しほさんこんにちは♪
原因がわからないだるさなどのご不調は本当にお辛いですね。

めまいや気が遠くなる感じはお疲れやストレス、自律神経の乱れからくる症状の場合もありますが、血糖値の乱れによって起きている症状の場合もあります。
血糖値の乱降下によって様々な症状を引き起こす「低血糖症」についてお話させていただいていますので、よろしければHPをご覧ください。
http://wp.me/p7UyqT-gW

私自身が、めまい、気の遠くなる(意識が遠のく）症状、体の痛み、だるさなどを経験して「低血糖症」が判明しました。
一般のお医者様には認知度の低い病気ですが、お食事の方法や糖質のコントロールで症状が改善する場合があります。
お心当たりのある場合はいつでもご相談ください。

しほさんのご不調が一日でも早く良くなられますよう願っております。

はじめまして。
うつの原因の一つとして「機能性低血糖症」という病気があるのをご存知ですか？
全てのうつの方に当てはまらない場合もありますが、私自身が低血糖症からのパニック、うつを経験して、栄養療法、食事療法で克服しました。
よろしければ詳しくわかりやすく書いている↓のサイトをご覧ください。
http://www.atanaha-clinic.com/blog/?p=245

うつの他にも思い当たる症状がおありでしたら、まずは砂糖の入ったお菓子や飲み物からの糖質を控えることをお勧めします。
普段お砂糖をあまり摂られないようでしたら、食事の順番を、野菜→タンパク質→糖質（炭水化物）に変えるだけでも血糖値の急激な上昇を抑えられるのでお試しください。
食事のバランスはとても大切になりますので、食事からの栄養はきちんと摂ってくださいね。
休息をしたりなど自律神経を整えることも大切です。症状が軽いようでしたらご無理のない程度に軽い運動などもしてみてください。

はじめまして。
眠気はどのようなときに起こりますか？
食後や、空腹時にやってくる眠気の原因の一つに「機能性低血糖症」という病気が隠れている場合があります。
食後に一旦上がった血糖値が急激に下がったときに眠気を起こすものです。
私自身が低血糖症からの眠気など様々な症状を経験して、栄養療法、食事療法で克服しました。
よろしければ詳しくわかりやすく書いている↓のサイトをご覧ください。
http://www.atanaha-clinic.com/blog/?p=245

眠気の他にも思い当たる症状がおありでしたら、まずは砂糖の入ったお菓子や飲み物からの糖質を控えることをお勧めします。
普段お砂糖をあまり摂られないようでしたら、食事の順番を、野菜→タンパク質→糖質（炭水化物）に変えるだけでも血糖値の急激な上昇と、その後の急激な下降をを抑えられるのでお試しください。
食事のバランスはとても大切になりますので、食事からの栄養はきちんと摂ってください。
もし見当違いの回答でしたら申し訳ありません。
症状が改善されるといいですね。