40代女性です。普段の仕事はデスクワークと軽作業が半々くらいです。

元々頭痛持ちで、ストレスの多い日や天気の悪い日に頭が痛くなっていましたが、ここ半年ほど、毎日のように痛みが出るときがあり、長いと一ヶ月くらい続いてしまいます。
ドクンドクンと脈に合わせた痛みが主ですが、立ち上がったり走るといった体を動かす時に痛みが強くなったりします。

心配になり脳や頭部の検査をしたところ異常なしとの診断で、もしかしたら首や肩のこり、姿勢の悪さなどが原因かもしれないと言われました。

今のところ、市販の頭痛薬を飲むことで一時的に痛みを緩和していますが、あまり大量に飲むのも心配ですし、根本から改善したいと思うのですが、こういった不調は整体などでよくなりますか？

最近になって夜寝て朝起きると背中や腰が痛いということがあります。元々そんなに寝相が悪い方ではないのですが、寝ている時にあまり体を動かしてないせいか背中や腰が痛いという時があります。

そのせいで朝から起きるのが辛いと感じることが多くなりました。特に背中が痛いと感じるとその日1日背中が痛くて仕事に集中できないということがあります。

腰も痛かったりすると歩くのもしんどいと感じたりします。どういう風に対処すればこの体の悩みから解放されるでしょうか。

今まで地方出版社と称するブラック企業で、奴隷のように働かせられました。
本は意外と重くて、段ボールに入れた本を運ぶ時に腰を痛めてギックリ腰をやりました。
それ以外にも手根管症候群という指の病気になり、体は後遺症に悩まされています。

退職者が続出しますが経営者は人の補充をしないため、一人当たりの肉体労働は重くのしかかります。
教科書の搬入には皆んな総出で行いますが、ストレスはひどくメンタルやられる人もいました。
私も退職しましたが、1日に数回は身体の関節に痛みが走り、痛み止めを飲まない日はないです。

整骨院や整体院で後遺症もなおすることはできるのでしょうか？

はっきりした原因は分かりませんが、かなりの猫背で悩んでいます。
意識して姿勢を正そうとしても、持続させることができません。
猫背が原因だと思いますが、腰痛や肩こりにも悩まされています。
また、前傾になることで胃が圧迫されたようになって、いまいち食欲が湧いてきません。
胃腸がすっきりせずに、気分的にもモヤモヤすることがあります。
接骨院に通うなどして対処していますが、根本的な解決には至りません。
何か良い解決方法はないでしょうか。

すぐ身体の疲れが出て困っています。
身体の疲れが気になり出してから5年経ちます。
普段はパソコンの作業もしていますが、パソコンの原因ばかりではないと思います。
朝起きるとずっとだるくて夕方まで引きずっています。
眠たく体が重い日々は毎日続きます。特に腕や顔がだるいですね。
もっと体が軽くなって昼間も元気でいたいです。
寝る前になると疲れは少しなくなりますが不思議です。
特別朝型でも夜型でもなく睡眠は十分取れています。
どうすれば疲れがスッキリなくなるのでしょうか？

1年ほど前からテレワークが増え、1日の大半をパソコンデスクで過ごしています。
仕事が終わっても動画を見たり、ゲームをしたりしているような状況で、このような生活が続いた結果、肩こりや腰痛に悩まされるようになりました。
激痛というようなものではなく、重くて怠い、ジワジワと体力を奪っていくような痛みです。
そこで質問なのですが、整体に通うことで、これらの悩みは解決するでしょうか。
その際、一時的な解決にとどまるのでしょうか。
私としては、長時間の作業に耐えらるような姿勢であったり筋肉であったりを培いたいのですが。
施術に伴いそのあたりのアドバイスをしていただければ幸いです。

20代女性です。都内の会社員でデスクワークをメインに働いています。
実は２ヶ月前に転職しました。デスクワークが中心になることは想像しておりましたが、それによる肩こりがひどく、ひどい時には肩甲骨あたりに痛みがでてきます。
お風呂あがりに肩を回したりはしていますが、背中や肩甲骨付近のマッサージになると、一人ではやりにくいです。
また全体的に冷え症で指先も冷たくなります。肩こりともなにか関係があるのでしょうか？
肩こりが楽になれば目の疲れも良くなりますか？

2か月ほど前から急に左手首に痛みが出て最初はひねったのかな？といった感じでしたが手足に痺れがあり首、肩凝りがひどく整形外科に行きレントゲンを撮りましたが骨に異常なしと言われ凝りからの痺れでしょうということでマッサージと電気治療に通っています。症状は変わらずです。整体とか整骨院に行ったほうがいいですか？？

