背骨の真ん中辺りに痛みがあり屈む動作や横になって寝返りなどした時に鈍い痛みたまに激痛が続いてます。手で押しても鈍い痛みです。その症状が出始めた辺りは力仕事をしてたと思います。どの様な事が考えられますでしょうか？

連日の大雪により除雪作業に追われていました。
もうへとへとになるくらいに除雪に追われていましたが、さらに追い打ちをかけるように自宅前を除雪車が通った後の大きい雪の塊を見たときに愕然としてしまいました。
あまりにイラっときて、その塊をおもいきり蹴っ飛ばしたら、右の股関節の前のところが痛くなってしまいました。
今思うとバカなことをしたなあと後悔しています。
病院に行って診てもらったのですが、骨には異常はなく湿布を出されました。
普段は大丈夫なのですが、力を入れると痛みが出ます。
股関節が痛むのは初めてなので治るかどうか不安になり投稿させていただきました。

最近は肩こりと、腰の痛みに悩んでいます。
朝起床した時はさほど痛みは感じませんが、日中活動し始めると少しずつ方の痛みを感じるようになり、ひどい時には頭痛がする時もあります。
肩からくるものかもしれませんが、腰の痛みも伴います。
お風呂に入ったり、ストレッチをしたりと体の血行を良くすることで、少し改善される感じはありますが、また翌日になる肩の痛みがぶり返してしまい、常に肩の痛みに悩まされています。
水を沢山飲む等、なるべく血行を良くする生活習慣を心掛けていますが、全く改善されていません。

私は元々腰が弱いんです。
ですが、湿布や塗り薬でかなり楽になっていたんです。
ですが、フリーランスの仕事を始めて、１日の大半を座って過ごすようになってから、またもや腰痛がぶり返してきました。
大体、腰の中心辺りで、立ち上がろうとしたりするとズキッと痛んだり、長時間座っているとジワッと痛くなったりします。
そして、腰痛があるときには集中力が欠如するようで、なかなか仕事に集中することができない気がして、気分にムラがあるような気がするんです。
腰痛は精神状態にも影響するのでしょうか？

私は普段事務員としてデスク作業をすることが多いです。
昨今では、仕事を在宅で行うことも多く、その時にはパソコンを用いての作業がほとんどになります。
そこで問題となるのが、パソコンで入力作業を行う内に、腰と肩がいたくなることです。
たくさんキーボードタッチを行うと、腕がつかれ、次の日になっても肩の痛みが治りません。
長時間の座り仕事のせいか腰が痛いのも継続状態にあります。
痛みがあることで作業に集中できなくなります。
これが一ヶ月は続いています。
腰の方が重症で、立ってもすわってもズキリと痛みが走ります。
静養をとる間もないので、なんとか仕事を続けながらでも、痛みが軽減される方法が知りたいです。

私の悩みは、なんといっても肩こりがひどい事です。
だいたい、1週間に一度歯ひどい肩こりに悩まされています。
ひどくなると、頭痛もひどくなり必ずといっていいほど消炎鎮痛剤を飲んでいます。
しかしそれを飲むことにより、胃が痛くなる事があり、薬に頼ることなくなんとか改善させたいと感じていました。
そのことで、ずっと悩んでいて仕事をしていても仕事に集中することができません。
ひどい肩こりについて、どうしたらいいのか教えて欲しいです。

夫婦二人暮らしをしている30代の主婦です。
今年、気が付くとめまいを感じることが増えました。
立っている時ではなく寝ている時やPCを使用している時などに感じることが多いです。
めまいが始まると、ぐわんぐわんと揺れている感覚に襲われます。
目の焦点が合わない、合いにくいなと感じますが、周囲の人はその時の様子を見ても、何も違和感がないというので、私にめまいの症状が起きていても気づかないようです。
このめまいは、疲労やストレスと言ったことが原因なのでしょうか。普段から気を付けるポイントや改善方法はありますか。

デスクワークを中心とした業務に携わっている３０代男性会社員です。
椅子が自分に合っていないのか、はたまた、自分の姿勢が悪いのか、原因はよくわかりませんが、腰痛が慢性化しています。
加えて、このところは、便秘にも悩まされています。
腰痛からくる胃の不快感があり、以前のように、スムーズに出せなくなっているのです。
これら一連の悩みを改善するにはやはり、腰痛をどうにかすることだと考えているのですが、何か良いエクササイズやストレッチはありますでしょうか。

土曜日に左側の首が痛かったのでいきつけのマッサージに行きました。首の施術を受けましたが治らず、次の日も頭が痛かったので休み明けの月曜に再度同じマッサージ店へ、更に首を強くマッサージされました。
頭は最初は左の首から耳にかけて痛かったのですが今は左の上の方まで痛いです
施術を受けてからずっと頭が痛く、毎日朝昼晩とロキソニンを飲み続けて６日目になってしまいました。
こんなに頭がずっと痛かった事がなく、とても怖いのですがお正月休みでどの医療機関もお休みであと３日待たないと受診できません
今も頭が痛くて不安です
緊急病院に行ってCTなどとってもらった方がいいのでしょうか？
宜しくお願い致します

