30代の主婦です。
ひと月前ほど、歯医者で食いしばりをしていると指摘されました。
無意識だったのでこの時は驚きましたが、その後、顎が凝っていることを自覚しました。
というのも、最近、顎が痛いのです。
食事をしているときはあまり気にならず、テレビを見ていたり、スマホを触っているときにずんとした痛みを感じます。
痛いので自分で軽くマッサージすると、少し楽になります。
この痛みは食いしばりが原因なのかなと思いますが、首から肩にかけても凝っているので、果たして食いしばりだけが原因なのかも疑問です。
食いしばりも治したいですが、とにかく痛みが強いので痛みを改善できる方法を知りたいです。

数ヶ月前から、左足の脛がピリピリ針で刺されているような痛みがあります。
右足は症状はありません。
腰痛は、最近はあまり気にならないです。
他の箇所は痛くなく、左足の脛のみ痛いです。
痛みは一日中ではないですが、何時間かは続きます。横になったり、座ったり、立ったりなど、どんな体勢をしていても痛みがあります。
ペインクリニックでは、原因が分からず湿布薬をもらうだけでした。
予兆もなくピリピリした痛みが走るので、いつ来るか分からずストレスになっています。

日々オフィスの机でパソコン操作を行う仕事をしています。
その時に右手でマウスを操作します。
長くその作業をしていると、どういうわけか右手の指がしびれを起こします。
冬場になると右手の方だけ冷たくなって動かしにくいと感じることもあります。
違和感と少しの不快感から作業中にストレスとなります。
これが治って仕事がもっと効果的に行えると良いです。
どうしてこうなるのか原因がわかりません。
原因とその予防、改善の説明を受けられると良いと考えます。