はじめまして。
尼崎で整体院をしている安達と申します。

肩や首の痛みは、頸椎の歪みや足首の歪みなどが原因で起こっていることが多いです。
これらの歪みが原因で、身体の循環が低下し疲労物質である活性酸素が溜まってしまい、痛みや不調を引き起こしています。
自分で歪みを治すのは難しいので整体院などをお勧めします。

セルフで痛みを抑えるには、関係ないと思いますが、ふくらはぎを優しくマッサージすること。
ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれています。この筋肉が疲労などで張っている状態だとうまくポンプ機能が使えなく身体の循環が滞ってしまいます。
試してみてください。

普段マスクされていますか？
マスクのひもで耳が引っ張られることでも、首や肩のコリ、頭痛や腰痛を引き起こすこともあります。
耳周りを優しくほぐすだけでもマシになることがあります。

また、仰向けで寝て硬式のテニスボールなどを2個後頭部のでっぱりのすぐ下に置いて寝ると首から肩にかけてある僧帽筋がゆるむので気持ちいいです。

これも試してみてください。

あひるさまのつらい症状の改善に少しでもお役に立てれば幸いです。

はじめまして。

兵庫県の尼崎で整体院をしている安達と申します。

めまい、つらいですよね。
最近はコロナウイルスの影響でマスクをする機会が増えています。
マスクをすると耳がゴムで引っ張られて、その引っ張られている状態が長くなると頭蓋骨に影響が出て、頭痛、めまい、肩こり、腰痛まで引き起こすことがあるんです。
もしマスクをする機会が増えているなら、マスクを外して深呼吸する時間を増やしてみてください。
そして、耳周りの筋肉を優しくほぐしてみてください。
少しマシになるはずです。

そして肩や首の痛みは、頸椎の歪みや足首の歪みなどが原因で起こっていることが多いです。
これらの歪みが原因で、身体の循環が低下し疲労物質である活性酸素が溜まってしまい、痛みや不調を引き起こしています。
自分で歪みを治すのは難しいので整体院などをお勧めします。

セルフで痛みを抑えるには、関係ないと思いますが、ふくらはぎを優しくマッサージすること。
ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれています。この筋肉が疲労などで張っている状態だとうまくポンプ機能が使えなく身体の循環が滞ってしまいます。
試してみてください。

また、仰向けで寝て硬式のテニスボールなどを2個後頭部のでっぱりのすぐ下に置いて寝ると首から肩にかけてある僧帽筋がゆるむので気持ちいいです。
これも試してみてください。

さえこ様の症状が少しでも改善にしますよう、お役に立てれば幸いです。

はじめまして。
慢性的な肩こりは、マッサージしてもすぐに元に戻ったり、あきらめてシップで我慢する人が多いと思います。磁気ネックレスや磁気パッチなどもありますが、根本的に治ったという声は聞きません。
整体といっても色々あります。
マッサージやバキバキする整体では根本的には治らないことがほとんどです。
肩こりは頸椎などの歪みにより身体の循環が低下することがほとんどの原因です。
ですので、身体に負担をかけることなく身体の歪みを調整できる整体をお勧めします。

はじめまして。
肩のマッサージやシップは一時的（その時だけ）に症状を抑えているだけなので、根本的には改善しません。
つらい肩こりは意外と脚に影響がある場合があります。
特にふくらはぎ。
ふくらはぎを触って張っていた場合は、ふくらはぎの筋肉の張りが原因で第2の心臓といわれるふくらはぎのポンプ機能がうまく働いていなく、身体の疲労物質が溜まっている場合があります。
もし張っていればふくらはぎをやさしくほぐしてみてください。

はじめまして。
ちなみに私も今同じ症状で苦しんでます。。。

肩や首の痛みは、頸椎の歪みや足首の歪みなどが原因で起こっていることが多いです。
これらの歪みが原因で、身体の循環が低下し疲労物質である活性酸素が溜まってしまい、痛みや不調を引き起こしています。
自分で歪みを治すのは難しいので整体院などをお勧めします。

セルフで痛みを抑えるには、関係ないと思いますが、ふくらはぎを優しくマッサージすること。
ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれています。この筋肉が疲労などで張っている状態だとうまくポンプ機能が使えなく身体の循環が滞ってしまいます。
試してみてください。
また、仰向けで寝て硬式のテニスボールなどを2個後頭部のでっぱりのすぐ下に置いて寝ると首から肩にかけてある僧帽筋がゆるむので気持ちいいです。
これも試してみてください。

