はじめまして、
ライズ整体院の林です。頭痛や首こりはお辛いですよね。

断定はできませんが、春ピアノ様の頭痛は、首こり、肩こりに起因している可能性が高いと思われます。

対策としては、パソコンか椅子の高さ調整をし、できるだけ頭を前に傾けないような姿勢をとるのが望ましいです。モニターの位置が目線の高さに来るくらいがよいかと思います。モニターの高さを調整する製品も出ていると思いますので、検討してみてはいかがでしょうか？

また、可能でしたら１時間くらいを目安に休息を取り、首回りや肩甲骨、腕の前側（胸の筋肉）を伸ばすような体操を行ってみてください。

また、自宅に戻られたら、しっかりとお風呂につかり、身体を深部まで温めると疲労回復につながります。

あまり改善しないようでしたら、お近くの整体院などで一度チエックしてもらうのも良いかもしれません。

以上、ご参考になれば幸いです。それではどうぞお大事にしてください。