マホさん　はじめまして。
福岡県春日市で整体をしております畑井康子と申します。

パソコン作業で目も、頭も、体もお疲れのご様子ですね。
おそらくかなり長い間我慢をされていたようなので、蓄積した老廃物が排出できず、かなりおつらいと思います。

首が硬くなって、頭への血流が悪くなって、脳が酸欠を起こしている状態ですので、耳の下に両手をあてて、そのまま首の中心まで4本の指でやさしくなでてみてください。首の緊張が緩和され、少し楽になると思います。

整体では、マホさんのような長時間のパソコン作業でおつらい肩こりや、頭痛も改善いたしますので、お早めに整体に行かれることをお勧めいたします。

マホさんの回復を願っています。

ときこさん　はじめまして。
福岡県春日市で整体院をしております畑井康子と申します。

週に５日の勤務で、腰に負担がかかっていませんか？
若いころは何ともなかったお仕事でも、出産や年齢を経て筋力が落ちたりして腰のハリが強くなっているものと考えられます。
腰のハリが出ることで、おなかも硬くなって重く感じる原因となってしまいます。

とりあえず痛みを緩和したいという時は、温タオルをお勧めいたします。したたらない程度にぬらしたタオルを電子レンジ（600Wで９０秒程度）肌に乗せられるくらいの温かさになったら、お腹にのせ５分してから外します。これで、血行が促進され痛みが緩和されます。

しかし、今後の繰り返す痛みを解決したいなら、お近くの整体院での施術をおすすめいたします。整体では腰やお腹の緊張をとり、血流も促進されますので、お薬に頼らず、根本解決ができるようになります。

ときこさんの症状が回復しますことを祈念いたします。