数日前に横着をして無理な姿勢で重たい物を自分のいる所へ引き寄せようとしたら肩に激痛が走ってしばらく動けなくなりました。
それからしばらくして肩の激痛は引いたのですが、今度は腰が痛くなりました。気づいたのは寝ていて起き上がろうとした時に腰が痛くて上半身の力だけで起き上がれなくなって気づきました。
また前にかかんだ時にも腰が痛いと感じるというのもあってかなり悩んでいます。
痛くなって2週間くらい経ったのですが良くならないです。
腰痛は下半身の硬さや背中周りの硬さが原因であることが非常に一般的です。当院では、患者様の身体を詳しく検査し、原因を特定し、患者様に合った治療を提供しています。患者様ご自身でもできる対処方法としては、下半身のストレッチや座った状態で背中を伸ばすストレッチなどが挙げられます。ただし、腰痛はほとんどが慢性的なものですので、まずは当院に一度お越しください。稀に、内科疾患により腰痛を感じる場合もありますが、そのような場合には整形外科などの専門医にご紹介することもできますので、ご安心ください。
30代の主婦です。
ひと月前ほど、歯医者で食いしばりをしていると指摘されました。
無意識だったのでこの時は驚きましたが、その後、顎が凝っていることを自覚しました。
というのも、最近、顎が痛いのです。
食事をしているときはあまり気にならず、テレビを見ていたり、スマホを触っているときにずんとした痛みを感じます。
痛いので自分で軽くマッサージすると、少し楽になります。
この痛みは食いしばりが原因なのかなと思いますが、首から肩にかけても凝っているので、果たして食いしばりだけが原因なのかも疑問です。
食いしばりも治したいですが、とにかく痛みが強いので痛みを改善できる方法を知りたいです。
※文章からの判断ですので違う可能性もあります。
ご了承ください。
肩や首の緊張は食いしばりに影響を与えることがあります。
(ストレスなどの可能性も)
マッサージでほぐす、寝る時のマウスピースなどで負担を減らしつつ、原因となるもの(ストレスやスマホ長時間などの負担)を改善していくのがいいかと思います。
鍼灸治療などで自律神経系の治療を試すなども選択肢かと。
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