きのこさんこんにちは(^^)
栃木県で整体院、整骨院、ジムを営んでいるものです。

きのこさんの二人のお子さんいながら謎の体調不良お辛いですよね、、

実は僕も同じ症状をしてきたことがあるので回答させていただきました(^^)

僕も前までは冬も全然平気で寝付きは良い方だったのですが、
二年前くらいからきのこさんと同じ症状がでていました。
特に胃のむかつきと、夜の寝汗がすごかったのですが、
自律神経の乱れが原因だと思います。
ストレス、疲労から交感神経と副交感神経のバランスが乱れて、
多分ですが日頃の家事やその他ストレスで交感神経が優位になる時間が増えて、リラックスする副交感神経が正常に働いてないんだと思います。


僕が解消した方法ですが、深呼吸する時間をふやしました。
特に忙しくなってる時とか、スマホをずっと見てる時ってすごく呼吸が浅くなっているので、その時に深呼吸しようと心がけてください(^^)

1日に深呼吸する回数増やしたら徐々に治ってきました(^^)

ぜひ参考にしてみてください(^^)

チワさんこんにちは！
栃木県で整骨院、整体院をやっているものです！(^^)

突き指に関してお辛いですよね、、、

僕も何度も突き指したことありますし、骨折も経験したことがあります。

結論ですが整体院でも突き指は治すことは可能です。

整体院によってはマッサージだけではなく、電気治療をおいてあるところもあるので指の筋肉、靭帯は他の部位と比べて非常に繊細なぶん、治りが早いので早期的な治療をオススメします。
特に指は変形しやすいです、、、(;_;)

もももさん質問投稿見させていただきました！
栃木県で整骨院、整体院をしています。
院長の橋本と申します。
よろしくお願いします。

もももさん腰の痛みお辛いですよね、、、
僕自身ヘルニア持ちで、この業界に入る前は小学校からずっと慢性腰痛で悩んでいました(;_;)

僕が慢性腰痛を解消をゼロにするまでしてきたことが
マッサージ→ストレッチに変えて良くなりました(^^)

特に足の裏の筋肉と、大腿直筋という筋肉、腰の横にある筋肉を徹底的にやっていたら腰痛が消えました。


もももさんのお身体見てみないと分かりませんが、筋肉の硬さや、足の左右差のバランスも考えられるかもしれませんね！

りりさんこんにちは！
栃木県で整骨院、整体院の先生としてやってます！

僕もりりさんと同じように長時間事務作業をしていると最初に目が疲れてきて首から肩にかけ張っているような感じがでてきます。

そんなときは片手で逆側の肩の筋肉をつまみながら首を動かしてあげると首と肩の筋肉はつながっているので非常に楽になりますよ！！

ぜひやってみてください(^^)