29歳 主婦 3人目妊娠中30週目
最近になり、主に長時間座った姿勢からの立ち上がりなど、動き始める時に尾骨付近がズキッと痛みます。
一番つらいのは寝返りをうつ時。
子供は良く寝てくれているのですが、寝相が悪いので尾骨の痛みとは別で数回起きてしまいます。
お腹の張り感も少しありますが、あぐらやストレッチで開脚すると尾骨は比較的マシに感じます。
二人目までこのような痛みは感じていなかったため、年齢のせいなのかな?と思うと少し落ち込みます。
この尾骨の痛みの原因はどういったものが考えられるのでしょうか?
また、セルフケアやマッサージ?など、痛みをとる方法があれば教えていただきたいです。
辛そうですね…
尾骨の辺りはいろいろな事がおこります。筋肉で考えると、骨盤が開いた為、股関節のからみが考えられます。それと神経系です。其処を通る神経の一つ…馬尾神経層があります。馬の尻尾の様にから名付けられました。その両方を柔らげなくてはなりません。カイロや整体で仙腸関節を調整してもらいましょう。産後もあとを引く可能性もあるので産後調整も大事です。
30代・女性、仕事でデスクワークをしています。
朝起きると重たく痺れるように腰が痛みます。特に痛むタイミングは歩き出しの最初の一歩で、いつも恐る恐る踏み出しています。
歯磨きや顔を洗う時も痛むし、腰が抜けてしまうのではないかと怖くて、動作をゆっくり慎重にしています。
起き出してからしばらくすると気にならなくなるのですが……。
ベッドが悪いのかと思い、新しくしてみましたが、あまり改善しませんでした。
他にできることが何かあるでしょうか?
大変ですね…診させて戴かないと詳しくはわかりませんが、ベッド(マット)が柔らか過ぎてもいけませんし、また、固過ぎてもいけません。横になった時、お尻が沈み過ぎるのはよくないですね。確かめる方法があります。お使いのベッドに仰向けに寝て、その時の腰の感覚を覚えておき。両膝を限界まで立て、お尻〜背中迄を持ち上げ、お尻を降ろさず、背中を降ろし、次いで腰を降ろし、最後にお尻を降ろします。この時!!腰がわずかでも伸びている感覚が有れば…体に合うマット(布団)だと言えます。
仕事はデスクワーク中心なので、いつも座っていることが多く、腰痛になり立ち上がる時も大変ですし、日常生活に支障がでるようになりました。なんとか対処したいと思っていますが、腰ベルトをはめても効果はなく、腰痛で仕事中も立ち上がる時に腰に負担がかかるので、なんとかしたいと思い相談しました。
それは椅子への座り方が悪いのではないでしょうか。
アドバイス☆背もたれは使わず、浅く座り、お腹…胸を突き出しすわります。この時、尾てい骨椅子に当たらない様心がけます。初めのうちは、もはや弱くなっているであろう背中が張ってくるかも知れませんが、単なる疲れによるものであれば、、治ります!
30代の女性です。
昨年出産し、育休後に職場復帰しました。
仕事はデスクワークと細かい軽作業が半々です。復職してから1か月ですが、産前より眼精疲労がひどくなりました。
この1か月間、昼過ぎになると目の奥がじんじん痛み、目薬を差しても効果がありません。ひどい時は目だけでなく、首コリも起こります。
産後にこうした眼精疲労が起こるのは、姿勢が悪くなったせいなのでしょうか?
自宅でできるストレッチなどはありますか?
先のデスクワークの時の座り方参照して下さい。座り方で治ります!
アドバイス☆両眉毛の上を親指で強めに押しましょう。かなり痛いと思いますが、気持ち良さも痛さのうちです。そのあと親指で眼球に当たらない様、眉毛の下の骨をヤヤ持ち上げる仕草をして下さい。コレもかなり痛いかも知れませんが、これもまた気持ち良さも痛さのうちです。
そのあと上を向いて、少し眼球を休ませましょう。必ず良くなります。
デスクワークが多くて肩こりに年中悩んでます
先の方のデスクでの座り方参照して下さい。デスクワークからの肩こりでしたら、座り方で治ります!
