昨年の夏から突然右肩が痛みだし、一定の動作をするとかなり厳しい状況になるように。
病院でお世話になり調べてもらいましたがエコー検査も行った結果、シンプルに四十肩だと診断がありました。
即効性のある治療はなく、もし痛みがひどければブロック注射でもしましょうかと言うこと。
正直なところ、日にち薬で治すほかないかなと思っています。
上着を来たり、寝返りを打つことも大変な状態でこれから治るまでの間非常に大変かなと気を揉んでいます。
整体に通えば薬に頼らずとも良くなるものでしょうか?
初めまして!
新宿で鍼灸施術を行なっている、悠灸堂 院長の堀田と申します。
肩が動かないのは、とてもお辛いですよね...。
当院のお客さまでも四十肩と診断された方がいらっしゃいます。
四十肩は一般的には1年〜2年で自然回復すると言われています。
たむ様の場合、現在半年程経過していますので、
そのまま自然に回復するには半年〜1年半と予想されます。
ですが、適切な施術や自宅での正しいセルフケアを行うことで
治るまでの期間を短くすることは可能だと思います。
ご自宅でできるセルフケアで、私がおすすめする方法は
「手のマッサージ」です。
痛みがある側の親指。
母子球の膨らみ部分を押してみてください。
痛みがあれば"コッテいる"状態と予想できます。
ここを30秒ほど揉んだ後、肩の動きはいかがでしょうか?
少しでも動きが楽になったとしたら、
手の硬さが肩に悪い影響を与えているかもしれません。
短い動画ですがご参考までに↓
https://www.instagram.com/reel/CnwdR5cKl-0/?utm_source=ig_web_copy_link
ご無理はなさらず、お過ごしください。
訪問はりきゅう治療院 悠灸堂
代表 鍼灸師 堀田
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