質問

先生からのアドバイス(8)

疲労回復が遅い

40歳を間近になった年齢になったからか、最近休んでも疲労が回復しないのです。
睡眠時間が短いのかと思い、なるべく多く寝ているのですが体が重く感じることが多々あります。
他にも回復に効果のある豚肉などを食べたりしているのですが、あまり効果があるように思えません。

どうしたものかと考えています。

回答

すべては血の巡りです。
深部から全身隅々まで血の巡りを良くすれば、何歳になっても疲労回復力（治癒力・修復力）は高まります。
そのためには、生姜を頻繁に食べる、額に汗がにじむほどお風呂につかる、有酸素運動するなど、生活習慣を改善して、血の巡りを良くします。
さらに、当方（ほぐし匠人健康道場「気練房」）で施術いただければ、鬼に金棒です。
健康情報など満載している当方の便利サイト（ http://kenkoudoujou.com/ ）をご覧いただければ、ご納得いただけると思います。
ブログなど参考にいただき、どうぞお試しくださいませ～！

左足＆右手の小指の痛みと右側腰痛

左足小指は10日位前から右手小指は5日前からぶつけてもいないのに、ぶつけたような痛みがあります。少し腫れてる感じです。右腰痛は3日程前から痛みが強くなり歩くと右腰に響くような痛みでした。腰の痛みについてはヨガ教室でいつもより頑張り過ぎて痛くなったのだと思い、よく行く治療院で腰に鍼治療をしてもらい大分軽くなりよくなりました。まぁいつもの腰痛だと思っていたので、その治療院では特に小指の痛みとの関連についての相談はしなかったのですが、こちらのＱ＆Ａを読んでみると関係性もあるようで心配になり相談させていただきました。それと・・1年前からリウマチ因子（ＲＦ）102、ＣＣＰ抗体699とかなりの高い数値結果が出ています。もちろん専門医に通っているのですが自覚症状が全くないので薬は飲んでいません。経過観察で通っています。
小指の痛みと違和感が気になります。
ついにリウマチの症状がでてきたのでしょうか・・
それとも何か他のなにかなのでしょうか？
よろしくお願いします。

回答

すべては血の巡りです。
深部から全身隅々まで血の巡りを良くすれば、何歳になっても治癒力・修復力は高まります。
そのためには、生姜を頻繁に食べる、額に汗がにじむほどお風呂につかる、有酸素運動するなど、生活習慣を改善して、血の巡りを良くします。
さらに、当方（ほぐし匠人健康道場「気練房」）で施術いただければ、鬼に金棒です。
健康情報など満載している当方の便利サイト（ http://kenkoudoujou.com/ ）をご覧いただければ、ご納得いただけると思います。
ブログなど参考にいただき、どうぞお試しくださいませ～！

肩コリについて

デスクワークが多くて肩こりに年中悩んでます

回答

肩凝りがひどいです。

30台女性、接客サービス業です。お客様と対面で接客しますが基本椅子に座ったまま動きません。肩凝りは今の職について、もう10年以上悩んでいます。ずーんと首や肩が重くて、まるでなにかにとりつかれてるかのよう。おまけにお客様のまえでは姿勢を崩すことも許されません。エコノミー症候群になりそうです…なにか普段からできる対策はないでしょうか？

回答

反り腰はは腰痛のもと！？

現在２児の母であるが、中学生くらいからずっと腰痛持ちでした。高校生の時にバイトの立ち仕事で耐えられない腰痛に整体に行きましたが「酷い反り腰だね…このままだと年取ると寝たきりになるよ」と言われました。反り腰だとスタイル良く見えるしそんなに悪い姿勢だとは思いませんでしたがこのまま反り腰だと腰痛は年々増すばかりなのでしょうか。

回答

耐えられない程の腰痛

40代女性。主婦で1年ぐらい前から腰痛がひどくなってきました。料理を長時間していると、腰が痛すぎて立っていられなくなってしまうのです。原因は腰を屈めた状態が長く続いたことではないかと思いますが、はっきりとはしません。原因と整体で治るかどうかをお聞きしたいと思います。

回答

慢性的な腰痛が引かない

20代男性で普段は1日10時間程度デスクワークをしています。
高校生の時、部活のサッカーで腰を痛めて以来、ずっと継続的な腰痛に悩まされています。
家計がヘルニア体質なので仕方ない部分もありますが、幸い致命的な痛みや病状になっておらず、仕事に重大な影響を及ぼす訳でもないので、たまに整体などに通う程度で根本的な治療はしませんでした。朝起床した際や、立ち上がる時などにチクっとした痛みが頻繁に起こるので、効果的な治療法や解決策を探しております。

回答

数年前からのめまい

数年前から、本当に時々なのですが、地震かと思ったら、めまいだった、ということがあります。急に立ち上がった時などではなく、立っていても座っていても、急にあります。
立っていられないほどではないですし、床がゆらゆらとした感じがした後、すぐに地震じゃない、めまいだったんだと落ち着くのですが、頻度が低い上に、思い当たる原因（疲労、寝不足など関係なしです）がよく分からず気持ちが悪いです。
三半規管の異常、貧血ともにありません。いったいどう言った症状なのでしょうか？

回答

格安ほぐし匠人（ほぐしにん）

三重県津市香良洲町282

GoogleMapで見る

アクセス: 香良洲大橋バス停より徒歩1分

道案内: お車の場合、国道23号「雲出大橋北交差点」から東へ車で3分
駐車スペースは、2台分ご用意しております。
施術室は、緑に包まれた静かな和室（癒し空間）です。
周囲には雲出川が流れ、風水にも適した素敵な環境です。

営業時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
7:30〜24:00	○	○	○	○	○	○	○	○
	-	-	-	-	-	-	-	-

定休日

不定休

定休日: 不定休

営業時間補足

補足: 最終受付 22時！
土日祝日も営業しております！
営業時間は7時30分～24時です。
ご予約さえいただければ、23時スタートも可能なので、お仕事などで昼間お忙しい方にも、ご好評いただいてます。
☆QRコード決済・コロナ対策・お着換え必要な方には更衣室・安心・安全・快適・整体院です。

電話番号: 090-5602-6067

その他の店舗情報 ▼

ホームページURL
http://kenkoudoujou.com/
URL
http://kirenho.com/
URL
http://kirenho.com/blog/2868
すべては、血の巡りです
血の巡りを調えれば、深部体温も免疫（治癒）力も高まり、元気（健康）になります。
人は、そんな凄い力を秘めてます。
休みなく働き続けてる細胞は疲れてます。
全身隅々まで、細胞を癒してあげましょう！
気血は、河水の如く！
流れのない池水は、酸欠を起こし腐ります
流れのある河水は、呼吸（浄化）し、水質は保たれます。
人の心も細胞も河水の如く、常に気血を巡らせてれば、病むことなく、夏は涼しく、冬は暖かく過ごせます。
１にも、２にも、先ず呼吸
呼吸の浅い人は、元気も出ないし、病気になりやすい … 現代人は、酸欠状態！
疲れたら深呼吸、眠れなければ深呼吸、瀕死状態にも深呼吸 … 深い呼吸は、生命維持・細胞活動に、とても重要です。