5・6歳の頃から猫背で、親から注意もされていたのですが、30歳になるまで改善できずかなりひどい猫背になってしまいました。
恥ずかしい話、美容にあまり気を使わずに過ごしてきましたが、いい歳になり健康面でも気になり、根本的に改善したいと思うようになりました。
猫背のタイプは反り腰がかなり酷く、お腹が前に突き出ています。そのため背中が丸まり、胸も後ろにくぼんでお腹の上に乗っています。
またストレートネックで首も前に出ています。
上半身がひらがなの『く』の字のようになっています。
現在美容整体院に通っていますが、あまり改善はみられませんでした。
この年齢で治せるかどうが、相談させて頂きたいです。
また今の整体院はコースが決まっており、選択する式なのですが、自分がどの程度で治るのか分からず、重度だとやはり一番高額になってしまうのかなど、かなり悩んでしまいました。
一度身体を見て頂き、見積もりのような形で金額などを出して頂けることは可能なのでしょうか?
こんばんは、大阪市で鍼灸院をしてますやな鍼灸治療室の柳と申します。施術だけでは、根本的改善は難しいと思います。先生に任せきりではなく、ご自身で身体のケアが必要かと思います。個人的にはストレッチがいいかと。猫背でストレートネックとのことなので、まずは、大胸筋のストレッチがいいかと思います。背中が丸まり筋肉が引っ張られて常に緊張状態だと思うので、大胸筋のストレッチをする事により、背中の緊張状態が和らぎ、姿勢改善の道が開けます。後は、背筋と腹筋の筋力のバランスにも問題がありそうなので、かかりつけの先生にストレッチやトレーニング方法など聞いてみるのがいいかと思います。
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