質問

先生からのアドバイス(1)

捻挫を繰り返してしまいます

39歳男性です。仕事はドライバーをやっていて、車に荷物を積んだり下ろしたりするときに重いものを運ぶことが多いのですが、その時に捻挫を繰り返ししてしまいます。ほっておけば治るので気にはしていなかったのですが、月に1回くらいのペースで捻挫をしてしまうので、何か予防法とかあれば知りたいです！

回答

足首の捻挫でしょうか？
という想定でアドバイスさせていただきますね。
かかとからしっかり歩く癖をつけて見てください。
つま先を過剰にあげる意識ではなく、膝からあげる意識です。そうすれば股関節もいつもより動きますので下半身の連動性が上がり機能的に動くようになっていきます。想定が外れていたら、ごめんなさいね。

越谷BASE

埼玉県越谷市北越谷5丁目7番地2

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アクセス: 北越谷駅より徒歩4分

道案内: 北越谷駅東口に出て左折。線路沿いをまっすぐ歩くと突き当たりが当店です。

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
10:00〜20:00	○	×	○	×	○	○	×	×
10:00〜18:00	×	×	×	×	×	○	○	×

定休日

火曜木曜・祝日・指定日

定休日: 火曜木曜・祝日・指定日

営業時間補足

補足: 月 10：00-21：00
火休み
水 10：00-21：00
木休み
金 10：00-21：00
土 10：00-18：00
日 14：00-18：00
祝定休日

電話番号: 048-915-6272

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ベッド一台の治療院で貸切で時間を過ごせます。
子守はいませんのでご了承ください。
感染症対策として、換気、消毒もこまめにおこない、マスク着用で施術させていただきます。
ドリンク持ち込み可能です
現在、感染症対策のため、飲み物の提供はしていません。自身でご準備ください。
また食べ物は控えてください。
WiFi利用できます
お連れさま、おまちの間にwifi利用できます。