あやさんこんにちは。
愛知県一宮市で整体院を営業しております。しょうと申します。

頭痛にもいろいろ種類があります。
頭が重たい、締め付けられるような痛みで長時間続き、動いたりやお風呂に使ったりすると症状が和らぐ。あやさんの頭痛がこのような症状に当てはまれば緊張性頭痛と呼ばれる血流の悪さが原因で引き起こしてしまう頭痛の可能性が高いので、その場合は筋肉や骨格の調整を行ってもらえる整体院へ行かれるとと思います。
しかし、そうではなく頭がズキズキする、動いたりすると悪化するような痛みの場合は偏頭痛の可能性が高いため、血管が拡張することによって神経が刺激され痛みが出てしまっている可能性があります。
この場合、自分でできることは頭を冷やしてもらうことや安静にすることで治ることが多いです。しかし、慢性的に血流が悪くなってしまっていることや自律神経の乱れから来たり、脳に問題があったりすることもあるので、心配なようであれば脳神経外科に行って検査することをお勧めしますが、そうでなければ整体院などで体のメンテナンスを継続することをお勧めいたします。
ご参考までに。

ミカさんこんにちは。
カスタマイズ整体 笑〜しょう〜の山本と申します。
頭痛は本当にツラいですよね。
頭痛には色々種類があるんですが、ミカさんはどちらでしょうか？

緊張性頭痛・・・肩こりや首こりが原因となることが多く、症状としては頭が重い、締め付けられるような、ぎゅーっとされるようなといった症状で、動いているときは頭痛が軽減するといった特徴があります。
この場合であれば、お風呂で温めたり、濡らしてレンジでチンをしたホットタオルなどを首元や肩に当てておくといいでしょう。
テニスボールなどでのマッサージも有効です。

偏頭痛・・・血管が広がることで、近くにある神経に触れてしまい、症状として側頭部などにズキズキやドクドクなど心臓の拍動とともに痛んだり、体を動かすことで痛みが悪化してしまう、光がいつも以上に眩しく感じたり、音が以上にうるさく聞こえたりする、時間としてはじっとしていれば２〜３時間程度で治るといった特徴があります。
この場合に関しては、頭を冷やし状態で首や肩をほぐすことをお勧めします。冷やさずに行ってしまうと血流が良くなってしまうことで偏頭痛を助長してしまう可能性が高いからです。必ずではありませんがリスクを回避するためにも冷やしておくのがベストです。

真紀さんこんにちは。
カスタマイズ整体 笑〜しょう〜の山本と申します。
ぎっくり腰をそんなに頻繁に繰り返されているのですね。
ぎっくり腰とは全身の筋疲労からくるものなので、一部のストレッチだけでは改善することはありません。
２ヶ月に一度も繰り返しているようなら１ヶ月に一度でもいいので、筋肉と骨格を調整してもらうことをお勧めします。
とはいってもなかなかお時間を作るのも大変だとは思いますんで、いろいろなストレッチを紹介していますのでご覧いただければと思います。
https://youtu.be/oPV4y-LSIBA

あみさん
こんにちは。愛知県一宮市で整体院を経営しております、山本ともうします。

あみさんの肩こりはPCの作業が多くなってから発症し悪化したようですね。詳しいお身体の状態を直接見たわけではないのではっきりとは申し上げられませんが、恐らく肩こりの原因は骨盤もしくは腕や手の疲れにある可能性があります。
　
なので、お尻（大殿筋）のストレッチや腕や手のストレッチがもしかすると効果的かもしれませんよ！
　
是非一度試してみてください！

カスタマイズ整体　笑〜しょう〜
院長：山本

may様
こんにちは！
愛知県一宮市で整体院を開業しております、山本と申します。

腱鞘炎の痛みって本当に辛いですよね。
やはり腱鞘炎は使いすぎによって起こるものなので、使わないように工夫することが大切になります。
　
ただ何も方法がないわけではありません！
痛みが少しずつ治ってきているのであれば、よく使う筋肉に負担がかからないように、関連している筋肉がしっかりと使えるようになるとさらに良くなるスピードは増してくると思います！
　
どのあたりが痛いのかは正確に書かれていないのでわかりませんが、治すための手段は病院以外にもあると思いますよ！
　
卒乳までにもっと良くなるといいですね！

