はじめまして創健治療院の明石といいます。パソコンの特にブルーライトは刺激物質であり脳が休まらなくなるといわれています。

そのため疲労が抜けにくかったり、目の疲れやイライラを引き起こすと言われております。

日頃からパソコンを使うお仕事ということで負担は大きいと思いますがブルーライトカットの眼鏡や液晶のフィルムを使って目の負担が軽減する患者様が多いです。

またどうしてもひどい時は血行をよくするため濡れタオルをレンジで１分あたため手で我慢できないほど熱くないか確認した上で5分程度寝ながら目に当てるのも効果的です。

一度試してみていただけたら嬉しいです。