ここ20年ほどずっと腰痛に悩まされています。
デスクワークが中心の仕事ということもあって、一日中座ってパソコンに向かっていて、仕事が終わるころには腰が張っていて、何とか立ち上がるという感じです。
ひどいときには、腰の痛みから、背中、肩、首、とこりや張りが広がって行き、痛み止めを飲まないと仕事も続けられない状態です。
まだわが子が小さいので抱っこやおんぶとなると、細心の注意を払いながらゆっくりと持ち上げてやっとのことで、公園で子どもと走り回っているお父さんたちがとてもうらやましいです。

私の身体の悩みは日頃から頭痛や手足や腕のしびれなどで悩んでいます。
特にそれが酷くなるのが仕事を終えて帰る時になって急に頭痛が襲ってくるような時です。

仕事中は特に頭痛は起きないのですが、仕事を終えた後に急に頭痛が襲ってくる感じです。

また、家に帰ってからは手足や腕や指先のしびれなどでも悩んでいます。
仕事中は特にそういうことはないのですが仕事を終えて落ち着こうという時にこれらの症状が出るという感じで悩んでいます。

50代の女性です。家事と仕事を主にしています。
仕事柄デスクに座ったままパソコンと向き合っているので非常に姿勢が悪くなって肩の丸みや、肩こりが酷いです。
学生時代から、肩こりや頭痛に悩まされており大人になってからは顎関節や鼻炎などで常に頭痛がある感じです。

年齢的に更年期もあって、頭痛ももしかしたら？と思っていますが背中のはりや冷えも気になっています。
風邪をひいたかな？と思うようなゾクゾクした冷えが時々あり、頭痛はほぼ一日中しています。
お風呂に入ると和らぐので冷えや緊張かもしれません。

体の痛みも気になりますが、おばさん体型も気になっています。
背筋がピンとならないので、どんどん丸く太りやすくもなっています。
整体で正しい姿勢に戻すことは可能でしょうか？
また頭痛の原因や対策などもあれば教えていただきたいです。

40代後半の女性です。
30代半ば頃から肩こりが気になり始め、ひどい時は肩から首、頭が痛くなり、吐き気がします。
美容院で肩を触られると「相当凝ってますね」と必ず言われます。
ここ何年かは生理前になると肩こりと頭痛がひどくなり、家事ができない日があります。
頭痛というか目の奥が痛く、後ろ頭から首が痛い感じです。
パソコンやスマホを見ることが多いのでそのせいか、姿勢が悪いのか。
元々体がかたいので、人からは毎日ストレッチをしたらいいと言われます。
定期的にマッサージや整体に行った方がいいのでしょうか。
また、効果的なストレッチはありますか？

私は以前から腰痛に悩んでいました。
基本的に生活には支障が無いくらいでした。
ですが、身体が反り腰であるせいか歩いているとふつふつと腰に疲労のようなもしくは鈍痛のようなものが溜まっていくような感じがしてきます。
そうすると、ふとしたタイミングでビキッというようなハンマーで叩かれたような猛烈な痛みを感じ、身体がガクンとなり、ぎっくり腰とまではいかずとも瞬間的な痛みを感じることがあります。
どうしたらこの様な痛みを防げるでしょうか。
また、反り腰自体治すにはどうしたらいいでしょうか。

数ヶ月通ってた整体にて、フルマラソンに向けて最後の調整を行ってもらったところ、もともと肩こりが酷がったので、施術師が気合を入れ過ぎたのか、翌朝起きると、肩にコブのような塊ができて、肩や首を動かすと痛むようになりました。

数日したら治るかなと2日経っても治らず、ラインで相談したところ湿布を貼ってという指示だったのですが、症状はかわらずそのままフルマラソンに参加。

翌日、同じ整体屋に見せたところ、安静にしていたらそのうち治るとのこと。

当方が、マラソン、カンフーなどをやっているため、『そのうち』と言われても練習できないのは困るので、セカンドオピニオンとして、病院に行きたいのですが、何かにかかれば良いか分かりません。

病院に行かずとも、湿布だけで治るのであれば、湿布を貼りますが、皮膚が弱いため、何日間も貼るのは辛いです。

なにかしら、良いアドバイスがあれば、よろしくお願いします。