はじめまして。
私自身はワクチンは打ちません。
そもそもインフルエンザウイルスは短時間で変異します。
ですので、ワクチンの方がそのまま当てはまるという事は奇跡に近いです。
また、重症化しないためと一般的には言われていますがそのようなこともありません。
ナンバーロックをイメージしていただければいいですが、4種類あるナンバーのうち一つ当たっていても少し鍵が開くという事はありませんよね。
それと同じで完全に方が当てはまっていないと、効かないのと同じことです。
さらにワクチンにはアルミ、水銀、他の動物の細胞などいろいろな添加物がてんこもりで入っています。
食べ物に入っている添加物や農薬は気にするのに、ワクチンに入っている添加物は気にしないのはとてもナンセンスです。

色々な意見があると思いますが、一つの意見として参考にしていただければ幸いです。

はじめまして。
コロナウイルスは簡単に言えば風邪です。
死亡率はとても低いのです。
自粛をするのであれば、基礎疾患のある方、高齢者の方だけでいいと思います。
毎日感染者数を出して不安を煽っていますが、患者数でみればピークを過ぎています。
これ以上自粛する必要はなくすぐ解除しないと経済苦での自殺者数が増加してしまいます。
ということで、心配する必要はないと思います。
今はコロナウイルスよりも過剰に反応する人の方が怖いです。

はじめまして。
おそらくデスクワークの影響で頸椎に歪みが生じて、その歪みが原因で身体の循環が低下しているかと思います。
身体の循環が低下すると、痛みや疲労の元になっている活性酸素が排出できず、それが許容量を越え症状が出てしまいます。
また、呼吸が浅く横隔膜が動いていないと、腰回りの筋肉にも影響し腰痛を引き起こすともいわれています。
3秒で吸い、吸ったところで2秒止め、10秒かけて吐くという深呼吸を10回ほど毎日続けてみてください。

それでも治らなければ、歪みを調整し、循環を上げてくれる整体をお勧めします。

頸椎の歪み、歪みによる循環不全で起こっている可能性が考えられます。
ただのマッサージは意味はありません。
当院でもしていますが、身体の歪みを調整し、循環を上げる整体などをお勧めします。

はじめまして。
腰痛は筋肉をつけても治らないと思います。

腰痛の原因は、身体の歪みが原因で、その歪みの影響で身体の循環が低下し、疲労物質や痛みの元になっている活性酸素がうまく排出できずその許容量が越えたため痛みという症状として出ています。
腰痛のある人はふくらはぎが張っているひとがかなりいます。
もし張っていればやさしくほぐしてみてください。
また、呼吸が浅く横隔膜が動いていない場合、腰の筋肉に影響し腰痛が出るという事もあります。
深呼吸を意識してしてみてください。
身体のゆがみは自分ではなかなか治せないので、優しい施術で歪み調整できる整体への受診をお勧めします。
体を鍛えるのもいいですが、運動後のケア・ストレッチをしっかりしてみてください。

はじめまして。
腰痛は何をしてもつらいですよね。

腰痛の原因は、身体の歪み、特に頸椎の歪みが原因で、その影響で身体の循環が低下し、疲労物質や痛みの元になっている活性酸素がうまく排出できずその許容量が越えたため痛みという症状として出ています。
腰痛のある人はふくらはぎが張っているひとがかなりいます。
もし張っていればやさしくほぐしてみてください。
また、呼吸が浅く横隔膜が動いていない場合、腰の筋肉に影響し腰痛が出るという事もあります。
深呼吸を意識してしてみてください。

身体のゆがみは自分ではなかなか治せないので、バキバキしない優しい施術で歪み調整できる整体への受診をお勧めします。

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ大切な身体の軸になるところなのでそこがゆがむとやはり腰痛など色々不調が出てきます。
骨盤矯正も今は楽に行えるような施設が増えてきているので、いいと思います。
しかし、足を組んだり、寝る体制でも少しずつゆがんでいくので、お尻周りのストレッチなど行い、血行を良くすることが大切だと思います。

ぎっくり腰は、意外と腰そのものに原因がない場合があります。
一つは内臓が冷えていることが原因で症状が出る場合があります。
ですので腹巻などで内臓を温めるといいです。
もう一つはこれも意外だと思うのですが、ふくらはぎやふとももの裏の流れが悪いために腰痛が起こることがあります。
ふだんから優しくさすったりして（もみほぐすのは逆効果）流れが滞らないようにしてみてください。