初めまして。耳つぼセラピストですが、生理痛の痛みは辛いですよね。当店のお客様にも同じ症状の方がいらっしゃっています。お勧めしている施術は、よもぎ蒸しと耳つぼと身体のツボ押しです。よもぎ蒸しは体質改善やホルモンバランスを正常にするという役目もあります。耳つぼは内耳の神門・子宮・内分泌のツボが有効です。ネットで調べてもらうと位置の確認ができます。生理前から終わるまで、このツボを押して刺激してください。痛みを感じる事で効果の確認ができます。後は腰にホッカイロをあてて温めることと、身体のツボでは、へそから下へ指２本分くらいの場所を軽く押さえて刺激してみてください。後は内側足首から３本くらいの場所を押してください。足首を冷やさないようにすることで血流が良くなると思います。よもぎ蒸しはできなくても、ツボ押しは家でできると思うので、試してみて下さいね。お役にたてれば幸いです。