20代女性、アルバイトです。
アルバイトにより足腰から手首まで、関節という関節が痛み悩んでいます。
仕事内容は品出しで、重い商品が結構多いのですが、もともと足腰は強い方ではありません。
そのせいか、アルバイトを3ヶ月ほど続けたところで、歩いたり踏み台を登り降りするだけでも、足腰がズキリと痛むようになってしまいました。
少し動いただけで膝はグキグキと鳴ります。
さらに続けているうちに、手首も痛みだしました。
市販の塗り薬をほぼ毎日塗ってはいるのですが、整体などに行けば、もっと痛みがマシになるのでしょうか？
今まで一度も行ったことがないので、正直行くのを渋っています。

私はパソコンで作業をする仕事をしています。
今までは、そんなに感じることがありませんでしたが、50歳を過ぎた頃から、首こりが特にひどくなりました。

パソコンで作業をしていると、だいたい３０分ぐらいしたらたまらなくこっているなと思うことが多くなりました。
そのため、首にずっと湿布をはっていたい感じです。
しかし湿布を張ると痒くなるのでなんとかしたいです。
整体で治すことができるでしょうか。