています。
肩こりや腰痛になる原因はどこにあるのか知りたいです。また、予防対策や改善方法などわかるといいかと思います。

30代男性、デスクワークをしています。

長年PCを使った作業をしているため、目だけでなく太股も痛くなります。

目の痛みはモニタの明度を落とすことである程度緩和出来るのですが、姿勢が悪いのか猫背になってしまったり、イスに接している太股の部分が痛くなってしまい、一日座り作業可能な時間が限られてしまっています。一年程前から圧迫しすぎた感じの痛みを覚えるようになったので、治していきたいのですが投薬は避けたいです。生活していく上での改善点はありますか？整体で治療出来たりしますか？

私は20歳の女で主婦をしています。子育てをしていて、最近腰と背中がとても痛みを感じるようになりました。子どもが産まれて1ヶ月たった時くらいからなのですが、抱っこしていても座っていても腰や背中がズキズキと痛みます。1日中抱っこしているからかなと思い、一度旦那に頼んで休みましたがあまり良くならず困っています。子どもも抱っこをすると泣き止むので放っておく事は出来ません。ストレッチをしても改善があまり見られないので整体などに行った方がいいのでしょうか。

デスクワークをしている20代女性です。ここ一ヶ月くらいずっと左手親指の付け根が痛くて困っています。

普通にしていると平気なのですが、パソコン作業でキーボードを打ったり、何か物を持つ際に握ったりすると鈍い痛みが走ります。湿布をしていれば治るかなと思ったのですが一向に良くなる気配がなく、病院に行くことも考えています。ちなみに特に何かをした記憶はなく、一月ほど前に急に痛みだしました。

この痛みは何が原因なのでしょうか？

セルフケアで治るものなのかも教えていただけたら嬉しいです。

ライターをしています。デスクワークが多く長時間座りっぱなしです。

もともと冷え性だったのですが、２年前から秋冬にかけて足の指先が紫色に変色するようになりました。

また風呂上がりには赤色に腫れ上がり、じんじんと痛み出します。

最悪壊死するのではないかと不安になったので、調べてみたところ、しもやけの症状に似ていることが分かりました。

そこでドラッグストアで塗り薬を購入し、毎日風呂上りに塗っているのですが、一向に治る気配がありません。

何か適切な治療法があれば教えて頂けないでしょうか？

30代女性で普段デスクワークをしていますが、家事も一手に引き受けているので帰宅してからもなかなか休まる暇がありません。

以前から生理痛の酷さに悩んでいましたが、ここ数年、下腹部の鈍痛に加えて昼夜関係なく襲ってくる眠気、頭痛、歯の痛みに悩まされています。今はとにかく下腹部から太ももの付け根あたりの、内側からギュッと引っ張られるような強烈な痛みを軽減できないかと思っています。

やはり姿勢が大きく関わっていると思うので、整体に行けば多少は改善されるでしょうか。

34歳女性です。仕事は主にデスクワークで、パソコンを使う時間が長いです。5年前くらいから頭痛と肩こりを自覚するようになりました。首から肩にかけての凝りは一日中感じています。特に寒い日はひどいです。頭痛は主に夕方以降によく感じます。痛いなと思ったときは、眉間を押したり、首をもんだり、特に疲れを感じたときはホットタオルで目を温めたりしていますが、その時は一時的に良くなるのですが、毎日同じことの繰り返しです。慢性的な今の状態を少しでも改善する方法はありますか？

私は30歳の男性です。昨年結婚し、今は妻と二人暮らしです。私は、非営利団体で勤務しています。基本的には事務の仕事ばかりですが、たまに重い荷物を運ばなければなりません。身長が187㎝の私は、中学生の時から腰痛持ちで部活後の勉強の時に背骨から腰にかけて痛みました。、社会人になるとさらにひどくなりました。今では、腰がジンジンと痛み夜も寝れません。自宅でできる腰痛に効くストレッチ法があれば是非教えていただきたいです。

