千葉県木更津市の川上接骨院　鍼灸院の川上と申します。
肩の痛みお辛いですよね。以前から肩こりがあり、現在肩こり以外にも体の不調を感じていらっしゃることから、骨格や筋肉のバランスが崩れている可能性があります。ご自身では肩だけだと思っていても実はその原因は骨盤や下半身のゆがみが原因ということもあります。もみほぐしや慰安目的のマッサージではなく、骨盤矯正や根本改善をコンセプトとされている施術院に行ってみて下さい。もみほぐしのようにその場で気持ちいいといった感じはないかもしれませんが、体のバランスが整いだすと自然治癒力が働いて次第に改善されると思います。
また、もう一つの可能性としては肩関節の石灰沈着などもありますので、一度整形外科にかかることもおすすめします。レントゲン上異常が無ければ上記のような施術院に行かれると良いと思います。