60代の専業主婦です。
半年程前から腰痛に悩んでいます。
左腰が少し痛かったのですが、つい最近、お寺さんに墓参りに行った時に傾斜のキツい参道を歩いてから、酷く痛み始めました。
整形外科でレントゲンを取って頂いたのですが、どこも悪くないらしいです。
時間経過と共に酷い痛みは少しずつ良くはなりましたが、腰を屈めると今も少し痛いです。
その後も軽い坂道を歩くと必ず痛みが増します。
毎日家事をするのにゆっくりとしか出来ません。
湿布を貼っても効果なし。
少しでも腰痛を改善できる方法があれば知りたいです。

私は３０代の女性で、専業主婦をしていて２人の子供を育てています。
私は今まで夏の暑さは苦手で、冬の寒さには強いタイプだったのですが、去年の冬から冬になると冷えで足先が冷たくなり眠れなかったり、体調を壊すようになりました。
吐き気や胃腸症状も出るようになり、また生理時の腹痛や腰痛もきつくなったような気がします。
その中でも、子供の幼稚園の送り迎えで足先が冷たすぎるのを改善したいと思っているのですが、どうすれば改善されますでしょうか。

出産後、生理の時だけ腰痛、股関節、左足の痛みが出るようになりました。
出産後骨盤ベルトはしばらくして、骨盤を戻す体操もしていたんですが、痛むようになりました。
特に何もしていなくてもズキズキ痛いです。
ロキソニンなどの痛みどめを飲めば解決するんですが、元々胃が弱いうえに、普段ピルも飲み続けているので、薬をあまり飲みたくないです。
田舎で近くに整体がないのと、触られるのが苦手なので、自分でできる体操やサプリメントなどがあれば知りたいです。

2人の子育て中の40代主婦です。
普段は、ブログ作成など在宅でのお仕事をおこなっているのでデスクワークが主です。

1ヶ月の間に調子が良い日の方が少ないという感じの体調で毎日どこかしらが痛かったり怠かったりします。
特に調子が悪くなるのは夕方くらいです。

婦人科に通って薬を貰っていますが生理痛が昔から酷くそこから派生していると思われる頭痛や腰痛、腹痛に悩まされています。
常に鎮痛剤のお世話になっているので胃痛にもつながって困っています。

病院の検査では、特に異常なしとなりますが家庭で出来るセルフケアやアドバイスがあれば教えていただきたいです。