20代男性の会社員で主に内勤とデスクワークを中心に勤務しています。

朝から定時までパソコンを使用する事がほとんどなのですが、1ヶ月前ほどから午後の勤務あたりから首や肩周りに鈍痛と重みが常に感じられます。特に首と肩を繋いでる部分に凝りを感じるようになります。

お風呂に入ったり温めたりすると鈍痛は少なくなるのですが、重い凝りの症状は常に残っているような感じが続いています。

恐らく常にパソコンを使用しているからなのでしょうが、仕事に支障が出ないように痛まない重みが出ない対策などあれば教えていただきたいです。

私は社会人になり、デスク作業が多くなってから、夜に肩甲骨周辺に痛みが出てくるようになりました。毎晩というわけではないのですが、非常に困っています。特に前兆なようなものはなく夜寝ているときに突然やってくるのです。ひどいときは痛くて寝れないようなこともあります。病院に行ったり、整体に行ったりしたのですが、一時的にはよくなりものの、一、二週間経つとまた痛みが出てきてしまいます。最近は運動するようになり少し良くなってきたのですが、原因がわからないので心配です。

40代の女性です。２人の子供を持つ専業主婦で、家事で動き回っていることが多いです。今から４～５年前、台所で料理をしていた時に、急に腰が痛くなり、それ以来、腰全体が痛い状態が続いています。台所の調理台が低く、不自然な姿勢を続けていたので、そのようになってしまったのだと思います。腰全体がズキズキと痛むので、休み休みでないと料理ができない状態です。どうすればよくなるのか、おすすめの薬などがあれば教えていただきたいと思います。

専業主婦です。４０代に入り急激に疲れが出るようになり、もともと肥満体質であったことから身体にかかる負担を減らすべくダイエットを始めました。万年運動不足の私が急に運動すればケガにつながることは重々承知していましたので無理のない範囲でストレッチ、ダンベル、踏み台昇降などをやっていました。運動を始めて１年くらいたった頃、今から２年前になりますが右膝横の足三里とよばれる箇所が不定期に痛むようになりました。ずきっと細長い針を差し込まれたような痛みです。一瞬の痛みですが、そのあとはそこの個所に力を入れることができず、歩くときにロボットのような動きになります。足三里はツボがあることで知られており、「足三里・痛み」で検索するとツボの押し方や効果が出てきてしまい、足三里そのものの痛みに対する処置は書いてありません。その場所が痛いのでツボも押せません。しばらくすると痛みがなくなるため、整形外科への受診もしていませんがいまだに痛みが出るため、対処方法が分からず困っています。整体など、治る方法はありますか？

小顔矯正＋全身調整を施術してもらいました。施術は全く痛くなくリラックスして受けれました。1回の価格通いやすい値段だったので週1回のペースで6回通いました。希望すれば毎回Before afterの写真も撮影してもらえるので変化を感じながら通えました。今後は月1回顔、目の疲れをとりに通いたいと思います。

専業主婦です。４０代に入り急激に疲れが出るようになり、もともと肥満体質であったことから身体にかかる負担を減らすべくダイエットを始めました。万年運動不足の私が急に運動すればケガにつながることは重々承知していましたので無理のない範囲でストレッチ、ダンベル、踏み台昇降などをやっていました。運動を始めて１年くらいたった頃、今から２年前になりますが右膝横の足三里とよばれる箇所が不定期に痛むようになりました。ずきっと細長い針を差し込まれたような痛みです。一瞬の痛みですが、そのあとはそこの個所に力を入れることができず、歩くときにロボットのような動きになります。足三里はツボがあることで知られており、「足三里・痛み」で検索するとツボの押し方や効果が出てきてしまい、足三里そのものの痛みに対する処置は書いてありません。その場所が痛いのでツボも押せません。しばらくすると痛みがなくなるため、整形外科への受診もしていませんがいまだに痛みが出るため、対処方法が分からず困っています。整体など、治る方法はありますか？

