こんにちは！

滋賀県東近江市のボディメンテナンスサロン「ユーラシィー」
店長の市田です。

出来る範囲ではありますが、「のみん」さんのお悩みの、腕の痛みに関するご相談のお答えできればと思います。

最近、腕を上げることが困難なのですね。。。

肩の凝りのお悩みをあるようですので、これは本当に大変なことだと思います。。。

肩と腕に関してはデスクワークの影響が大きいのではないかと思われます。

長時間、腕を上げる動作も少ない環境で前に出した状態であれば肩から腕の筋肉の硬直が強いでしょうね。。。

その場合は、硬直した筋肉を緩めていくといいのでしょうが、筋肉が支えている骨格のバランスが原因、ということも考えられるでしょう。

特に骨格全体に関係してくる土台の骨盤の状態は気になりますね。

腕や足を前に伸ばすことで骨盤が前傾する傾向があるので、おそらく骨盤の崩れはあり得ますね。

また、長時間のデスクワーク（座り姿勢）を維持するために、足を組んだり背中を丸めることで、骨盤は簡単に崩れてしまいます。。。

ですので、腕の痛みを軽減する対策の前に、姿勢を維持する対策もやってみてください。

例えば、実際に使われてる机や椅子の使用状況を見直してみる、（参考として、座る部位にクッションを敷いて骨盤の前傾を防ぐ）といったものです。

そういった対策ができてから、無理のない範囲でデスクワークの合間に背伸びをしてみる、腕を回してみる、といった方法を試してください。

腕や肩が気になってからの対処ではなく、上や肩を気にする回数を減らす対策をなさってください。

また、今回のこときっかけに整体を受けてみるのはよい機会かもしれませんね。

骨盤の調整に関しては当サロンで行っておりますので、もし、これをきっかけにご興味がおありでしたら、お気軽にお問合せください。

（訪問整体も行っております）


実際の施術によって

「のみん」さんのお身体がよい方向に変わっていくことを願っております。

お大事になさってくださいね！！！


ボディメンテナンスサロン「ユーラシィー」
滋賀県東近江市五個荘竜田町538番地
店長：市田雄也

こんにちは！

滋賀県東近江市のボディメンテナンスサロン「ユーラシィー」
店長の市田です。

出来る範囲ではありますが、「チワ」さんのお悩みの、首の痛みに関するご相談のお答えできればと思います。

街中を歩いている時に足を踏み外して足首を捻ってしまった日から、足首のあたり痛みが引かないのですね。。。

今は歩くのも苦痛なほど足首の痛みがあるということでしたら、これは本当に大変なことだと思います。。。

痛みの程度の度合いはわかりませんが、足首を捻ったということでしたら、外傷に近いものでしょう。。。

この場合は、足首の関節の炎症＝捻挫といったところだと、私個人の意見ではありますが、そう考察しております。

※より正確に足首（幹部）の状態を検査するのであれば、整形外科等でのレントゲン、MRIでの診察によって症状を確認するものいいかもしれません。

もし、この場合、急性のものと考えられますので、冷やす（＝冷却性のあるもの）タイプのものをお使いになられるとよいでしょう。

患部を冷やすことで炎症を鎮める（別の意味で例えると、身体のある部位に“ぼや”が起こっているのでそれを消す）ことにつながります。

また、足の踏み外しによる外傷は、大きく捉えていくと、全身の土台となっている骨盤の崩れもあることでしょう。。。

骨盤のすぐ下には足の付け根である股関節がついていますよね、股関節の可動域がしっかり動いていて、両足の体重移動がしっかりと行われていければ、足の踏み外しも、もしかしたらなかったかもれません。。。

骨盤の調整に関しては当サロンで行っておりますので、もし、これをきっかけにご興味がおありでしたら、お気軽にお問合せください。

（訪問整体も行っております）


実際の施術によって

「チワ」さんのお身体がよい方向に変わっていくことを願っております。

お大事になさってくださいね！！！


ボディメンテナンスサロン「ユーラシィー」
滋賀県東近江市五個荘竜田町538番地
店長：市田雄也

こんにちは！

滋賀県東近江市のボディメンテナンスサロン「ユーラシィー」
店長の市田です。

出来る範囲ではありますが、「れ」さんのお悩みの、首の痛みに関するご相談のお答えできればと思います。

マッサージ店に来店後の夜に座椅子で寝て、翌日の朝に起きたら首が、特に右側に痛みを感じたというのですね。。。

マッサージの後のことで辛い思いをされたのでしたら、これは本当に大変なことだと思います。。。

座椅子で寝ている時の態勢によっては、首の痛みを抱えやすい状態だったのかもしれません。

もちろん、マッサージ後ということもありますので、血行促進による好転反応や過度が指圧によるもみ返しという可能性もありますが、態勢による首の筋肉の圧迫があったのではないかと考えられます。。。