40代女性。主婦で1年ぐらい前から腰痛がひどくなってきました。料理を長時間していると、腰が痛すぎて立っていられなくなってしまうのです。原因は腰を屈めた状態が長く続いたことではないかと思いますが、はっきりとはしません。原因と整体で治るかどうかをお聞きしたいと思います。
調理台の高さが低いのではないでしょうか?股関節角度を利用しましょう。100円ショップのお風呂椅子を一台御用意!調理台の前に置き、調理台の前に立った時、どちらかの脚を乗せてみましょう。片方の脚だけでも、股関節の角度を変えるだけで、ちょっとした腰痛の回避策になります。その前に骨盤が後屈(骨盤が後ろに歪む)しているので、整体 カイロでの調整を勧めます。治ります!
ぎっくり腰になり、整骨院にいきました。最初の触診で首の骨もズレてると言われ、全身マッサージ&骨をパキパキ鳴らす施術のあと、最後に首をやってもらったのですが、翌日から痛いです。
腰も痛みが翌日から悪化していて、動けなくなったので、以前に病院でもらったロキソニンテープを貼って痛み止めを飲んで3日。ようやく腰が落ち着き、ロキソニンテープだけに変えたところ、首の痛みが今度は耐えれないほどです。
首は、うつ伏せと仰向けで横になった状態で、首をつまむ様にもんだりしてました。そのあと座った状態で、首を羽交い締めにしてパキッと左右の骨を鳴らしていました。
当日は腰だけどうにかして欲しくて行ったくらい、首は痛くもなくて、施術後はなんか痛くなったんじゃない?程度であまり気にならなかったくらいです。
ストレートネックなので、何度か整形外科にお世話になりましたが、ここまで痛くなったことはありません。
これは、もみ返しでしょうか?
ちなみに施術後、今日で4日目です。
背中の骨(首の骨から繋がって背中の中央くらい)まで痛みが出てきたのですが、病院にいけないので困ってます。
首と頭の付け根の右側。
右側全体を沿うように痛いです。
ロキソニンテープを貼ってるんですが、温めるのがいいのでしょうか?
首が痛い場合は、先ずは整形外科での検査が必須です。
検査結果でさほどの異常が無ければ、施術院などで治療を勧めますが、首に違和感がある場合は、他に異常がある場合ですから、首以外を全身を調整したのち、首の違和感が和らぐ場合があります。それでも首の違和感がある時は、日を変えて施術を受けましょう。首に違和感があるうちは炎症を抑えるのが必然です。
私は17歳の高校生です。
夜寝てたら急に左足の小指だけが、痛くなってきて目が覚めました。
ヒールを履いて出掛けた日だったので、血流が悪くなって(足は全然冷たくなかったです)痛いのかなって思い揉みながら色々調べてみました。
痛風やリウマチ、色々書いてあったんですがそれっぽいところがあったりなかったりでよく分からなかったので質問させてもらいました。
ちなみに、小指を揉むを止めたら隣の指と当たってヒリヒリしたので靴下を履いたら腫れたままですが痛いのがなくなりました。
回答お願いします。
小指が痛くなる!多々ありますね。靴のせいなのか?過去に打つけたのか?カラダのアンバランスのせいなのか?質問内容だけではわかりませんね。アンバランスのせいであれば、整体、カイロで整えてみるのも一見。
疑問があるので質問させていただきます。東洋医学と西洋医学の違いは何でしょうか。ネットにはいろいろな情報があったのですが、本業としている先生たちの見解をお聞きしたいです。
また、整体は東洋医学なのでしょうか。カイロプラクティックは西洋医学なのでしょうか。このあたりも良くわかりません。
興味本位で聞いてるというよりは、あまり西洋医学を信じていないので、東洋医学で今私が抱えている体の悩みを解決したいと思っています。その過程で疑問に思うことがあって質問させていただきました。よろしくお願いします。
カイロプラクティックを辞書で引きますと、『整体』と訳されています。戦前戦後GHQ(アメリカ・NATO)の都合上、英語を使えない日本においてカイロプラクティックと言う言葉を変えて、日本語として『整体』と訳されたと聞いておりますが。其れは日本の療術師の方達の見解であり、カイロプラクティック師においては『!其れは、違うだろう!!』と、現在でも議論されています。カイロプラクティックはアメリカの医師が考案したもので、医学的見地から産みだられた手技で、アメリカではドクターの称号があります。
カイロプラクティックは医学なのです。日本国以外の東洋諸外国でも整体はありません。中国では中医学の医師の称号をもつ療術は『中国推挐』です。現在でアメリカ式も中国式も身体を調整する者には基礎は同じであり、医学の勉強には国境はありません。何事も基礎が大事なのです。カラダとはなんぞや!を追求している施術師には国境はありません。
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