30代の女性で、介護職から転職し、現在は医療事務のパートをしています。23歳の頃から介護職で痛めた腰痛に悩まされており、28歳で事務職に転職した以降も腰痛が改善していないです。座ったり直立の状態でいればいいのですが、腰を曲げたり重いものをちょっと持っただけで、背骨に沿って腰全体に電気が走ったようにズキズキ痛みます。腰痛に効く良いサプリやサポーターおよび、改善に適した日常でも気軽にできる運動トレーニング方法が知りたいです。

私は若い頃印刷業していました。毎日印刷機に２千枚から４千枚程の紙の束を設置していました。
紙がいっぺんにまとめて包装されているモノだけなら好いのですが、たまに百枚束ずつ積まれたモノもあり、
その為百枚百枚包装紙を破りながら手積でしなくてはならないのです。手で積めば積む程紙は段々と低くなり、
私自身も毎日腰を屈げて積むの繰り返しで、最初は腰へ負担が懸っていたことに全く気づかなかったのですが、
いつの間にか徐々に腰に違和感を感じ始め若いからとタカをくくっていたらまともに働けない程の腰痛持ちとなってしまいました。

その後印刷業を辞めてもちょっとした事で腰を痛めてしまうようになってしまいました。
バイクのフットエンジンや腰に気を配らず油断している時の荷物運びなどです。
なので私は腰を鍛えようと毎日腹筋をしてみましたがイマイチ効果が感じられません。
なので腰痛にならない為や腰を丈夫にする為の何か良い方法があれば教えて頂きたいと思います。

宜しくお願いします。

現在10代の女性です。去年から在宅で仕事をしています。

数年ほど前からなのですが、時折やってくる頭痛に悩んでいます。場所はその時々で変わり、特定の部分はありません。
いきなり頭に強い衝撃を受けたような感覚で、数時間は痛みが続きます。ジンジンとした痛みがあり、頭の角度を変えると痛みが増す場合もあります。
痛みが来れば、頭痛薬を飲んでしのいでいますが、きちんと治したいです。
根本的な解消法と、頭痛のメカニズムを併せて知りたいと思っています。よろしくお願いします。

私は30代の女性です。2人の子育てをしているママです。つい2ヶ月前に出産をしたのですが、産後は子育てにバタバタしていて骨盤矯正に行く暇もない毎日を過ごしています。上の子は４歳ですが、赤ちゃん返りもあり、抱っこ抱っこと毎日言ってくるので抱っこをしたり下の子も見ながらの繰り返しで徐々に腰が痛くなり足の付け根の痛みも強くなってきました。鏡で全身を見ると体が歪んでいるのがよくわかります。なかなか整体などに行けないので、自宅でちょっとでも改善できる方法があれば知りたいです。

20代女性、デスクワークをしています。

4年ほど前から、生理前の頭痛が酷くて悩んでいます。

生理中や生理後はさほど痛くは無いのですが、生理前はガンガンと脈を打つような頭痛がして、吐きそうになるほど辛いです。

光や音にも敏感になり、めまいがすることもあります。

普段から肩や腰の痛みや、体の冷えにも悩んでいるので、血行が悪くてそれが原因となっているのかも？とも考えています。

どんなことが原因になって、このような生理前の頭痛が引き起こされているのでしょうか？

また、自分で出来るセルフケア方法があれば知りたいです。

若い頃から万年肩こりに悩んでいます。もともと猫背気味で姿勢が悪いことと、趣味の編み物が関係して、肩が常にガチガチです。特に冬場は寒さで体が強張るのもあって、非常に辛いです。時々マッサージに行って揉んでもらうとすっきりするのですが、一時的に解決するだけで、長くは続きません。もっと根本的に治したいのですが、何か良い方法があれば教えていただきたいです。ちなみに運動は苦手であまりやりません。ヨガなどはやはり肩こりに効くのでしょうか。

