私は40代で事務の仕事をしています。
パソコンを使っているのですが、それが原因なのか1ヶ月前から毎日目がしょぼしょぼして開けにくく、すごく疲れるようになりました。
数年前から時々目が疲れているなぁと思うことはあっても、こんなに毎日目が疲れると感じたことはありません。
常に目の上のあたりがズシンと重苦しいですし、朝から夕方までずっと目が疲れている状態で、仕事に全然集中できなくなってしまいました。
眼精疲労のせいで、頭痛も引き起こされているのかなとすごく不安にです。
これはやはり長時間パソコンを使って仕事をしているからでしょうか？
眼精疲労やそれが原因の頭痛など、整体で良くなりますか？

私は２人の子供を育てる４０代のママです。
高齢出産ということもあり、子育ては体力的にかなりキツく、２人目を産んだ２年前からずっと、肩甲骨の凝りに悩まされています。
やはり子供を抱っこすることがまだまだ多いので、背中に負担がかかるのは仕方ないと思いますが、あまりにも凝りが酷いときは、呼吸も浅くなってしまってかなり辛いです。
湿布を貼って一時的には良くなるのですが、根本的な解決ができていないため、すぐに痛くなります。
子どもがある程度大きくなって抱っこをしなくなると治るものでしょうか。

50代の主婦です。
ここ１年ぐらい、慢性的な肩こりに悩まされています。
朝から毎日５時間だけパートに出ているのですが、パソコン入力などの事務の仕事をしていて、夕方になると肩がパンパンになってしまいます。
夜寝る前には血行をよくするためにゆっくり入浴したりしていますがほとんど効果がありません。
朝も起床した瞬間から肩が重くて一日の始まりもとても辛いです。
こういった慢性的な肩こりはどうやって改善すれば良いのでしょうか。