自分は老人給食の調理に関係する仕事をしており、現在はエリアマネージャーとして管理するのが主です。
とはいえ、人員に不足が出た時には現場に出て作業をするのですが古い事業所の場合ですと作業台や洗い場が低く、比較的背の高い自分は常に中腰の状態になるので腰痛が酷いです。
元々姿勢が悪いこともあいまって学生の頃から腰痛はあったのですが加齢と共に悪化しています。
パキパキと凝り固まった体をほぐすためにストレッチ等々はしていますが改善はせず、最近では整体に通おうか迷っています。
環境の改善は望めず、姿勢の矯正やマッサージだけで良くなるのか知りたいです。