40代男性、デスクワークの毎日です。

仕事柄毎日決まった姿勢で長時間過ごすため、数年前から始まった肩こりがまったく治らなくて悩んでいます。

少し首を動かしたりしたタイミングで肩全体に激痛が走ったり、おそらく肩こりが原因で頭痛もひどい状態です。

頭痛は特に前頭葉の辺りに痛みを感じます。

湿布薬を貼っても治らず、マッサージをしていただいても全く治りません。

治療などであまり時間を取られたくありません。

毎日でも構いませんが短時間で済ませられるような治療法などありませんか？

30代後半で小学生の娘が2人いる主婦です。パートで事務仕事をしています。毎日パソコンを使用しながら仕事をしているのですが、半年ぐらい前から肩こりと腰痛に悩まされるようになりました。だんだんひどくなってきており不安を感じています。午前中から肩がズシンと重い感じになり、週に1～2回ぐらいは頭痛がします。だいたい午後になると腰がジワジワと痛くなってきて座っていると辛いのです。一番の悩みは腰で、腰全体がじんわりと痛くなります。この場合整体で良くなるのでしょうか？

30代半ばの子持ち主婦です。

10代の頃から時々頭痛はありましたが、年を取るにつれだんだん頻度が高くなり、時には頭全体が脈を打つような感覚と激しい痛みに襲われます。先日初めて、強烈なめまいを感じて倒れてしまいました。大体の場合疲れ目があるときに頭が痛くなるのですが、そうとも限らずいつくるか予測できない時もあり不安です。

市販の痛み止めの薬もだんだん効かなくなっているような気がするし、薬はあまり飲みたくありません。薬ではない方法で頭痛をやわらげることはできないかと模索しているのですが、整体は頭痛やめまいに効果はありますか？

現在59歳の女性です。在宅ワークのため、イスに座ったまま過ごすことが少なくありません。30代前半のとき、変形性股関節症の手術を行いましたが、現在は通院していない状態です。手術により、股関節の痛みは軽減されましたが、徐々に不快感を覚えるようになりました。

股関節をかばうため、腰はもちろん膝や背中などいろいろなところが痛みます。全身の変形が進み、歩くだけでなく立ったままの姿勢でいることも辛い状態です。ベッドから起きるときは腰全体に鈍痛があります。背骨を伸ばしたくても怖くてできません。ちなみに、背骨の曲がりは3年ほど前からひどくなりました。

このように満身創痍なのに、検査などが怖いため病院とはご無沙汰です。骨粗しょう症かどうかはわかりませんが、その可能性は大きいと思います。こんな状態ですが、整体の施術は受けられるでしょうか。どうかよろしくお願いいたします。

40代のパート主婦です。子供はいません。

酷い肩こりに悩まされています。

普段は、パートで週に3回、9時から5時まで事務員として働いています。



20代の頃から時々肩こりはありましたが、40代後半になってから、特に酷くなりました。

右肩が、特に酷く、酷いときには右腕を大車輪のように回すことができません。

漬物石が右肩に乗っているように、右肩から首までとても重く感じます。

左肩は、右肩ほど酷くはないのですが・・・



以前は、お風呂で温めてゆっくりストレッチをしたり、ヨガをすると治ることもありましたが、今は、それだけではなかなか治癒しません。

私のこの酷い肩こりは、どうすれば治りますか？

整体がよいのか、それとも鍼灸がよいのか、教えてください。

40代男性、デスクワーク中心で主にPCでの作業がをしています。

10年ほど前から視力が低下してきた影響もあり眼鏡をかけるようになり、PCのモニターを見ていると首が固まった状態になってしまい、モニターから目を離すとぐらっとするようなめまいに襲われることがあります。