普段デスクワークが多いため、5年ほど前から頑固な肩こりに悩まされています。仕事が終わって家に帰った途端、ガチガチに固まった肩を自覚します。後頭部から首、肩甲骨の下側に至るまで、広い範囲にコリや痺れがあります。まずは不調の原因が何かを知り、デスクワーク中にも実践できるようなストレッチや体操があれば教えて頂きたいです。また、根本的に骨に歪みがある場合もあるのでしょうか？若い時から悩んでいるので、疲労によるものではないような気がします。

腰から左足まで痛みと痺れがありましたが 一回の施術で痛みと痺れが取れて腰が軽くなりました。先生は体の痛みにそして患者の心に寄り添いながら優しく治療してくださる神の手を持たれるお方です。まだまだ他にも体の痛む箇所もあるので今後とも先生の心温まる神の手にお世話になります。

３０代の男性です。普段はデスクワークをしていて１日同じ姿勢で仕事をしています。ですがずっと座っていると姿勢が悪くなっていたのでそのせいで腰が痛くなったのではないかというのがあります。

特に仕事をしている時に腰が痛いと感じる時が多いのが
大きな悩みです。またこの腰痛の症状が出るようになったのは
３年くらい前からで腰が痛くなり出してからさらに背中全体や肩がズキズキ痛くなるという症状が出ました。

そのせいで座っているのも辛いと感じるようになりました。
こういう症状で悩んでいるのですがどうしたら改善できるか教えて欲しいです。

４０代男性で、平日は毎日、計８時間程度パソコン作業をしています。
首コリがひどいのが二十数年来の悩みです。午後４時過ぎ頃になると、決まって首の右後ろが張ってきます。ズンズンする痛みが次第に増してくるので、頭を回したり首を手でもんだりしてみるのですが、わずか数十秒程度しか楽になりません。作業を続行するうちに、首の痛みが右側頭部の頭痛に発展してしまうこともあります。
肩コリなどに効くという市販の内服薬（ビタミンB１２を配合したもの）を飲んでいますが、状態はあまり改善しません。近所の整体院に行ってみようかと思っていますが、私のような状態だと、どの程度の効果が期待できるものなのでしょうか。

私は製造業をしながら子育てをする３児の母です。
5歳、3歳、1歳の子供がいますが、ダブルの布団を二組敷いて川の字になって寝ています。断乳しているものの、下の子はまだ添い寝をしなければ１人で寝つけず、上の子が赤ちゃんの時から通算して５年ほど前から毎回右半身を下にして添い寝をし夜泣きもあやしてしているうちに右腕が背中に回らなくなってしまいました。
気を抜くと力が入っていないのに急に右腕が痙攣したり、痺れたりします。
私生活に支障がないのでストレッチするだけで何もしていませんが、何か家でできる予防法、改善法はありませんか？

40代女性で普段はデスクワークでPC作業が主な為、首のコリ、肩と背中のコリ、腰痛に悩んでいます。以前から首や肩のコリはあったのですが、自然に治っていたためあまり気にしていませんでした。しかし、3年くらい前から首と肩のコリが1日中気になります。同僚から猫背であることを指摘され、仕事中姿勢が悪くならないよう注意はしているのですが同じ姿勢を続けることが多いからか年々ひどくなるような気がします。
夜中に寝返りを打った時に首のズキッとする痛みで起きるときもあります。
なるべく仕事中にストレッチや伸びをするようにはしていますし帰宅後温湿布で首や肩や腰を温めるようにしていますが毎日痛みがあります。他に痛みを和らげる方法はありますでしょうか。特に首のコリが酷いので改善方法を教えてほしいです。

３０代男性の会社員です。営業担当で日中の４～６時間は電車やバスに乗って外回りをしていることが多いです。

３か月前頃から駅の階段の上り降りや電車の中で立っている時等に腰全体がズキズキと痛いです。
座っている間は少し痛みが和らぎます。現在は患部に市販の湿布を貼り付けて対処しています。

中々仕事が忙しくお医者さんに受診に行く時間が取れません。
会社の帰り道に整体院があり、気になっています。整体院には行ったことがないのですが、この様な症状に対処頂けるのでしょうか？
他にも気をつける点や改善策があれば教えて頂けると幸いです。よろしくお願いします。

先日はいろいろなアドバイスありがとうございました。言葉足らずで申し訳ありませんでした。気になるようならまた病院に行こうと思います。
1か月ほど前から、首や右肩のが凝ってきた感じがしまして。
肩を回すとゴリゴリ、首を回すとゴリゴリ必ず音がします。家にある小さなマッサージ機を使いますが、逆に背中が痛くなる事もあります。たまに緊張型頭痛の症状もでます。半年前から副鼻腔炎なので、耳鼻科の先生からは、鼻から肩こりや頭痛をすることもあるとは言っていました。
簡単に肩こりなどは治るとは思ってませんが、仕事の合間にや、家で出来るような、首こり、肩こり、肩甲骨なんかの体操やストレッチがあったら教えていただきたいです。よろしくお願いします

