楓様
滋賀県石山にあるむげん整骨院石山駅前院、院長の丸本と申します。

特にこの時期むくみで強い方が多く来院されます。
主な原因は
立ち仕事や加齢・生活習慣などもあるかもしれませんが確認してもらいたのは2つあります。
・水分がしっかり摂れていますか？
・ストレッチなどは出来ていますか？

身体の水分が少なることで身体の筋肉が硬くなりやすくなります。
1日平均2リットル飲むのが必要だと言われています。
そして柔軟性が少なくなることで痛みが増加することがあるのでご注意下さい。

当院では楓様のような症状の方には鍼灸治療をオススメしております！
深部の筋肉の緊張を取ることで症状の緩和を促せますのでお近くであればぜひいらしてください！