身長があって座高も高く、首が長いせいもあるのかどうしても姿勢が猫背気味になって、首だけが固定されてしまいます。

首にコリをほぐす塗り薬を塗っても、視力の弱さからどうしても首コリが発生してしまいます。

なにか、いい改善策はないでしょうか？

学生です。三日前くらいから右肩の三角筋あたりが痛いです。筋肉が痛いというよりかは神経？がキューっとなるような痛みです。
寝ていたら痛みで起きることもあります。その場合は上半身を起こし長座体前屈みたいな格好を1分ほどしていると和らぐのでまた寝るんですけど20分置きくらいにまた痛くなって起きてしまいます。
昼間は特に痛みはなく大げさに動かすとちょっとだけ違和感感じるくらいです。腕も上がります。
こうなった原因は分かりません。
部活など運動もこれといってしてません。強いて言うなら腕立てを最近しました。
ここ三日ぐらいのことなので時間が経てば治るのでしょうけど夜痛みで起きるのが辛いです。
何か少しでも痛みがよくなるような寝方などありませんか？

40代で子育て中の主婦です。ここ半年ほど、寝違えたような首の痛みに悩まされています。

おそらく原因は寝るときの体勢です。子供がまだ卒乳しておらず、寝るときは必ず添乳をするのですが、多い時で夜中に二、三回、一度につき１５分ほど無理な体勢で固まったまま耐えることになります。回数が少ないときはマシなのですが、何度も起こされた日などはかなり痛み、首を回すのも辛いです。

中々整体などに通う時間が持てないので、自宅でできるストレッチなどで改善させる方法はありませんでしょうか？

私は現在２０代後半で専業主婦をしています。家事の傍ら、パソコンで副業をしています。副業は三か月ほど前から始め、１日に２時間はパソコンに向かっています。その際に、やはり肩こりが気になります。最初の頃は全く何もなかったのですが、最近では常に方が重い感じがしています。肩こりは目からくる疲れもあるというので、ブルーライトをカットするメガネを購入してみたのですが、肩こりには効果がないように思います。肩を触ってみるとすごく固くなっていて、長時間のパソコン作業の後にはもうカチカチです。何か肩こりに効果的なものはありませんか。

30代女性、仕事は主にデスクワークで日々パソコンに向かっています。

20代の頃から、仕事が忙しく疲れがたまると腰に痛みが起きるようになりました。痛みを感じて腰のあたりを押していると、左腰に大きなコリがあることに気づきました。仕事に忙しく、マッサージにもあまり行く余裕がないため引き続き押したり伸ばしたりしていますが、全く改善する兆しが見られません。整体でも、この大きさのコリを取るのは難しいと言われました。このコリを解消できる方法はあるのでしょうか。解消できなくても、せめて腰痛を軽減できる方法があれば教えて欲しいです。

1歳2ヶ月になる子供のいる40歳専業主婦です。

出産後2ヶ月程してから右の手首が腱鞘炎で痛み出し、未だに治りません。

友人に、授乳中のママは腱鞘炎になりやすい、卒乳したら自然と治まるよと言われたので、放置したまま1年過ぎましたが、未だに痛みます。

確かに授乳真っ盛りの頃は、テーピングしないと普段の生活も厳しい位だったのが、今はだいぶましになり、たまに手首の角度を変えた時や、痛む部分を押さえたりした時だけにはなりました。

とはいえ、完全に痛みが治まったわけではなく、このままずっと痛みが続くのか、不安です。

やはり治すためには病院に行った方が良いでしょうか。

そのまま放置しておいて自然に良くなるでしょうか。また自宅で自分でできるマッサージなどの改善策はありますか？

ちなみに今現在、授乳は1日1回です。2歳位までには卒乳したいと考えています。

私は二児の母で年子の子供を育てています。元々妊娠する前に骨盤の開きからお尻が垂れているのが悩みで整体に通ってマッサージを受けていました。しかし7回ほど通った後に妊娠がわかり治りかけていた骨盤もまた開き2年連続出産を繰り返したので骨盤の開きが治りません。下の子は常に抱っこで上の子は赤ちゃん返りで甘えん坊で抱っことおんぶを同時にすることもあり腰痛が酷くなりました。
前まで通っていたところは車で30分かかり通うのも預けるのもまだ困難なので家で出来る骨盤ケアを詳しく知りたいです。