私は普段デスクワークをしているのですが、最近右を向くとブチッとなり血管でも切れたんじゃないかと思うくらい
痛いときがあります。そのあと30秒ほど痛みが続き、しばらくすると痛みは消えます。

これが最近ひどくて一日に3回なったりします。
3か月続いたあたりから恐くなって病院に行ってみると、肩ががちがちに凝っていると言われました。
そこで肩をよく回すようにと言われ、今は気づいたら肩を回したり、毎朝ラジオ体操をしていますが、中々治りません。

なにかもっと他に良い方法はないでしょうか?
それかまだ運動をし始めて1か月しかたっていないので効果がないのでしょうか?

数年間Ｏ脚で悩んでいます。

過去に２回、治療を受けに行ったのですが、

先生の指導される運動を覚えきれない（書き直そうとしても、忙しい雰囲気だったので聞けず）だったり。

当初は、「通院さえすれば良い」と言われていたのに、途中から「歩き方を改善しましょう」と言われ、「親指の付け根に重心を置きましょう」「膝から脚を出すようにしましょう」とアドバイスされるも、改善できない。

で、改善できないまま、現在に至ります。

私の意思が弱かったり、私の認識が甘いのでしょうか？

一般価格より少し高くても、きちんと指導・フォローしてくれて、ちゃんと改善したいです。

普段はデスクワークをしています。
昨年なんですが、風呂上りに物凄いめまいに襲われて2時間ぐらい苦しみ続けたという事態にいきなり襲われました。
それ以来、特に体調が良くない時などの風呂上りなどにめまいに襲われるようになりました。
最初に見舞われたような倒れてしまう程の強烈な苦しみはないんですが、それでも楽になるまでに多少の時間が必要です。
原因は何でしょうか？
また、予防法や軽減する方法があったら是非教えていただきたいです。

現在6歳、4歳、1歳の子供を育ちいる専業主婦です。
とにかく普段上の子達がいる時は、家事をするときも遊んでほしいときも、一番下が抱っこ抱っこなのでずっとおんぶ紐でおんぶしている状態です。
一番下が首が座ったくらいからずっとそんな状態なので慢性的に肩こりと腰痛に悩まされています。
特に腰痛が酷く、痛いのにおんぶし続けているのでおんぶしながら屈んだりすると一瞬立てなくなるくらい痛いときもあります。
下の子もだんだんと大きくなってきているので 、常におんぶというのもあと少しだとは思うんですが体が悲鳴をあげてきています。
一度整体で見てもらったり自分なりにストレッチなりした方がいいんでしょうか？

仕事柄、パソコンを長時間使っているのですが・・。どうしても肩が凝ってしまいます。で、肩こりが慢性化すると、それがほかの部位にも波及し、一見全く関係のない症状も誘発するんです。例えば、頭痛、胃痛、体の冷え、便秘・・。肩こりが原因で、これらの症状が併発し、私の体は絶不調。仕事の能率も著しく減退しましたし、ちょっとしたことでイライラする陽にもなりました。たかが肩こりを侮っていると、日常生活はどんどん悪い方に向かっていくので、早急な対策が必要です。

３９歳、主婦です。
肩凝りが辛く、特に生理前は肩に何か乗っかっているのかな？と思う位、肩が重く凝ってしまいます。
子ども達が学校へ行ってしまった後は、家でダラダラしている事が多く、運動不足です。

スマホやパソコンを長時間見ている事もあり、気が付くと常に首と肩の姿勢が悪くなっています。
肩にアンメルツを塗ったり、家にある簡易的なマッサージ機で肩を揉んでいますが、
一時的に解消されても、しばらくするとまた肩が重くなってしまいます。

どうすれば肩が軽くなりますでしょうか？

仕事で包丁を握りっぱなしのせいか肩から首にかけて筋が張っていしまい肩こりの様な症状がひどいです。また趣味でパソコンでイラストを描くのですが、その際につい夢中になってしまい画面にのめり込む様にしてイラストを描く作業をしてしまいます。首を前に突き出し、ちょうどむち打ちの様な格好になるのではないかと思うのです。またこれには視力も悪さも関係している様な気もします。
これらが原因ではないかと思うのですが最近偏頭痛に悩まされることが多くなりました。時に乗り物に酔った様になり嘔吐こそしませんが吐き気をともない、時々えずくこともあります。
とりあえずはパソコン作業の際には姿勢をまっすぐにすることを心がけ作業時間も長くならない様に注意していますが、何かほかに気をつけるとはありますでしょうか。それとも原因は他にあるのでしょうか。