カスタマイズ整体　笑〜しょう〜
院長：山本祥

まっぷさん
こんにちは。
愛知県一宮市で整体院を開業しております山本と申します。
膝のどの部分が痛むかによって原因は異なりますが、質問の内容からお話すると、恐らく痛みのはお皿の少し下ではないでしょうか？
もしそうであれば「オスグットシュラッター病」が疑われます。
成長期に起こりやすもので、運動などにより硬くなってしまった腱が骨の膜を強く引っ張ってしまうことで、骨の膜が剥がれてしまい痛みが出てしまうことです。酷くなってしまうと完全に剥がれてしまい、ひざ下がポッコリ盛り上がってしまいます。
痛みのある場所によって異なりますが、この回答が解決になれば幸いです。

カスタマイズ整体　笑〜しょう〜
院長：山本祥

ちなこさん
こんにちは。
愛知県一宮市で整体院を開業しております、山本と申します。

ちなこさんは肩こりをだいぶ長い間放置してしまったようですね。
しかもマッサージに行かれても効果がなかったということは、原因が肩にはない可能性が高いですね！
肩こりの原因は人によって本当に様々なんです！だから、本当は肩こりの原因をまず見つけないといけないんですよね。
しかし、時間もないということなので、自宅でやれることは、ストレッチや肩甲骨を動かすことですね。
痛みが出てしまっているので無理はしないでください！
自分の体にあった整体が早く見つかるといいですね！

カスタマイズ整体　笑〜しょう〜
院長：山本祥

のの様
こんにちは。
愛知県一宮市で整体院を開業しております、山本と申します。

のの様の症状をお伺いして、疑いがある症状は「坐骨神経痛」です。
坐骨神経痛の原因として考えられることは、梨状筋や上双子筋や下双子筋と呼ばれるお尻の深いところにある筋肉が何らかの影響で坐骨神経という神経を圧迫してしまっているため、坐骨神経の通り道でもある太ももの裏〜ふくらはぎの側面に痛みが出てしまってると考えられます。
その筋肉が原因となっているのであれば、深いところの筋肉の緊張が少なくなれば症状も軽減するはずです！
　
一度「坐骨神経痛」と調べれられてはいかがですか？

chi-toさん初めまして。
愛知県一宮市で整体院をやっております山本と申します。
肩こりの原因がストレスだとすると、その要素を排除する必要がありますね。それができないようであれば、ストレスに強い体を作るしかありませんね。
方法としては自分の手の平を胸に当てて深呼吸を繰り返します。いくを吐くときは自分の声が聞こえるぐらいに吐くといいですよ。
眠る前に行うことで睡眠の質の上がるので体も心も休まります。
頭痛に関しては、ズキズキするものであれば絶対に温めてはいけません。この場合は体の改善をしてあげなければいけません。
逆に重たいような頭痛であれば、温めてあげた方が楽になりますよ。
首を斜め前に倒すようなストレッチも有効ですね！

カスタマイズ整体　笑〜しょう〜

初めまして。
愛知県一宮市で整体院を経営しております。山本と申します。
おそらく眼精疲労ではなくホルモンバランスの崩れからくるものではないでしょうか？
産後ということで、骨盤のバランスが崩れてしまったことが原因でなってしまい、さらにデスクワークで骨盤が後ろに行ってしまうような姿勢でお尻（仙骨）にストレスを受けてしまっているのではないでしょうか？
一度仕事中の姿勢を朝から気をつけてみてください。
それだけで症状が変化するのであればその可能性は高いのではないかと思われます。
そうでなければ別の要素があるかもしれません。自律神経系など。

カスタマイズ整体　笑〜しょう〜
院長：山本　祥