5ヶ月前辺りから左太ももの裏からふくらはぎの裏までの外側の筋(？)辺りが痛みます。
痛みの質は酷い時はキリキリと痛みます。
寝ている時に体の左を下にしてお尻辺りが押されると連動して痛みます。
4ヶ月程前からスポーツジム通いを数年ぶりに再開しましたがそれ以前からの症状で
クロストレーナーなどの軽い負荷でも痛みます。階段の下で顕著に症状が出ます。
トレーニングの最後に念入りに揉んでおくとその時はそれなりに改善しますが
痛みが無くなる程では有りません。
また立位で前屈すると痛みがあります。
仕事は主に座り仕事です。

原因はなんでしょうか？

20代後半、女性です。自営業でデスクワークをしており、日中はパソコン操作をしていることがほとんどです。近頃、作業時間が長くなったり疲労が溜まってくると、必ず背中～肩にかけての酷い凝りと、その後に頭痛が始まり、丸一日休まなければいけないほど悪化するようになりました。他の従業員の方には迷惑をかけることも困っていますし、だからといって仕事が出来る状態でもありません。どうしたら改善するでしょうか？仕事をしているときの姿勢が悪いのか、それとも治療を受けた方が良いのか、対策を教えてください。

20代女性、現在は営業活動として外回りとデスクワークを行っています。外回りは主にバス移動、自転車移動になります。

大学生時代に鎖骨と肩甲骨を骨折して以来、雨の日になると関節に痛みが出るようになりました。腕を背中で組むのが痛く、ひどい時にはショルダーバックを肩にかける際に脇から攣りそうになります。

デスクワークをしている時は猫背気味もあり、肩こりがひどく首の後ろ、頭の付け根あたりに痛みが出ることもあります。

日常的に続く痛みではなく、気温差と疲れによって症状が現れるようです。整体に行ったとしてほぐしてもらうならば首や肩になるのでしょうか？骨折後の痛みに関しては治ることはあるのでしょうか？

年齢59歳です。2か月位前（きっかけは携帯のガラケイをいつも左親指で操作していたのですが、その時期だけ特にメールを頻繁にしなければならず、気が付いたらばね指になっていました。）から左親指第一関節を曲げたらそのまま固まり、伸ばそうとすると痛くてなかなか元の状態に出来ません。曲げた時に深い箇所と浅い箇所で２段階に固まるポイントがあります。深い箇所で止まると痛みも強く無理やり元に戻すこともままなりません。何かの拍子で元に戻るのを待つしかない状態です。整骨院で改善するものなのか教えて下さい。

30代、女性会社員です。独身で、仕事中心の生活です。
夜中まで、デスクワークが続く事が多く、半年ほど前から、肩こりや頭痛に悩まされる事が多くなりました。仕事は、パソコン作業がメインです。ですので、視力も徐々に悪くなる一方です。
さらに頭痛と肩こりが起きてきて、パソコンの前に座るのが苦痛です。
仕事が終わって帰宅し、入浴すると、肩こりや頭痛はだいぶ良くなります。
パソコン作業は、視力の悪化や、肩こりが起こりやすいと聞いています。
毎日の仕事なので、なるべく肩こり、頭痛などが起こらないようにしたいのですが、なかなか良い方法が見つかりません。
自分で肩をマッサージしたり、湿布を貼ったりしているのですが、いまいち効果が実感できません。
何か良い方法がありましたら、教えて頂きたいと思っています。

現在30代の男です。
20代の時に仕事で思い荷物を運ぶ事が続いた事があり、ぎっくり腰のような状態になり入院しました。
以来、雨が降りそうな天気になると腰が痛むようになり、悩んでいます。
じわじわとした、中で痛みがじゅくじゅくしているような感じの痛みで、雨が降ってしまうとそうでもないのですが、今にも降りそうな天気の時に特に痛みます。
腰痛ベルト等をしてもあまり効果がないので、どのように予防したら良いのかわからず、困っています。
天気による症状への対策があれば、教えてください！