私はPCを使って仕事をしていますが、仕事柄眼精疲労と肩こりは切っても切り離せません。
週末休んだ後はまだいいのですが、週末近い木曜・金曜になるといつも酷い眼精疲労と肩こりに悩まされます。
酷い時はこれらが原因で頭痛が起き、仕事を最後までやり終えるのが辛いこともあります。
最近は本当に辛い時だけ眼精疲労と肩こりに効果的なサプリメントを飲むようにしていますが、できれば何もしなくても悩まされないような身体になりたいです。

現在は学生をしています。
小学生からの悩みなのですが、僕はすぐに頭が痛くなり、早退したり、学校で何もできなくなったりということがよくありました。
それは、中学、高校と続き、大学生の今になっても月に2，3回以上体調不良を起こします。
睡眠は毎日しっかりとっています。
体力面に問題があるのかと思い、野球と長距離走を続けていましたが、一向に治りません。
肩がこりやすいからなのか、体温の調節が苦手だからなのかわかりませんが、どう頑張っても体調を崩します。
母も協力してくれ、自分の首に合う良い枕を買ってくれたり、肩が凝っているときはマッサージをしてくれていますが、治る見込みがありません。
今は実家暮らしをしているため、親に頼ることができますが、これから社会人になり一人暮らしをすると思うと、すごく恐ろしいです。
本気で悩んでいるので、精密検査をして、頭痛の原因を突き止めた方がいいのではないかと考えています。