翌日は右手を動かすだけで右首の痛みを感じるということでしたので、首の骨（頸椎）の炎症反応があるのかもしれません。

痛みの程度の度合いはわかりませんが、ある意味外傷に近いものでしょう。。。

この場合、急性のものと考えられますので、冷やす（＝冷却性のあるもの）タイプのものをお使いになられるとよいでしょう。

患部を冷やすことで炎症を鎮める（別の意味で例えると、身体のある部位に“ぼや”が起こっているのでそれを消す）ことにつながります。

また、座椅子での座り姿勢による偏った身体も関係していると思われるので、全身の土台となっている骨盤の崩れもあることでしょう。。。

骨盤の調整に関しては当サロンで行っておりますので、ご興味がおありでしたら、お気軽にお問合せください。

（訪問整体も行っております）


実際の施術によって

「れ」さんのお身体がよい方向に変わっていくことを願っております。

お大事になさってくださいね！！！


ボディメンテナンスサロン「ユーラシィー」
滋賀県東近江市五個荘竜田町538番地
店長：市田雄也

おはようございます！

滋賀県東近江市のボディメンテナンスサロン「ユーラシィー」
店長の市田です。

出来る範囲ではありますが、ゆーこさんのお悩みの「肩が重いので治せる方法」に関するご相談のお答えできればと思います。

普段はパソコンを使ってお仕事をされているんですね。

かなりの前から、右肩の重たさなど、いろいろ悩んでいらっしゃるんですね。。。

これは本当に大変なことだと思います。。。

普段からパソコンに座っている時に姿勢に問題があるのかもしれません。。。

手を前に出してマウスやキーボードを使う、ディスプレイの操作に気を取られすぎて自然と上半身が前に傾いていくような姿勢。。。

肩だけでなく、腕や指先、首、目などの疲労感がでてきそうな姿勢ですよね。。。

長年の座り姿勢と、慢性的な肩の重たさには相互関係があるのかもしれません。

しかし、普段から良い姿勢を意識するのは難しいですね。。。

まずは普段使用しているパソコンや机、椅子の状態を見直してみてください。

上半身や前に傾きすぎてはいないか。。。

目をディスプレイへ凝視する時間が長いかどうか。。。

パソコンの位置、机の高さ、椅子の角度など。。。

身体そのものをケアする前に、周りの仕事で使用する物に依存しやすいものです。。。

変えることができることはたくさんあると思います。

もし、当サロンにご興味がおありでしたら、お気軽にお問合せください。


実際の施術によってゆーこさんのお身体がよい方向に変わっていくことを願っております。

お大事になさってくださいね！！！


ボディメンテナンスサロン「ユーラシィー」
滋賀県東近江市五個荘竜田町538番地
店長：市田雄也

こんにちは！

滋賀県東近江市のボディメンテナンスサロン「ユーラシィー」
店長の市田です。

出来る範囲ではありますが、
マツリカさんのお悩みの
に関するご相談のお答えできればと思います。

一週間前に重い家具を動かしてから腰の状態が気になるということでしたね。。。

しかも腰が不安定な感じで、普段しているストレッチをすると尚更痛みが増してしまうのですね。。。

これは本当に大変なことだと思います。。。

もしかしたら、思い家具を動かす際に、腰もそうですが、上半身を支えている足への負担があったのではないか？ということも関係しているのかもしれません。。。

下半身の筋肉、特に太ももの前側の筋肉です。
物を運ぶ際、腕や首を前に出す動作にもなる分、上半身は前に傾きやすいものです。

その時に一番負担がかかるのは、太ももの前側です。

なので、普段やっているストレッチ（特に腰にはたらきかける動作）よりも、太ももの前側に意識を向けたストレッチを取り入れてみてはいかがでしょうか？

簡単な動作ですと、片足立ちで曲げている方の足→太ももの前側を伸ばす動作になります。

立位の態勢がしんどい場合でしたら、横向けの態勢の同様の動作をしてみてください。

また、不安定な感じ、ということでしたら、腰の下の骨盤の崩れというのが痛みの原因である可能性もあり得ます。

当サロンでは腰や太ももだけでなく、身体全体の土台となっている骨盤の調整もできますので、もし、ご興味がおありでしたら、お気軽にお問合せください。

（訪問整体も行っております）

実際の施術によって

マツリカのお身体がよい方向に変わっていくことを願っております。

お大事になさってくださいね！！！


ボディメンテナンスサロン「ユーラシィー」
滋賀県東近江市五個荘竜田町538番地
店長：市田雄也