３日前に肩こりが酷かったため整体を受けて首肩周りをマッサージや矯正を行ってもらいました。
その後、昨日頭痛と体のだるさがあり、１日したら取れましたが、日中を過ごしたら夕方になり、首の右から頭にかけて、ピキッといきなり痛くなり始めました。この症状は、立っていたり座っている時にのみなり、横になり頭や首に負担がない時は痛みがありません。しかし、5分に一度くらいのペースで痛くなりかなりの痛みです。これはもみ返しの一種なのでしょうか？現在湿布を貼って様子を見ていますが何か対処法はありますか？

お世話になります。長文失礼いたします。
就寝後２・３時間すると右の肋骨付近が固まり、寝返りを打つために体勢を変えようとすると「ズキッ！」と思わずこえが漏れるほどの痛みが走ります。５か月ほど前に原因不明で発症し、必ず毎日この症状に襲われます。（１００％です）
左側で起きることは稀で、右の一番下の肋骨（前側から背骨側まで）から９～１０番の胸骨にかけて固まる感じです。
一度傷みが出ると、その後仰向けに寝ても、左右どちら向きで寝ても起床まで痛みが続くため、深い眠りに就くことができません。
起きて活動している時に痛みを発症することはなく、徐々に良くなっていく感じです。最初は起床後３０分程度で痛みは消失していたのですが、最近は就寝時の痛みも強くなり、夕方まで痛みとゴルフボールが肋骨の内側にあるかのような違和感が消えません。
発症後３か月程経って整形外科を受診し背中と首のレントゲンを撮ってもらいましたが、背骨の１箇所で隙間が少し狭くなっていることと、若干ストレートネック気味であること以外は問題ないとのことでしたが、胸骨付近が硬くなっているとのことで２週間毎に受診し自宅でもストレッチ等のリハビリをおこなっていますが症状は酷くなるばかりです。整形外科で処方されたロキソニンと湿布を就寝前に併用しても、必ず夜間に痛みで目が覚めてしまいます。
内臓疾患も疑って整形外科受診後１月ほど経って内科を受診し肝臓・腎臓・胆嚢・膵臓・胆嚢・膀胱のエコー検査をしてもらいましたが、問題はないとのことでした。（内科的所見なし）
デスクワーク中心の仕事で運動習慣がほとんどないため、運動不足解消のために１日５ｋｍ程度のウォーキングを２年程おこなっています。
枕の高さやベッドのマットレスも色々試してはみましたが、改善には至りません。
この症状以前は、就寝中に肘の関節が固まって曲げ伸ばしで痛みが出ていましたので、関節が固まりやすい体質なのかもしれませんが、寿命まであと３０年もこの症状と付き合っていくことは到底考えられません。
改善のために出来ることがあれば教えてください。
よろしくお願いいたします。

特におかしな姿勢をしているわけでもないのに肩こりや首こりが酷いのが悩みです。

おそらく体の血流が悪いせいで肩こりや首こりが起きているのだと思いますが、それにしてもあまりに肩や首が痛くて日常生活に支障が出るくらいに痛みがあるのが辛いです。

普通に座っている時に急に肩や首が痛くなるということがあります。

それまでは特に痛くない状態だったのが椅子に座って事務仕事をしていたら急に肩や首が痛くなるということがあるのでそれが悩みです。

首がいつも痛くて日々の生活がスッキリと過ごすことができません。
夜寝ている時は、特に痛みを感じないのですが起床して起き出すとたちまち首が重くなってきて痛みを感じ始めます。
若いころにストレートネックだと整体院で言われたことがあるのですが、特に何もせず放置し続けて現在に至ります。
40代の今から、ストレートネックを改善する方法があればぜひ教えていただきたいです。
ストレートネックは自宅で運動などで改善できるのか、それとも病院に行かなければいけないのか知りたいです。

私は普段デスクワーカーとして働いていますが、最近朝、寝起きに腰全体に痛みが生じ、腰が伸ばせないという悩みがあります。
この症状は数か月前から始まり、日に日に悪化している気がします。

朝、目覚めると腰の痛みがひどく、一度起き上がるのに時間がかかることが多々あります。
痛みは徐々に和らいでいくものの、仕事中も腰に違和感が残ります。
デスクワーカーとして長時間座りっぱなしの生活が続いているため、腰痛の原因はその姿勢にあると感じています。

仕事を終えてからも、この腰痛によって運動や家事を行うことが億劫になってしまい、ストレスが溜まっています。
どうしたらこの腰痛を改善できるのか、専門家に相談し、適切な対策を講じたいと考えています。

腰から来るシビレが取れずに困って
います。
夜も眠れません。
なんとかなりませんでしょうか？

デスクワークをしている30代女性です。
ここ数日頭痛を感じる事が多くなりました。
肌寒い日や天気が悪い時によく感じます。
特に朝から雨降りだと寝起きから頭が重く、その後家事やパソコン等負荷がかかる事をするとズキズキと痛み出します。
頭が締め付けられる様な痛みがしていつも鎮痛剤に頼らざるを得ません。
私は時々便秘薬や胃薬を飲むので、飲み合わせを考慮し出来れば鎮痛薬に頼る事は避けたいと思っています。
日常生活で出来る頭痛緩和の為のケア方法があれば教えて下さい。
また、この様な生活習慣は避けた方が良いと言うものもあれば教えて欲しいです。

毎日睡眠時間は十分とっているはずなのに眠いです。
大体10時前に就寝し朝は5時に起きるようにしていますが、しゃきっと起きられません。
眠くて朝から動けません。必ず昼に睡魔に襲われて2時間ほど眠ってしまいます。
お昼寝から起きると割とすっきりして元気になりますが、すぐに夕方になるので何もしたくなくなります。
これではいけないと散歩に出かけて速足で1万歩を目指しますが、動いたら動いたですぐに疲れてしまいます。
結局毎日最低限の動きをして終わります。
このままだと足腰も弱り認知症になりそうで怖いです。
どうすればよいでしょうか？

最近になって夜寝て朝起きると背中や腰が痛いということがあります。元々そんなに寝相が悪い方ではないのですが、寝ている時にあまり体を動かしてないせいか背中や腰が痛いという時があります。

そのせいで朝から起きるのが辛いと感じることが多くなりました。特に背中が痛いと感じるとその日1日背中が痛くて仕事に集中できないということがあります。

腰も痛かったりすると歩くのもしんどいと感じたりします。どういう風に対処すればこの体の悩みから解放されるでしょうか。