平日朝８時から１７時半までPCの前に座り事務作業をしております。
その為、慢性的な肩こりに悩まされております。
最近は定期的に頭痛も起こり、ひどい時には吐き気をもよおします。
腕があがらないこともしばしばあり、首から背中までが重く常に痛みを感じます。
特に左半身に痛みを感じ、眼精疲労もあるようで視力が著しく低下しております。
仕事を替えることはできないので、PCから離れられることが難しいのですが、
環境をかえずに何とかこの体の不調をどうにかできないかと悩んでおります。

慢性的な肩こりに悩んでいる23歳女性です。普段は大学生のため、勉強や、サークルでのテニス、公文の採点のアルバイトを中心とした生活を送っています。肩こりに悩まされはじめたのは2年ほど前で勉強やアルバイトが中心で運動があまりできなくなってきた頃からです。運動不足が原因かと思い、サークル活動にも積極的に参加したり、肩回りをほぐすように意識して動かすようにはしているのですがあまり改善が見られず、肩を回すと毎回「ボキボキッ」と音がします。何か慢性的な肩こりを緩和する方法はありますでしょうか？

普段仕事では、デスクワーカーの仕事をしていることで、長時間座っていると、肩がこるので悩んでます。
相談したい体の不調が起こったのは、つい最近からではなく、長期的な症状となってます。特に仕事終わりの時間になると、肩がこるというより、痛みを生じることが多いです。自宅でお風呂に入っても痛みが取れないので、整骨院に行って肩こりを治す日々が続いてます。また、前々から腰痛の症状もあることから、腰に針を刺してもらったりしたこともあります。肩こりの症状としては、ずきずきと痛みがあることです。腰痛は、安静にしていれば、よくなることが多いので、無理をしない程度に過ごしています。
肩こりや腰痛になる原因はどこにあるのか知りたいです。また、予防対策や改善方法などわかるといいかと思います。

30代男性、デスクワークをしています。

長年PCを使った作業をしているため、目だけでなく太股も痛くなります。

目の痛みはモニタの明度を落とすことである程度緩和出来るのですが、姿勢が悪いのか猫背になってしまったり、イスに接している太股の部分が痛くなってしまい、一日座り作業可能な時間が限られてしまっています。一年程前から圧迫しすぎた感じの痛みを覚えるようになったので、治していきたいのですが投薬は避けたいです。生活していく上での改善点はありますか？整体で治療出来たりしますか？

私は20歳の女で主婦をしています。子育てをしていて、最近腰と背中がとても痛みを感じるようになりました。子どもが産まれて1ヶ月たった時くらいからなのですが、抱っこしていても座っていても腰や背中がズキズキと痛みます。1日中抱っこしているからかなと思い、一度旦那に頼んで休みましたがあまり良くならず困っています。子どもも抱っこをすると泣き止むので放っておく事は出来ません。ストレッチをしても改善があまり見られないので整体などに行った方がいいのでしょうか。

デスクワークをしている20代女性です。ここ一ヶ月くらいずっと左手親指の付け根が痛くて困っています。

普通にしていると平気なのですが、パソコン作業でキーボードを打ったり、何か物を持つ際に握ったりすると鈍い痛みが走ります。湿布をしていれば治るかなと思ったのですが一向に良くなる気配がなく、病院に行くことも考えています。ちなみに特に何かをした記憶はなく、一月ほど前に急に痛みだしました。

この痛みは何が原因なのでしょうか？

セルフケアで治るものなのかも教えていただけたら嬉しいです。

30代女性で普段デスクワークをしていますが、家事も一手に引き受けているので帰宅してからもなかなか休まる暇がありません。

以前から生理痛の酷さに悩んでいましたが、ここ数年、下腹部の鈍痛に加えて昼夜関係なく襲ってくる眠気、頭痛、歯の痛みに悩まされています。今はとにかく下腹部から太ももの付け根あたりの、内側からギュッと引っ張られるような強烈な痛みを軽減できないかと思っています。

やはり姿勢が大きく関わっていると思うので、整体に行けば多少は改善されるでしょうか。

34歳女性です。仕事は主にデスクワークで、パソコンを使う時間が長いです。5年前くらいから頭痛と肩こりを自覚するようになりました。首から肩にかけての凝りは一日中感じています。特に寒い日はひどいです。頭痛は主に夕方以降によく感じます。痛いなと思ったときは、眉間を押したり、首をもんだり、特に疲れを感じたときはホットタオルで目を温めたりしていますが、その時は一時的に良くなるのですが、毎日同じことの繰り返しです。慢性的な今の状態を少しでも改善する方法はありますか？