肩こりが年々酷くなってきています。
パソコンを長時間見る仕事なので、肩こりによって仕事にも支障をきたすほどにまでなってきました。
会社の同僚から整体院に行った方が良いということを言われたのですが、この酷い肩こりは整体院に行ったらだいぶ改善するのだろうかとやや疑っています。
そこで、セルフケアで肩こりを改善できる方法があれば知りたいです。
整体院に行くお金も時間もないので、自宅でできる肩こり改善のためのセルフケアがもしご存知ならばお教え頂きたく思います。

在宅で仕事をするようになってから、ずっと座っている時間が長くなり、元々腰の違和感は感じていましたが、急に腰痛になり改善しないので困っています。
湿布を貼ったり、腰を温めるなど自分で色々と対策していますが、なかなか改善しないし、腰痛開演のクッションを購入して座っていますが、効果がないので日常生活にかなり支障が出てきて、同じ体制をずっとしていると腰が痛くてとてもじゃないですが、立っていれない状態になるので困っています。
何か対策を知りたいです！

40代　女性　フリーランスのライター。
得手疾患を患ってドクターストップで働けない状態でいるせいか、感染病にはかかりやすく風邪の症状が年中あるのが辛いのですが、良い主治医に恵まれているのに父親が薬を管理するという名目で処方薬を飲まさずに、ケチの塊の等な人で薬だけでなく全てではありますが、それを主治医は知らずに処方通りの薬を飲んでいると思っているのが問題です。
その為、出来る限り風邪を防ぐ努力はしていますが、寒くなっても父によりエアコンさえ入れさせてもらえないのが悩みです。
どうすれば、風邪や肩こりを防げるのか年中考えています。

40代の男性で、製造業の企画する職に就いています。
4年ほど前から、自宅で重いタンスを持ち上げた時に変な姿勢になって肩に違和感を覚えました。一時期は治りましたが、痛みが頻発に再発します。
デスクワークで長時間、腕を伸ばしていると痛みが酷くなります。
なので、湿布を貼ったりと何とか痛みを軽くしています。
完治する方法はないかネットで調べましたが、忙しくて中々試せません。
気軽に出来るものがあれば教えて欲しいです。

会社員・デスクワークをする40代男性です。
1か月前くらいから首のコリというか痛みが続いています。首を前に倒す以外はどの方向へ傾けても痛みが伴います。耐えられないほどの痛みではないんですが、1か月以上もつ続いているので少々不安になります。
お風呂に入ると痛みは和らぎます。風呂上がりから寝るまでは痛みはあまり感じないのですが、朝起きるとまた首が凝っているまたは痛い状態です、たまに眠りの浅い時は首のコリでふと起きるときもあります。
姿勢には気を付けて湿布薬を貼ったり、ストレッチをしていますが、それでも痛みが続くのであれば病院に行った方がいいのでしょうか

今年の９月から約５０日を掛けて四国のお遍路を歩いたのですが、その後、右足の太ももの前面にビリビリという激しい痛みを感じるようになりました。
おそらず長期間、サポートタイツを履き続け、思いリュックのウエストベルトを締め続けていたので、おそらく外側大腿皮神経痛になったものと思われます。
しばらくは痛みを我慢していましたが、しびれが引かず、病院に行き神経ブロックの注射を打ってもらっています。
しかし、即効性はないようで、今でもしびれが続いており困っています。
併せて整体等を利用した方が良いのでしょうか。
また、自宅でもできるようなマッサージ方法があれば知りたいです。

３０代男性です。
パソコンでの仕事に携わっていることもあり、就業時間はそのほとんどをオフィスチェアで過ごしています。
そういうこともあってか、座骨から腰にかけての痛みが慢性化しています。
クッションを敷いたり、背もたれにクッションを挟んだりして工夫していますが、どうもしっくりきません。
そこで質問なのですが、長時間のデスクワークに耐えられるような、マッサージや筋トレはありますか？
または、適切な座り方ができるような、トレーニングはありますか？
仕事を変えることはできないので、こういったところを改善していく必要があると考えています。

以前は歩くことに関しては膝の痛みはありませんでしたが、現在はただ歩くだけでも膝の痛みがあります。
それまでは、立ち上がる時や階段の上り下りの際に膝の痛みがありましたが、さらに状態が悪化していると感じています。
軟骨が擦り減ってしまっているのかと思っているので、コラーゲンのサプリメントを摂るようにしていますが症状は改善には至っていません。
そこで整骨院に通院しようかと思っていますが、費用がどのくらいかかるのか不安で中々行けずにいます。
そこでサプリメントだけでも膝の痛みを緩和できるのか、それと整骨院に通わずとも自分でできる膝の痛みの緩和方法があれば教えて頂きたいです。

猫背で姿勢が悪く巻き肩です。
肩や首周りのこりもひどく、ほぐしても一時的で直ぐに肩が重くなります。
呼吸も浅いのも姿勢のせいかなと思っています。
猫背と巻き肩だと姿勢が悪くて老けて見られのが嫌です。
でもピンと姿勢を正しても、きつくて直ぐに前かがみな姿勢になってしまいます。
姿勢から改善して若々しく健康的な印象になりたいです。
姿勢改善の施術をお願いしたいです。
また毎日家でもできる簡単なエクササイズも教えてください。